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Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos O CORPO ENGANA O CÉREBRO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE O corpo engana o cérebro. 1 de outubro de 2014 by Frederico Porto in Desenvolvimento Pessoal, Postagens. Em 1974, os professores de psicologia Donald Dutton e Arthur Aron conduziram um estudo inusitado nas duas pontes sobre o rio Capilano, na Colúmbia Britânica. VOCÊ ESTÁ INGERINDO MUITO AGROTÓXICO? » DR. …TRANSLATE THIS PAGE Você está ingerindo muito agrotóxico? 28 de junho de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. O que vem do campo pode não ter apenas nutrientes, mas também resíduos dos produtos usados para proteger as plantações. Confira a lista da Anvisa com 18 alimentos e seus níveis de agrotóxico. O uso de agrotóxicos na produçãoagrícola e
BONS HÁBITOS: COMO SER UM ADOLESCENTE SAUDÁVEL » …TRANSLATE THISPAGE
Hábitos destrutivos podem resultar em aprendizados ou fazer com que você se afunde ainda mais em comportamentos nocivos. Isso pode acontecer desde pouca idade, ainda na adolescência. Mas é claro que é possível mudar, dominar o que te faz mal e construir bons hábitos, garantindo bem-estar, saúde e qualidade de vida a curto,médio e
OS PERIGOS OCULTOS DA TATUAGEM » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Os perigos que potencialmente derivam de tatuagens foram investigados apenas pela análise química das tintas e seus produtos de degradação in vitro. “Nós já sabíamos que pigmentos de tatuagens viajam para os gânglios linfáticos devido à evidência visual: os gânglios linfáticos tornam-se matizados com a cor datatuagem. É a
PERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial.. Mas não é só isso, existem muitos outros hábitos necessários ao longo do dia e que as pessoas desistem em determinado momento, seja por dificuldade na adaptação O CORPO ENGANA O CÉREBRO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE O corpo engana o cérebro. 1 de outubro de 2014 by Frederico Porto in Desenvolvimento Pessoal, Postagens. Em 1974, os professores de psicologia Donald Dutton e Arthur Aron conduziram um estudo inusitado nas duas pontes sobre o rio Capilano, na Colúmbia Britânica. VOCÊ ESTÁ INGERINDO MUITO AGROTÓXICO? » DR. …TRANSLATE THIS PAGE Você está ingerindo muito agrotóxico? 28 de junho de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. O que vem do campo pode não ter apenas nutrientes, mas também resíduos dos produtos usados para proteger as plantações. Confira a lista da Anvisa com 18 alimentos e seus níveis de agrotóxico. O uso de agrotóxicos na produçãoagrícola e
BONS HÁBITOS: COMO SER UM ADOLESCENTE SAUDÁVEL » …TRANSLATE THISPAGE
Hábitos destrutivos podem resultar em aprendizados ou fazer com que você se afunde ainda mais em comportamentos nocivos. Isso pode acontecer desde pouca idade, ainda na adolescência. Mas é claro que é possível mudar, dominar o que te faz mal e construir bons hábitos, garantindo bem-estar, saúde e qualidade de vida a curto,médio e
OS PERIGOS OCULTOS DA TATUAGEM » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Os perigos que potencialmente derivam de tatuagens foram investigados apenas pela análise química das tintas e seus produtos de degradação in vitro. “Nós já sabíamos que pigmentos de tatuagens viajam para os gânglios linfáticos devido à evidência visual: os gânglios linfáticos tornam-se matizados com a cor datatuagem. É a
