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Kundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.OLAF SCHÜLER
DOSB Athletiktrainer, DOSB Sportphysiotherapeut, Konditions- und Golfphysiotrainer, DFB Fußballtrainer (B-Lizenz), Physiotherapeut (EAP) und Manualtherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Reha-Trainer. Seit 2016 betreibt Olaf Schüler ein Sportstudio in Köln. VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN HESSEN Dein Personal Trainer in Hessen. Abnehmen Rückentraining Fitness- und Krafttraining Muskelaufbautraining Functional Training Alle Spezialgebiete. Stefan Kuschmann. 12. Main-Kinzig-Kreis. ab 90€. David Wozniak. 28. Wetteraukreis. DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN HILDEN Marc ist kompetent, freundlich aber auch fordernd. So muss es sein, sonst braucht man kein Personal Training. Ferner habe ich in der Zeit bei ihm viel gelernt hinsichtlich Trainingsinhalte und Durchführung, ich kann ihn nur absolut empfehlen. AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele. VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. DEIN PERSONAL TRAINER IN HESSEN Dein Personal Trainer in Hessen. Abnehmen Rückentraining Fitness- und Krafttraining Muskelaufbautraining Functional Training Alle Spezialgebiete. Stefan Kuschmann. 12. Main-Kinzig-Kreis. ab 90€. David Wozniak. 28. Wetteraukreis. DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in DEIN PERSONAL TRAINER IN HILDEN Marc ist kompetent, freundlich aber auch fordernd. So muss es sein, sonst braucht man kein Personal Training. Ferner habe ich in der Zeit bei ihm viel gelernt hinsichtlich Trainingsinhalte und Durchführung, ich kann ihn nur absolut empfehlen. DEIN PERSONAL TRAINER IN LUDWIGSBURG Die Preise variieren je nach Angebot und Ausbildung von 80 bis 150 Euro pro Trainingseinheit. Es gibt Personal Trainer in Ludwigsburg, die zu Ihnen nach Hause kommen, solche, die in Fitnessstudios trainieren, Coaches, die Outdoor Training anbieten, undsoweiter. DiePalette ist groß.
AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine DEIN PERSONAL TRAINER IN LÜBECK Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Lübeck macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
SUSANNE PONS
Susanne Pons ist Gesundheitsmanagerin (MA, 2011) und Diplom-Fitnessökonomin (2007). Mitte der 90er kam sie als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche. Sie hat ihren Beruf von der Pike auf gelernt und wurde zunächst Bereichsleiterin und 2001 dann stellvertretende Leiterin eines inhabergeführten Fitnessclubs. Bei Susanne Pons treffen Know-How, Erfahrung und Leidenschaft zusammen. DEIN PERSONAL TRAINER FÜR NEUROATHLETIKTRAININGTRANSLATE THIS PAGE Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Neuroathletiktraining macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den besten Kundenbewertungen BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN HESSEN Dein Personal Trainer in Hessen. Abnehmen Rückentraining Fitness- und Krafttraining Muskelaufbautraining Functional Training Alle Spezialgebiete. Stefan Kuschmann. 12. Main-Kinzig-Kreis. ab 90€. David Wozniak. 28. Wetteraukreis. DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.OLAF SCHÜLER
DOSB Athletiktrainer, DOSB Sportphysiotherapeut, Konditions- und Golfphysiotrainer, DFB Fußballtrainer (B-Lizenz), Physiotherapeut (EAP) und Manualtherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Reha-Trainer. Seit 2016 betreibt Olaf Schüler ein Sportstudio in Köln. VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN HESSEN Dein Personal Trainer in Hessen. Abnehmen Rückentraining Fitness- und Krafttraining Muskelaufbautraining Functional Training Alle Spezialgebiete. Stefan Kuschmann. 12. Main-Kinzig-Kreis. ab 90€. David Wozniak. 28. Wetteraukreis. DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.OLAF SCHÜLER
DOSB Athletiktrainer, DOSB Sportphysiotherapeut, Konditions- und Golfphysiotrainer, DFB Fußballtrainer (B-Lizenz), Physiotherapeut (EAP) und Manualtherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Reha-Trainer. Seit 2016 betreibt Olaf Schüler ein Sportstudio in Köln. VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in DEIN PERSONAL TRAINER IN HANNOVER Ich habe Tommy als Trainer in meinem Fitnessstudio kennengelernt. Ein Sportfreund hatte mir seinen Functional Kurs empfohlen. Ich war total begeistert, weil ich zuvor noch nie bei einem Trainer erlebt habe, dass dieser so individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer eingeht, die Übungen erklärt und auch kontrolliert, so dass diese gesundheitsorientiert ausgeführt werden. DEIN PERSONAL TRAINER IN KREFELD Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Krefeld macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
SUSANNE PONS
