Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of https://amscot.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://cashoverflow.in
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://kingpine.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://wrfc.net
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://blogspot.co.za
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://xn--78-6kc6akkhn3a3k.xn--p1ai
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://edithwharton.org
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://erieinsurance.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://centricabusinesssolutions-electrical.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://buykers.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://formica.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://wichitaorpheum.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of brand-stories.gr
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of anagramscramble.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of konselorindonesia.blogspot.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of balconygardenweb.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of windowsestimator.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
DILARA KOÇAK
DİLARA KOÇAK. 1990 yılında beslenme ve diyet mesleğine gönül veren Dilara Koçak, Hacettepe Üniversitesi, “Beslenme ve Diyetetik” mezunudur. Yüksek lisansını da aynı üniversitede tamamlayarak uzman ünvanını almıştır. 2003-2004 yıllarında Amerika Birleşik devletlerinde çeşitli hastanelerde bulunmuştur veburada
ÜLSER VE BESLENME
Ülser; mide veya duedenumun (onikiparmak barsağı) mide asidi ve sindirim sıvıları (pepsin gibi) tarafından hasara uğraması sonucunda meydana gelen doku kaybı olarak adlandırılır. Sinir sistemi bozukluğu, midede asit birikimi, zamanında ve iyi tedavi edilmeyen gastrit, karaciğerin yetersiz çalışması veya safra asidi azlığı, koroner arter hastalıkları, sindirilmesi zor PARKINSON HASTALIĞI VE BESLENME Parkinson hastalığı beyinde hareketlerden sorumlu olan hücrelerin bir bölümünün hasara uğraması ve/veya eksilmesi, sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Üst beyin sapında yer alan substansiya nigra hücrelerinin azalmasından ileri gelir. Bu hücreler “dopamin” adı verilen kimyasal bir madde salgılar. Dopamin, bilgileri bir sinir hücresinden diğerine gönderir. Bu AFIYET DIYET TARIFLERI Afiyetle Diyet Tarifleri, Dilara Koçak’ın 2009 yılında yayınladığı “Afiyetle Diyet” kitabının devamı niteliği taşıyor. Afiyetle Diyet kitabı pek çok insanı motive etti ve diyetlerin neden yarım kaldığı ve bu konudaki güçlü motivasyon kaynaklarına nasıl ulaşabilir sorularının cevaplarını okuyuculara ulaştırıyor. Kitabın içindeki küçük tarif GUT HASTALIĞI VE BESLENME Gut Hastalığı ve Beslenme - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya da böbreklerden atımının az olmasından ya da vücutta ürik asit haline dönüşen pürinlerin bazı yiyeceklerle fazla miktarda alınmasındankaynaklanır.
VICDAN ÇORBASI
