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9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心 消委會消毒噴劑測試|15款消毒噴劑完整品牌名 …TRANSLATE THIS PAGE 不過,「潔易淨」抗菌消毒液($189)及「TOAMIT」強效家居除菌($96)以就總評2分包尾,而且測試顯示兩款產品的殺菌表現強差人意,在對付2種試驗細菌的殺滅率只有28%以下。. 消滅病毒效能比拼. 至於在消除病毒感染力效能試驗方法中,消委會以腺病毒進行試驗 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治 …TRANSLATE THIS PAGE 香港人每5個人當中,就有1人受到不同程度的情緒病困擾。究竟情緒病是什麼?情緒病的原因及症狀是什麼?除了暴哭、暴怒、情緒失控,情緒病還有什麼特徵自我檢查?以下為大家介紹情緒病7大常見種類,一同深入了解情緒病成因、病徵及治療方法!先兆中風
先兆中風病徵易被忽略 . 先兆中風易被病人忽略,尤其是對長者而言,很多先兆中風的病徵本身經常會出現在身體退化的長者身上,像頭暈、手腳麻痹等,不少長者都習以為常,以為是身體退化,加上症狀會自然消失,病徵消失後他們更不會積極治療。 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 耳鳴|持續耳鳴怎麼辦?一文了解耳鳴原因、病徵、 …TRANSLATE THIS PAGE 耳鳴是很常見的問題,根據歐美國家的資料顯示,每5個成人當中就有一個曾經歷不同程度的耳鳴。其實,它並非是一個疾病,而是一個病徵,是指在沒有外來聲音時,仍然感覺到的耳內聲響。事實上,導致耳鳴的原因很多,或與壓力、耳垢、病毒感染等有關。若然持續出現耳鳴,又應該怎麼辦呢? HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 思覺失調症測試 思覺失調症會出現幻覺、妄想以及言語和行為錯亂等, 想知道自己有沒有這些病徵? 花少少時間回答以下15條問題做個小測試,幫助你或身邊朋友初步辨認思覺失調的症狀及風險。9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心 消委會消毒噴劑測試|15款消毒噴劑完整品牌名 …TRANSLATE THIS PAGE 不過,「潔易淨」抗菌消毒液($189)及「TOAMIT」強效家居除菌($96)以就總評2分包尾,而且測試顯示兩款產品的殺菌表現強差人意,在對付2種試驗細菌的殺滅率只有28%以下。. 消滅病毒效能比拼. 至於在消除病毒感染力效能試驗方法中,消委會以腺病毒進行試驗 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治 …TRANSLATE THIS PAGE 香港人每5個人當中,就有1人受到不同程度的情緒病困擾。究竟情緒病是什麼?情緒病的原因及症狀是什麼?除了暴哭、暴怒、情緒失控,情緒病還有什麼特徵自我檢查?以下為大家介紹情緒病7大常見種類,一同深入了解情緒病成因、病徵及治療方法!先兆中風
先兆中風病徵易被忽略 . 先兆中風易被病人忽略,尤其是對長者而言,很多先兆中風的病徵本身經常會出現在身體退化的長者身上,像頭暈、手腳麻痹等,不少長者都習以為常,以為是身體退化,加上症狀會自然消失,病徵消失後他們更不會積極治療。 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 耳鳴|持續耳鳴怎麼辦?一文了解耳鳴原因、病徵、 …TRANSLATE THIS PAGE 耳鳴是很常見的問題,根據歐美國家的資料顯示,每5個成人當中就有一個曾經歷不同程度的耳鳴。其實,它並非是一個疾病,而是一個病徵,是指在沒有外來聲音時,仍然感覺到的耳內聲響。事實上,導致耳鳴的原因很多,或與壓力、耳垢、病毒感染等有關。若然持續出現耳鳴,又應該怎麼辦呢? HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 素食自助餐/餐廳推介2021 新派韓式素菜食府「土生花」(Soil to Soul)以「與大自然共存」作為理念,在飲食中盡可能減少碳足跡。餐廳堅持以植物性食材炮製新派韓式素食,並盡可能選用本地時令食材,以降低進口食材經飛行所製造的碳足跡。 思覺失調症測試 思覺失調症會出現幻覺、妄想以及言語和行為錯亂等, 想知道自己有沒有這些病徵? 花少少時間回答以下15條問題做個小測試,幫助你或身邊朋友初步辨認思覺失調的症狀及風險。 新冠疫苗比較|研究:延遲接種情況下科興疫苗平均 …TRANSLATE THIS PAGE新冠肺炎 >
