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HOME - CUIDAÍ
A gente te ajuda daqui! Ter o corpo lisinho exige dedicação e disciplina, não basta comprar cremes milagrosos, restringir alimentos ou sair levantando peso MONGUBA (MANGUBA): CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA …TRANSLATE THIS PAGE A monguba, também chamada de manguba, munguba, mamorana, cacau-selvagem e castanha-do-maranhão, é uma planta comum no território brasileiro e que é também encontrada em demais partes da América do Sul.Ela tende a nascer principalmente em locais úmidos, por isso é bastante presente nas matas inundáveis do litoral e na Amazônia.. Sua parte comestível são as POSSO ME EXERCITAR DEPOIS DE TOMAR A VACINA? SAIBA …TRANSLATE THISPAGE
E, caso não exista nenhum mal estar ou reação, o treino está liberado. Por outro lado, se você tomar a vacina e não quer pegar pesado, troque a corrida por uma caminhada mais leve, por exemplo. Lembre-se, logo depois de tomar a vacina, o corpo já estará trabalhando. Assim, correr pode ser demais. Para quem nunca seexercitou ou não
BIBLIOTERAPIA: ENTENDA O QUE É E QUAIS SÃO OS …TRANSLATE THIS PAGE Dessa maneira, a biblioterapia é uma abordagem terapêutica utilizada em pessoas de qualquer idade. O intuito da prática é aumentar a autoestima e melhorar processos de desenvolvimento pessoal, educacional ou trabalhar em quadros clínicos. Durante as sessões, é crucial que o livro se relacione diretamente com a dificuldade dopaciente
CHÁ DE AVENCA: BENEFÍCIOS E COMO PREPARAR Chá de avenca: Benefícios e como preparar. O chá de avenca, planta de folhas pequenas e finas também chamada de samambaia-de-senhora, é uma bebida anti-inflamatória, diurética e digestiva. Há mais de um tipo de avenca, mas as propriedades de todas são muito parecidas. Ainda, elas são parentes da samambaia – note a semelhança na KOMBUCHA DE CAFÉ: CONHEÇA A BEBIDA FERMENTADA A princípio, kombucha é uma famosa bebida fermentada e de ação probiótica feita a partir da fermentação do chá verde ou chá preto. Originária da China, a novidade passou pela Europa, América e chegou ao Brasil com duas pronúncias: kombucha ou kombutchá. Já kombucha de café é feita a partir da fermentação dos grãos decafé.
INFOXICAÇÃO: O QUE O EXCESSO DE INFORMAÇÕES PODE …TRANSLATE THISPAGE
O termo infoxicação foi criado pelo espanhol, especialista em inovação, Alfons Cornella, em 1996. Ele corresponde ao excesso de informação não digerida totalmente, que, consequentemente, pode causar dispersão, ansiedade e estresse. Dessa maneira, a infoxicação surge quando as pessoas passam a maior parte do tempo buscando notícias e INFORMAÇÃO NUTRICIONAL DE ALECRIM Alecrim Confira as calorias, carboidratos líquidos e informações nutricionais no Cuidaí DEVO TOMAR VITAMINAS PARA ME PROTEGER DO Devo tomar vitaminas para me proteger do coronavírus? Desde o início da pandemia de coronavírus houve o aumento da preocupação com a saúde, especialmente sobre a importância da imunidade. Nesse sentido, a fim de promover maior proteção em relação ao COVID-19, muitas pessoas apostam em tomar vitaminas como forma de se proteger dadoença.
