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Text
Erwachsene.
FANTASIEREISE: DAS TRAUMSCHIFF Das Traumschiff. Lege dich gemütlich hin und mache es dir bequem. Wir machen nun eine kleine Traumreise: Stell dir einmal vor, du unternimmst einen kleinen Ausflug mit einem wunderschönen Segelschiff. Du bist am Mittelmeer und schlenderst über den Steg zu einer Anlegestelle. Das Schiff und sein Kapitän warten schon aufdich.
MACH MAL PAUSE
Mach mal Pause - die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder und Erwachsene Liebe Leser – macht mal Pause, mit den 50 schönsten Entspannungsgeschichten für KinderMASSAGEGESCHICHTEN
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Frühlingsspaziergang. Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. Atme tief ein und wieder aus. Du machst nun eine Traumreise durch den Frühling. Heute ist der erste, warme und sonnige Tag im März und du hast große TRAUMREISEN UND GESCHICHTEN ZUM ENTSPANNEN Schaumkrone. Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag kommst du erschöpft nach Hause. Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung. Ein warmes Schaumbad kommt dir in den Sinn und du gehst ins Badezimmer, lässt das Wasser in die Badewanne einlaufen, legst deinen kuscheligen Bademantel bereit und zündest eine Kerze an. Langsam gießt du das wohlriechende Kräuteröl ins Wasser und steigstPIZZA BACKEN
Pizza backen. Heute gibt es Pizza! Wir backen die Pizza natürlich selbst, los geht`s: Zuerst müssen wir unseren Tisch sauber machen. u0001Mit den Händen „Staub“ vom Rücken des Kindes wischen. Dann bestreuen den Tisch mit ein wenig Mehl, damit der Teig nachher nicht festklebt. u0001Mit den Fingerspitzen leicht über den Rücken fahren. FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag. Es ist warm und die Sonne scheint – du kannst nach draußen gehen und barfuß die warmen Steine, das warme Gras oder die warme Erde spüren. 12 TRAUMHAFTE MASSAGEGESCHICHTEN FÜR KINDER www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel 12 traumhafte Massagegeschichten für Kinder Mia – eine kleine Kätzchen Massage FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. Du atmest einmal tief ein und genießt den frischen Duft um dich herum. Gar nicht weit von dir, entdeckst du eine Stelle, die dir sehr gut gefällt. DIE TRAUMINSELTRANSLATE THIS PAGE Herzlich Willkommen auf der Trauminsel, liebe Besucher! Katrin Kleebach, Heilerziehungspflegerin und Entspannungstrainerin. Wie wir alle wissen, kann der Alltag oft hektisch sein und es bleibt wenig Zeit für eine Erholungspause – sowohl für Klein als auch für Groß. Die Trauminsel ist eine Entspannungsoase für Kinder undErwachsene.
FANTASIEREISE: DAS TRAUMSCHIFF Das Traumschiff. Lege dich gemütlich hin und mache es dir bequem. Wir machen nun eine kleine Traumreise: Stell dir einmal vor, du unternimmst einen kleinen Ausflug mit einem wunderschönen Segelschiff. Du bist am Mittelmeer und schlenderst über den Steg zu einer Anlegestelle. Das Schiff und sein Kapitän warten schon aufdich.