新冠疫苗比較|研究:延遲接種情況下科興疫苗平均疫苗保護率最高(附3款新冠疫苗技術、副作用、建議年齡一覽) 消委會消毒噴劑測試|15款消毒噴劑完整品牌名 …TRANSLATE THIS PAGE 不過,「潔易淨」抗菌消毒液($189)及「TOAMIT」強效家居除菌($96)以就總評2分包尾,而且測試顯示兩款產品的殺菌表現強差人意,在對付2種試驗細菌的殺滅率只有28%以下。. 消滅病毒效能比拼. 至於在消除病毒感染力效能試驗方法中,消委會以腺病毒進行試驗 8大益生菌熱門品牌推薦|益生菌邊隻好?有甚麼好 …TRANSLATE THIS PAGE 益生菌是除了維持腸道健康、預防便秘,更能提升免疫力、舒緩過敏濕疹等功效。到底益生菌邊隻好?益生菌有什麼神奇功效好處?今日編輯就為大家一一破解益生菌的五大迷思,再推薦市售熱門益生菌品牌 (如:森下仁丹、Life Space、合生元),讓大家找出真正適合自己的益生菌! 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 探熱方法|手探、額探、耳探哪個準?醫生教你正確 …TRANSLATE THIS PAGE 新冠肺炎疫情下,量度體溫已成生活日常。究竟手探、額探、耳探等探熱方法準唔準?而平日在進入商場、店舖和食肆等場所前,有關方面都會先為市民量體溫,而當中就有不少選用紅外線額探溫度計,有家庭醫生提醒額頭探熱器或因測量部位或其他因素影響,溫度因而出現差異,應該要正確使用 耳鳴|持續耳鳴怎麼辦?一文了解耳鳴原因、病徵、 …TRANSLATE THIS PAGE 耳鳴是很常見的問題,根據歐美國家的資料顯示,每5個成人當中就有一個曾經歷不同程度的耳鳴。其實,它並非是一個疾病,而是一個病徵,是指在沒有外來聲音時,仍然感覺到的耳內聲響。事實上,導致耳鳴的原因很多,或與壓力、耳垢、病毒感染等有關。若然持續出現耳鳴,又應該怎麼辦呢? 紅菜頭功效及營養 近年紅菜頭廣受歡迎,功效多,營養豐富,多吃有助降血壓、預防心臟病和中風。以下推介3款紅菜頭湯的簡易食譜,好味又簡單,今晚就煮給家人一起吃吧! HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。濕疹飲食
某些疾病是因某一些食物而起,換過來若要治癒該病,也要靠飲食得宜。我們常常聽見一些人把某些食物歸類為「很毒」,吃後容易引起如濕疹一類的過敏性皮膚炎,濕疹患者是否注定和這些食物 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲 …TRANSLATE THIS PAGE 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 三高食療|從中醫角度看所謂三高 3款預防三高食譜 …TRANSLATE THIS PAGE 「三高」即「高血壓」、「高血脂」及「高血糖」這三種疾病的統稱。在中醫角度,原來同樣會有「三高」的概念,然而註冊中醫師邱宇鋒指,中醫與西醫對三高疾病的看法有些不同。 【防疫湯水】中醫推薦2款強肺補肺湯水|具清熱潤 …TRANSLATE THIS PAGE 沙參百合羅漢果瘦肉湯. 材料 :北沙參20克、百合15克、羅漢果半個、枇杷葉12克、陳皮6克、瘦肉適量(2至4人份量). 製法 :先將瘦肉切開洗淨汆水,其餘材料洗淨。. 將所有材料放入鍋中加水,先用大火煮沸,再轉小火煮兩小時,調味後即可。.每周2-3次
膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。濕疹飲食