2 kabak 2 soğan 2 domates 2 yemek kaşığı bulgur 2-3 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 demet nane 1 demet maydanoz 1 demet dereotu Kuru nane, kimyon, karabiber, kimyon Yapılışı; Kabak, soğan, domates küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Nane maydanoz ve dereotu çok ince olmayacak şekilde doğranır veya elle TOKLUK HISSI VEREN BESINLER Sonbahara geçişte en çok konuşulan şeylerin başında diyetler geliyor. Yaz ayında kontrolü tamamen bıraktıysanız şimdi az yemeye başladığınızda doymama sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Mide hacminiz genişlediği için ufak öğünler, aç hissetmenize sebep olabilir. Lif içeriği yüksek, su oranı iyi ve düşük kalorili bazı besinler daha uzun süre tokluk verir. Bu KABIZLIĞI ÇÖZEN FORMÜL SAKIZ ÇIĞNEMEK FAYDALI MI? Sakız çiğnemek çoğumuzun çocukluğundan kalan bir alışkanlıktır. Kokusuyla bizi rahatsız edici niteliğe sahip besinler tükettikten hemen sonra ağza bir tane naneli sakız atılır Bazen kendimizi abur cuburlardan korumak bazen de sinirimizi yatıştırmak için sakız çiğnemeyi tercih ederiz. Her ne nedenle olursa olsun sakız çiğnemek birçoğumuzun alışkanlıklarınİFTARDA NE YEMELİ
Ramazan ayı birçok insan için diğer 11 aydan daha farklı geçiyor, özellikle yaz aylarına gelen Ramazan aylarında 16 – 17 saat aç ve susuz kalan vücudumuz iftar vaktinde birdenbire ihtiyaç duyduğu besinlere kavuşuyor ama yavaşlayan metabolizma ve saatlerce boş kalan mideye aşırı yüklenmek doğru değil. Bu gibi durumlarda hazımsızlık gibi birçok sağlık problemiyleDILARA KOÇAK
DİLARA KOÇAK. 1990 yılında beslenme ve diyet mesleğine gönül veren Dilara Koçak, Hacettepe Üniversitesi, “Beslenme ve Diyetetik” mezunudur. Yüksek lisansını da aynı üniversitede tamamlayarak uzman ünvanını almıştır. 2003-2004 yıllarında Amerika Birleşik devletlerinde çeşitli hastanelerde bulunmuştur veburada
ÜLSER VE BESLENME
Ülser; mide veya duedenumun (onikiparmak barsağı) mide asidi ve sindirim sıvıları (pepsin gibi) tarafından hasara uğraması sonucunda meydana gelen doku kaybı olarak adlandırılır. Sinir sistemi bozukluğu, midede asit birikimi, zamanında ve iyi tedavi edilmeyen gastrit, karaciğerin yetersiz çalışması veya safra asidi azlığı, koroner arter hastalıkları, sindirilmesi zor PARKINSON HASTALIĞI VE BESLENME Parkinson hastalığı beyinde hareketlerden sorumlu olan hücrelerin bir bölümünün hasara uğraması ve/veya eksilmesi, sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Üst beyin sapında yer alan substansiya nigra hücrelerinin azalmasından ileri gelir. Bu hücreler “dopamin” adı verilen kimyasal bir madde salgılar. Dopamin, bilgileri bir sinir hücresinden diğerine gönderir. Bu AFIYET DIYET TARIFLERI Afiyetle Diyet Tarifleri, Dilara Koçak’ın 2009 yılında yayınladığı “Afiyetle Diyet” kitabının devamı niteliği taşıyor. Afiyetle Diyet kitabı pek çok insanı motive etti ve diyetlerin neden yarım kaldığı ve bu konudaki güçlü motivasyon kaynaklarına nasıl ulaşabilir sorularının cevaplarını okuyuculara ulaştırıyor. Kitabın içindeki küçük tarif GUT HASTALIĞI VE BESLENME Gut Hastalığı ve Beslenme - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya da böbreklerden atımının az olmasından ya da vücutta ürik asit haline dönüşen pürinlerin bazı yiyeceklerle fazla miktarda alınmasındankaynaklanır.
VICDAN ÇORBASI
2 kabak 2 soğan 2 domates 2 yemek kaşığı bulgur 2-3 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 demet nane 1 demet maydanoz 1 demet dereotu Kuru nane, kimyon, karabiber, kimyon Yapılışı; Kabak, soğan, domates küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Nane maydanoz ve dereotu çok ince olmayacak şekilde doğranır veya elle TOKLUK HISSI VEREN BESINLER Sonbahara geçişte en çok konuşulan şeylerin başında diyetler geliyor. Yaz ayında kontrolü tamamen bıraktıysanız şimdi az yemeye başladığınızda doymama sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Mide hacminiz genişlediği için ufak