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POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: FLEXIONES ESPINALES POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: Flexiones espinales.Las flexiones espinales o flexiones de columna se realizan como parte del calentamiento en las clases de kundalini yoga.CÓMO SE HACEN?- En postura fácil, sin cojín, para que el suelo pélvico esté cómodamente apoyado en el suelo.- Las manos cogen la parte exterior de los tobillos cerca de la espinilla, KRIYA PARA LA ANSIEDAD Kriya (serie) de Kundalini Yoga para la ansiedad. Realiza esta serie durante varios días. Los efectos físicos y mentales positivos de una práctica de yoga son acumulativos. Para vivir en paz y con el corazón abierto disfrutando de la vida en plenitud, necesitamos liberarnos del miedo, el temor y la inquietud, factores que generanansiedad.
RITUAL PARA SANAR LA OBSESIÓN Ritual para sanar la obsesión. Hay un ritual de Lunalogia (Síguela en Instagram, publica muchos rituales, calendarios lunares, soy muy fan) que me gustaría compartir junto con la reflexión que propone: Este ritual va de obsesión y amor. Lunalogia nos cuenta como el refuerzo de intermitencia o refuerzo intermitente genera adicción.BHRAMARI PRANAYAMA
La respiración del zumbido de abeja o Bhramari Pranayama, es una respiración sencilla que tiene muchos beneficios: Reduce la tensión arterial, la ansiedad y el estrésMejora la calidad del sueño, reduciendo los episodios de insomnioFortalece y mejora la voz y las dolencias de garganta ¿Cómo la realizamos? Siéntate en postura fácil o en una sillaFlexiona SERIE PARA QUITAR LA IRA En 1988, Yogi Bhajan compartió una kriya especial para quitar la ira/sacar el enojo interno. Esta kriya trabaja sobre nuestro tercer chakra. Cuando no expresamos la ira, se transforma en complejos de inferioridad y superiodad, manipulación y mentiras. Juega un papel importante en todas las enfermedades de la piel, el mal comportamiento, las decisiones incorrectas EJERCICIOS PARA REDUCIR LA HERNIA El fortalecimiento de los músculos del estómago puede ayudar a reducir el riesgo de una hernia de hiato. Un ejercicio simple que no requiere ningún equipo se puede hacer tumbado sobre la espalda y doblando las rodillas para que los pies toquen el suelo. Elevamos la espalda y glúteos de manera que sólo los hombros y los pies esténen el suelo.
MEDITACIÓN SO PURKH Recitar el So purkh durante 40 días manifiesta la Divinidad en los hombres o en la energía masculina que te rodea en tu vida. Es una hermosa forma de sanar nuestras relaciones en búsqueda de una mejor calidad de vida; se utiliza a menudo para atraer a un hombre de conciencia superior hacia nuestra realidad o bien para tenerrelaciones más
MEDITACIÓN DE LIMPIAR EL KARMA Y FORTALECER LA LÍNEA …TRANSLATETHIS PAGE
Comparto una meditación especial para limpiar el karma de la línea de arco. Como verás en la ilustración, tenemos una línea de arco que va de oreja a oreja, tanto los hombres como las mujeres. Y las mujeres tenemos también una segunda línea de arco, que va de pezón a pezón. El karma es la EL MANTRA DE LOS MILAGROS Cuando necesitamos milagros, canta el mantra “ Dhan Dhan Ram Das Guru”, el cual trae consigo los poderes milagrosos de Guru Ram Das. Cantando este mantra haces posible lo imposible. Hay milagros sucediendo cada día, si tenemos la buena fortuna de verlos. Los Milagros ocurren. Si cantamos juntas quizás ocurran aún más. BLOG DE AKALJOTI YOGA Yoga & Balneario en el País Vasco. Del 23 al 25 de julio 2021, nos vamos a sumergir en las aguas sanadoras del balneario de Karrantza, en el País Vasco DESCRIPCION: Disfruta de las aguas relajantes dentro de un balneario lleno de tradición, con una recién renovada piscinacubierta con agua a
POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: FLEXIONES ESPINALES POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: Flexiones espinales.Las flexiones espinales o flexiones de columna se realizan como parte del calentamiento en las clases de kundalini yoga.CÓMO SE HACEN?- En postura fácil, sin cojín, para que el suelo pélvico esté cómodamente apoyado en el suelo.- Las manos cogen la parte exterior de los tobillos cerca de la espinilla, KRIYA PARA LA ANSIEDAD Kriya (serie) de Kundalini Yoga para la ansiedad. Realiza esta serie durante varios días. Los efectos físicos y mentales positivos de una práctica de yoga son acumulativos. Para vivir en paz y con el corazón abierto disfrutando de la vida en plenitud, necesitamos liberarnos del miedo, el temor y la inquietud, factores que generanansiedad.