Susanne Pons ist Gesundheitsmanagerin (MA, 2011) und Diplom-Fitnessökonomin (2007). Mitte der 90er kam sie als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche. Sie hat ihren Beruf von der Pike auf gelernt und wurde zunächst Bereichsleiterin und 2001 dann stellvertretende Leiterin eines inhabergeführten Fitnessclubs. Bei Susanne Pons treffen Know-How, Erfahrung und Leidenschaft zusammen.TAKAO MUEHMEL
Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser DEHNÜBUNGEN HÜFTE: DIE WICHTIGSTEN FAKTEN UND …TRANSLATE THIS PAGE Auch für Läufer und Gym-Athleten gehört diese Übung ganz selbstverständlich zum Repertoire, um die äußere Hüftmuskulatur zu dehnen: Legen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie beide Füße auf die Matte. Legen Sie einen Fuß über das Knie des anderen Beines. Umfassen Sie nun den Oberschenkel des aufgestellten Beines. BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. EFFIZIENT TRAINIEREN: SO KLAPPT’S DEFINITIV SCHNELLERTRANSLATE THISPAGE
Entscheiden Sie sich in Ihrem Training deshalb für komplexe Bewegungsabläufe und Grundübungen, anstatt sich auf die kleinen Muskelgruppen, die so genannten „ Problemzonen “ zu fokussieren. Trainieren Sie also die großen Muskelgruppen, bauen Sie dadurch effektiver Muskulatur auf und erhöhen Sie damit Ihren Grundumsatz. OSTEOPOROSE: PRAXISÜBUNGEN FÜR ZU HAUSE Andrea Ege. Hallo! Ich bin Andrea Ege, Teil der Redaktion bei Personalfitness.de und immer auf der Suche nach spannenden Geschichten, nützlichen Tipps, hilfreichen Hintergründen, spannenden Neuigkeiten, kurz: nach allem, was unsere Personal Trainer für wichtig halten und gerne an ihre Kunden weitergeben wollen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN HESSEN Dein Personal Trainer in Hessen. Abnehmen Rückentraining Fitness- und Krafttraining Muskelaufbautraining Functional Training Alle Spezialgebiete. Stefan Kuschmann. 12. Main-Kinzig-Kreis. ab 90€. David Wozniak. 28. Wetteraukreis. DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.OLAF SCHÜLER
DOSB Athletiktrainer, DOSB Sportphysiotherapeut, Konditions- und Golfphysiotrainer, DFB Fußballtrainer (B-Lizenz), Physiotherapeut (EAP) und Manualtherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Reha-Trainer. Seit 2016 betreibt Olaf Schüler ein Sportstudio in Köln. VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN HESSEN Dein Personal Trainer in Hessen. Abnehmen Rückentraining Fitness- und Krafttraining Muskelaufbautraining Functional Training Alle Spezialgebiete. Stefan Kuschmann. 12. Main-Kinzig-Kreis. ab 90€. David Wozniak. 28. Wetteraukreis. DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.OLAF SCHÜLER
DOSB Athletiktrainer, DOSB Sportphysiotherapeut, Konditions- und Golfphysiotrainer, DFB Fußballtrainer (B-Lizenz), Physiotherapeut (EAP) und Manualtherapeut, Osteopath, Heilpraktiker, Reha-Trainer. Seit 2016 betreibt Olaf Schüler ein Sportstudio in Köln. VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in DEIN PERSONAL TRAINER IN HANNOVER Ich habe Tommy als Trainer in meinem Fitnessstudio kennengelernt. Ein Sportfreund hatte mir seinen Functional Kurs empfohlen. Ich war total begeistert, weil ich zuvor noch nie bei einem Trainer erlebt habe, dass dieser so individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer eingeht, die Übungen erklärt und auch kontrolliert, so dass diese gesundheitsorientiert ausgeführt werden. DEIN PERSONAL TRAINER IN KREFELD Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Krefeld macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
SUSANNE PONS
Susanne Pons ist Gesundheitsmanagerin (MA, 2011) und Diplom-Fitnessökonomin (2007). Mitte der 90er kam sie als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche. Sie hat ihren Beruf von der Pike auf gelernt und wurde zunächst Bereichsleiterin und 2001 dann stellvertretende Leiterin eines inhabergeführten Fitnessclubs. Bei Susanne Pons treffen Know-How, Erfahrung und Leidenschaft zusammen.TAKAO MUEHMEL
Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser DEHNÜBUNGEN HÜFTE: DIE WICHTIGSTEN FAKTEN UND …TRANSLATE THIS PAGE Auch für Läufer und Gym-Athleten gehört diese Übung ganz selbstverständlich zum Repertoire, um die äußere Hüftmuskulatur zu dehnen: Legen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie beide Füße auf die Matte. Legen Sie einen Fuß über das Knie des anderen Beines. Umfassen Sie nun den Oberschenkel des aufgestellten Beines. BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. EFFIZIENT TRAINIEREN: SO KLAPPT’S DEFINITIV SCHNELLERTRANSLATE THISPAGE