öğünler, aç hissetmenize sebep olabilir. Lif içeriği yüksek, su oranı iyi ve düşük kalorili bazı besinler daha uzun süre tokluk verir. Bu KABIZLIĞI ÇÖZEN FORMÜL SAKIZ ÇIĞNEMEK FAYDALI MI? Sakız çiğnemek çoğumuzun çocukluğundan kalan bir alışkanlıktır. Kokusuyla bizi rahatsız edici niteliğe sahip besinler tükettikten hemen sonra ağza bir tane naneli sakız atılır Bazen kendimizi abur cuburlardan korumak bazen de sinirimizi yatıştırmak için sakız çiğnemeyi tercih ederiz. Her ne nedenle olursa olsun sakız çiğnemek birçoğumuzun alışkanlıklarınİFTARDA NE YEMELİ
Ramazan ayı birçok insan için diğer 11 aydan daha farklı geçiyor, özellikle yaz aylarına gelen Ramazan aylarında 16 – 17 saat aç ve susuz kalan vücudumuz iftar vaktinde birdenbire ihtiyaç duyduğu besinlere kavuşuyor ama yavaşlayan metabolizma ve saatlerce boş kalan mideye aşırı yüklenmek doğru değil. Bu gibi durumlarda hazımsızlık gibi birçok sağlık problemiyle WWW.DILARAKOCAK.COM.TR Moved Permanently. The document has moved here.DILARA KOÇAK
DİLARA KOÇAK. 1990 yılında beslenme ve diyet mesleğine gönül veren Dilara Koçak, Hacettepe Üniversitesi, “Beslenme ve Diyetetik” mezunudur. Yüksek lisansını da aynı üniversitede tamamlayarak uzman ünvanını almıştır. 2003-2004 yıllarında Amerika Birleşik devletlerinde çeşitli hastanelerde bulunmuştur veburada
DIYABETTE BESLENME
Diyabette Beslenme - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Vücudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sağlanır. Emiliminin olması karbonhidratın en küçük birim olan glukoza dönüşümü gerekir. Glukoz beyin ve diğer organlar için enerji kaynağıdır. Yalnız hücrelerin bu glukozu kullanabilmesi içinVICDAN ÇORBASI
2 kabak 2 soğan 2 domates 2 yemek kaşığı bulgur 2-3 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 demet nane 1 demet maydanoz 1 demet dereotu Kuru nane, kimyon, karabiber, kimyon Yapılışı; Kabak, soğan, domates küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Nane maydanoz ve dereotu çok ince olmayacak şekilde doğranır veya elle5 SPORCU İÇECEĞI
Spor içeceklerinin amacı hem antrenmana hem de iyileşmeye yardım edebilmek. İyileşme için en iyi karışım doğru oranlarda karbonhidrat ve protein. Çikolatalı sütün içeriği gibi. İyi karbonhidrat ve protein oranı yanında D vitamini, kalsiyum, A vitamini ve demir içeriği ile oldukça yararlı. Texas Üniversitesi’ndeki PARKINSON HASTALIĞI VE BESLENME Parkinson hastalığı beyinde hareketlerden sorumlu olan hücrelerin bir bölümünün hasara uğraması ve/veya eksilmesi, sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Üst beyin sapında yer alan substansiya nigra hücrelerinin azalmasından ileri gelir. Bu hücreler “dopamin” adı verilen kimyasal bir madde salgılar. Dopamin, bilgileri bir sinir hücresinden diğerine gönderir. Bu TOKLUK HISSI VEREN BESINLER Sonbahara geçişte en çok konuşulan şeylerin başında diyetler geliyor. Yaz ayında kontrolü tamamen bıraktıysanız şimdi az yemeye başladığınızda doymama sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Mide hacminiz genişlediği için ufak öğünler, aç hissetmenize sebep olabilir. Lif içeriği yüksek, su oranı iyi ve düşük kalorili bazı besinler daha uzun süre tokluk verir. Bu YÜKSEK TANSIYON (HIPERTANSIYON) Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına yüksek yani hipertansiyon (HT) denir. Türkiye’de hipertansiyonun görülme sıklığı % 11- 43 arasında değişiklik gösterir. Hipertansiyon çoğunlukla 40 yaş üstünde görülebilir. Hipertansiyon felç, böbrek hastalıkları ve koroner