某些疾病是因某一些食物而起,換過來若要治癒該病,也要靠飲食得宜。我們常常聽見一些人把某些食物歸類為「很毒」,吃後容易引起如濕疹一類的過敏性皮膚炎,濕疹患者是否注定和這些食物 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲 …TRANSLATE THIS PAGE 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 三高食療|從中醫角度看所謂三高 3款預防三高食譜 …TRANSLATE THIS PAGE 「三高」即「高血壓」、「高血脂」及「高血糖」這三種疾病的統稱。在中醫角度,原來同樣會有「三高」的概念,然而註冊中醫師邱宇鋒指,中醫與西醫對三高疾病的看法有些不同。 【防疫湯水】中醫推薦2款強肺補肺湯水|具清熱潤 …TRANSLATE THIS PAGE 沙參百合羅漢果瘦肉湯. 材料 :北沙參20克、百合15克、羅漢果半個、枇杷葉12克、陳皮6克、瘦肉適量(2至4人份量). 製法 :先將瘦肉切開洗淨汆水,其餘材料洗淨。. 將所有材料放入鍋中加水,先用大火煮沸,再轉小火煮兩小時,調味後即可。.每周2-3次
膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。 甘酒好處多|即學2種甘酒做法!不含酒精可美容防 …TRANSLATE THIS PAGE 日本甘酒雖然被稱作酒,但卻不含酒精成分,為天然發酵飲料,而且甘酒好處多,含豐富營養,飲用可以保健養生、防感冒,還有美容功效,適合大人及小朋友飲用。來認識一下甘酒有甚麼好處,以及認識2種甘酒製法! 減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表!瘦身或糖尿病者 …TRANSLATE THIS PAGE 不管你想減肥抑或要控制糖尿病情,都一定要認識升糖指數(GI,Glycemic
Index),亦稱血糖生成指數。這是控制體內血糖升降、提供飽肚感及延遲饑餓感的重要數字!我們進食後,身體將食物中的碳水化合物分解,便會轉化為葡萄糖進入血液,令血糖上升。如果是高升糖指數(高GI)的食物,便會 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治 …TRANSLATE THIS PAGE 香港人每5個人當中,就有1人受到不同程度的情緒病困擾。究竟情緒病是什麼?情緒病的原因及症狀是什麼?除了暴哭、暴怒、情緒失控,情緒病還有什麼特徵自我檢查?以下為大家介紹情緒病7大常見種類,一同深入了解情緒病成因、病徵及治療方法!薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 濕疹湯水食譜|轉季皮膚痕癢?10個濕疹食療湯水推 …TRANSLATE THIS PAGE 每逢轉季,濕疹患者容易感到皮膚痕癢,除了乖乖戒口,不妨試試飲用紓緩濕疹的湯水!推介你10款濕疹食療食譜,每周喝一至兩次,可紓緩濕疹止痕,更可保養身體,提升抵抗力。 三高食療|從中醫角度看所謂三高 3款預防三高食譜 …TRANSLATE THIS PAGE 「三高」即「高血壓」、「高血脂」及「高血糖」這三種疾病的統稱。在中醫角度,原來同樣會有「三高」的概念,然而註冊中醫師邱宇鋒指,中醫與西醫對三高疾病的看法有些不同。過敏症狀緩解
生活在都市,致敏原充斥在四周,容易引起如鼻敏感、皮膚敏感等各種過敏症狀。要緩解敏感,除了要懂得遠離致敏原外,也要懂得正確飲食,維持免疫系統正常運作。不妨多吃以下10大天然抗敏食物,就有助減少敏感發作! 探熱方法|手探、額探、耳探哪個準?醫生教你正確 …TRANSLATE THIS PAGE 新冠肺炎疫情下,量度體溫已成生活日常。究竟手探、額探、耳探等探熱方法準唔準?而平日在進入商場、店舖和食肆等場所前,有關方面都會先為市民量體溫,而當中就有不少選用紅外線額探溫度計,有家庭醫生提醒額頭探熱器或因測量部位或其他因素影響,溫度因而出現差異,應該要正確使用 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 素食自助餐/餐廳推介2021 新派韓式素菜食府「土生花」(Soil to Soul)以「與大自然共存」作為理念,在飲食中盡可能減少碳足跡。餐廳堅持以植物性食材炮製新派韓式素食,並盡可能選用本地時令食材,以降低進口食材經飛行所製造的碳足跡。生酮飲食療法
