Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of https://foodandthefabulous.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://sportztrip.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://nursestakeflorida.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://woodrowwilsonhouse.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://realestateinocmd.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://birminghammail.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://culinarycreationsbyconnie.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://vpnservice.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://tvdream.net
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://nomaco.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://mcphy.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://smart-id.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
Parse.ly | Audience Data & Content Analytics for Digital Media
Are you over 18 and want to see adult content?
Hidden Remote - TV, Hit Shows, and more
Are you over 18 and want to see adult content?
ckturistando - Seu guia turístico online
Are you over 18 and want to see adult content?
The Live Mirror - Trending Content and Viral News
Are you over 18 and want to see adult content?
Railway Jobs | Indian Railway Recruitment | RRB Exam | भारतीय रेलवे
Are you over 18 and want to see adult content?
Brooklyn Soap Co. - Natural Men's Grooming Products
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of helpfulbooks.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΆΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΊΤΗΗΛΙΚΊΑ
Οι άνθρωποι οι οποίοι ανακάλυψαν πως απολαμβάνουν μια προπόνηση με βάρη και νιώθουν ικανοί να την ολοκληρώσουν, αργότερα έγιναν μέλη σε ένα νέο γυμναστήριο και συμμετείχαν σε προπονήσεις.COUCH TO 5K
Θέλεις να ξεκινήσεις να τρέχεις αλλά δεν ξέρεις τι ακριβώς πρέπει να κάνεις? Σε αυτό το άρθρο θα βρείς οδηγίες που θα σε βοηθήσουν να τρέξεις τα πρώτα σου 5 km με H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΑΛΛΑΓΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ Ένα επιτυχημένο ταξίδι αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής, ξεκινά με αυτό το πρώτο, μικρό βήμα. Όσον αφορά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεMEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΆΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΊΤΗΗΛΙΚΊΑ
Οι άνθρωποι οι οποίοι ανακάλυψαν πως απολαμβάνουν μια προπόνηση με βάρη και νιώθουν ικανοί να την ολοκληρώσουν, αργότερα έγιναν μέλη σε ένα νέο γυμναστήριο και συμμετείχαν σε προπονήσεις.COUCH TO 5K
Θέλεις να ξεκινήσεις να τρέχεις αλλά δεν ξέρεις τι ακριβώς πρέπει να κάνεις? Σε αυτό το άρθρο θα βρείς οδηγίες που θα σε βοηθήσουν να τρέξεις τα πρώτα σου 5 km με H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΑΛΛΑΓΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ Ένα επιτυχημένο ταξίδι αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής, ξεκινά με αυτό το πρώτο, μικρό βήμα. Όσον αφορά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις τηςHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19 SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis! ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ΣΟΚΟΛΑΤΟΎΧΟ ΓΆΛΑ Είναι γνωστό ότι οι ασκούμενοι και πολύ περισσότερο οι αθλητές, για να αποκομίσουν τα μέγιστα και ταχύτερα οφέλη από την προπόνησή τους, θα πρέπει να εκμεταλλεύονται το ΓΙΑΤΊ ΓΥΜΝΆΖΕΣΑΙ; Κάνεις γυμναστική για να έχεις υγεία, καλή ψυχολογία, ομορφιά! Κάνεις γυμναστική για να είσαι καλά, για να μην πονάει η μέση και το σώμα σου. Κάνεις γυμναστική για να αρέσεις στους άλλους, για να αρέσεις στονεαυτό σου
ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το ΤΑΧΎΤΕΡΗ ΑΝΆΡΡΩΣΗ ΜΕΤΆ ΑΠΌ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΌ Τα πολυάριθμα οφέλη της άσκησης για τον οργανισμό είναι σε όλους γνωστά. Ωστόσο, μέσα στο «παιχνίδι» της άσκησης υπάρχει πάντοτε το ενδεχόμενο ενός μυϊκού τραυματισμού. Η ανάκαμψη από τέτοιου είδους τραυματισμούς "CORE" - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Υπάρχει το κέντρο του σώματος, αυτό που αποκαλούμε core, κορμός, πυρήνας; Εάν υπάρχει τι είναι; Έχετε μπει σε κάποιο μάθημα και να σας εχουν πει ότι ενεργοποίησατε το κέντρο σας; Υπάρχει ένας διχασμός στο τι είναι ο ΧΡΌΝΙΕΣ ΠΑΘΉΣΕΙΣ ΚΑΙ ΕΓΚΥΜΟΣΎΝΗ Ο μόνος λόγος αποφυγής της άσκησης είναι εάν δεν αισθάνεστε καλά, καθώς τότε είναι καλύτερα να «χα ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΆΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΊΤΗΗΛΙΚΊΑ
Οι άνθρωποι οι οποίοι ανακάλυψαν πως απολαμβάνουν μια προπόνηση με βάρη και νιώθουν ικανοί να την ολοκληρώσουν, αργότερα έγιναν μέλη σε ένα νέο γυμναστήριο και συμμετείχαν σε προπονήσεις. ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΆΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΡΊΤΗΗΛΙΚΊΑ
Οι άνθρωποι οι οποίοι ανακάλυψαν πως απολαμβάνουν μια προπόνηση με βάρη και νιώθουν ικανοί να την ολοκληρώσουν, αργότερα έγιναν μέλη σε ένα νέο γυμναστήριο και συμμετείχαν σε προπονήσεις. ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το BLOG - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Το blog μας στοχεύει στην καλύτερη ενημέρωση για ένα πιο ποιοτικό τρόπο ζωής. Ενημερωθείτε για θέματα υγείας, ευεξίας, διατροφής, άσκησης και πολλάάλλα
ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και ΆΣΚΗΣΗ ΜΕ ΜΆΣΚΑ Κατά τη διάρκεια της άσκησης σε εσωτερικούς χώρους, οι μάσκες είναι ακόμα πιο σημαντικές στη μείω Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ Η διαλειμματική προπόνηση είναι αγωνιστικής μορφής άσκηση, χρησιμοποιείται από αθλητές υψηλού επιπέδου και περιλαμβάνει τυπικά μοντέλα εναλλασσόμενου γρήγορου και αργού τρεξίματος. Η διαλειμματικήπροπόνηση
ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το ΑΛΛΑΓΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ Ένα επιτυχημένο ταξίδι αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής, ξεκινά με αυτό το πρώτο, μικρό βήμα. Όσον αφορά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΡΊΤΗ ΗΛΙΚΊΑ Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο η φυσική δραστηριότητα κερδίζει έδαφος σε ομάδες πληθυσμών οι οποίες στο παρελθόν δεν γνώριζαν τον τρόπο ή δεν είχαν την δυνατότητα να επωφεληθούν από αυτήν. "CORE" - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Υπάρχει το κέντρο του σώματος, αυτό που αποκαλούμε core, κορμός, πυρήνας; Εάν υπάρχει τι είναι; Έχετε μπει σε κάποιο μάθημα και να σας εχουν πει ότι ενεργοποίησατε το κέντρο σας; Υπάρχει ένας διχασμός στο τι είναι ο ΜΥΙΚΟΊ ΣΠΑΣΜΟΊ Μυϊκοί σπασμοί Οι μυϊκοί σπασμοί των σκελετικών μυών είναι παρόμοιοι με τις μυϊκές κράμπες. Ο σπασμός συμβαίνει απότομα, υπάρχει η παρουσία πόνου αλλά δε διαρκεί πολύ. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το μυϊκό κύτταρο ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. Το Athlesis θα ανοίξει ξανά στις 31 Μαΐου! Η μουσική θα παίζει, to Αthlesis θα είναι καθαρό και θα τηρούμε τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Οι γυμναστές μας FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. Το Athlesis θα ανοίξει ξανά στις 31 Μαΐου! Η μουσική θα παίζει, to Αthlesis θα είναι καθαρό και θα τηρούμε τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Οι γυμναστές μας FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ΔΑΝΑΗ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Pilates Mat & Props από την AF Studies και παρακολουθεί Classical Pilates & Equipment με τη Μαργαρίτα Ευθυμίου. Είναι πιστοποιημένη TRX Suspension Trainer και πιστοποιημένη καθηγήτρια ΑnimalΜovement level 2.