MEL COM CANELA: REMÉDIO PARA TUDO OU LENDA …TRANSLATE THIS PAGE Mel com canela: Remédio para tudo ou lenda urbana? Mel e canela são dois ingredientes naturais com múltiplos benefícios à saúde. Mas, algumas pessoas afirmam que, quando esses dois são combinados, podem curar quase qualquer doença. Atuando, inclusive, como uma verdadeira arma para a imunidade. Embora haja evidências de que cada umHOME - CUIDAÍ
A gente te ajuda daqui! Ter o corpo lisinho exige dedicação e disciplina, não basta comprar cremes milagrosos, restringir alimentos ou sair levantando peso MONGUBA (MANGUBA): CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA …TRANSLATE THIS PAGE A monguba, também chamada de manguba, munguba, mamorana, cacau-selvagem e castanha-do-maranhão, é uma planta comum no território brasileiro e que é também encontrada em demais partes da América do Sul.Ela tende a nascer principalmente em locais úmidos, por isso é bastante presente nas matas inundáveis do litoral e na Amazônia.. Sua parte comestível são as POSSO ME EXERCITAR DEPOIS DE TOMAR A VACINA? SAIBA …TRANSLATE THISPAGE
E, caso não exista nenhum mal estar ou reação, o treino está liberado. Por outro lado, se você tomar a vacina e não quer pegar pesado, troque a corrida por uma caminhada mais leve, por exemplo. Lembre-se, logo depois de tomar a vacina, o corpo já estará trabalhando. Assim, correr pode ser demais. Para quem nunca seexercitou ou não
BIBLIOTERAPIA: ENTENDA O QUE É E QUAIS SÃO OS …TRANSLATE THIS PAGE Dessa maneira, a biblioterapia é uma abordagem terapêutica utilizada em pessoas de qualquer idade. O intuito da prática é aumentar a autoestima e melhorar processos de desenvolvimento pessoal, educacional ou trabalhar em quadros clínicos. Durante as sessões, é crucial que o livro se relacione diretamente com a dificuldade dopaciente
CHÁ DE AVENCA: BENEFÍCIOS E COMO PREPARAR Chá de avenca: Benefícios e como preparar. O chá de avenca, planta de folhas pequenas e finas também chamada de samambaia-de-senhora, é uma bebida anti-inflamatória, diurética e digestiva. Há mais de um tipo de avenca, mas as propriedades de todas são muito parecidas. Ainda, elas são parentes da samambaia – note a semelhança na KOMBUCHA DE CAFÉ: CONHEÇA A BEBIDA FERMENTADA A princípio, kombucha é uma famosa bebida fermentada e de ação probiótica feita a partir da fermentação do chá verde ou chá preto. Originária da China, a novidade passou pela Europa, América e chegou ao Brasil com duas pronúncias: kombucha ou kombutchá. Já kombucha de café é feita a partir da fermentação dos grãos decafé.
INFOXICAÇÃO: O QUE O EXCESSO DE INFORMAÇÕES PODE …TRANSLATE THISPAGE
O termo infoxicação foi criado pelo espanhol, especialista em inovação, Alfons Cornella, em 1996. Ele corresponde ao excesso de informação não digerida totalmente, que, consequentemente, pode causar dispersão, ansiedade e estresse. Dessa maneira, a infoxicação surge quando as pessoas passam a maior parte do tempo buscando notícias e INFORMAÇÃO NUTRICIONAL DE ALECRIM Alecrim Confira as calorias, carboidratos líquidos e informações nutricionais no Cuidaí DEVO TOMAR VITAMINAS PARA ME PROTEGER DO Devo tomar vitaminas para me proteger do coronavírus? Desde o início da pandemia de coronavírus houve o aumento da preocupação com a saúde, especialmente sobre a importância da imunidade. Nesse sentido, a fim de promover maior proteção em relação ao COVID-19, muitas pessoas apostam em tomar vitaminas como forma de se proteger dadoença.
MEL COM CANELA: REMÉDIO PARA TUDO OU LENDA …TRANSLATE THIS PAGE Mel com canela: Remédio para tudo ou lenda urbana? Mel e canela são dois ingredientes naturais com múltiplos benefícios à saúde. Mas, algumas pessoas afirmam que, quando esses dois são combinados, podem curar quase qualquer doença. Atuando, inclusive, como uma verdadeira arma para a imunidade. Embora haja evidências de que cada umHOME - CUIDAÍ
A gente te ajuda daqui! Ter o corpo lisinho exige dedicação e disciplina, não basta comprar cremes milagrosos, restringir alimentos ou sair levantando peso MONGUBA (MANGUBA): CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA …TRANSLATE THIS PAGE A monguba, também chamada de manguba, munguba, mamorana, cacau-selvagem e castanha-do-maranhão, é uma planta comum no território brasileiro e que é também encontrada em demais partes da América do Sul.Ela tende a nascer principalmente em locais úmidos, por isso é bastante presente nas matas inundáveis do litoral e na Amazônia.. Sua parte comestível são as sementes, chamada de O QUE COMER ANTES E DEPOIS DE TOMAR A VACINA DE …TRANSLATE THIS PAGE Alimentação antes e depois de tomar a vacina de COVID-19. Estar bem descansado ajuda a imunidade a alcançar seu potencial máximo. Por isso, para melhorar a qualidade do sono antes da vacina, fique atento no que você come. Especialmente no jantar. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que comer pouca fibra BIBLIOTERAPIA: ENTENDA O QUE É E QUAIS SÃO OS …TRANSLATE THIS PAGE Existem diversos métodos de tratamento no alívio dos sintomas da ansiedade e depressão, um deles é a biblioterapia, que utiliza a leitura para melhorar a saúde mental.. Sendo assim, a prática da leitura em si pode trazer diversos benefícios para a saúde física emental.
