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de avena.
AMINOÁCIDOS DEL SALMÓN 589 mg. Valina. 1241 mg. Isoleucina. 1036 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas del salmón son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde salmón.
AMINOÁCIDOS DE LOS GARBANZOS 1058 mg. Isoleucina. 1231 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de los garbanzos son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde garbanzos.
AMINOÁCIDOS DE LA MANZANA Valina. 12 mg. Isoleucina. 10 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la manzana son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de manzana. FRUTOS SECOS CON MÁS SODIO En la siguiente lista puedes ver frutos secos con la mayor cantidad de sodio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente: Cacahuete tostado y salado sin cáscara: La proporción de sodio que aporta este alimento es de 813,0 mg. por cada 100 gramos. Pistacho tostado salado: 100 gramos de este alimento, aportan a CARBOHIDRATOS DE LA SEMOLA DE TRIGO Carbohidratos de la semola de trigo. A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de la semola de trigo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los granos y harinas. La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de la semola de trigo: 0,32 g. 0 g. 0g. 0 g.
SALMÓN Y SUS PROPIEDADES COMPARADAS CON LAS DE …TRANSLATE THIS PAGE Salmón y sardina. En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales del salmón y la sardina. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable. Además de comparar los nutrientes delsalmón con los
MANZANA - ALIMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Manzana. Descubre más información sobre la manzana. Entre las frutas podemos encontrar la manzana. Aquí encontrarás información nutricional, vitaminas, proteínas y minerales de este alimento perteneciente al grupo de las frutas frescas. ALIMENTOS BAJOS EN PURINASTRANSLATE THIS PAGE Alimentos bajos en purinas. El listado que puedes ver en esta página muestra los alimentos con menor cantidad de purinas ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente. Arroz: No tiene purinas entre sus nutrientes. Arroz blanco de cocción rapida: Es un alimento sin purinas. Arroz integral: Este alimento no contiene purinas. ALIMENTOS BAJOS EN HIERROTRANSLATE THIS PAGE Alimentos bajos en hierro. El listado que puedes ver en esta página muestra los alimentos con menor cantidad de hierro ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente. Seitán: No tiene hierro entre sus nutrientes. Nata liquida para montar: Es un alimento sin AMINOÁCIDOS DE LA AVENA 234 mg. Valina. 641 mg. Isoleucina. 485 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la avena son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde avena.
AMINOÁCIDOS DEL SALMÓN 589 mg. Valina. 1241 mg. Isoleucina. 1036 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas del salmón son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde salmón.
AMINOÁCIDOS DE LOS GARBANZOS 1058 mg. Isoleucina. 1231 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de los garbanzos son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde garbanzos.
AMINOÁCIDOS DE LA MANZANA Valina. 12 mg. Isoleucina. 10 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la manzana son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de manzana. FRUTOS SECOS CON MÁS SODIO En la siguiente lista puedes ver frutos secos con la mayor cantidad de sodio de su categoría ordenados de mayor a menor por cantidad de este nutriente: Cacahuete tostado y salado sin cáscara: La proporción de sodio que aporta este alimento es de 813,0 mg. por cada 100 gramos. Pistacho tostado salado: 100 gramos de este alimento, aportan a CARBOHIDRATOS DE LA SEMOLA DE TRIGO Carbohidratos de la semola de trigo. A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de la semola de trigo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los granos y harinas. La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de la semola de trigo: 0,32 g. 0 g. 0g. 0 g.