kalp hastalıkları için önemli risk SAKIZ ÇIĞNEMEK FAYDALI MI? Sakız çiğnemek çoğumuzun çocukluğundan kalan bir alışkanlıktır. Kokusuyla bizi rahatsız edici niteliğe sahip besinler tükettikten hemen sonra ağza bir tane naneli sakız atılır Bazen kendimizi abur cuburlardan korumak bazen de sinirimizi yatıştırmak için sakız çiğnemeyi tercih ederiz. Her ne nedenle olursa olsun sakız çiğnemek birçoğumuzun alışkanlıkların PROPOLIS NEDIR, NASIL KULLANILIR? Propolis virüs ve bakterileri yok ederek vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Propolis düzenli tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirerek hastalanma sıklığının azalmasına yardımcı olur. Buna bağlı olarak antibiyotik kullanımını da azaltır. Propolisin solunum sistemi rahatsızlıklarında, ağızda DIŞARIDA EN DOĞRU MENÜ NASIL SEÇILEBILIR? Dışarıda en doğru menü nasıl seçilebilir? “Haftanın 5 günü sokaktayım her gece bir program var ben nasıl diyet yapacağım?” diye yakınan birçok bireyden birisi de “Siz “olabilirsiniz ve haksız da sayılmazsınız. Çünkü sosyal hayatın önemli bir parçasını dışarıda yapılan organizasyonlar oluşturmayaDILARA KOÇAK
DİLARA KOÇAK. 1990 yılında beslenme ve diyet mesleğine gönül veren Dilara Koçak, Hacettepe Üniversitesi, “Beslenme ve Diyetetik” mezunudur. Yüksek lisansını da aynı üniversitede tamamlayarak uzman ünvanını almıştır. 2003-2004 yıllarında Amerika Birleşik devletlerinde çeşitli hastanelerde bulunmuştur veburada
DIYABETTE BESLENME
Diyabette Beslenme - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Vücudumuzun temel enerji gereksinimi karbonhidratlar ile sağlanır. Emiliminin olması karbonhidratın en küçük birim olan glukoza dönüşümü gerekir. Glukoz beyin ve diğer organlar için enerji kaynağıdır. Yalnız hücrelerin bu glukozu kullanabilmesi içinVICDAN ÇORBASI
2 kabak 2 soğan 2 domates 2 yemek kaşığı bulgur 2-3 diş sarımsak 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 demet nane 1 demet maydanoz 1 demet dereotu Kuru nane, kimyon, karabiber, kimyon Yapılışı; Kabak, soğan, domates küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Nane maydanoz ve dereotu çok ince olmayacak şekilde doğranır veya elle5 SPORCU İÇECEĞI
Spor içeceklerinin amacı hem antrenmana hem de iyileşmeye yardım edebilmek. İyileşme için en iyi karışım doğru oranlarda karbonhidrat ve protein. Çikolatalı sütün içeriği gibi. İyi karbonhidrat ve protein oranı yanında D vitamini, kalsiyum, A vitamini ve demir içeriği ile oldukça yararlı. Texas Üniversitesi’ndeki PARKINSON HASTALIĞI VE BESLENME Parkinson hastalığı beyinde hareketlerden sorumlu olan hücrelerin bir bölümünün hasara uğraması ve/veya eksilmesi, sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Üst beyin sapında yer alan substansiya nigra hücrelerinin azalmasından ileri gelir. Bu hücreler “dopamin” adı verilen kimyasal bir madde salgılar. Dopamin, bilgileri bir sinir hücresinden diğerine gönderir. Bu TOKLUK HISSI VEREN BESINLER Sonbahara geçişte en çok konuşulan şeylerin başında diyetler geliyor. Yaz ayında kontrolü tamamen bıraktıysanız şimdi az yemeye başladığınızda doymama sorunuyla karşılaşabilirsiniz. Mide hacminiz genişlediği için ufak öğünler, aç hissetmenize sebep olabilir. Lif içeriği yüksek, su oranı iyi ve düşük kalorili bazı besinler daha uzun süre tokluk verir. Bu YÜKSEK TANSIYON (HIPERTANSIYON) Kan dolaşımının sağlanması için bir basınç gereklidir. Bu basıncın normalden fazla olmasına yüksek yani hipertansiyon (HT) denir. Türkiye’de hipertansiyonun görülme