POSSO ME EXERCITAR DEPOIS DE TOMAR A VACINA? SAIBA …TRANSLATE THISPAGE
E, caso não exista nenhum mal estar ou reação, o treino está liberado. Por outro lado, se você tomar a vacina e não quer pegar pesado, troque a corrida por uma caminhada mais leve, por exemplo. Lembre-se, logo depois de tomar a vacina, o corpo já estará trabalhando. Assim, correr pode ser demais. Para quem nunca seexercitou ou não
CHÁ DE AVENCA: BENEFÍCIOS E COMO PREPARAR Chá de avenca: Benefícios e como preparar. O chá de avenca, planta de folhas pequenas e finas também chamada de samambaia-de-senhora, é uma bebida anti-inflamatória, diurética e digestiva. Há mais de um tipo de avenca, mas as propriedades de todas são muito parecidas. Ainda, elas são parentes da samambaia – note a semelhança na KOMBUCHA DE CAFÉ: CONHEÇA A BEBIDA FERMENTADA A princípio, kombucha é uma famosa bebida fermentada e de ação probiótica feita a partir da fermentação do chá verde ou chá preto. Originária da China, a novidade passou pela Europa, América e chegou ao Brasil com duas pronúncias: kombucha ou kombutchá. Já kombucha de café é feita a partir da fermentação dos grãos decafé.
INFOXICAÇÃO: O QUE O EXCESSO DE INFORMAÇÕES PODE …TRANSLATE THISPAGE
O termo infoxicação foi criado pelo espanhol, especialista em inovação, Alfons Cornella, em 1996. Ele corresponde ao excesso de informação não digerida totalmente, que, consequentemente, pode causar dispersão, ansiedade e estresse. Dessa maneira, a infoxicação surge quando as pessoas passam a maior parte do tempo buscando notícias e DEVO TOMAR VITAMINAS PARA ME PROTEGER DO …TRANSLATE THIS PAGE Devo tomar vitaminas para me proteger do coronavírus? Desde o início da pandemia de coronavírus houve o aumento da preocupação com a saúde, especialmente sobre a importância da imunidade. Nesse sentido, a fim de promover maior proteção em relação ao COVID-19, muitas pessoas apostam em tomar vitaminas como forma de se proteger dadoença.