SALMÓN Y SUS PROPIEDADES COMPARADAS CON LAS DE …TRANSLATE THIS PAGE Salmón y sardina. En esta página puedes ver una tabla comparativa con las principales propiedades nutricionales del salmón y la sardina. El conocer la diferencia de nutrientes que contienen estos alimentos, te ayudará a planificar tu dieta para que sea más equilibrada y saludable. Además de comparar los nutrientes delsalmón con los
MANZANA - ALIMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Manzana. Descubre más información sobre la manzana. Entre las frutas podemos encontrar la manzana. Aquí encontrarás información nutricional, vitaminas, proteínas y minerales de este alimento perteneciente al grupo de las frutas frescas. ALIMENTOS BAJOS EN SODIOTRANSLATE THIS PAGE Alimentos bajos en sodio. El listado que puedes ver en esta página muestra los alimentos con menor cantidad de sodio ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente. Seitán: No tiene sodio entre sus nutrientes. Aceite de oliva virgen: Es un alimento sin sodio.Aceite de
AMINOÁCIDOS DE LA LECHE ENTERA DE VACA 175 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la leche entera de vaca son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de leche entera de vaca. MANZANA - ALIMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Manzana. Descubre más información sobre la manzana. Entre las frutas podemos encontrar la manzana. Aquí encontrarás información nutricional, vitaminas, proteínas y minerales de este alimento perteneciente al grupo de las frutas frescas. CARBOHIDRATOS DE LA CALABAZA La tabla siguiente contiene los hidratos de carbono no disponibles de la calabaza: 0,70 g. 0,00 g. 0 g. 0,41 g. 0,82 g. 0,93 g. La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de calabaza. PESCADOS EN CONSERVA CON MENOS PURINAS Pescados en conserva con menos purinas. En la siguiente lista puedes ver pescados en conserva con la menor cantidad de purinas de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente: Save. Anchoas en aceite: No tiene purinas entre sus nutrientes. Atúnal
CARBOHIDRATOS DE LAS HABAS FRESCAS Carbohidratos de las habas frescas. A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de las habas frescas, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las verduras frescas. La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de las habas frescas: 0,40 g. 0 g. 0 g. 0g
AMINOÁCIDOS DE LA FRESA 16 mg. Valina. 25 mg. Isoleucina. 19 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la fresa son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde fresa .
AMINOÁCIDOS DEL AJO 197 mg. Isoleucina. 147 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas del ajo son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de ajo. PESCADO BLANCO CON MENOS POTASIO Pescado blanco con menos potasio. En la siguiente lista puedes ver pescado blanco con la menor cantidad de potasio de su categoría ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente: Pez gallo: La cantidad de potasio que tiene este alimento es de 151,0 mg. por cada 100 gramos. Rape: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro CARBOHIDRATOS DE LAS CHULETAS DE CERDO A continuación, se muestra la lista de fitosteroles de las chuletas de cerdo: La tabla siguiente contiene los hidratos de carbono no disponibles de las chuletas de cerdo: 0 g. 0 g. 0 g. 0 g. 0 g. 0 g. La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de chuletas decerdo.
ALIMENTOS BAJOS EN PURINASTRANSLATE THIS PAGEALIMENTOS SIN PURINASALIMENTOS QUE CONTIENEN PURINAALIMENTOS RICOS PURINAALIMENTOS QUE NO CONTIENEN GLUTEN Alimentos bajos en purinas. El listado que puedes ver en esta página muestra los alimentos con menor cantidad de purinas ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente. Arroz: No tiene purinas entre sus nutrientes. Arroz blanco de cocción rapida: Es un alimento sin purinas. Arroz integral: Este alimento no contiene purinas. AMINOÁCIDOS DE LA AVENA 234 mg. Valina. 641 mg. Isoleucina. 485 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la avena son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde avena.
AMINOÁCIDOS DEL SALMÓN 589 mg. Valina. 1241 mg. Isoleucina. 1036 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas del salmón son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde salmón.
MINERALES DE LA GELATINA A coninuación, se muestran la cantidad de minerales de la gelatina, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las salsas: Nutriente. Cantidad. Nutriente. Cantidad. Aluminio. 0 ug. Fósforo. 0mg.