PERFORMANCE
Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
SOBRE DR. FREDERICO PORTO » PSIQUIATRA, NUTRÓLOGOTRANSLATE THIS PAGE Frederico Porto, psiquiatra, nutrólogo possui uma visão integral do ser humano. Apaixonado pelo conhecimento e desenvolvimento humano, consegue compartilhar conhecimento, ampliar repertório de maneira leve despertando consciência e provocando as pessoas a terem um olhar mais amplo sobre saúde, felicidade, produtividade, liderança no ambiente organizacional e como essas coisas fazem BONS HÁBITOS: COMO SER UM ADOLESCENTE SAUDÁVEL » …TRANSLATE THISPAGE
Hábitos destrutivos podem resultar em aprendizados ou fazer com que você se afunde ainda mais em comportamentos nocivos. Isso pode acontecer desde pouca idade, ainda na adolescência. Mas é claro que é possível mudar, dominar o que te faz mal e construir bons hábitos, garantindo bem-estar, saúde e qualidade de vida a curto,médio e
OS TIPOS DE CONSUMO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Os tipos de consumo. 29 de novembro de 2016 by Frederico Porto in Artigos. Robert Frank, um pesquisador americano, uma vez se perguntou se o consumo (o ato de comprar coisas) leva as pessoas a terem mais ou menos felicidade . Ele descobriu que depende do tipo de consumo que cada um adota. Ele classificou os tipos de consumo em “ consumos OS PERIGOS OCULTOS DA TATUAGEM » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Os perigos que potencialmente derivam de tatuagens foram investigados apenas pela análise química das tintas e seus produtos de degradação in vitro. “Nós já sabíamos que pigmentos de tatuagens viajam para os gânglios linfáticos devido à evidência visual: os gânglios linfáticos tornam-se matizados com a cor datatuagem. É a
RESISTÊNCIA EMOCIONAL Resistência emocional – Como não se influenciar por maus hábitos! Até que um novo hábito se torne cada vez mais brando, é normal sentir certa dificuldade, por isso, é fundamental fortalecer a resistência emocional. Você não precisa nascer mentalmente forte e sim trabalhar a capacidade de ser resistente ao fracasso e àsadversidades
FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
MUDAR UM HÁBITO: A NEUROCIÊNCIA EXPLICA PORQUE …TRANSLATE THISPAGE
É preciso apenas prestar muita atenção nas suas ações porque a vontade de largar as novas ações para voltar ao conforto dos hábitos antigos pode aparecer. As tentações serão muitas. Mantenha-se firme na sua decisão e objetivo, pois logo você verá os resultados aparecerem. Essa é a hora de mudar um hábito. É precisode foco para
DESCUBRA 7 FATOS INCRÍVEIS SOBRE A ANSIEDADE » DRTRANSLATE THIS PAGE Veja 7 exemplos: A ansiedade piora o cheiro das coisas. Este é talvez um dos fatos mais incomuns sobre a ansiedade. À medida que as pessoas ficam mais ansiosas, eles são mais propensas a rotular um cheiro neutro como mau cheiro. O motivo, explica o professor Wen Li, é que: “no processamento típico de odor, geralmente apenas o sistema A IMPORTÂNCIA DA LEITURA PARA A VIDA PROFISSIONALTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. MUDANÇA DE HÁBITO: 5 PASSOS PARA MANTER UMA VIDA …TRANSLATE THISPAGE
Beba, pelo menos, de seis a oito copos de água por dia. É muito importante para o funcionamento do organismo. Bebidas açucaradas como refrigerantes e sucos industrializados não devem substituir a água. A mudança de hábito é importante na terceira idade – e em todasas fases da vida.
DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
O CORPO ENGANA O CÉREBRO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE O corpo engana o cérebro. 1 de outubro de 2014 by Frederico Porto in Desenvolvimento Pessoal, Postagens. Em 1974, os professores de psicologia Donald Dutton e Arthur Aron conduziram um estudo inusitado nas duas pontes sobre o rio Capilano, na Colúmbia Britânica. VOCÊ ESTÁ INGERINDO MUITO AGROTÓXICO? » DR. …TRANSLATE THIS PAGE Você está ingerindo muito agrotóxico? 28 de junho de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. O que vem do campo pode não ter apenas nutrientes, mas também resíduos dos produtos usados para proteger as plantações. Confira a lista da Anvisa com 18 alimentos e seus níveis de agrotóxico. O uso de agrotóxicos na produçãoagrícola e
FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE MAUS HÁBITOS? VEJA AQUI! …TRANSLATE THISPAGE
Para reverter um mau costume, é fundamental entendê-lo. A ciência diz que um hábito é composto por três etapas: gatilho, rotina e recompensa. Todo hábito é inevitavelmente acionado por seu primeiro componente: o gatilho. Ou seja, o que te leva a agir de determinada maneira, como beber muito café, por exemplo. A sua rotina diz muitoPERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
RESISTÊNCIA EMOCIONAL Resistência emocional – Como não se influenciar por maus hábitos! Até que um novo hábito se torne cada vez mais brando, é normal sentir certa dificuldade, por isso, é fundamental fortalecer a resistência emocional. Você não precisa nascer mentalmente forte e sim trabalhar a capacidade de ser resistente ao fracasso e àsadversidades
DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
O CORPO ENGANA O CÉREBRO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE O corpo engana o cérebro. 1 de outubro de 2014 by Frederico Porto in Desenvolvimento Pessoal, Postagens. Em 1974, os professores de psicologia Donald Dutton e Arthur Aron conduziram um estudo inusitado nas duas pontes sobre o rio Capilano, na Colúmbia Britânica. VOCÊ ESTÁ INGERINDO MUITO AGROTÓXICO? » DR. …TRANSLATE THIS PAGE Você está ingerindo muito agrotóxico? 28 de junho de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. O que vem do campo pode não ter apenas nutrientes, mas também resíduos dos produtos usados para proteger as plantações. Confira a lista da Anvisa com 18 alimentos e seus níveis de agrotóxico. O uso de agrotóxicos na produçãoagrícola e
FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE MAUS HÁBITOS? VEJA AQUI! …TRANSLATE THISPAGE
Para reverter um mau costume, é fundamental entendê-lo. A ciência diz que um hábito é composto por três etapas: gatilho, rotina e recompensa. Todo hábito é inevitavelmente acionado por seu primeiro componente: o gatilho. Ou seja, o que te leva a agir de determinada maneira, como beber muito café, por exemplo. A sua rotina diz muitoPERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
RESISTÊNCIA EMOCIONAL Resistência emocional – Como não se influenciar por maus hábitos! Até que um novo hábito se torne cada vez mais brando, é normal sentir certa dificuldade, por isso, é fundamental fortalecer a resistência emocional. Você não precisa nascer mentalmente forte e sim trabalhar a capacidade de ser resistente ao fracasso e àsadversidades
SOBRE DR. FREDERICO PORTO » PSIQUIATRA, NUTRÓLOGOTRANSLATE THIS PAGE Frederico Porto, psiquiatra, nutrólogo possui uma visão integral do ser humano. Apaixonado pelo conhecimento e desenvolvimento humano, consegue compartilhar conhecimento, ampliar repertório de maneira leve despertando consciência e provocando as pessoas a terem um olhar mais amplo sobre saúde, felicidade, produtividade, liderança no ambiente organizacional e como essas coisas fazem EM QUEM VOCÊ SE ESPELHA? QUEM É SUA REFERÊNCIA?TRANSLATE THIS PAGE A presença de um mentor na sua existência pode abrir sua visão para campos onde ainda pode não ter sido explorado por você. É da natureza humana espelhar-se no outro, e bastante recomendado. Se você quer se tornar um médico é significativo ter como referência um grandioso médico. Se quer seguir a carreira de cantor é fundamentalPERFORMANCE
Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. A CIÊNCIA DA CURA PELO PENSAMENTO » DR. FREDERICO …TRANSLATE THISPAGE