ΓΙΑΤΊ ΓΥΜΝΆΖΕΣΑΙ; Κάνεις γυμναστική για να έχεις υγεία, καλή ψυχολογία, ομορφιά! Κάνεις γυμναστική για να είσαι καλά, για να μην πονάει η μέση και το σώμα σου. Κάνεις γυμναστική για να αρέσεις στους άλλους, για να αρέσεις στονεαυτό σου
ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ Η διαλειμματική προπόνηση είναι αγωνιστικής μορφής άσκηση, χρησιμοποιείται από αθλητές υψηλού επιπέδου και περιλαμβάνει τυπικά μοντέλα εναλλασσόμενου γρήγορου και αργού τρεξίματος. Η διαλειμματικήπροπόνηση
ΑΛΛΑΓΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ Ένα επιτυχημένο ταξίδι αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής, ξεκινά με αυτό το πρώτο, μικρό βήμα. Όσον αφορά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΡΊΤΗ ΗΛΙΚΊΑ Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο η φυσική δραστηριότητα κερδίζει έδαφος σε ομάδες πληθυσμών οι οποίες στο παρελθόν δεν γνώριζαν τον τρόπο ή δεν είχαν την δυνατότητα να επωφεληθούν από αυτήν. ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΝΗΣΤΕΊΑ H διαλειμματική νηστεία αποτελεί σήμερα μία από τις δημοφιλέστερες τάσεις για καλύτερη ΜΥΙΚΟΊ ΣΠΑΣΜΟΊ Μυϊκοί σπασμοί Οι μυϊκοί σπασμοί των σκελετικών μυών είναι παρόμοιοι με τις μυϊκές κράμπες. Ο σπασμός συμβαίνει απότομα, υπάρχει η παρουσία πόνου αλλά δε διαρκεί πολύ. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το μυϊκό κύτταρο "CORE" - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Υπάρχει το κέντρο του σώματος, αυτό που αποκαλούμε core, κορμός, πυρήνας; Εάν υπάρχει τι είναι; Έχετε μπει σε κάποιο μάθημα και να σας εχουν πει ότι ενεργοποίησατε το κέντρο σας; Υπάρχει ένας διχασμός στο τι είναι ο ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. Το Athlesis θα ανοίξει ξανά στις 31 Μαΐου! Η μουσική θα παίζει, to Αthlesis θα είναι καθαρό και θα τηρούμε τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Οι γυμναστές μας FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. Το Athlesis θα ανοίξει ξανά στις 31 Μαΐου! Η μουσική θα παίζει, to Αthlesis θα είναι καθαρό και θα τηρούμε τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Οι γυμναστές μας FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ΔΑΝΑΗ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Pilates Mat & Props από την AF Studies και παρακολουθεί Classical Pilates & Equipment με τη Μαργαρίτα Ευθυμίου. Είναι πιστοποιημένη TRX Suspension Trainer και πιστοποιημένη καθηγήτρια ΑnimalΜovement level 2.
ΓΙΑΤΊ ΓΥΜΝΆΖΕΣΑΙ; Κάνεις γυμναστική για να έχεις υγεία, καλή ψυχολογία, ομορφιά! Κάνεις γυμναστική για να είσαι καλά, για να μην πονάει η μέση και το σώμα σου. Κάνεις γυμναστική για να αρέσεις στους άλλους, για να αρέσεις στονεαυτό σου
ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ Η διαλειμματική προπόνηση είναι αγωνιστικής μορφής άσκηση, χρησιμοποιείται από αθλητές υψηλού επιπέδου και περιλαμβάνει τυπικά μοντέλα εναλλασσόμενου γρήγορου και αργού τρεξίματος. Η διαλειμματικήπροπόνηση
ΑΛΛΑΓΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ Ένα επιτυχημένο ταξίδι αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής, ξεκινά με αυτό το πρώτο, μικρό βήμα. Όσον αφορά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΡΊΤΗ ΗΛΙΚΊΑ Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο η φυσική δραστηριότητα κερδίζει έδαφος σε ομάδες πληθυσμών οι οποίες στο παρελθόν δεν γνώριζαν τον τρόπο ή δεν είχαν την δυνατότητα να επωφεληθούν από αυτήν. ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΝΗΣΤΕΊΑ H διαλειμματική νηστεία αποτελεί σήμερα μία από τις δημοφιλέστερες τάσεις για καλύτερη ΜΥΙΚΟΊ ΣΠΑΣΜΟΊ Μυϊκοί σπασμοί Οι μυϊκοί σπασμοί των σκελετικών μυών είναι παρόμοιοι με τις μυϊκές κράμπες. Ο σπασμός συμβαίνει απότομα, υπάρχει η παρουσία πόνου αλλά δε διαρκεί πολύ. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το μυϊκό κύτταρο "CORE" - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Υπάρχει το κέντρο του σώματος, αυτό που αποκαλούμε core, κορμός, πυρήνας; Εάν υπάρχει τι είναι; Έχετε μπει σε κάποιο μάθημα και να σας εχουν πει ότι ενεργοποίησατε το κέντρο σας; Υπάρχει ένας διχασμός στο τι είναι ο ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. Το Athlesis θα ανοίξει ξανά στις 31 Μαΐου! Η μουσική θα παίζει, to Αthlesis θα είναι καθαρό και θα τηρούμε τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Οι γυμναστές μας FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ATHLESIS - BEYOND FITNESSTRANSLATE THIS PAGE Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα μεHOME WORKOUTS
Προπονηθείτε στο σπίτι με επιλεγμένα workouts των γυμναστών μας!LOG IN - ATHLESIS
Don't have an account yet? Sign Up. COVID19MEMBERSHIPS
MEMBERSHIPS - ATHLESIS. Monthly Memberships. Personal Training. Daily passes. Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Επιτρέπουν τη συμμετοχή σε classes και open gym. Με αυτόντον
FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. Το Athlesis θα ανοίξει ξανά στις 31 Μαΐου! Η μουσική θα παίζει, to Αthlesis θα είναι καθαρό και θα τηρούμε τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας. Οι γυμναστές μας FAQ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE FAQ. All. Memberships. Classes. Τι είναι τα credits; Το σύστημα των credits σάς δίνει την ευελιξία να γυμναστείτε με τον τρόπο που σας ταιριάζει. Η αγορά συνδρομών SPINNING - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Spin-αρε στο ρυθμό της μουσικής! Κάνε το σώμα σου να ιδρώσει και το μυαλό σου να ξυπνήσει! Ζήσε την εμπειρία του Spinning με τον υπερσύγχρονο εξοπλισμό και την ειδικά διαμορφωμένη αίθουσα προπόνησης του Athlesis!ΣΤΕΛΙΟΣ
Ο Στέλιος Βελκόπουλος έχει τελειώσει Κινησιοθεραπεία και ειδικεύεται στο μασάζ. Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα: Σχολή ρεφλεξολογίας και H ΕΠΊΔΡΑΣΗ ΤΗΣ ΆΣΚΗΣΗΣ ΣΤΟΝ ΑΝΘΡΏΠΙΝΟ …TRANSLATE THIS PAGE Είναι ευρέως γνωστό ότι η άσκηση επιδρά στη σωματική και στην ψυχική λειτουργία του οργανισμού. Το κλειδί για να αποκομίσουμε τα ευεργετικά οφέλη της άσκησης ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της ΔΑΝΑΗ - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Είναι πιστοποιημένη καθηγήτρια Pilates Mat & Props από την AF Studies και παρακολουθεί Classical Pilates & Equipment με τη Μαργαρίτα Ευθυμίου. Είναι πιστοποιημένη TRX Suspension Trainer και πιστοποιημένη καθηγήτρια ΑnimalΜovement level 2.