PANES CON MENOS GRASA Pan de centeno: La cantidad de grasa que tiene este alimento es de 1,0 g. por cada 100 gramos.; Pan blanco sin sal: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,1 g. de grasa.; Baguette: Este alimento tiene una cantidad de grasa de 1,1 g. en cada 100 gramos.; Pan blanco: Este alimento sólamente aporta 1,6 g. de grasa por cada100 gramos.
CARBOHIDRATOS DE LA SEMOLA DE TRIGO Carbohidratos de la semola de trigo. A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de la semola de trigo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los granos y harinas. La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de la semola de trigo: 0,32 g. 0 g. 0g. 0 g.
PROTEÍNAS DE LA ALCACHOFA Proteínas de la alcachofa. La cantidad de proteínas de la alcachofa, es de 2,37 g. por cada 100 gramos. Las proteínas que tiene la alcachofa, se usan en nuestro organismo para crear nuevas proteínas, responsables de construir tejidos, como los de nuestra masa muscular, y regular los fluidos del organismo entre otras funciones. Lasproteinas
AMINOÁCIDOS DE LOS GARBANZOS 1058 mg. Isoleucina. 1231 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de los garbanzos son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde garbanzos.
MINERALES DEL POMELO A coninuación, se muestran la cantidad de minerales del pomelo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas: 0 ug. 0 ug. 7,50 ug. 0 ug. 1 ug. 1 ug. 24 ug. La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de pomelo. AMINOÁCIDOS DE LA MANZANA Valina. 12 mg. Isoleucina. 10 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la manzana son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de manzana. ALIMENTOS BAJOS EN PURINASTRANSLATE THIS PAGEALIMENTOS SIN PURINASALIMENTOS QUE CONTIENEN PURINAALIMENTOS RICOS PURINAALIMENTOS QUE NO CONTIENEN GLUTEN Alimentos bajos en purinas. El listado que puedes ver en esta página muestra los alimentos con menor cantidad de purinas ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente. Arroz: No tiene purinas entre sus nutrientes. Arroz blanco de cocción rapida: Es un alimento sin purinas. Arroz integral: Este alimento no contiene purinas. AMINOÁCIDOS DE LA AVENA 234 mg. Valina. 641 mg. Isoleucina. 485 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la avena son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde avena.
AMINOÁCIDOS DEL SALMÓN 589 mg. Valina. 1241 mg. Isoleucina. 1036 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas del salmón son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde salmón.
MINERALES DE LA GELATINA A coninuación, se muestran la cantidad de minerales de la gelatina, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las salsas: Nutriente. Cantidad. Nutriente. Cantidad. Aluminio. 0 ug. Fósforo. 0mg.
PANES CON MENOS GRASA Pan de centeno: La cantidad de grasa que tiene este alimento es de 1,0 g. por cada 100 gramos.; Pan blanco sin sal: 100 gramos de este alimento, aportan a nuestro organismo 1,1 g. de grasa.; Baguette: Este alimento tiene una cantidad de grasa de 1,1 g. en cada 100 gramos.; Pan blanco: Este alimento sólamente aporta 1,6 g. de grasa por cada100 gramos.
CARBOHIDRATOS DE LA SEMOLA DE TRIGO Carbohidratos de la semola de trigo. A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos de la semola de trigo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de los granos y harinas. La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples de la semola de trigo: 0,32 g. 0 g. 0g. 0 g.
PROTEÍNAS DE LA ALCACHOFA Proteínas de la alcachofa. La cantidad de proteínas de la alcachofa, es de 2,37 g. por cada 100 gramos. Las proteínas que tiene la alcachofa, se usan en nuestro organismo para crear nuevas proteínas, responsables de construir tejidos, como los de nuestra masa muscular, y regular los fluidos del organismo entre otras funciones. Lasproteinas
AMINOÁCIDOS DE LOS GARBANZOS 1058 mg. Isoleucina. 1231 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de los garbanzos son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde garbanzos.