A ciência da cura pelo pensamento. 5 de abril de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. Durante séculos, a ideia de “cura pelo pensamento” vem sido muito falada. Nas últimas décadas, isso fascinou os seguidores de todos os tipos de movimentos de auto-ajuda. Agora, porém, um crescente corpo de pesquisa científica sugere que a RESISTÊNCIA EMOCIONAL Resistência emocional – Como não se influenciar por maus hábitos! Até que um novo hábito se torne cada vez mais brando, é normal sentir certa dificuldade, por isso, é fundamental fortalecer a resistência emocional. Você não precisa nascer mentalmente forte e sim trabalhar a capacidade de ser resistente ao fracasso e àsadversidades
OS TIPOS DE CONSUMO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Os tipos de consumo. 29 de novembro de 2016 by Frederico Porto in Artigos. Robert Frank, um pesquisador americano, uma vez se perguntou se o consumo (o ato de comprar coisas) leva as pessoas a terem mais ou menos felicidade . Ele descobriu que depende do tipo de consumo que cada um adota. Ele classificou os tipos de consumo em “ consumosCRENÇAS X COSTUMES
Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. VOCÊ ESTÁ INGERINDO MUITO AGROTÓXICO? » DR. …TRANSLATE THIS PAGE Você está ingerindo muito agrotóxico? 28 de junho de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. O que vem do campo pode não ter apenas nutrientes, mas também resíduos dos produtos usados para proteger as plantações. Confira a lista da Anvisa com 18 alimentos e seus níveis de agrotóxico. O uso de agrotóxicos na produçãoagrícola e
MUDAR UM HÁBITO: A NEUROCIÊNCIA EXPLICA PORQUE …TRANSLATE THISPAGE
É preciso apenas prestar muita atenção nas suas ações porque a vontade de largar as novas ações para voltar ao conforto dos hábitos antigos pode aparecer. As tentações serão muitas. Mantenha-se firme na sua decisão e objetivo, pois logo você verá os resultados aparecerem. Essa é a hora de mudar um hábito. É precisode foco para
DESCUBRA 7 FATOS INCRÍVEIS SOBRE A ANSIEDADE » DRTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
A CIÊNCIA DA CURA PELO PENSAMENTO » DR. FREDERICO …TRANSLATE THISPAGE
A ciência da cura pelo pensamento. 5 de abril de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. Durante séculos, a ideia de “cura pelo pensamento” vem sido muito falada. Nas últimas décadas, isso fascinou os seguidores de todos os tipos de movimentos de auto-ajuda. Agora, porém, um crescente corpo de pesquisa científica sugere que aCRENÇAS X COSTUMES
As crenças podem ser modificadas, principalmente aquelas que são inúteis e que permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Certas crenças, quando não alteradas, incapacitam o indivíduo a melhorar o desenvolvimento de certos costumes que são FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE MAUS HÁBITOS? VEJA AQUI! …TRANSLATE THISPAGE
Para reverter um mau costume, é fundamental entendê-lo. A ciência diz que um hábito é composto por três etapas: gatilho, rotina e recompensa. Todo hábito é inevitavelmente acionado por seu primeiro componente: o gatilho. Ou seja, o que te leva a agir de determinada maneira, como beber muito café, por exemplo. A sua rotina diz muitoPERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
A CIÊNCIA DA CURA PELO PENSAMENTO » DR. FREDERICO …TRANSLATE THISPAGE
A ciência da cura pelo pensamento. 5 de abril de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. Durante séculos, a ideia de “cura pelo pensamento” vem sido muito falada. Nas últimas décadas, isso fascinou os seguidores de todos os tipos de movimentos de auto-ajuda. Agora, porém, um crescente corpo de pesquisa científica sugere que aCRENÇAS X COSTUMES
As crenças podem ser modificadas, principalmente aquelas que são inúteis e que permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Certas crenças, quando não alteradas, incapacitam o indivíduo a melhorar o desenvolvimento de certos costumes que são FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE MAUS HÁBITOS? VEJA AQUI! …TRANSLATE THISPAGE
Para reverter um mau costume, é fundamental entendê-lo. A ciência diz que um hábito é composto por três etapas: gatilho, rotina e recompensa. Todo hábito é inevitavelmente acionado por seu primeiro componente: o gatilho. Ou seja, o que te leva a agir de determinada maneira, como beber muito café, por exemplo. A sua rotina diz muitoPERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