MACH MAL PAUSE
Mach mal Pause - die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder und Erwachsene Liebe Leser – macht mal Pause, mit den 50 schönsten Entspannungsgeschichten für KinderMASSAGEGESCHICHTEN
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Frühlingsspaziergang. Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. Atme tief ein und wieder aus. Du machst nun eine Traumreise durch den Frühling. Heute ist der erste, warme und sonnige Tag im März und du hast große TRAUMREISEN UND GESCHICHTEN ZUM ENTSPANNEN Schaumkrone. Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag kommst du erschöpft nach Hause. Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung. Ein warmes Schaumbad kommt dir in den Sinn und du gehst ins Badezimmer, lässt das Wasser in die Badewanne einlaufen, legst deinen kuscheligen Bademantel bereit und zündest eine Kerze an. Langsam gießt du das wohlriechende Kräuteröl ins Wasser und steigstPIZZA BACKEN
Pizza backen. Heute gibt es Pizza! Wir backen die Pizza natürlich selbst, los geht`s: Zuerst müssen wir unseren Tisch sauber machen. u0001Mit den Händen „Staub“ vom Rücken des Kindes wischen. Dann bestreuen den Tisch mit ein wenig Mehl, damit der Teig nachher nicht festklebt. u0001Mit den Fingerspitzen leicht über den Rücken fahren. FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag. Es ist warm und die Sonne scheint – du kannst nach draußen gehen und barfuß die warmen Steine, das warme Gras oder die warme Erde spüren. 12 TRAUMHAFTE MASSAGEGESCHICHTEN FÜR KINDER www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel 12 traumhafte Massagegeschichten für Kinder Mia – eine kleine Kätzchen Massage FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. Du atmest einmal tief ein und genießt den frischen Duft um dich herum. Gar nicht weit von dir, entdeckst du eine Stelle, die dir sehr gut gefällt. KOSTENLOSE DOWNLOADS kostenlose Downloads. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Entspannungsideen für Klein und Groß – kostenlose Downloads und Materialien für Eltern, pädagogische Fachkräfte und alleInteressierten.
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Frühlingsspaziergang. Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. Atme tief ein und wieder aus. Du machst nun eine Traumreise durch den Frühling. Heute ist der erste, warme und sonnige Tag im März und du hast großeMASSAGEGESCHICHTEN
Hubert, die kleine Massageschlange. Heute ist es ein sehr heißer Tag in der Wüste. Hubert, die kleine Massageschlange liegt noch eingekuschelt unter einem Baum im Schatten. Aber jetzt ist Hubert wach geworden und überlegt sich, noch einen kleinen Spaziergang zu machen(in
FANTASIEREISE: FRÜHLINGSERWACHEN Die warme Frühlingsluft streift über dein Gesicht und du holst einmal tief Luft. Ein wohliges und glückliches Gefühl zaubert dir ein Lächeln in`s Gesicht. Du beobachtest ein paar kleine Schmetterlinge, die über die Wiese schweben. Du folgst ihnen ein kleines Stück und fühlst dich ganz leicht und entspanntdie schönenMuster ihrer
FANTASIEREISE: BLUMENMEER Stell dir vor, du läufst durch ein schönes großes Feld voller Blumen. Am Anfang des Feldes siehst du einen kleinen Weg, der dich in das Blumenmeer hineinführt. Langsam spazierst du diesen Weg entlang und schaust dich ein wenig um. Links und rechts neben dir wachsen wunderschöne, strahlende Sonnenblumen, welche in der Sonne glänzen. FANTASIEREISE: FRÜHLINGSFLUG Frühlingsflug. Lege dich gemütlich hin und atme einmal tief ein und wieder aus. Löse dich für einen Moment von all deinen Gedanken und versuche, meinen Worten zu folgen. Wir machen nun eine kleine Reise, eine Traumreise durch den Frühling. Die Sonne FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag. Es ist warm und die Sonne scheint – du kannst nach draußen gehen und barfuß die warmen Steine, das warme Gras oder die warme Erde spüren. FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. Du atmest einmal tief ein und genießt den frischen Duft um dich herum. Gar nicht weit von dir, entdeckst du eine Stelle, die dir sehr gut gefällt. FANTASIEREISE: IM HERBST Atme tief ein und wieder aus. Wir machen nun eine kleine Fantasiereise durch den Herbst. Du bist in einem wunderschönen Wald. Die Blätter der Bäume leuchten in den verschiedensten Farben – denn es ist Herbst. Es ist ein warmer Herbsttag und die Sonnenstrahlen scheinen durch die Bäume in den Wald hinein, sodass alles glänzt und funkelt. FANTASIEREISE: DIE SCHOKOLADENVERKÄUFERIN Die Schokoladenverkäuferin. Stell dir vor, du liegst auf einer großen Wiese. Du hast die Augen geschlossen und machst es dir auf deiner Decke gemütlich. Die Blätter der Bäume wiegen leise im Wind und die Vögel zwitschern ringsherum. Du spürst die Ruhe in dir, dein Atem geht ein und aus, ganz langsam, ruhig und gleichmäßig. DIE TRAUMINSELTRANSLATE THIS PAGE Herzlich Willkommen auf der Trauminsel, liebe Besucher! Katrin Kleebach, Heilerziehungspflegerin und Entspannungstrainerin. Wie wir alle wissen, kann der Alltag oft hektisch sein und es bleibt wenig Zeit für eine Erholungspause – sowohl für Klein als auch für Groß. Die Trauminsel ist eine Entspannungsoase für Kinder undErwachsene.