RITUAL PARA SANAR LA OBSESIÓN Ritual para sanar la obsesión. Hay un ritual de Lunalogia (Síguela en Instagram, publica muchos rituales, calendarios lunares, soy muy fan) que me gustaría compartir junto con la reflexión que propone: Este ritual va de obsesión y amor. Lunalogia nos cuenta como el refuerzo de intermitencia o refuerzo intermitente genera adicción.BHRAMARI PRANAYAMA
La respiración del zumbido de abeja o Bhramari Pranayama, es una respiración sencilla que tiene muchos beneficios: Reduce la tensión arterial, la ansiedad y el estrésMejora la calidad del sueño, reduciendo los episodios de insomnioFortalece y mejora la voz y las dolencias de garganta ¿Cómo la realizamos? Siéntate en postura fácil o en una sillaFlexiona SERIE PARA QUITAR LA IRA En 1988, Yogi Bhajan compartió una kriya especial para quitar la ira/sacar el enojo interno. Esta kriya trabaja sobre nuestro tercer chakra. Cuando no expresamos la ira, se transforma en complejos de inferioridad y superiodad, manipulación y mentiras. Juega un papel importante en todas las enfermedades de la piel, el mal comportamiento, las decisiones incorrectas EJERCICIOS PARA REDUCIR LA HERNIA El fortalecimiento de los músculos del estómago puede ayudar a reducir el riesgo de una hernia de hiato. Un ejercicio simple que no requiere ningún equipo se puede hacer tumbado sobre la espalda y doblando las rodillas para que los pies toquen el suelo. Elevamos la espalda y glúteos de manera que sólo los hombros y los pies esténen el suelo.
MEDITACIÓN SO PURKH Recitar el So purkh durante 40 días manifiesta la Divinidad en los hombres o en la energía masculina que te rodea en tu vida. Es una hermosa forma de sanar nuestras relaciones en búsqueda de una mejor calidad de vida; se utiliza a menudo para atraer a un hombre de conciencia superior hacia nuestra realidad o bien para tenerrelaciones más
MEDITACIÓN DE LIMPIAR EL KARMA Y FORTALECER LA LÍNEA …TRANSLATETHIS PAGE
Comparto una meditación especial para limpiar el karma de la línea de arco. Como verás en la ilustración, tenemos una línea de arco que va de oreja a oreja, tanto los hombres como las mujeres. Y las mujeres tenemos también una segunda línea de arco, que va de pezón a pezón. El karma es la EL MANTRA DE LOS MILAGROS Cuando necesitamos milagros, canta el mantra “ Dhan Dhan Ram Das Guru”, el cual trae consigo los poderes milagrosos de Guru Ram Das. Cantando este mantra haces posible lo imposible. Hay milagros sucediendo cada día, si tenemos la buena fortuna de verlos. Los Milagros ocurren. Si cantamos juntas quizás ocurran aún más.SEPTIEMBRE 2020
Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! Continúa leyendo. Tu guía de bienestar y autocuidados– Capítulo 5.