留家工作發現好像愈來愈肥?想減肥的話,不妨試試近年大熱的生酮飲食療法(KetogenicDiet,簡稱Keto
Diet),可讓人在毋須節食及加強運動的情況下,仍可於短期內瘦身。推介4個簡易食譜,讓你在家亦能製作美味生酮飲食法餐單。生酮飲食法的原理是以低碳水化合物、高脂肪及適量蛋白質配 新冠疫苗比較|研究:延遲接種情況下科興疫苗平均 …TRANSLATE THIS PAGE新冠肺炎 >
新冠疫苗比較|研究:延遲接種情況下科興疫苗平均疫苗保護率最高(附3款新冠疫苗技術、副作用、建議年齡一覽)白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 消委會|口罩透氣度最高樣本列表|哪款口罩耳帶最 …TRANSLATE THIS PAGE 口罩除了防疫能力外,配戴的舒適度同樣重要。消委會《選擇》月刊曾測試市面上30款口罩的防護效能,其中就包括口罩的呼吸舒適度及耳帶斷裂的評級。 是次測試市面共30款外科口罩,每個口罩的平均售價約為$2.0至$9.0,18款 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治 …TRANSLATE THIS PAGE 香港人每5個人當中,就有1人受到不同程度的情緒病困擾。究竟情緒病是什麼?情緒病的原因及症狀是什麼?除了暴哭、暴怒、情緒失控,情緒病還有什麼特徵自我檢查?以下為大家介紹情緒病7大常見種類,一同深入了解情緒病成因、病徵及治療方法! 痔瘡成因及病徵 香港每七個人便受到痔瘡困擾,到底成因及病徵為何?若然問題不嚴重,可以購買痔瘡膏塗搽,紓緩痔瘡疼痛與痕癢。這裡為你推介5款痔瘡膏,並以成份作比較,教你如何選購痔瘡藥膏。 8大益生菌熱門品牌推薦|益生菌邊隻好?有甚麼好 …TRANSLATE THIS PAGE 益生菌是除了維持腸道健康、預防便秘,更能提升免疫力、舒緩過敏濕疹等功效。到底益生菌邊隻好?益生菌有什麼神奇功效好處?今日編輯就為大家一一破解益生菌的五大迷思,再推薦市售熱門益生菌品牌 (如:森下仁丹、Life Space、合生元),讓大家找出真正適合自己的益生菌! 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 薑茶禁忌|一文解構薑茶功效、注意禁忌、飲用時間 …TRANSLATE THIS PAGE 大家有甚麼禦寒保暖方法?面對寒冷的天氣,很多怕冷的人想改善手腳冰冷,常見都會來一杯薑茶驅走寒氣。人人都飲薑茶來保暖,難道人人都懂得薑禁忌與食用方法嗎?人人都適合飲薑茶?流傳「晚上食薑就如吃砒霜」,即是代表晚上忌飲薑茶?小編找來註冊中醫師邱宇鋒為大家分享薑的功效 素食自助餐/餐廳推介2021 新派韓式素菜食府「土生花」(Soil to Soul)以「與大自然共存」作為理念,在飲食中盡可能減少碳足跡。餐廳堅持以植物性食材炮製新派韓式素食,並盡可能選用本地時令食材,以降低進口食材經飛行所製造的碳足跡。生酮飲食療法
留家工作發現好像愈來愈肥?想減肥的話,不妨試試近年大熱的生酮飲食療法(KetogenicDiet,簡稱Keto
Diet),可讓人在毋須節食及加強運動的情況下,仍可於短期內瘦身。推介4個簡易食譜,讓你在家亦能製作美味生酮飲食法餐單。生酮飲食法的原理是以低碳水化合物、高脂肪及適量蛋白質配 新冠疫苗比較|研究:延遲接種情況下科興疫苗平均 …TRANSLATE THIS PAGE新冠肺炎 >
新冠疫苗比較|研究:延遲接種情況下科興疫苗平均疫苗保護率最高(附3款新冠疫苗技術、副作用、建議年齡一覽)白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 消委會|口罩透氣度最高樣本列表|哪款口罩耳帶最 …TRANSLATE THIS PAGE 口罩除了防疫能力外,配戴的舒適度同樣重要。消委會《選擇》月刊曾測試市面上30款口罩的防護效能,其中就包括口罩的呼吸舒適度及耳帶斷裂的評級。 是次測試市面共30款外科口罩,每個口罩的平均售價約為$2.0至$9.0,18款 情緒病 | 認識7大常見情緒病種類、成因、症狀及治 …TRANSLATE THIS PAGE 香港人每5個人當中,就有1人受到不同程度的情緒病困擾。究竟情緒病是什麼?情緒病的原因及症狀是什麼?除了暴哭、暴怒、情緒失控,情緒病還有什麼特徵自我檢查?