MEL COM CANELA: REMÉDIO PARA TUDO OU LENDA …TRANSLATE THIS PAGE Mel com canela: Remédio para tudo ou lenda urbana? Mel e canela são dois ingredientes naturais com múltiplos benefícios à saúde. Mas, algumas pessoas afirmam que, quando esses dois são combinados, podem curar quase qualquer doença. Atuando, inclusive, como uma verdadeira arma para a imunidade. Embora haja evidências de que cada um MONGUBA (MANGUBA): CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA …TRANSLATE THIS PAGE A monguba, também chamada de manguba, munguba, mamorana, cacau-selvagem e castanha-do-maranhão, é uma planta comum no território brasileiro e que é também encontrada em demais partes da América do Sul.Ela tende a nascer principalmente em locais úmidos, por isso é bastante presente nas matas inundáveis do litoral e na Amazônia.. Sua parte comestível são as O QUE COMER ANTES E DEPOIS DE TOMAR A VACINA DE …TRANSLATE THIS PAGE Alimentação antes e depois de tomar a vacina de COVID-19. Estar bem descansado ajuda a imunidade a alcançar seu potencial máximo. Por isso, para melhorar a qualidade do sono antes da vacina, fique atento no que você come. Especialmente no jantar. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que comer pouca fibra POSSO ME EXERCITAR DEPOIS DE TOMAR A VACINA? SAIBA …TRANSLATE THISPAGE
E, caso não exista nenhum mal estar ou reação, o treino está liberado. Por outro lado, se você tomar a vacina e não quer pegar pesado, troque a corrida por uma caminhada mais leve, por exemplo. Lembre-se, logo depois de tomar a vacina, o corpo já estará trabalhando. Assim, correr pode ser demais. Para quem nunca seexercitou ou não
BERBERINA: O QUE É, BENEFÍCIOS E COMO CONSUMIR Berberina: O que é, benefícios e como consumir. A berberina é um suplemento que torna-se mais popular a cada dia. Originária das plantas, essa substância é geralmente encontrada em raízes, caules, rizomas e cascas. É considerada fitoterápica e utilizada na antiga medicina chinesa há milênios. Hoje, seu uso mais comum é na formade
SHOT MATINAL: O QUE É, COMO FAZER E SEUS BENEFÍCIOS …TRANSLATETHIS PAGE
Incluir o shot matinal na rotina pode trazer vários benefícios para a saúde, afinal, esse é um hábito que proporciona, logo pela manhã, a ingestão de diversas vitaminas, antioxidantes e minerais, antes mesmo de quebrar o jejum da manhã.. Sendo assim, os shots podem beneficiar a imunidade, a digestão e mais. Além disso, ele pode dar energia para o corpo. BIBLIOTERAPIA: ENTENDA O QUE É E QUAIS SÃO OS …TRANSLATE THIS PAGE Dessa maneira, a biblioterapia é uma abordagem terapêutica utilizada em pessoas de qualquer idade. O intuito da prática é aumentar a autoestima e melhorar processos de desenvolvimento pessoal, educacional ou trabalhar em quadros clínicos. Durante as sessões, é crucial que o livro se relacione diretamente com a dificuldade dopaciente
DE QUANTAS CALORIAS EU PRECISO POR DIA? DESCUBRA 30 a 60 anos: 8,7 X peso (kg) + 879. Acima de 60 anos: 13,5 X peso (kg) + 487. Exemplo: Uma mulher de 31 anos, com 1,68 m e 69 kg, que trabalha sentada e não pratica atividade física regularmente. 8,7 x 69 kg + 829 TMB = 1.429,3. Esta não é a quantidade de calorias você deve comer em um dia. BMR são quantas calorias você queima sem fazer CRENOTERAPIA: O QUE É E QUAIS OS BENEFÍCIOS Benefícios. As águas termais são relaxantes, e o contato com a água quente tem o poder de melhorar a circulação sanguínea, o que pode colaborar para a diminuição da pressão arterial e das dores de cabeça. Além disso, a crenoterapia ajuda no processo de hidratação da pele (previne o envelhecimento), e alivia as dores musculares. COMO PRATICAR A EMPATIA DURANTE A PANDEMIA DO Como praticar a empatia durante a pandemia do Coronavírus. A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) levou a grandes mudanças em quase todos os aspectos da vida diária e está afetando a vida da população mundial. Assim, as pessoas estão ficando cada vez mais ansiosas. Contudo, é importante praticar a empatia durante esseperíodo, não
CASCA DE MARACUJÁ: BENEFÍCIOS E COMO UTILIZAR Benefícios da casca de maracujá Ajuda na digestão . A polpa do maracujá é rica em fibras, o que não é diferente no caso de sua casca. Por isso, pode facilitar a digestão, favorecendo o trânsito intestinal e, consequentemente, prevenindo a constipação (prisão deventre).