ΓΙΑΤΊ ΓΥΜΝΆΖΕΣΑΙ; Κάνεις γυμναστική για να έχεις υγεία, καλή ψυχολογία, ομορφιά! Κάνεις γυμναστική για να είσαι καλά, για να μην πονάει η μέση και το σώμα σου. Κάνεις γυμναστική για να αρέσεις στους άλλους, για να αρέσεις στονεαυτό σου
ΚΉΛΗ ΜΕΣΟΣΠΟΝΔΎΛΙΟΥ ΔΊΣΚΟΥ ΚΑΙ ΆΣΚΗΣΗ Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι βρίσκονται ανάμεσα στους σπονδύλους και χρησιμεύουν στην απορρόφηση των φορτίσεων της σπονδυλικής στήλης. Η κήλη του μεσοσπονδυλίου δίσκου αποτελεί μία από τις συχνότερες παθήσεις της Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗ Η διαλειμματική προπόνηση είναι αγωνιστικής μορφής άσκηση, χρησιμοποιείται από αθλητές υψηλού επιπέδου και περιλαμβάνει τυπικά μοντέλα εναλλασσόμενου γρήγορου και αργού τρεξίματος. Η διαλειμματικήπροπόνηση
ΑΛΛΑΓΉ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΆΣ Ένα επιτυχημένο ταξίδι αλλαγής συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής, ξεκινά με αυτό το πρώτο, μικρό βήμα. Όσον αφορά στη βελτίωση της υγείας και της ευεξίας τους, οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν τι ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΤΡΊΤΗ ΗΛΙΚΊΑ Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερο η φυσική δραστηριότητα κερδίζει έδαφος σε ομάδες πληθυσμών οι οποίες στο παρελθόν δεν γνώριζαν τον τρόπο ή δεν είχαν την δυνατότητα να επωφεληθούν από αυτήν. ΆΣΚΗΣΗ ΚΑΙ ΕΜΒΟΛΙΑΣΜΌΣ Τα άτομα που παρουσιάζουν περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα εμβόλια τείνουν να είναι νεότερα, επομένως είναι άτομα που είναι πιο πιθανό να ασκούνται τακτικά. Πολλοί ανησυχούν για το ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΉ ΝΗΣΤΕΊΑ H διαλειμματική νηστεία αποτελεί σήμερα μία από τις δημοφιλέστερες τάσεις για καλύτερη ΜΥΙΚΟΊ ΣΠΑΣΜΟΊ Μυϊκοί σπασμοί Οι μυϊκοί σπασμοί των σκελετικών μυών είναι παρόμοιοι με τις μυϊκές κράμπες. Ο σπασμός συμβαίνει απότομα, υπάρχει η παρουσία πόνου αλλά δε διαρκεί πολύ. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι το μυϊκό κύτταρο "CORE" - ATHLESISTRANSLATE THIS PAGE Υπάρχει το κέντρο του σώματος, αυτό που αποκαλούμε core, κορμός, πυρήνας; Εάν υπάρχει τι είναι; Έχετε μπει σε κάποιο μάθημα και να σας εχουν πει ότι ενεργοποίησατε το κέντρο σας; Υπάρχει ένας διχασμός στο τι είναι οGR
EN
Login
* The Studio
* Classes
* Personal Training
* Pilates
* Spinning
* Trainers
* Memberships
* Schedule
* LogIn
*
GR
EN
BEYOND FITNESS
ENJOY YOUR WORKOUT
CHANGE YOUR MOOD
Book a Class Start Today * ATHLESIS WILL BE CLOSED FROM 12TH OF MARCH AND THE NEXT 14 DAYS, AS A PREVENTATIVE MEASURE AGAINST THE CORONOVIRUS SARS-COV 2.Schedule
"Το όραμά μας είναι η παροχή υπηρεσιών γυμναστικής υψηλής ποιότητας, σε ένα περιβάλλον ευημερίας και ιδιαίτερης αισθητικής, με τις προδιαγραφές και τον εξοπλισμό ενός σύγχρονου γυμναστηρίου, πάντα με τη λογική της προσωπικής επαφής ενός personal studio". Το Athlesis ιδρύθηκε από τον Νίκο Γαζέτα και τον Πάνο Δορμπαράκη το 2015.PICK YOUR
STYLE
CHOOSE YOUR
MEMBERSHIP
MEET YOUR
PERSONAL TRAINER
PERSONAL TRAINING
PILATES
SPINNING
MASSAGE
GROUP TRAINING
SEMI PERSONAL
LET'S PLAN
YOUR
WORKOUT
Schedule A Visit
THE BLOG
* Exercise
* Nutrition
Τσακάλωφ 25
+30 210 33 90 854
info@athlesis.gr
ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣΔευτέρα
7:30πμ - 10:30μμΤρίτη
7:30πμ - 10:30μμΤετάρτη
7:30πμ - 10:30μμΠέμπτη
7:30πμ - 10:30μμΠαρασκευή
7:30πμ - 10:30μμΣάββατο
10πμ - 6μμ
Κυριακή
10πμ - 6μμ
View Map
Start
Today!
2019 ATHLESIS
* Careers
* FAQ
* Terms of Service
* Enquiry
Athlesis Blog
*
*
*
*
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0