sıklığı % 11- 43 arasında değişiklik gösterir. Hipertansiyon çoğunlukla 40 yaş üstünde görülebilir. Hipertansiyon felç, böbrek hastalıkları ve koroner kalp hastalıkları için önemli risk SAKIZ ÇIĞNEMEK FAYDALI MI? Sakız çiğnemek çoğumuzun çocukluğundan kalan bir alışkanlıktır. Kokusuyla bizi rahatsız edici niteliğe sahip besinler tükettikten hemen sonra ağza bir tane naneli sakız atılır Bazen kendimizi abur cuburlardan korumak bazen de sinirimizi yatıştırmak için sakız çiğnemeyi tercih ederiz. Her ne nedenle olursa olsun sakız çiğnemek birçoğumuzun alışkanlıkların PROPOLIS NEDIR, NASIL KULLANILIR? Propolis virüs ve bakterileri yok ederek vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olur. Propolis düzenli tüketildiğinde bağışıklığı güçlendirerek hastalanma sıklığının azalmasına yardımcı olur. Buna bağlı olarak antibiyotik kullanımını da azaltır. Propolisin solunum sistemi rahatsızlıklarında, ağızda DIŞARIDA EN DOĞRU MENÜ NASIL SEÇILEBILIR? Dışarıda en doğru menü nasıl seçilebilir? “Haftanın 5 günü sokaktayım her gece bir program var ben nasıl diyet yapacağım?” diye yakınan birçok bireyden birisi de “Siz “olabilirsiniz ve haksız da sayılmazsınız. Çünkü sosyal hayatın önemli bir parçasını dışarıda yapılan organizasyonlar oluşturmayaYEŞIL DETOKS
Yeşil Detoks - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. 1 adet salatalık, 1 avuç ıspanak, ½ adet yeşil elma, ½ adet limon suyu, ½ demet maydanoz, 1 şişe doğal mineralli maden suyu/ su, bol buz. Afiyet ve sevgiyle. SONRAKİ YAZI ÖNCEKİ YAZI.BELUGA MERCIMEĞI
Beluga Mercimeği - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Asıl vatanı Akdeniz Bölgesi olan, Güney Anadolu ve Ege bölgesinde de yetiştirilebilen mercimek sofralarımızın en değerli ve faydalı ürünlerinden biridir. Her mevsim kolayca bulabildiğimiz ve kış aylarında soframızdan eksik olmayan mercimeğin en çokÜLSER VE BESLENME
Ülser; mide veya duedenumun (onikiparmak barsağı) mide asidi ve sindirim sıvıları (pepsin gibi) tarafından hasara uğraması sonucunda meydana gelen doku kaybı olarak adlandırılır. Sinir sistemi bozukluğu, midede asit birikimi, zamanında ve iyi tedavi edilmeyen gastrit, karaciğerin yetersiz çalışması veya safra asidi azlığı, koroner arter hastalıkları, sindirilmesi zor KABIZLIĞI ÇÖZEN FORMÜL KABIZLIĞI ÇÖZEN FORMÜL - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Kabızlık durumu; barsak hareketlerinde zorluk, dışkı geçişinin ağrılı olması ve tuvalete çıkışın uzun süre olmaması durumu olarak adlandırılabilir. Dışkılama sayısı sağlıklı kişilerde farklılık göstermekler birlikte bir sayısıda yoktur.
GUT HASTALIĞI VE BESLENME Gut Hastalığı ve Beslenme - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Gut, kandaki ürik asit düzeylerinin yükselmesinden (ürik asit idrarda bulunan bir atık üründür) ya da böbreklerden atımının az olmasından ya da vücutta ürik asit haline dönüşen pürinlerin bazı yiyeceklerle fazla miktarda alınmasındankaynaklanır.
LAKTOZ İNTOLERANSI
Laktoz İntoleransı - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. SPOT: Süt ve süt içeren ürünler yediğinizde şişkinlik, gaz ve sindirim güçlükleri yaşıyorsanız sizde de “laktoz” ile ilgili problem olabilir. Bu konuda pek çok alternatif ve çözüm var yeter ki biraz seçici ve dikkatli olun.RAMAZAN GELIYOR
Ramazan Geliyor - Dilara Koçak - İyi Yaşam ve Beslenme Uzmanı. Ramazan ayına yaklaşmış bulunuyoruz. Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı değişir, az ve sık yeme prensibini yerine getirmekmümkün olmaz.