以下為大家介紹情緒病7大常見種類,一同深入了解情緒病成因、病徵及治療方法! 痔瘡成因及病徵 香港每七個人便受到痔瘡困擾,到底成因及病徵為何?若然問題不嚴重,可以購買痔瘡膏塗搽,紓緩痔瘡疼痛與痕癢。這裡為你推介5款痔瘡膏,並以成份作比較,教你如何選購痔瘡藥膏。 8大益生菌熱門品牌推薦|益生菌邊隻好?有甚麼好 …TRANSLATE THIS PAGE 益生菌是除了維持腸道健康、預防便秘,更能提升免疫力、舒緩過敏濕疹等功效。到底益生菌邊隻好?益生菌有什麼神奇功效好處?今日編輯就為大家一一破解益生菌的五大迷思,再推薦市售熱門益生菌品牌 (如:森下仁丹、Life Space、合生元),讓大家找出真正適合自己的益生菌! 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 薑茶禁忌|一文解構薑茶功效、注意禁忌、飲用時間 …TRANSLATE THIS PAGE 大家有甚麼禦寒保暖方法?面對寒冷的天氣,很多怕冷的人想改善手腳冰冷,常見都會來一杯薑茶驅走寒氣。人人都飲薑茶來保暖,難道人人都懂得薑禁忌與食用方法嗎?人人都適合飲薑茶?流傳「晚上食薑就如吃砒霜」,即是代表晚上忌飲薑茶?小編找來註冊中醫師邱宇鋒為大家分享薑的功效 素食自助餐/餐廳推介2021 新派韓式素菜食府「土生花」(Soil to Soul)以「與大自然共存」作為理念,在飲食中盡可能減少碳足跡。餐廳堅持以植物性食材炮製新派韓式素食,並盡可能選用本地時令食材,以降低進口食材經飛行所製造的碳足跡。 消委會消毒噴劑測試|15款消毒噴劑完整品牌名 …TRANSLATE THIS PAGE 不過,「潔易淨」抗菌消毒液($189)及「TOAMIT」強效家居除菌($96)以就總評2分包尾,而且測試顯示兩款產品的殺菌表現強差人意,在對付2種試驗細菌的殺滅率只有28%以下。. 消滅病毒效能比拼. 至於在消除病毒感染力效能試驗方法中,消委會以腺病毒進行試驗濾水器推薦
濾水器類型繁多,配件及價錢差異大,到底濾水器邊隻好?消委會早前測試市面上62款濾水產品,報告涵蓋濾水壺及各式濾水器。本文為你比較各種濾水器價錢及耐用程度,邊款最抵用?3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱 8大益生菌熱門品牌推薦|益生菌邊隻好?有甚麼好 …TRANSLATE THIS PAGE 益生菌是除了維持腸道健康、預防便秘,更能提升免疫力、舒緩過敏濕疹等功效。到底益生菌邊隻好?益生菌有什麼神奇功效好處?今日編輯就為大家一一破解益生菌的五大迷思,再推薦市售熱門益生菌品牌 (如:森下仁丹、Life Space、合生元),讓大家找出真正適合自己的益生菌! 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 紅菜頭功效及營養 近年紅菜頭廣受歡迎,功效多,營養豐富,多吃有助降血壓、預防心臟病和中風。以下推介3款紅菜頭湯的簡易食譜,好味又簡單,今晚就煮給家人一起吃吧! 薑茶禁忌|一文解構薑茶功效、注意禁忌、飲用時間 …TRANSLATE THIS PAGE 大家有甚麼禦寒保暖方法?面對寒冷的天氣,很多怕冷的人想改善手腳冰冷,常見都會來一杯薑茶驅走寒氣。人人都飲薑茶來保暖,難道人人都懂得薑禁忌與食用方法嗎?人人都適合飲薑茶?流傳「晚上食薑就如吃砒霜」,即是代表晚上忌飲薑茶?小編找來註冊中醫師邱宇鋒為大家分享薑的功效手術後飲食
手術後飲食有甚麼要注意?皮膚受傷了或發炎有甚麼不能吃要戒口?手術後一般人對飲食宜忌要特別小心!不想傷口發炎,以及皮膚及肌肉更快速癒合,註冊中醫師鄭智仁建議,有傷口最好戒口,避免進食這3類食物直至痊癒。與此同時多攝取5種營養素,令傷口加快癒合。 耳鳴|持續耳鳴怎麼辦?一文了解耳鳴原因、病徵、 …TRANSLATE THIS PAGE 耳鳴是很常見的問題,根據歐美國家的資料顯示,每5個成人當中就有一個曾經歷不同程度的耳鳴。其實,它並非是一個疾病,而是一個病徵,是指在沒有外來聲音時,仍然感覺到的耳內聲響。事實上,導致耳鳴的原因很多,或與壓力、耳垢、病毒感染等有關。若然持續出現耳鳴,又應該怎麼辦呢? HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有 …TRANSLATE THIS PAGE 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲 …TRANSLATE THIS PAGE 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