SOBRE DR. FREDERICO PORTO » PSIQUIATRA, NUTRÓLOGOTRANSLATE THIS PAGE Frederico Porto, psiquiatra, nutrólogo possui uma visão integral do ser humano. Apaixonado pelo conhecimento e desenvolvimento humano, consegue compartilhar conhecimento, ampliar repertório de maneira leve despertando consciência e provocando as pessoas a terem um olhar mais amplo sobre saúde, felicidade, produtividade, liderança no ambiente organizacional e como essas coisas fazem DOWNLOAD » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Downloads Grátis E-book Qualidade De Vida Produtiva: O Executivo Como Um Atleta Corporativo E-BOOK GORDURAS QUE MATAM, GORDURAS QUE CURAM E-BOOK Alimentos que Geram Força de Vontade: Tabela Completa E-BOOK O Poderoso MINI-HÁBITO: O Início de para os melhores hábitos. Domine seus hábitos com a neurociência E-book Neurociência eProdutividade Antecipe o Inevitável – Primeiro SEM CONSCIÊNCIA NÃO HÁ RELAÇÃO SAUDÁVEL » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Sem consciência não há relação saudável. Nós, seres humanos, somos sociais por natureza. Aliás, existem teorias que buscam explicar o tamanho do nosso cérebro pela necessidade que tivemos de relacionar com um número maior de pessoas. Apenas como curiosidade, o nosso limite é de 150 pessoas. Até 150, conseguimos ter uma ideia dequem
O CORPO ENGANA O CÉREBRO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE O corpo engana o cérebro. 1 de outubro de 2014 by Frederico Porto in Desenvolvimento Pessoal, Postagens. Em 1974, os professores de psicologia Donald Dutton e Arthur Aron conduziram um estudo inusitado nas duas pontes sobre o rio Capilano, na Colúmbia Britânica. GESTÃO DA ENERGIA » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Muito se fala sobre gestão do tempo, mas poucos se dedicam a falar acerca do gerenciamento da energia. O tema é muito importante, pois se o tempo é finito a energia pode não ser. Mesmo aqueles que têm uma carga de trabalho grande podem potencializar a disposição, a vontade de realizar tarefas sem esgotar-se, o que evita estresse, outros problemas de saúde e ainda ajuda as pessoas a 4 MANEIRAS DE CRIAR NOVAS CÉLULAS CEREBRAIS » DRTRANSLATE THIS PAGE 4 maneiras de criar novas células cerebrais. Exercício. Atividades como correr, musculação, crossfit ou yoga, é a forma mais eficaz de impulsionar o surgimentos de novas células cerebrais. O exercício está se provando consistentemente como a melhor coisa que você pode fazer para sua mente e corpo. As endorfinas produzidas durante a DESCUBRA 7 FATOS INCRÍVEIS SOBRE A ANSIEDADE » DRTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. RESISTÊNCIA EMOCIONAL Resistência emocional – Como não se influenciar por maus hábitos! Até que um novo hábito se torne cada vez mais brando, é normal sentir certa dificuldade, por isso, é fundamental fortalecer a resistência emocional. Você não precisa nascer mentalmente forte e sim trabalhar a capacidade de ser resistente ao fracasso e àsadversidades
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
A IMPORTÂNCIA DA LEITURA PARA A VIDA PROFISSIONALTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
A CIÊNCIA DA CURA PELO PENSAMENTO » DR. FREDERICO …TRANSLATE THISPAGE
A ciência da cura pelo pensamento. 5 de abril de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. Durante séculos, a ideia de “cura pelo pensamento” vem sido muito falada. Nas últimas décadas, isso fascinou os seguidores de todos os tipos de movimentos de auto-ajuda. Agora, porém, um crescente corpo de pesquisa científica sugere que aCRENÇAS X COSTUMES
As crenças podem ser modificadas, principalmente aquelas que são inúteis e que permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Certas crenças, quando não alteradas, incapacitam o indivíduo a melhorar o desenvolvimento de certos costumes que são FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE MAUS HÁBITOS? VEJA AQUI! …TRANSLATE THISPAGE
Para reverter um mau costume, é fundamental entendê-lo. A ciência diz que um hábito é composto por três etapas: gatilho, rotina e recompensa. Todo hábito é inevitavelmente acionado por seu primeiro componente: o gatilho. Ou seja, o que te leva a agir de determinada maneira, como beber muito café, por exemplo. A sua rotina diz muitoPERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
DR. FREDERICO PORTO » MÉDICO PSIQUIATRA, NUTRÓLOGO ETRANSLATE THISPAGE
Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em maisde 60 países).