MONGUBA (MANGUBA): CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA …TRANSLATE THIS PAGE A monguba, também chamada de manguba, munguba, mamorana, cacau-selvagem e castanha-do-maranhão, é uma planta comum no território brasileiro e que é também encontrada em demais partes da América do Sul.Ela tende a nascer principalmente em locais úmidos, por isso é bastante presente nas matas inundáveis do litoral e na Amazônia.. Sua parte comestível são as O QUE COMER ANTES E DEPOIS DE TOMAR A VACINA DE …TRANSLATE THIS PAGE Alimentação antes e depois de tomar a vacina de COVID-19. Estar bem descansado ajuda a imunidade a alcançar seu potencial máximo. Por isso, para melhorar a qualidade do sono antes da vacina, fique atento no que você come. Especialmente no jantar. Um estudo publicado no Journal of Clinical Sleep Medicine descobriu que comer pouca fibra POSSO ME EXERCITAR DEPOIS DE TOMAR A VACINA? SAIBA …TRANSLATE THISPAGE
E, caso não exista nenhum mal estar ou reação, o treino está liberado. Por outro lado, se você tomar a vacina e não quer pegar pesado, troque a corrida por uma caminhada mais leve, por exemplo. Lembre-se, logo depois de tomar a vacina, o corpo já estará trabalhando. Assim, correr pode ser demais. Para quem nunca seexercitou ou não
BERBERINA: O QUE É, BENEFÍCIOS E COMO CONSUMIR Berberina: O que é, benefícios e como consumir. A berberina é um suplemento que torna-se mais popular a cada dia. Originária das plantas, essa substância é geralmente encontrada em raízes, caules, rizomas e cascas. É considerada fitoterápica e utilizada na antiga medicina chinesa há milênios. Hoje, seu uso mais comum é na formade
SHOT MATINAL: O QUE É, COMO FAZER E SEUS BENEFÍCIOS …TRANSLATETHIS PAGE
Incluir o shot matinal na rotina pode trazer vários benefícios para a saúde, afinal, esse é um hábito que proporciona, logo pela manhã, a ingestão de diversas vitaminas, antioxidantes e minerais, antes mesmo de quebrar o jejum da manhã.. Sendo assim, os shots podem beneficiar a imunidade, a digestão e mais. Além disso, ele pode dar energia para o corpo. BIBLIOTERAPIA: ENTENDA O QUE É E QUAIS SÃO OS …TRANSLATE THIS PAGE Dessa maneira, a biblioterapia é uma abordagem terapêutica utilizada em pessoas de qualquer idade. O intuito da prática é aumentar a autoestima e melhorar processos de desenvolvimento pessoal, educacional ou trabalhar em quadros clínicos. Durante as sessões, é crucial que o livro se relacione diretamente com a dificuldade dopaciente
DE QUANTAS CALORIAS EU PRECISO POR DIA? DESCUBRA 30 a 60 anos: 8,7 X peso (kg) + 879. Acima de 60 anos: 13,5 X peso (kg) + 487. Exemplo: Uma mulher de 31 anos, com 1,68 m e 69 kg, que trabalha sentada e não pratica atividade física regularmente. 8,7 x 69 kg + 829 TMB = 1.429,3. Esta não é a quantidade de calorias você deve comer em um dia. BMR são quantas calorias você queima sem fazer CRENOTERAPIA: O QUE É E QUAIS OS BENEFÍCIOS Benefícios. As águas termais são relaxantes, e o contato com a água quente tem o poder de melhorar a circulação sanguínea, o que pode colaborar para a diminuição da pressão arterial e das dores de cabeça. Além disso, a crenoterapia ajuda no processo de hidratação da pele (previne o envelhecimento), e alivia as dores musculares. COMO PRATICAR A EMPATIA DURANTE A PANDEMIA DO Como praticar a empatia durante a pandemia do Coronavírus. A pandemia do novo coronavírus (COVID-19) levou a grandes mudanças em quase todos os aspectos da vida diária e está afetando a vida da população mundial. Assim, as pessoas estão ficando cada vez mais ansiosas. Contudo, é importante praticar a empatia durante esseperíodo, não
CASCA DE MARACUJÁ: BENEFÍCIOS E COMO UTILIZAR Benefícios da casca de maracujá Ajuda na digestão . A polpa do maracujá é rica em fibras, o que não é diferente no caso de sua casca. Por isso, pode facilitar a digestão, favorecendo o trânsito intestinal e, consequentemente, prevenindo a constipação (prisão deventre).