FANTASIEREISE: DAS TRAUMSCHIFF Das Traumschiff. Lege dich gemütlich hin und mache es dir bequem. Wir machen nun eine kleine Traumreise: Stell dir einmal vor, du unternimmst einen kleinen Ausflug mit einem wunderschönen Segelschiff. Du bist am Mittelmeer und schlenderst über den Steg zu einer Anlegestelle. Das Schiff und sein Kapitän warten schon aufdich.
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Frühlingsspaziergang. Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. Atme tief ein und wieder aus. Du machst nun eine Traumreise durch den Frühling. Heute ist der erste, warme und sonnige Tag im März und du hast großeMASSAGEGESCHICHTEN
MACH MAL PAUSE
Mach mal Pause - die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder und Erwachsene Liebe Leser – macht mal Pause, mit den 50 schönsten Entspannungsgeschichten für KinderPIZZA BACKEN
Pizza backen. Heute gibt es Pizza! Wir backen die Pizza natürlich selbst, los geht`s: Zuerst müssen wir unseren Tisch sauber machen. u0001Mit den Händen „Staub“ vom Rücken des Kindes wischen. Dann bestreuen den Tisch mit ein wenig Mehl, damit der Teig nachher nicht festklebt. u0001Mit den Fingerspitzen leicht über den Rücken fahren. FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag. Es ist warm und die Sonne scheint – du kannst nach draußen gehen und barfuß die warmen Steine, das warme Gras oder die warme Erde spüren. WALDGESCHICHTEN ZUM ENTSPANNEN Wunderschöne Waldgeschichten zum Entspannen, Träumen und Genießen – Massagegeschichten für Kinder im Alter von 3-8 Jahren rund um das Thema Wald. Die liebevollen Streicheleinheiten beruhigen, entspannen und regen die Fantasie an. Hier geht es zum Download: Waldgeschichten zum Entspannen und Genießen. Kategorien: kostenlose Downloads. FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. Du atmest einmal tief ein und genießt den frischen Duft um dich herum. Gar nicht weit von dir, entdeckst du eine Stelle, die dir sehr gut gefällt. 12 TRAUMHAFTE MASSAGEGESCHICHTEN FÜR KINDER www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel 12 traumhafte Massagegeschichten für Kinder Mia – eine kleine Kätzchen Massage DIE TRAUMINSELTRANSLATE THIS PAGE Herzlich Willkommen auf der Trauminsel, liebe Besucher! Katrin Kleebach, Heilerziehungspflegerin und Entspannungstrainerin. Wie wir alle wissen, kann der Alltag oft hektisch sein und es bleibt wenig Zeit für eine Erholungspause – sowohl für Klein als auch für Groß. Die Trauminsel ist eine Entspannungsoase für Kinder undErwachsene.
FANTASIEREISE: DAS TRAUMSCHIFF Das Traumschiff. Lege dich gemütlich hin und mache es dir bequem. Wir machen nun eine kleine Traumreise: Stell dir einmal vor, du unternimmst einen kleinen Ausflug mit einem wunderschönen Segelschiff. Du bist am Mittelmeer und schlenderst über den Steg zu einer Anlegestelle. Das Schiff und sein Kapitän warten schon aufdich.