VISÃO - FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. COMO MANTER HÁBITOS SAUDÁVEIS? » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THISPAGE
Manter hábitos saudáveis como cuidar com o que vai no seu prato é um dos pontos centrais para alcançar uma vida saudável. Repor as energias do dia com uma boa noite de sono também é mais do que importante, é essencial. Mas não é só isso, existem muitos A IMPORTÂNCIA DAS EMOÇÕES » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE A importância das emoções. Tudo na natureza tem provavelmente uma função, pois foi selecionado após milhões de anos de evolução. O mesmo acontece com nossa respostas emocionais. As emoções são fundamentais para nossa sobrevivência. Se a raiva não tivesse função viveríamos calmos, da mesma forma com a tristeza, o medo, aalegria
A CIÊNCIA DA CURA PELO PENSAMENTO » DR. FREDERICO …TRANSLATE THISPAGE
A ciência da cura pelo pensamento. 5 de abril de 2016 by Frederico Porto in Artigos, Saúde. Durante séculos, a ideia de “cura pelo pensamento” vem sido muito falada. Nas últimas décadas, isso fascinou os seguidores de todos os tipos de movimentos de auto-ajuda. Agora, porém, um crescente corpo de pesquisa científica sugere que aCRENÇAS X COSTUMES
As crenças podem ser modificadas, principalmente aquelas que são inúteis e que permaneceram inalteráveis dentro de nós durante anos. Certas crenças, quando não alteradas, incapacitam o indivíduo a melhorar o desenvolvimento de certos costumes que são FOQUE SUA ENERGIA NO QUE VOCÊ TEM CONTROLE » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Foque sua energia no que você tem controle. 27 de abril de 2017 by Frederico Porto in Blog, Artigos e Vídeos, Vídeos. Imagine um círculo que represente tudo com o que você se preocupa a sua volta. Aquilo que você tem controle seria um círculo menor dentro do círculo maior da preocupação. Então, você controla muito menoscoisas do
O QUE A CIÊNCIA DIZ SOBRE MAUS HÁBITOS? VEJA AQUI! …TRANSLATE THISPAGE
Para reverter um mau costume, é fundamental entendê-lo. A ciência diz que um hábito é composto por três etapas: gatilho, rotina e recompensa. Todo hábito é inevitavelmente acionado por seu primeiro componente: o gatilho. Ou seja, o que te leva a agir de determinada maneira, como beber muito café, por exemplo. A sua rotina diz muitoPERFORMANCE
A capacidade de entregar resultados está interligada às performances que realizamos diariamente. Para obter os melhores rendimentos nas atividades que exercemos no cotidiano é necessário buscar por mudanças que devem ser iniciadas pela lógica fisiológica, que irá transformar e agregar em vários campos da nossa vida, como aemoção, o
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
SOBRE DR. FREDERICO PORTO » PSIQUIATRA, NUTRÓLOGOTRANSLATE THIS PAGE Frederico Porto, psiquiatra, nutrólogo possui uma visão integral do ser humano. Apaixonado pelo conhecimento e desenvolvimento humano, consegue compartilhar conhecimento, ampliar repertório de maneira leve despertando consciência e provocando as pessoas a terem um olhar mais amplo sobre saúde, felicidade, produtividade, liderança no ambiente organizacional e como essas coisas fazem DOWNLOAD » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Downloads Grátis E-book Qualidade De Vida Produtiva: O Executivo Como Um Atleta Corporativo E-BOOK GORDURAS QUE MATAM, GORDURAS QUE CURAM E-BOOK Alimentos que Geram Força de Vontade: Tabela Completa E-BOOK O Poderoso MINI-HÁBITO: O Início de para os melhores hábitos. Domine seus hábitos com a neurociência E-book Neurociência eProdutividade Antecipe o Inevitável – Primeiro SEM CONSCIÊNCIA NÃO HÁ RELAÇÃO SAUDÁVEL » DR. …TRANSLATE THISPAGE