MINERALES DEL POMELO A coninuación, se muestran la cantidad de minerales del pomelo, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas: 0 ug. 0 ug. 7,50 ug. 0 ug. 1 ug. 1 ug. 24 ug. La cantidad de estos nutrientes corresponde a 100 gramos de pomelo. AMINOÁCIDOS DE LA MANZANA Valina. 12 mg. Isoleucina. 10 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la manzana son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de manzana. ALIMENTOS BAJOS EN HIERROTRANSLATE THIS PAGE Alimentos bajos en hierro. El listado que puedes ver en esta página muestra los alimentos con menor cantidad de hierro ordenados de menor a mayor por cantidad de este nutriente. Seitán: No tiene hierro entre sus nutrientes. Nata liquida para montar: Es un alimento sin hierro. Rosada: Este alimento no contiene hierro. VITAMINAS DE LA AVENATRANSLATE THIS PAGE 1,80 mg. La cantidad de vitaminas que muestra esta tabla corresponde a 100 gramos de avena. A continuación se muestra el porcentaje de la cantidad diaria recomendada de vitaminas que aportan 100 gramos de avena a nuestra dieta: Vitamina B1: 61%. Vitamina B2: 12%. VitaminaB3: 21%.
AMINOÁCIDOS DEL ARROZ 143 mg. Valina. 412 mg. Isoleucina. 286 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas del arroz son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde arroz.
MANZANA - ALIMENTOSTRANSLATE THIS PAGE Manzana. Descubre más información sobre la manzana. Entre las frutas podemos encontrar la manzana. Aquí encontrarás información nutricional, vitaminas, proteínas y minerales de este alimento perteneciente al grupo de las frutas frescas. CARBOHIDRATOS DEL MANGO A coninuación, se muestran una serie de tablas con la cantidad de carbohidratos del mango, uno de los alimentos pertenecientes a la categoría de de las frutas frescas. La siguiente tabla muestra una lista de la cantidad de hidratos de carbono simples del mango: 12,50g.
HÍGADO DE VACA
El hígado de vaca es un alimento que contienen 19,50 gramos de proteínas, 5,30 gramos de carbohidratos, 3,38 gramos de grasa por cada 100 gramos y no contienen azúcar, aportando 130 calorias a la dieta. Entre sus nutrientes también se encuentran las vitaminas B4,B2, A y B9.
AMINOÁCIDOS DE LA LECHUGA 23 mg. Valina. 72 mg. Isoleucina. 76 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la lechuga son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde lechuga.
AMINOÁCIDOS DE LA CEBOLLA 13 mg. Valina. 28 mg. Isoleucina. 19 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la cebolla son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramosde cebolla.
CAFÉS E INFUSIONES CON MÁS ZINC El zinc es un mineral que necesita nuestro organismo para su funcionamiento y se puede encontrar en multitud de alimentos. A través del siguiente enlace, podrás ver más información y propiedades del zinc.. El zinc es un mineral esencial para elfuncionamiento y
AMINOÁCIDOS DE LA PECHUGA DE POLLO 1147 mg. Estos aminácidos se combinan para formar proteínas. Las proteínas de la pechuga de pollo son usadas por nuestro organismo para formar nuestros músculos y también son necesarias para mantener nuestra masa muscular. La cantidad de aminoácidos que muestra la tabla anterior, corresponde a 100 gramos de pechuga de pollo. ALIMENTOS Y SUS PROPIEDADESALIMENTOS
DESCUBRE CUÁLES SON LAS PROPIEDADES NUTRICIONALES QUE TIENEN LOSALIMENTOS