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Frühlingsspaziergang. Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. Atme tief ein und wieder aus. Du machst nun eine Traumreise durch den Frühling. Heute ist der erste, warme und sonnige Tag im März und du hast großeMASSAGEGESCHICHTEN
MACH MAL PAUSE
Mach mal Pause - die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder und Erwachsene Liebe Leser – macht mal Pause, mit den 50 schönsten Entspannungsgeschichten für KinderPIZZA BACKEN
Pizza backen. Heute gibt es Pizza! Wir backen die Pizza natürlich selbst, los geht`s: Zuerst müssen wir unseren Tisch sauber machen. u0001Mit den Händen „Staub“ vom Rücken des Kindes wischen. Dann bestreuen den Tisch mit ein wenig Mehl, damit der Teig nachher nicht festklebt. u0001Mit den Fingerspitzen leicht über den Rücken fahren. FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag. Es ist warm und die Sonne scheint – du kannst nach draußen gehen und barfuß die warmen Steine, das warme Gras oder die warme Erde spüren. WALDGESCHICHTEN ZUM ENTSPANNEN Wunderschöne Waldgeschichten zum Entspannen, Träumen und Genießen – Massagegeschichten für Kinder im Alter von 3-8 Jahren rund um das Thema Wald. Die liebevollen Streicheleinheiten beruhigen, entspannen und regen die Fantasie an. Hier geht es zum Download: Waldgeschichten zum Entspannen und Genießen. Kategorien: kostenlose Downloads. FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. Du atmest einmal tief ein und genießt den frischen Duft um dich herum. Gar nicht weit von dir, entdeckst du eine Stelle, die dir sehr gut gefällt. 12 TRAUMHAFTE MASSAGEGESCHICHTEN FÜR KINDER www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel 12 traumhafte Massagegeschichten für Kinder Mia – eine kleine Kätzchen MassageONLINE KURSE
Online Kurs – Entspannungsangebote für Kinder und Menschen mit Unterstützungsbedarf Mein Name ist Katrin Kleebach und ich bin staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin.MASSAGEGESCHICHTEN
Hubert, die kleine Massageschlange. Heute ist es ein sehr heißer Tag in der Wüste. Hubert, die kleine Massageschlange liegt noch eingekuschelt unter einem Baum im Schatten. Aber jetzt ist Hubert wach geworden und überlegt sich, noch einen kleinen Spaziergang zu machen(in
FANTASIEREISE: FRÜHLINGSERWACHEN Die warme Frühlingsluft streift über dein Gesicht und du holst einmal tief Luft. Ein wohliges und glückliches Gefühl zaubert dir ein Lächeln in`s Gesicht. Du beobachtest ein paar kleine Schmetterlinge, die über die Wiese schweben. Du folgst ihnen ein kleines Stück und fühlst dich ganz leicht und entspanntdie schönenMuster ihrer
FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. Du atmest einmal tief ein und genießt den frischen Duft um dich herum. Gar nicht weit von dir, entdeckst du eine Stelle, die dir sehr gut gefällt. FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. Atme einmal tief ein und wieder aus und versuche meinen Worten, in deiner Fantasie zu folgen. Stell dir vor, es ist ein toller Sommertag. Es ist warm und die Sonne scheint – du kannst nach draußen gehen und barfuß die warmen Steine, das warme Gras oder die warme Erde spüren. FANTASIEREISE: ÜBER DEN WOLKEN Über den Wolken. Stell dir vor, du liegst an einem warmen, sonnigen Tag auf einer schönen Wiese unter einem Baum. Du spürst die warme Sonne auf den Beinen, auf dem Bauch und auf den Armen. Über dir wiegen sich die Zweige und Blätter des Baums, unter den du dich gelegt hast, im sanften Wind. Und zwischen den Blättern siehst du denHimmel.
FANTASIEREISE: FRÜHLINGSFLUG Frühlingsflug. Lege dich gemütlich hin und atme einmal tief ein und wieder aus. Löse dich für einen Moment von all deinen Gedanken und versuche, meinen Worten zu folgen. Wir machen nun eine kleine Reise, eine Traumreise durch den Frühling. Die Sonne FANTASIEREISE: IM HERBST Atme tief ein und wieder aus. Wir machen nun eine kleine Fantasiereise durch den Herbst. Du bist in einem wunderschönen Wald. Die Blätter der Bäume leuchten in den verschiedensten Farben – denn es ist Herbst. Es ist ein warmer Herbsttag und die Sonnenstrahlen scheinen durch die Bäume in den Wald hinein, sodass alles glänzt und funkelt. FANTASIEREISE: SOMMERHERZ Ein Lächeln huscht über deine Lippen. Dein Herz ist nun weit geöffnet. Plötzlich fühlst du warmen, weichen Sand unter deinen Füßen. Die Wellen haben dich zurück ans Ufer getrieben. Du steigst langsam von deiner Luftmatratze hinunter und fühlst dich leicht und unbeschwert. Deine Freunde winken dir von weitem entgegen. FANTASIEREISE: DIE SCHOKOLADENVERKÄUFERIN Die Schokoladenverkäuferin. Stell dir vor, du liegst auf einer großen Wiese. Du hast die Augen geschlossen und machst es dir auf deiner Decke gemütlich. Die Blätter der Bäume wiegen leise im Wind und die Vögel zwitschern ringsherum. Du spürst die Ruhe in dir, dein Atem geht ein und aus, ganz langsam, ruhig und gleichmäßig.DIE TRAUMINSEL
Durch Entspannungsgeschichten und Traumreisen können Kinder die großen und kleinen Erlebnisse des Alltags auf angenehme Art und Weiseverarbeiten.