MEDITACIÓN GLOBAL 21.12.20 Meditación global 21.12.20. i. 1 Vote. El próximo 21 de diciembre 2020 celebraremos el solsticio de invierno con un evento planetario excepcional: Júpiter y Saturno se van a alinear en el cielo y será el detonante que dará comienzo al nuevo ciclo de la Era de Acuario. Esa conjunción planetaria es un momento ideal para prepararte para un NUEVO! RETIRO DE YOGA ONLINE INDIVIDUAL Con el confinamiento, nuestras vidas han dado un giro importante y nos hemos visto limitados en nuestros movimientos y libertades. Estamos viviendo algo único y es una oportunidad increíble para gestionar nuestras emociones, pararse a reflexionar y plantearnos el rumbo de nuestra vida. Aprovecha este momento único para hacer un retiro de yoga online e individual, TÚ Y YO, ¿QUÉ SOMOS? Foto de Karen Warfel, Pixabay Quién no haya hecho esa pregunta o quién no lo haya escuchado, qué levante la mano La primera vez que me hicieron esa pregunta, tenía unos 20 años. Había conocido a un chico por Internet. Habíamos chateado un poco, y habíamos quedado para tomar un café. Era majo, pero tampocoBHRAMARI PRANAYAMA
La respiración del zumbido de abeja o Bhramari Pranayama, es una respiración sencilla que tiene muchos beneficios: Reduce la tensión arterial, la ansiedad y el estrésMejora la calidad del sueño, reduciendo los episodios de insomnioFortalece y mejora la voz y las dolencias de garganta ¿Cómo la realizamos? Siéntate en postura fácil o en una sillaFlexiona KRIYAS Y MEDITACIONES Esta meditación es excelente para las mujeres que quieren regular su ciclo menstrual. Físicamente, esta meditación trabaja en las glándulas pituitaria y pineal. Son estimuladas y se ponen en ritmo con la respiración de cuatro tiempos. Mentalmente, los patrones negativos pueden ser eliminados. EL MANTRA DE LOS MILAGROS Cuando necesitamos milagros, canta el mantra “ Dhan Dhan Ram Das Guru”, el cual trae consigo los poderes milagrosos de Guru Ram Das. Cantando este mantra haces posible lo imposible. Hay milagros sucediendo cada día, si tenemos la buena fortuna de verlos. Los Milagros ocurren. Si cantamos juntas quizás ocurran aún más. MEDITACIÓN PARA REGULAR EL CICLO MENSTRUAL Esta meditación es excelente para las mujeres que quieren regular su ciclo menstrual. Físicamente, esta meditación trabaja en las glándulas pituitaria y pineal. Son estimuladas y se ponen en ritmo con la respiración de cuatro tiempos. Mentalmente, los patrones negativos pueden ser eliminados. Si quieres practicar la meditación conmigo en mi canal de YouTube, pincha TODO SOBRE MIS CHAKRAS: EL CHAKRA DE LA CREATIVIDAD …TRANSLATE THISPAGE
Cada semana iré publicando un post sobre cada uno de los chakras. Los chakras son centros energéticos ubicados en la columna vertebral. Cada uno tiene su color y sus cualidades. Descúbrelos! SEGUNDO CHAKRA: SWADHISTHANA (Dulzura) El color naranja es el color del segundo chakra, asociado con el elemento agua,Swadhisthana nos
NO LLEVES BRAGAS!
El feminismo ya ha quemado muchos sujetadores y ahora, ¡vamos a por las bragas! En un artículo anterior, recomendábamos no usar sujetador, hoy hablamos de dejar de usar bragas. Sharon Stone es la película Basic Instinct (Instinto Básico) nos demostraba que era posible no llevar bragas. Curiosamente, al buscar información para escribir este artículo, me topé BLOG DE AKALJOTI YOGA Yoga & Balneario en el País Vasco. Del 23 al 25 de julio 2021, nos vamos a sumergir en las aguas sanadoras del balneario de Karrantza, en el País Vasco DESCRIPCION: Disfruta de las aguas relajantes dentro de un balneario lleno de tradición, con una recién renovada piscinacubierta con agua a
POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: FLEXIONES ESPINALES POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: Flexiones espinales.Las flexiones espinales o flexiones de columna se realizan como parte del calentamiento en las clases de kundalini yoga.CÓMO SE HACEN?- En postura fácil, sin cojín, para que el suelo pélvico esté cómodamente apoyado en el suelo.- Las manos cogen la parte exterior de los tobillos cerca de la espinilla, SERIE PARA QUITAR LA IRA En 1988, Yogi Bhajan compartió una kriya especial para quitar la ira/sacar el enojo interno. Esta kriya trabaja sobre nuestro tercer chakra. Cuando no expresamos la ira, se transforma en complejos de inferioridad y superiodad, manipulación y mentiras. Juega un papel importante en todas las enfermedades de la piel, el mal comportamiento, las decisiones incorrectas KRIYAS Y MEDITACIONES Esta meditación es excelente para las mujeres que quieren regular su ciclo menstrual. Físicamente, esta meditación trabaja en las glándulas pituitaria y pineal. Son estimuladas y se ponen en ritmo con la respiración de cuatro tiempos. Mentalmente, los patrones negativos pueden ser eliminados. KRIYA PARA LA AUTOESTIMA Kriya para la autoestima. i. 2 Votes. La autoestima es esencial para sentirnos felices y completos sin esperar feedback de parte de nadie. Muchas veces, no nos damos cuenta de la manera con la que nos tratamos a nosotros mismos. Si decides hacer esta kriya durante una cuarentena, te invito a que te vayas observando a lo largo de los días, como EJERCICIOS PARA REDUCIR LA HERNIA El fortalecimiento de los músculos del estómago puede ayudar a reducir el riesgo de una hernia de hiato. Un ejercicio simple que no requiere ningún equipo se puede hacer tumbado sobre la espalda y doblando las rodillas para que los pies toquen el suelo. Elevamos la espalda y glúteos de manera que sólo los hombros y los pies esténen el suelo.
EL MANTRA DE LOS MILAGROS Cuando necesitamos milagros, canta el mantra “ Dhan Dhan Ram Das Guru”, el cual trae consigo los poderes milagrosos de Guru Ram Das. Cantando este mantra haces posible lo imposible. Hay milagros sucediendo cada día, si tenemos la buena fortuna de verlos. Los Milagros ocurren. Si cantamos juntas quizás ocurran aún más. ARQUETIPO DE LA ANCIANA SABIA Arquetipo de la Anciana Sabia – Fase de menstruación. i. Rate This. En esta serie de 4 artículos, veremos los 4 arquetipos femeninos asociados con el ciclo menstrual, y cómo puedes aprovechar cada una de estas fases para mejorar tu propio bienestar. Según Carl Jung, los arquetipos o imágenes primordiales son “ formas o imágenes MEDITACIÓN SO PURKH Recitar el So purkh durante 40 días manifiesta la Divinidad en los hombres o en la energía masculina que te rodea en tu vida. Es una hermosa forma de sanar nuestras relaciones en búsqueda de una mejor calidad de vida; se utiliza a menudo para atraer a un hombre de conciencia superior hacia nuestra realidad o bien para tenerrelaciones más
LAS 6 HERIDAS DE LA INFANCIA QUE NOS ACOMPAÑAN …TRANSLATE THIS PAGE Las 6 heridas de las infancias que nos acompañan de adultos: Muchas veces, arrastramos las heridas emocionales sufridas en nuestra infancia, por eso, es necesario aprender a desintoxicarnos de todas esas emociones negativas para sanarnos en lo más profundo de nuestro ser. 1. Miedo al abandono El miedo al abandono es una herida emocionaldel
BLOG DE AKALJOTI YOGA Yoga & Balneario en el País Vasco. Del 23 al 25 de julio 2021, nos vamos a sumergir en las aguas sanadoras del balneario de Karrantza, en el País Vasco DESCRIPCION: Disfruta de las aguas relajantes dentro de un balneario lleno de tradición, con una recién renovada piscinacubierta con agua a
POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: FLEXIONES ESPINALES POSTURAS DE KUNDALINI YOGA: Flexiones espinales.Las flexiones espinales o flexiones de columna se realizan como parte del calentamiento en las clases de kundalini yoga.CÓMO SE HACEN?- En postura fácil, sin cojín, para que el suelo pélvico esté cómodamente apoyado en el suelo.- Las manos cogen la parte exterior de los tobillos cerca de la espinilla, SERIE PARA QUITAR LA IRA En 1988, Yogi Bhajan compartió una kriya especial para quitar la ira/sacar el enojo interno. Esta kriya trabaja sobre nuestro tercer chakra. Cuando no expresamos la ira, se transforma en complejos de inferioridad y superiodad, manipulación y mentiras. Juega un papel importante en todas las enfermedades de la piel, el mal comportamiento, las decisiones incorrectas KRIYAS Y MEDITACIONES Esta meditación es excelente para las mujeres que quieren regular su ciclo menstrual. Físicamente, esta meditación trabaja en las glándulas pituitaria y pineal. Son estimuladas y se ponen en ritmo con la respiración de cuatro tiempos. Mentalmente, los patrones negativos pueden ser eliminados. KRIYA PARA LA AUTOESTIMA Kriya para la autoestima. i. 2 Votes. La autoestima es esencial para sentirnos felices y completos sin esperar feedback de parte de nadie. Muchas veces, no nos damos cuenta de la manera con la que nos tratamos a nosotros mismos. Si decides hacer esta kriya durante una cuarentena, te invito a que te vayas observando a lo largo de los días, como EJERCICIOS PARA REDUCIR LA HERNIA El fortalecimiento de los músculos del estómago puede ayudar a reducir el riesgo de una hernia de hiato. Un ejercicio simple que no requiere ningún equipo se puede hacer tumbado sobre la espalda y doblando las rodillas para que los pies toquen el suelo. Elevamos la espalda y glúteos de manera que sólo los hombros y los pies esténen el suelo.
EL MANTRA DE LOS MILAGROS Cuando necesitamos milagros, canta el mantra “ Dhan Dhan Ram Das Guru”, el cual trae consigo los poderes milagrosos de Guru Ram Das. Cantando este mantra haces posible lo imposible. Hay milagros sucediendo cada día, si tenemos la buena fortuna de verlos. Los Milagros ocurren. Si cantamos juntas quizás ocurran aún más. ARQUETIPO DE LA ANCIANA SABIA Arquetipo de la Anciana Sabia – Fase de menstruación. i. Rate This. En esta serie de 4 artículos, veremos los 4 arquetipos femeninos asociados con el ciclo menstrual, y cómo puedes aprovechar cada una de estas fases para mejorar tu propio bienestar. Según Carl Jung, los arquetipos o imágenes primordiales son “ formas o imágenes MEDITACIÓN SO PURKH Recitar el So purkh durante 40 días manifiesta la Divinidad en los hombres o en la energía masculina que te rodea en tu vida. Es una hermosa forma de sanar nuestras relaciones en búsqueda de una mejor calidad de vida; se utiliza a menudo para atraer a un hombre de conciencia superior hacia nuestra realidad o bien para tenerrelaciones más
LAS 6 HERIDAS DE LA INFANCIA QUE NOS ACOMPAÑAN …TRANSLATE THIS PAGE Las 6 heridas de las infancias que nos acompañan de adultos: Muchas veces, arrastramos las heridas emocionales sufridas en nuestra infancia, por eso, es necesario aprender a desintoxicarnos de todas esas emociones negativas para sanarnos en lo más profundo de nuestro ser. 1. Miedo al abandono El miedo al abandono es una herida emocionaldel
CALENDARIO LUNAR
Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes seguimos con eventos online: puedes recibir clases en directo conmigo, apuntarte a un retiro online adaptado a tus horarios KRIYA PARA LA ANSIEDAD Kriya (serie) de Kundalini Yoga para la ansiedad. Realiza esta serie durante varios días. Los efectos físicos y mentales positivos de una práctica de yoga son acumulativos. Para vivir en paz y con el corazón abierto disfrutando de la vida en plenitud, necesitamos liberarnos del miedo, el temor y la inquietud, factores que generanansiedad.