HEALTHYD | 全面健康生活互動資訊平台TRANSLATE THIS PAGE專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。9款烏冬大比拼
咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!. 1. 鈉質可能超標. 食得太鹹(高鈉),會令身體水腫同血壓上升,增加腎臟負荷!. 每一餐鈉量攝取上限為660毫克,建議選擇每一個(約200-250克)冰鮮烏冬含少於300毫克鈉質。. 當然越低鈉就越好啦!. 2. 小心白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有 …TRANSLATE THIS PAGE 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲 …TRANSLATE THIS PAGE 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 孕前及初期1500千卡餐單. 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。. 營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。. 同系列懷孕餐單還包括: 「懷孕中後期1800千卡餐單 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 膀胱活躍症4個病徵. 經常尿急但難以忍着,甚至會瀨尿;. 每次排尿量很少,只有80毫升(約1支益力多容量)至200多毫升(約1包紙包飲品容量);. 男士小便時感覺不暢快,要等一等才痾到尿;.出現血尿。.
尿頻問題亦有機會影響晚間睡眠質素,造成夜尿。.何
健身教練推薦40種優質高蛋白質食物表 健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些蛋白質含量更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種高蛋白質食物表,讓你每天都能充分攝取蛋白質,配合健身運動就事半功倍啦! 減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表!瘦身或糖尿病者 …TRANSLATE THIS PAGE 不管你想減肥抑或要控制糖尿病情,都一定要認識升糖指數(GI,Glycemic
Index),亦稱血糖生成指數。這是控制體內血糖升降、提供飽肚感及延遲饑餓感的重要數字!我們進食後,身體將食物中的碳水化合物分解,便會轉化為葡萄糖進入血液,令血糖上升。如果是高升糖指數(高GI)的食物,便會濾水器推薦
濾水器類型繁多,配件及價錢差異大,到底濾水器邊隻好?消委會早前測試市面上62款濾水產品,報告涵蓋濾水壺及各式濾水器。本文為你比較各種濾水器價錢及耐用程度,邊款最抵用?3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 1500千卡糖尿病兩週餐單(二) 星期二. 1中碗肉絲米粉. 1杯咖啡(走甜或加代糖). 2/3碟白切雞飯(去皮走汁). 1碗灼娃娃菜(少油). 1/8杯五香黃豆. 1碗番茄雜菜湯. 1碗白酒煮蜆. 1碗意式烤蔬菜沙律. 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米 6種營養大不 …TRANSLATE THIS PAGE 米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。辛苦工作都是志在搵餐飯食,當然要識分邊種米最有營。