Sem consciência não há relação saudável. Nós, seres humanos, somos sociais por natureza. Aliás, existem teorias que buscam explicar o tamanho do nosso cérebro pela necessidade que tivemos de relacionar com um número maior de pessoas. Apenas como curiosidade, o nosso limite é de 150 pessoas. Até 150, conseguimos ter uma ideia dequem
O CORPO ENGANA O CÉREBRO » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE O corpo engana o cérebro. 1 de outubro de 2014 by Frederico Porto in Desenvolvimento Pessoal, Postagens. Em 1974, os professores de psicologia Donald Dutton e Arthur Aron conduziram um estudo inusitado nas duas pontes sobre o rio Capilano, na Colúmbia Britânica. GESTÃO DA ENERGIA » DR. FREDERICO PORTOTRANSLATE THIS PAGE Muito se fala sobre gestão do tempo, mas poucos se dedicam a falar acerca do gerenciamento da energia. O tema é muito importante, pois se o tempo é finito a energia pode não ser. Mesmo aqueles que têm uma carga de trabalho grande podem potencializar a disposição, a vontade de realizar tarefas sem esgotar-se, o que evita estresse, outros problemas de saúde e ainda ajuda as pessoas a 4 MANEIRAS DE CRIAR NOVAS CÉLULAS CEREBRAIS » DRTRANSLATE THIS PAGE 4 maneiras de criar novas células cerebrais. Exercício. Atividades como correr, musculação, crossfit ou yoga, é a forma mais eficaz de impulsionar o surgimentos de novas células cerebrais. O exercício está se provando consistentemente como a melhor coisa que você pode fazer para sua mente e corpo. As endorfinas produzidas durante a DESCUBRA 7 FATOS INCRÍVEIS SOBRE A ANSIEDADE » DRTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. RESISTÊNCIA EMOCIONAL Resistência emocional – Como não se influenciar por maus hábitos! Até que um novo hábito se torne cada vez mais brando, é normal sentir certa dificuldade, por isso, é fundamental fortalecer a resistência emocional. Você não precisa nascer mentalmente forte e sim trabalhar a capacidade de ser resistente ao fracasso e àsadversidades
QUAL A DIFERENÇA ENTRE EMOÇÃO E SENTIMENTO? » DRTRANSLATE THISPAGE
Embora essas duas palavras sejam usadas indistintamente, existem sim diferenças entre sentimento e emoção.Compreender a diferença entre os dois pode ajudá-lo a mudar comportamentos não saudáveis e a encontrar mais felicidade e paz no seu dia a dia. Sentimentos e emoções são dois lados da mesma moeda, mas são duas coisas muitodiferentes.
A IMPORTÂNCIA DA LEITURA PARA A VIDA PROFISSIONALTRANSLATE THIS PAGE Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral , Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado a consultorias internacionais .É autor de dois livros: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”.* Home
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Desenvolvida para melhorar a produtividade e influência dos líderes frente aos seus colaboradores, parceiros e fornecedores, através de técnicas comprovadas advindas da neurociência e estudos de performance cerebral. Líderes autênticos criam equipes brilhantes e empresas de sucesso.Quero saber mais
GESTÃO DE MUDANÇAS Demonstrar aos participantes o impacto da frequência e intensidade das mudanças na atualidade, assim como apresentar um conjunto de ferramentas e modelos e como desenvolvê-las. Desta forma, se tornam mais aptos a lidar com este novo contexto que o mundo contemporâneoapresenta.
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QUALIDADE DE VIDA PRODUTIVA Apresentar modelos para orientar os participantes a criarem equilíbrio em suas vidas através do gerenciamento de energia pessoal, para alcançar qualidade de vida de atleta. Assim, fazer com que conquistem melhores resultados, tanto no campo pessoal quantoprofissional.