KOSTENLOSE DOWNLOADS kostenlose Downloads. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Entspannungsideen für Klein und Groß – kostenlose Downloads und Materialien für Eltern, pädagogische Fachkräfte und alleInteressierten.
FANTASIEREISE: DAS TRAUMSCHIFF Das Traumschiff. Lege dich gemütlich hin und mache es dir bequem. Wir machen nun eine kleine Traumreise: Stell dir einmal vor, du unternimmst einen kleinen Ausflug mitMASSAGEGESCHICHTEN
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst.MACH MAL PAUSE
Mach mal Pause - die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder und Erwachsene Liebe Leser – macht mal Pause, mit den 50 schönsten Entspannungsgeschichten für KinderPIZZA BACKEN
Heute gibt es Pizza! Wir backen die Pizza natürlich selbst, losgeht`s:
12 TRAUMHAFTE MASSAGEGESCHICHTEN FÜR KINDER www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel 12 traumhafte Massagegeschichten für Kinder Mia – eine kleine Kätzchen Massage FANTASIEREISE: SOMMERHERZ Sommerherz. Es ist ein schöner, warmer und sonniger Sommertag. Du hast Ferien und bist mit deinen Freunden zum Schwimmen am Badeseeverabredet.
FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön.DIE TRAUMINSEL
Durch Entspannungsgeschichten und Traumreisen können Kinder die großen und kleinen Erlebnisse des Alltags auf angenehme Art und Weiseverarbeiten.
KOSTENLOSE DOWNLOADS kostenlose Downloads. Fantasiereisen, Massagegeschichten und Entspannungsideen für Klein und Groß – kostenlose Downloads und Materialien für Eltern, pädagogische Fachkräfte und alleInteressierten.
FANTASIEREISE: DAS TRAUMSCHIFF Das Traumschiff. Lege dich gemütlich hin und mache es dir bequem. Wir machen nun eine kleine Traumreise: Stell dir einmal vor, du unternimmst einen kleinen Ausflug mitMASSAGEGESCHICHTEN
FRÜHLINGSSPAZIERGANG Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst.MACH MAL PAUSE
Mach mal Pause - die 50 schönsten Entspannungsgeschichten für Kinder und Erwachsene Liebe Leser – macht mal Pause, mit den 50 schönsten Entspannungsgeschichten für KinderPIZZA BACKEN
Heute gibt es Pizza! Wir backen die Pizza natürlich selbst, losgeht`s:
12 TRAUMHAFTE MASSAGEGESCHICHTEN FÜR KINDER www.dietrauminsel.net und www.facebook.com/DieTrauminsel 12 traumhafte Massagegeschichten für Kinder Mia – eine kleine Kätzchen Massage FANTASIEREISE: SOMMERHERZ Sommerherz. Es ist ein schöner, warmer und sonniger Sommertag. Du hast Ferien und bist mit deinen Freunden zum Schwimmen am Badeseeverabredet.
FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. FANTASIEREISE: SOMMER IM GARTEN Sommer im Garten. Mache es dir bequem, lasse deine Gedanken fallen und stelle dir nun einmal vor, du liegst auf einer großen und weichen Matratze, mitten in einem wunderschönen Garten. TRAUMREISEN UND GESCHICHTEN ZUM ENTSPANNEN Schaumkrone. Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag kommst du erschöpft nach Hause. Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung. Ein warmes Schaumbad kommt dir in den Sinn und du gehst ins Badezimmer, lässt das Wasser in die Badewanne einlaufen, legst deinen kuscheligen Bademantel bereit und zündest eine Kerze an. Langsam gießt du das wohlriechende Kräuteröl ins Wasser und steigst FRÜHLINGSSPAZIERGANG Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. FANTASIEREISE: FRÜHLINGSERWACHEN Frühlingserwachen Lege dich gemütlich hin, mache es dir bequem, schließe die Augen und versuche, dich zu entspannen und alle Sorgen und Gedanken einmal fallen zu lassen. FANTASIEREISE: SOMMERGEDANKEN Sommergedanken. Wenn du möchtest, schließe deine Augen. Wenn nicht, kannst du sie auch gerne geöffnet lassen. Mache es dir bequem und lasse deine Gedanken fallen. FANTASIEREISE: FRÜHLINGSFLUG Frühlingsflug. Lege dich gemütlich hin und atme einmal tief ein und wieder aus. Löse dich für einen Moment von all deinen Gedanken und versuche, meinen Worten zu folgen. FANTASIEREISE: AUF EINER WUNDERSCHÖNEN WIESE Auf einer wunderschönen Wiese. Stell dir vor, du liegst auf einer wunderschönen und saftig grünen Wiese. Deine Augen schweifen über die Wiese, die vielen Farben sind traumhaft schön. FANTASIEREISEN UND GESCHICHTEN ZUM ENTSPANNEN Setz oder lege Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Und achte auf deine Arme und deine Beine, sodass du auch wirklich entspannt liegst. FANTASIEREISE: IM HERBST Im Herbst. Setz Dich bequem hin. Suche Dir eine Position in der Du Dich wohl fühlst. Atme tief ein und wieder aus. Wir machen nun eine kleine Fantasiereise durch den Herbst. BEWEGUNGSGESCHICHTE DER KLEINE OSTERHASE www.facebook.com/DieTrauminsel und www.dietrauminsel.net Bewegungsgeschichte – der kleine Osterhase Benötigtes Material: Jedes Kind bekommt zwei Ostereier, ein Navigation umschalten * Herzlich Willkommen auf der Trauminsel* E-Books
* Traumstunden
* Fantasiereisen und Geschichten zum Entspannen * Massagegeschichten * Beratungsgespräche * kostenlose Downloads*
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Liebe Besucher!
Wie wir alle wissen, kann der Alltag oft hektisch sein und es bleibt wenig Zeit für eine Erholungspause – sowohl für Klein als auch für Groß. Die Trauminsel ist eine Entspannungsoase für Kinder und Erwachsene. Individuelle und wunderschöne Fantasiereisen, Entspannungsgeschichten, Massageanleitungen, Kursangebote für Kinder und weitere Entspannungsideen bieten die Möglichkeit für eine kurze Auszeit – um die kleinen und großen Sorgen des Alltags für einen Moment zu vergessen und neue Energie zu tanken. Alle Geschichten, Ideen und Anleitungen, welche Sie auf unserer Seite finden, sind persönlich verfasst und von uns selbst geschrieben. Das Angebot richtet sich ebenfalls an pädagogische Fachkräfte, welche die Methoden sehr gut in ihrem Arbeitsalltag integrieren können. Die Trauminsel wurde 2012 gegründet. Katrin Kleebach ist staatlich anerkannte Heilerziehungspflegerin, Uta Darmer ist Erzieherin. Durch diverse Weiterbildungen im Bereich der Entspannungspädagogik, die langjährige Tätigkeit in Kindertageseinrichtungen und Wohnheimen für Menschen mit einer Behinderung und viel Freude im beruflichen und privaten Umgang mit Entspannungsmethoden, entstand die Idee einer Entspannungsoase. Durch Entspannungsgeschichten und Traumreisen können Kinder die großen und kleinen Erlebnisse des Alltags auf angenehme Art und Weise verarbeiten. Stress und Ängste werden abgebaut, sie unterstützen dabei, mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Konzentration zu erlangen. Erwachsene profitieren von dem gleichen Effekt, dies ist wissenschaftlich belegt. Durch die intensive Vorstellung angenehmer innerer Bilder, wird ein körperlicher und seelischer Entspannungszustand herbeigeführt. Wir wünschen Ihnen nun viel Freude und vor allem Entspannung auf derTrauminsel!
Herzliche Grüße,
Katrin Kleebach und Uta DarmerTRAUMINSEL BLOG
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