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4 …TRANSLATE THIS PAGE 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 解構脂肪肝成因與症狀|4種脂肪肝食療建議 脂肪肝是一種常見的慢性病,許多人以為脂肪肝只與飲酒有關,但其實脂肪成因有很多,症狀亦不明顯,很容易就會被忽視。這就來解構一下脂肪肝成因與症狀,以及分享4種脂肪肝食療建議。 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法 彈弓手是甚麼?最近幾個星期右手手指的活動似乎出了問題,每當屈伸手指時會感到僵硬,這兩天在屈伸食指時更出現卡住的感覺,伸直食指時更會發出「卡卡」聲響,朋友說這是「彈弓手」,屬於勞損,建議她去接受治療。 飲茶點心致肥陷阱 香港人愛飲茶歎點心,然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠,茶樓點心往往潛藏致肥陷阱!healthyD最近調查為大家揭曉港人飲茶的喜好,兼請來營養師解構點心卡路里及智選點心貼士。HEALTHYD |
全面健康生活互動資訊平台專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛9款烏冬大比拼
成日都有人話烏冬減肥,但咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!唔小心選擇嘅話,食一個烏冬可能已經等於食 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效! 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲食原則 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。 同系列懷孕餐單還包括:「懷孕中後期1800 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。HEALTHYD |
全面健康生活互動資訊平台專家BLOG女士專區醫保教室好煮意搜尋名人專訪健身區 healthyD為香港具規模的健康生活資訊平台,由疾病預防、保健養生至情緒健康等內容都一應俱全;醫學專家定期撰寫專題文章,涵蓋營養飲食、輔助治療等。白內障手術2021
以為長者才會有白內障?其實年輕人一樣會有白內障。近年白內障手術需求日增,究竟手術收費要多少?本文比較香港12間私家醫院醫療手術收費,並教大家如何選擇人工晶體種類,瞭解其功效及作用。 白內障是一種常見的眼睛9款烏冬大比拼
成日都有人話烏冬減肥,但咪睇烏冬白雪雪,好似好健康咁,其實有兩大陷阱!唔小心選擇嘅話,食一個烏冬可能已經等於食 【自閉症測試】有自閉症傾向? 自閉症特徵有哪些?你的孩子有異常行為嗎?似乎有自閉症傾向?其實,自閉症的病徵一般在小朋友3歲前就會出現,想知道你的孩子是否自閉症高危人士?請根據孩子最近一個月內的表現作出評估。薑黃粉7大功效
薑黃素是咖喱粉中的主要成份,大部份研究指出的有益功效均需要每天吃超過1克的薑黃素(相當於33克咖喱粉)。薑黃素很難吸收到血液中的,故此要吃到薑黃素中的益處實在需要一些方法。營養師高芷欣和大家拆解薑黃粉的7大健康功效,怎樣吃才能高速吸收薑黃素的益處,以及服用薑黃有甚麼禁 5個杞子食療食譜 可作主食或甜品 黑杞子泡茶最有效! 杞子,是每家每戶必備的食材,不論煲湯、煮粥、泡茶時,大家都喜歡隨手放上幾粒;不過,想食用大熱的黑杞子就要留意水溫,才可以獲得最佳的抗氧化功效。不論黑杞子還是紅杞子都可以泡茶飲用,特別是黑杞子不適合高溫烹調,因水溫過高會破壞花青素,而泡茶正好可以控制溫度,可以得到黑 降膽固醇護血管2日餐單 血液中的壞膽固醇水平過高會增加患上血管硬化、心臟病及中風等疾病的機會。要避免此情況發生,應從兩方面入手:第一,控制壞膽固醇水平;第二,保護血管。 控制壞膽固醇水平 首先,我們要弄清楚哪些食物會提高我們的 【甲亢】一文認識甲狀腺亢進成因、症狀、食療、飲食原則 若有持續消瘦、緊張、焦慮、手震、多汗、心跳加快和難以入睡等情況,小心是甲狀腺功能亢進症,簡稱「甲亢」的症狀。「甲亢」是一種甲狀腺激素分泌過多的內分泌疾病,可影響神經、循環、消化等身體系統。甲亢患者平常要特別注意飲食,有甚麼食療可以改善狀況? 