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DR. FREDERICO PORTO, DEVIDO A SUA EXPERIÊNCIA, É O ÚNICO MÉDICO COM AUTORIDADE PARA FALAR DE PERFORMANCE DA MENTE E CORPO DE MANEIRA INTEGRAL PARA O MUNDO CORPORATIVO. Especializado em promover treinamentos para o mundo empresarial, o médico psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto também é professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), consultor associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em mais de 60 países) e da MetaIntegral, diretor da MetaCognição. É autor de dois livros para o mundo corporativo: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”. Já foi assistido por mais de 50.000 PESSOAS em seus cursos e palestras que realizou em empresas como: Natura, AMBEV, TOTVS, SERASA, REDE GLOBO , INFO-EDITORA ABRIL, PEPSICO, WALMART, VALE, GERDAU, SYNGENTA, RHODIA, ENTRE OUTROS. Descubra mais sobre o Doutor PESQUISA: VOCÊ SE CONSIDERA SAUDÁVEL? sim nao CONFIRA ABAIXO AS CORPORAÇÕES QUE SE TORNARAM NOSSOS CLIENTESDEPOIMENTOS
“
FREDERICO PORTO é um curioso da existência humana capaz de convergir disciplinas tão diferentes como a neurociência, psicologia e filosofia. Sua paixão pelo ambiente corporativo e a forma leve e bem-humorada de levantar as questões ampliam nossa compreensão sobre os sistemas onde atuamos e aprofundam a força e as escolhas de nossasações.
MARCELO CARDOSO
Diretor Executivo do Grupo Fleury“
A sensibilidade e o profundo conhecimento técnico e humano de FREDERICO PORTO fazem com que ele tenha uma visão holística das pessoas e das organizações. Ele aprimora o desempenho individual e, ao mesmo tempo, o desempenho da organização, melhorando o ambientede trabalho
CARMINE SARAO
Diretor de Recursos Humanos – Gerdau“
O trabalho de FREDERICO PORTO contribuiu muito para a formação humana. Ele aborda o tema na amplitude da palavra ‘educação’, mostrando que estamos educando e sendo educados a todo instante, não se limitando somente à ideia de educação formal no universo daescola
PROF. ADEMAR PEREIRA Presidente – Instituto Educa Brasil“
FREDERICO PORTO é um profundo conhecedor da complexidade humana, do processo de evolução pessoal, da busca por um nível maior de consciência e de ação. A gente acaba por repensar o caminho e o sentido que tem dado à própria vida ELIETE GOMES CONSULTORAKey People
DESCUBRA COMO SER
UM ATLETA DA MENTE.
* Maior Foco e Produtividade; * Tomada de decisão mais assertiva; * Gatilhos Mentais e Neurociência aplicados aos hábitos. Para onde enviamos o E-book Qualidade de Vida Produtiva? Queroreceber meu E-book!
OS PILARES DA ALTA PERFORMANCE Entendo a alta performance como um conceito amparado na gestão de quatro pilares, são eles: energia,...Continue lendo
5 DICAS PARA VOCÊ MUDAR DE VIDA AGORA MESMO! Quantas pessoas você conhece que reclamam que tem dificuldades de acordar, usualmente perdem o horár...Continue lendo
A PIRÂMIDE DO CONHECIMENTO Existem diversas formas de aprender. Seja ouvindo em uma sala de aula, lendo, participando de uma de...Continue lendo
SOBRE DR. FREDERICO PORTO Médico Psiquiatra e Nutrólogo, Professor convidado da Fundação Dom Cabral (BH), Consultor Associado da LHH/DBM Brasil (líder mundial em gestão de pessoas, presente em mais de 60 países) e da MetaIntegral, assim como diretor da MetaCognição. É autor de dois livros para o mundo corporativo: “Antecipe o Inevitável – A Arte e Ciência de Liderar Mudanças” e “Qualidade de vida produtiva – O executivo como um atleta corporativo”.ÚLTIMOS POSTS
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