ERKEKLER İÇIN NE KADAR VITAMIN-MINERAL? Günümüzde, kadınlar kadar erkeklerde vücutlarına yatırım yapmaya ve beslenmelerine oldukça önem göstermeye başladı. Ancak yine de birçok erkek, vücudu için anahtar niteliğindeki vitamin ve minerallerin eksikliğini yaşıyor. Çalışmalarda erkeklerin %77’sinin yeterli magnezyum almadığını, D vitamini ve B12 vitamini eksikliği yaşadığını göstermekte. Tabii DIŞARIDA EN DOĞRU MENÜ NASIL SEÇILEBILIR? Dışarıda en doğru menü nasıl seçilebilir? “Haftanın 5 günü sokaktayım her gece bir program var ben nasıl diyet yapacağım?” diye yakınan birçok bireyden birisi de “Siz “olabilirsiniz ve haksız da sayılmazsınız. Çünkü sosyal hayatın önemli bir parçasını dışarıda yapılan organizasyonlar oluşturmaya TATLI KRIZI NEDEN OLUR? Sürekli tatlı yeme ihtiyacı, açlık halinde konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik, yemekten 3 – 4 saat sonra anormal acıkma ve gece tatlı isteği gibi şikâyetler, insülin metabolizmasında bozukluğu düşündürür. Uzun süre tatlı yemediğinizde canınız tatlı istemez hatta hiç aklınıza gelmez. Ama bazen öyle günler ve haftalar olur ki her gün tatlı yemeden rahat__ __
__
__
* TANIŞALIM
* NE YEMELİ
* KURUMSAL BESLENME
* ONLINE DİYET
* DİYET TARİFLER
* SATIN AL
* BİZE ULAŞIN
__
* TANIŞALIM
* NE YEMELİ
* KURUMSAL BESLENME
* ONLINE DİYET
* DİYET TARİFLER
* SATIN AL
* BİZE ULAŞIN
*
__ __
__
__
__
__ 0
Mutlu İnsanların 5 Ortak Özelliği Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 10 İpucuŞeker Yerine Hurma
7 Maddeyle Yaza Hazırlık BAKLAGİLLER ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR Karşınızda İyi Yaşam Günlüğü 2019 Teff Tohumu Mucize Mi5 Adımda Değişim
Seyahate Çıkarken Bağırsak Sağlığını İhmal Etmeyin Bütün Kaloriler Eşit Mi Mutlu İnsanların 5 Ortak Özelliği Ramazanda Sağlıklı Beslenmenin 10 İpucuŞeker Yerine Hurma
7 Maddeyle Yaza Hazırlık BAKLAGİLLER ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR Karşınızda İyi Yaşam Günlüğü 2019 Teff Tohumu Mucize Mi5 Adımda Değişim
Seyahate Çıkarken Bağırsak Sağlığını İhmal Etmeyin Bütün Kaloriler Eşit Mi‹›
YOUTUBE KANALIMA GÖZ ATTINIZ MI? Her Salı 18:00’de yeni bir video paylaşıyorum!TÜM VİDEOLAR
NE YEMELİ
Besinlerin koruyucu ve iyileştirici gücü bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçek. Diyet yaparken pratik tarifler, fit kalmaya yardımcı bilgiler ve kişisel özelliklerinize göre beslenme programı NE YEMELİ bölümünde sizleri bekliyor. KİLO VERMEK İÇİN NE YEMELİKADINLAR NE YEMELİ
ERKEKLER NE YEMELİ
ÇOCUKLAR VE GENÇLER NE YEMELİ SPORCULAR NE YEMELİ HAMİLELİK ve EMZİRME DÖNEMİNDE NE YEMELİDUYGUSAL BESLENME
HASTALIKLARDA NE YEMELİ İYİ YAŞAM ve MOTİVASYONDİLARA KOÇAK
1990 yılında beslenme ve diyet mesleğine gönül veren Dilara Koçak, Hacettepe Üniversitesi, “Beslenme ve Diyetetik” mezunudur. Yüksek lisansını da aynı üniversitede tamamlayarak uzman ünvanını almıştır. 2003-2004 yıllarında Amerika Birleşik devletlerinde çeşitli hastanelerde bulunmuştur ve burada edindiği tecrübe ile Mezura kliniğini kurmuştur. Bireysel beslenme danışmanlığı ve diyet tedavisi hizmetlerine ilave olarak Coorporate Wellness uygulamasının Türkiye’de öncüsüdür.DEVAMI
ÖNCE ÖLÇÜN
Bazal Metabolizma Hızlı Hesaplama Beden Kitle İndeksi Hesaplama Bel Çevresi Değerlendirme Fiziksel Aktivite ve Harcanan Enerji Günlük Enerji İhtiyacıYağ Yakma Nabzı
SATIN AL
Dilara Koçak kitaplarına ve tüm İyi Yaşam ürünlerine buradan ulaşabilirsiniz. Evde, işte, okulda veya sokakta, Dilara Koçak her zaman yanınızda olacak...TÜM KİTAPLAR
INSTAGRAM AILEMIZE KATILINFollow on Instagram
* TANIŞALIM
* NE YEMELİ
* KURUMSAL BESLENME
* ONLINE DİYET
* DİYET TARİFLER
* SATIN AL
* BİZE ULAŞIN
2018 Copyright. All Rights reserved.Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0