KRIYAS Y MEDITACIONES Esta meditación es excelente para las mujeres que quieren regular su ciclo menstrual. Físicamente, esta meditación trabaja en las glándulas pituitaria y pineal. Son estimuladas y se ponen en ritmo con la respiración de cuatro tiempos. Mentalmente, los patrones negativos pueden ser eliminados. ARQUETIPO DE LA ANCIANA SABIA Arquetipo de la Anciana Sabia – Fase de menstruación. i. Rate This. En esta serie de 4 artículos, veremos los 4 arquetipos femeninos asociados con el ciclo menstrual, y cómo puedes aprovechar cada una de estas fases para mejorar tu propio bienestar. Según Carl Jung, los arquetipos o imágenes primordiales son “ formas o imágenes EL ALMA, UNO DE NUESTROS 10 CUERPOS Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, nos enseñó que el cuerpo se componía de 10 cuerpos energéticos o espirituales. Puede parecer difícil de entender porque esos cuerpos, menos el cuerpo físico, no son visibles. Sin embargo, los pensamientos creados por nuestros cuerpos no son visibles tampoco, pero nuestras vidas giran alrededorde ellos.
MEDITACIÓN PARA CAMBIAR EL EGO Y SOLTAR TUS APEGOS …TRANSLATE THISPAGE
Esta meditación, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, nos cambia el ego y observar nuestros apegos. Solamente una vez que hayas identificado tus apegos, serás capaz de soltarlos y entregarlos al Universo. Esta meditación también combate la tensión y la hipertensión. Haz la meditación conmigo en mi Canal de YouTube! Suscríbete para recibir todas las MANTRA PARA LA PAZ Y LA SANACIÓN En estos momentos de terrible división y tensión en España y en otros países, el yoga nos ofrece un camino alternativo, el camino de la unión. No existe la dualidad, todos somos uno. El yoga es unión entre cielo y tierra, unión entre el cuerpo y el espíritu.Compartimos un
NO LLEVES BRAGAS!
El feminismo ya ha quemado muchos sujetadores y ahora, ¡vamos a por las bragas! En un artículo anterior, recomendábamos no usar sujetador, hoy hablamos de dejar de usar bragas. Sharon Stone es la película Basic Instinct (Instinto Básico) nos demostraba que era posible no llevar bragas. Curiosamente, al buscar información para escribir este artículo, me topé QUÉ ES LA CADENA DORADA EN KUNDALINI YOGA? La Cadena Dorada es el linaje de maestros que nos precedieron, la chispa interior de kundalini yoga que se transmite del profesor a alumno, del Gurú al profesor, del universo al Gurú. Cuando se practica Kundalini Yoga, esta cadena forma el canal por medio del cual la energía, la sabiduría y la protección de la tradición fluyen LAS 6 HERIDAS DE LA INFANCIA QUE NOS ACOMPAÑAN …TRANSLATE THIS PAGE Las 6 heridas de las infancias que nos acompañan de adultos: Muchas veces, arrastramos las heridas emocionales sufridas en nuestra infancia, por eso, es necesario aprender a desintoxicarnos de todas esas emociones negativas para sanarnos en lo más profundo de nuestro ser. 1. Miedo al abandono El miedo al abandono es una herida emocionaldel
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RETIRO DE YOGA EN EL PUENTE DE DICIEMBREi
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Te hemos preparado un nuevo retiro de kundalini yoga en el pirineo catalán para el puente de diciembre (del 6 al 8 de diciembre 2019). Qué actividades hay? Kundalini Yoga, Meditación, paseos conscientes y baños de naturaleza, danza, relajación guiada, Mantras. ¿Dónde vamos? En la Alta Garrotxa, una zona protegida en el Pirineo catalán, rodeada de escarpadas colinas, bosques, aguas chispeantes y vacas en prados floridos, … Continúa leyendo Retiro de yoga en el puente de diciembreakaljoti_yoga
02/09/201927/06/2019Deja
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PRÓXIMO RETIRO DE MUJERESi
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No sabes que hacer en el puente de noviembre? ¡Tenemos un plan perfecto para tí! Nos juntamos en la Sierra de Gredos, en plena naturaleza para un retiro de kundalini yoga para mujeres. ¿Qué vamos a hacer? La propuesta de este retiro, entre clases de yoga, paseos conscientes y deliciosa comida vegetariana, es sanar la relación con nuestra madre y nuestro linaje ancestral femenino. ¿Dónde? … Continúa leyendo Próximo retiro de mujeresakaljoti_yoga
02/09/201906/06/2019Deja
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CALENDARIO LUNAR – SEPTIEMBRE 2019i
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Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. SEPTIEMBRE 2019 Decido amar, respetar y cuidar mi cuerpo Si quieres recibir información acerca de nuestras actividades y retiros de … Continúa leyendo Calendario lunar – Septiembre 2019akaljoti_yoga