孕前及初期1500千卡餐單 每日的飲食對懷孕婦女和胎兒的健康有莫大影響。營養師建議,懷孕前或懷孕初期的婦女每天宜進食至少2份奶類或高鈣食物、2份生果及3份蔬菜,以維持營養均衡,並維持理想體重。 同系列懷孕餐單還包括:「懷孕中後期1800 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 健身教練推薦40種優質高蛋白質食物表 健身人士常掛在嘴邊的高蛋白質食物,很多人只會想到雞胸肉,但其實多種肉類、海鮮、穀物都含有豐富的蛋白質,有些蛋白質含量更比雞胸肉高,例如:牛排、黃鰭金槍魚。健身教練推薦40種高蛋白質食物表,讓你每天都能充分攝取蛋白質,配合健身運動就事半功倍啦!濾水器推薦
濾水器類型繁多,配件及價錢差異大,到底濾水器邊隻好?消委會早前測試市面上62款濾水產品,報告涵蓋濾水壺及各式濾水器。本文為你比較各種濾水器價錢及耐用程度,邊款最抵用?3M, Doulton, Philips, Panasonic, 日本三菱 消委會壓力煲測試 早前消委會對9個型號的壓力煲進行測試,惟沒有樣本在整體評分中取得滿分,僅有4款取得較高4分評級,分別來自3個品牌:德國Fissler、德國WMF和端士Kuhn Rikon。壓力煲意外時有發生,壓力煲安全嗎?壓力煲原理是甚麼?壓力煲又該如何選擇?使用時有甚麼注意關鍵? 1500千卡糖尿病兩週餐單(二) 糖尿病是個需要控制飲食的慢性病,但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利,只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」,把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日常每餐 白米、黑米、紅米、糙米、糯米、小米6種營養大不同
米有很多種類,除經常食的白米外,還有黑米、紅米、糙米、糯米、小米等。有人說白米對健康不好,有人說要食有色米,其實形形式式的米營養成份、功效也不同。辛苦工作都是志在搵餐飯食,當然要識分邊種米最有營。 膀胱活躍症4個病徵|兩方面改善尿頻問題|夜尿的4個成 不少人以為夜尿、尿頻就是患上膀胱活躍症,事實上膀胱活躍症比一般尿頻嚴重,如果你有懷疑,看看自己有否這4個膀胱活躍症的病徵,再由醫生教你從兩方面改善尿頻問題,以及認清夜尿的成因。 解構脂肪肝成因與症狀|4種脂肪肝食療建議 脂肪肝是一種常見的慢性病,許多人以為脂肪肝只與飲酒有關,但其實脂肪成因有很多,症狀亦不明顯,很容易就會被忽視。這就來解構一下脂肪肝成因與症狀,以及分享4種脂肪肝食療建議。 中醫拆解都市病「彈弓手」及治療方法 彈弓手是甚麼?最近幾個星期右手手指的活動似乎出了問題,每當屈伸手指時會感到僵硬,這兩天在屈伸食指時更出現卡住的感覺,伸直食指時更會發出「卡卡」聲響,朋友說這是「彈弓手」,屬於勞損,建議她去接受治療。 飲茶點心致肥陷阱 香港人愛飲茶歎點心,然而不少人對飲茶的健康意識並不足夠,茶樓點心往往潛藏致肥陷阱!healthyD最近調查為大家揭曉港人飲茶的喜好,兼請來營養師解構點心卡路里及智選點心貼士。 中成藥|安宮牛黃丸等於保健品?中醫提醒勿亂吃 安宮牛黃丸等於保健品?最廣為人知的是用安宮牛黃丸來醫治中風,只要碰上中風或懷疑中風的症狀,像頭暈、眼花、手腳麻痹無力,病人相信只要立即服安宮牛黃丸便可暢通經絡和血管,不致會出現各種中風後遺症。 立即成為healthyD會員,搶先看更多第一手內容及健康Tips! 不用了!立即登記!20 Nov 2019
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分類: 請選擇 全部 餐單 食譜張雅媛
註冊營養師
Q:
糯米雞有幾肥?一隻等於幾多碗飯?...A:
一隻糯米雞(250克)有大概525卡路里... 現時體重: 磅 公斤 現時高度: 公分 英尺你的指數: -
診斷: -
新修訂亞洲人肥胖標準<18.5
18.5-22.9
23.0-24.9
25.0-29.9
≧30
過輕
正常
過重
肥胖
癡肥
便秘是癌症種子陳同佳案
職場解決師
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