MONGUBA (MANGUBA): CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA …TRANSLATE THIS PAGE A monguba, também chamada de manguba, munguba, mamorana, cacau-selvagem e castanha-do-maranhão, é uma planta comum no território brasileiro e que é também encontrada em demais partes da América do Sul.Ela tende a nascer principalmente em locais úmidos, por isso é bastante presente nas matas inundáveis do litoral e na Amazônia.. Sua parte comestível são as sementes, chamada de GAMETERAPIA: O QUE É, COMO FUNCIONA E BENEFÍCIOS A gameterapia nasceu no Canadá, em 2006, para tratar os problemas emocionais e os físicos. Assim, se você não se adaptou aos métodos tradicionais de fisioterapia SHOT MATINAL: O QUE É, COMO FAZER E SEUS BENEFÍCIOS …TRANSLATETHIS PAGE
Incluir o shot matinal na rotina pode trazer vários benefícios para a saúde, afinal, esse é um hábito que proporciona, logo pela manhã, a ingestão de diversas vitaminas, antioxidantes e minerais, antes mesmo de quebrar o jejum da manhã.. Sendo assim, os shots podem beneficiar a imunidade, a digestão e mais. Além disso, ele pode dar energia para o corpo. INFOXICAÇÃO: O QUE O EXCESSO DE INFORMAÇÕES PODE …TRANSLATE THISPAGE
O termo infoxicação foi criado pelo espanhol, especialista em inovação, Alfons Cornella, em 1996. Ele corresponde ao excesso de informação não digerida totalmente, que, consequentemente, pode causar dispersão, ansiedade e estresse. Dessa maneira, a infoxicação surge quando as pessoas passam a maior parte do tempo buscando notícias e CHÁ DE AVENCA: BENEFÍCIOS E COMO PREPARAR Chá de avenca: Benefícios e como preparar. O chá de avenca, planta de folhas pequenas e finas também chamada de samambaia-de-senhora, é uma bebida anti-inflamatória, diurética e digestiva. Há mais de um tipo de avenca, mas as propriedades de todas são muito parecidas. Ainda, elas são parentes da samambaia – note a semelhança na DIETA FODMAP: O QUE É, COMO FAZER E CARDÁPIO Dieta FODMAP: O que é, como fazer e cardápio. Barriga inchada, dores e ruídos abdominais, gases, cólica e períodos alternados de constipação e diarreia. Se você passa por isso quando come determinado tipo de alimento, saiba que seu problema pode ir além da intolerância ao glúten ou à lactose: você pode precisar de umadieta FODMAP
KOMBUCHA DE CAFÉ: CONHEÇA A BEBIDA FERMENTADA A princípio, kombucha é uma famosa bebida fermentada e de ação probiótica feita a partir da fermentação do chá verde ou chá preto. Originária da China, a novidade passou pela Europa, América e chegou ao Brasil com duas pronúncias: kombucha ou kombutchá. Já kombucha de café é feita a partir da fermentação dos grãos decafé.
DIETA DE 1500 CALORIAS: COMO FAZER E CARDÁPIO Ao tentar emagrecer (emagreça com o Tecnonutri) , é necessário seguir um cardápio para dieta e criar um déficit calórico comendo menos ou aumentando a atividade física. Assim, muitas pessoas optam por seguir um cardápio para dieta de 1500 calorias para aumentar a perda de peso e controlar a ingestão de alimentos.. Além disso, embora o emagrecimento seja muito mais complexo do que a JAPAMALA: SAIBA O QUE É E COMO USAR Apesar do nome inusitado, um japamala nada mais é que um simples cordão de contas, utilizado em práticas espirituais, principalmente yoga e meditação.. O termo “japa” significa sussurrar, rezar e “mala” significa cordão, terço, ou seja, o significado, que tem origem no sânscrito, é “objeto que reúne energias espirituais”.Sua principal função é contar mantras, orações RECEITA DE PURÊ DE BATATA SEM MARGARINA, 52,10 …TRANSLATE THIS PAGE Ingredientes de: Purê de Batata sem Margarina. * Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.Cuidaí
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CHÁ DE LIMÃO: BENEFÍCIOS E RECEITAS PRÁTICAS Nada melhor do que tomar uma xícara de chá, não é mesmo? O de limão pode ser uma ótima opção. ConfiraLeia mais É MELHOR EVITAR ESTES ALIMENTOS SE VOCÊ TEM ENXAQUECAAlimentação 3 de
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