En esta web podrás conocer las propiedades que tienen los alimentos y verás lo que aportan a tu organismo. Encontrarás tablas nutricionales de los nutrientes como vitaminas, proteínas y calorías que tienen los alimentos.Save
Aquí descubrirás cuáles son los alimentos que tienen más cantidad de nutrientes, cuales son más energéticos y cuáles son más adecuados para tu dieta.Save
Con la información sobre alimentos que encontrarás aquí, podrás decidir los mejores alimentos para tus recetas para conseguir una dieta equilibrada y saludable, con todos los nutrientes, proteínas, vitaminas y minerales, que tu cuerpo necesita. En las páginas de este sitio web, podrás ver qué alimentos tienen más proteínas, vitaminas o calcio y cuales son los alimentos más bajos en calorías, azúcares o sodio. Utilizando el comparador de alimentospodrás elegir
el mejor alimento para tu dieta, comprobando cual aporta más nutrientes y beneficios para tu salud.Tweet 9Save
INFORMACIÓN SOBRE ALIMENTOSSave
Para encontrar alimentos adecuados a tus necesidades, puedes utilizar nuestro buscador de alimentos o navegar directamente utilizando el árbol de categorías. Las categorías principales están situadas a la derecha y corresponden a los principales grupos de alimentos. También puedes utilizar los listados que se muestran más adelante donde podrás listar los alimentos ordenados por su cantidad de nutrientes. Usando estos listados, podrás saber cuales son los alimentos con más cantidad de cada nutriente como por ejemplo, los alimentos ricos en hierro, alimentos ricos en proteínas, alimentos ricos en calcio o alimentos ricos en fibra. EL ALIMENTO DEL DÍA: ENDIVIAS El alimento del día de hoy son las endivias. A continuación puedes ver una tabla con sus principales nutrientes:Save
CALORÍAS
23,70 kcal.
GRASA
0,24 g.
COLESTEROL
0 mg.
SODIO
10 mg.
CARBOHIDRATOS
3,60 g.
FIBRA
1,30 g.
AZÚCARES
3,60 g.
PROTEÍNAS
1,13 g.
VITAMINA A
251 ug.
VITAMINA C
10 mg.
VITAMINA B12
0 ug.
CALCIO
58,50 mg.
HIERRO
0,94 mg.
VITAMINA B3
0,39 mg.
Ver más...
Este alimento perteneciente a la categoría de de las verduras frescas. Haciendo click en el enlace "Ver más", puedes descubrir más información sobre este alimento. ALIMENTOS CON MÁS PROTEÍNAS, VITAMINAS, HIERRO, CALCIO, FIBRA YOTROS NUTRIENTES
A través del siguiente listado, puedes ver cuales son los alimentos con más cantidad de cada uno de los nutrientes, ordenados de mayor amenor cantidad:
* Hierro
* Proteínas
* Calcio
* Fibra
* Potasio
* Yodo
* Zinc
* Carbohidratos
* Magnesio
* Sodio
* Fósforo
* Calorías
* Retinol
* Tiamina
* Riboflavina
* Niacina
* Ácido pantoténico* Piridoxina
* Biotina
* Ácido fólico
* Cobalamina
* Ascórbico
* Calciferol
* Tocoferol
* Fitomenadiona
ALIMENTOS BAJOS EN CALORÍAS, COLESTEROL Y OTROS NUTRIENTES A través del siguiente listado, puedes ver cuales son los alimentos con menos cantidad de cada uno de los nutrientes, ordenados de menor amayor cantidad:
* Calorías
* Grasa
* Potasio
* Colesterol
* Carbohidratos
* Sodio
* Proteínas
* Hierro
* Purinas
* Azúcar
TIPOS DE ALIMENTOS
* Aceites y grasas
* Alimentos varios
* Aperitivos
* Azúcares, dulces y pastelería* Bebidas
* Carnes y derivados* Cereales
* Frutas
* Huevos
* Legumbres
* Lácteos y derivados de la leche * Pescados y derivados* Platos preparados
* Salsas y condimentos * Verduras y hortalizas ALIMENTOS DESTACADOS* Tomate
* Ajo
* Cerezas
* Pepino
* Limón
* Miel
* Plátano
* Agua
* Manzana
* Salvado de trigo
* Apio
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