01/09/201921/03/2019Deja
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CALENDARIO LUNAR – AGOSTO 2019i
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Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes, tenemos un retiro de Kundalini Yoga del 18 al 22 de agosto en el parque volcánico de La … Continúa leyendo Calendario lunar –Agosto 2019
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01/08/201921/03/2019Deja
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KUNDALINI YOGA – UNA HERRAMIENTA ANTIDEPRESIÓNi
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El Kundalini Yoga es un gran remedio para la depresión fría, ya que crea un cuerpo físico vibrante a través del fortalecimiento del campo electromagnético (el aura y la línea de arco). Cuando una persona entra en una depresión fría, en un estado que Yogi Bhajan llamada de “congelación”, nos paralizamos incluso para nosotros mismos. La depresión fría es causada por una combinación de odio … Continúa leyendo Kundalini Yoga – Una herramientaantidepresión
akaljoti_yoga
27/07/201926/07/2019Deja
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LA TRIPLE MENTE: NEGATIVA, POSITIVA Y NEUTRALi
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Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, nos enseñó que el cuerpo se componía de 10 cuerpos energéticos o espirituales. Puede parecer difícil de entender porque esos cuerpos, menos el cuerpo físico, no son visibles. Sin embargo, los pensamientos creados por nuestros cuerpos no son visibles tampoco, pero nuestras vidas giran alrededor de ellos. “La mente posee 3 aspectos: negativo, positivo y neutral. Aprende lo que … Continúa leyendo La triple mente: negativa,positiva y neutral
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25/07/201925/07/2019Deja
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EL ALMA, UNO DE NUESTROS 10 CUERPOSi
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Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, nos enseñó que el cuerpo se componía de 10 cuerpos energéticos o espirituales. Puede parecer difícil de entender porque esos cuerpos, menos el cuerpo físico, no son visibles. Sin embargo, los pensamientos creados por nuestros cuerpos no son visibles tampoco, pero nuestras vidas giran alrededor de ellos. El alma es el cuerpo eterno que contiene nuestro ser, conciencia y … Continúa leyendo El alma, uno de nuestros 10 cuerposakaljoti_yoga
24/07/201925/07/2019Deja
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NOS VAMOS AL FESTIVAL DE KUNDALINI YOGA!i
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Este año nos vamos de nuevo al Festival Europeo de Kundalini Yoga en Francia, del 27 de julio al 4 de agosto. Es el momento del año que todos los kundalineros esperamos para juntarnos, compartir y aprender de los grandes maestros. Este año va a ser muy especial para mi porque voy a colaborar como sevadar (voluntaria) para la AEKY (Asociación Española de Kundalini Yoga), … Continúa leyendo ¡Nos vamos al festival de Kundalini Yoga!akaljoti_yoga
22/07/201912/07/2019Deja
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POR QUÉ ME DUELE LA REGLA?i
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Te ha dolido alguna vez la regla? ¿Sufres mucho cada mes con tu menstruación? ¿Tienes a alguna amiga o familiar que tiene dolores insufribles con su regla? Si sufres de dismenorrea, no estás sola. Según un estudio de la British Menopause Society, más de un 80% de las mujeres sufren de dolores menstruales en algún momento de su vida. Muchas mujeres experimentan un cierto malestar … Continúa leyendo ¿Por qué me duele la regla?akaljoti_yoga
21/07/201921/07/2019Deja
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Kriyas y meditaciones KRIYA PARA LA ELEVACIÓNi
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Compartimos una de las mejores kriyas para practicar este verano, es una serie completa de Kundalini Yoga que puedes hacer como calentamiento o como kriya suelta. Tiene muchos beneficios, nos ayuda a armonizar nuestra energía y equilibrar nuestros chakras. Si quieres realizar una cuarentena, consulta nuestro post especial “cuarentena en Kundalini Yoga”, el reto de los 40 días. Primera parte de la kriya: Segunda parte … Continúa leyendo Kriya para la elevaciónakaljoti_yoga
15/07/2019
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