Entscheiden Sie sich in Ihrem Training deshalb für komplexe Bewegungsabläufe und Grundübungen, anstatt sich auf die kleinen Muskelgruppen, die so genannten „ Problemzonen “ zu fokussieren. Trainieren Sie also die großen Muskelgruppen, bauen Sie dadurch effektiver Muskulatur auf und erhöhen Sie damit Ihren Grundumsatz. OSTEOPOROSE: PRAXISÜBUNGEN FÜR ZU HAUSE Andrea Ege. Hallo! Ich bin Andrea Ege, Teil der Redaktion bei Personalfitness.de und immer auf der Suche nach spannenden Geschichten, nützlichen Tipps, hilfreichen Hintergründen, spannenden Neuigkeiten, kurz: nach allem, was unsere Personal Trainer für wichtig halten und gerne an ihre Kunden weitergeben wollen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN BERLIN Je nach der Ausbildung und Erfahrung des Personal Trainers variieren die Preise für eine Trainingseinheit. In Berlin kostet eine Stunde Personal Training in der Regel zwischen 60€ und 150€. Je professioneller und erfahrener ein Trainer ist, desto teurer. Wenn du Trainingspakete beim Trainer buchst, bekommst du oft noch einenRabatt.
DEIN PERSONAL TRAINER IN ULM Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Ulm macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den besten Kundenbewertungen DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.TAKAO MUEHMEL
Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
DEIN PERSONAL TRAINER IN OLDENBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Oldenburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN BERLIN Je nach der Ausbildung und Erfahrung des Personal Trainers variieren die Preise für eine Trainingseinheit. In Berlin kostet eine Stunde Personal Training in der Regel zwischen 60€ und 150€. Je professioneller und erfahrener ein Trainer ist, desto teurer. Wenn du Trainingspakete beim Trainer buchst, bekommst du oft noch einenRabatt.
DEIN PERSONAL TRAINER IN ULM Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Ulm macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den besten Kundenbewertungen DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.TAKAO MUEHMEL
Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
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DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in DEIN PERSONAL TRAINER IN HAMBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Hamburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN KREFELD Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Krefeld macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
SUSANNE PONS
Susanne Pons ist Gesundheitsmanagerin (MA, 2011) und Diplom-Fitnessökonomin (2007). Mitte der 90er kam sie als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche. Sie hat ihren Beruf von der Pike auf gelernt und wurde zunächst Bereichsleiterin und 2001 dann stellvertretende Leiterin eines inhabergeführten Fitnessclubs. Bei Susanne Pons treffen Know-How, Erfahrung und Leidenschaft zusammen. DEHNÜBUNGEN HÜFTE: DIE WICHTIGSTEN FAKTEN UND …TRANSLATE THIS PAGE Auch für Läufer und Gym-Athleten gehört diese Übung ganz selbstverständlich zum Repertoire, um die äußere Hüftmuskulatur zu dehnen: Legen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie beide Füße auf die Matte. Legen Sie einen Fuß über das Knie des anderen Beines. Umfassen Sie nun den Oberschenkel des aufgestellten Beines. BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
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DEIN PERSONAL TRAINER IN ULM Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Ulm macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den besten Kundenbewertungen DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.TAKAO MUEHMEL
Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
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Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
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DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in DEIN PERSONAL TRAINER IN HAMBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Hamburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
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SUSANNE PONS
Susanne Pons ist Gesundheitsmanagerin (MA, 2011) und Diplom-Fitnessökonomin (2007). Mitte der 90er kam sie als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche. Sie hat ihren Beruf von der Pike auf gelernt und wurde zunächst Bereichsleiterin und 2001 dann stellvertretende Leiterin eines inhabergeführten Fitnessclubs. Bei Susanne Pons treffen Know-How, Erfahrung und Leidenschaft zusammen. DEHNÜBUNGEN HÜFTE: DIE WICHTIGSTEN FAKTEN UND …TRANSLATE THIS PAGE Auch für Läufer und Gym-Athleten gehört diese Übung ganz selbstverständlich zum Repertoire, um die äußere Hüftmuskulatur zu dehnen: Legen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie beide Füße auf die Matte. Legen Sie einen Fuß über das Knie des anderen Beines. Umfassen Sie nun den Oberschenkel des aufgestellten Beines. BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
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Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
Ein Gefühl der Steifheit im Rücken und in Bereichen der Halswirbelsäule. Leichte und dennoch ständig wiederkehrende Rückenschmerzen sind ein Klassiker bei Büromenschen. Aber auch eine erschwerte Atmung, Druck auf der Brust und das Gefühl eines eingeengten Brustkorbs können Symptome eines verspannten Rückenssein.
FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN POTSDAM Auch bei Personalfitness.de sind diese Potsdamer Personal Trainer in nur wenigen Klicks zu buchen. Ab 85 Euro kostet - je nach Ausbildung und Angebot - die Einzelstunde Training mit einem Personal Trainer aus Brandenburg. Aber auch verschiedenen Angebote mit langfristig angelegten Abo-Preisen laden die Potsdamer zu mehr Bewegung ein,motiviert
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DEIN PERSONAL TRAINER IN ULM Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Ulm macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den besten Kundenbewertungen DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in AYESHE NAWAL HERCULES Ayeshes Arbeit setzt den Fokus auf effiziente Wege zu einem athletischen Körper Ü40. Sie zeigt ihren Kunden, dass man für echte Ergebnisse nicht unbedingt mehr oder härter trainieren muss, sondern besser. Sie ermöglicht sichtbare und spürbare Erfolge für berufstätige Menschen, die zu ihrer Figur denken: da geht noch was. Fortbildungen und ständiges Lernen sind für Ayeshe eine GEHIRN TRAINING: LIFE KINETIK Körperliches Training ist eine Sache. Doch ebenso wichtig: den Kopf frei machen. Zum Beispiel mit Life Kinetik. Wenn wir akzeptieren, dass der Weg das Ziel ist und über unsere Fehler schmunzeln oder lachen können, ist es Balsam für die Seele.TAKAO MUEHMEL
Takao Mühmel ist dipl. Sportwissenschaftler. Seit 2001 arbeitet er als Personal Trainer & Coach im Ausdauer- & Fitnessbereich. Hier betreut er Sportler auf verschiedenstem Niveau. Er arbeitete unter anderem in New York als Personal Trainer & Triathlon Coach. Auch oder gerade weil seine Spezialität in der Betreuung von ambitionierten Sportlern liegt, kann er Aktive, die gesünder & besser VERSPANNTER RÜCKEN: URSACHE, SYMPTOME UND DIE 4 …TRANSLATE THISPAGE
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FINDE DEN BESTEN PERSONAL TRAINER FÜR DICH Personalfitness vermittelt Personal Trainer in Deutschland, Österreich und der Schweiz — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht DEIN PERSONAL TRAINER IN HANNOVER Ich habe Tommy als Trainer in meinem Fitnessstudio kennengelernt. Ein Sportfreund hatte mir seinen Functional Kurs empfohlen. Ich war total begeistert, weil ich zuvor noch nie bei einem Trainer erlebt habe, dass dieser so individuell auf jeden einzelnen Teilnehmer eingeht, die Übungen erklärt und auch kontrolliert, so dass diese gesundheitsorientiert ausgeführt werden. DEIN PERSONAL TRAINER IN BERLIN Je nach der Ausbildung und Erfahrung des Personal Trainers variieren die Preise für eine Trainingseinheit. In Berlin kostet eine Stunde Personal Training in der Regel zwischen 60€ und 150€. Je professioneller und erfahrener ein Trainer ist, desto teurer. Wenn du Trainingspakete beim Trainer buchst, bekommst du oft noch einenRabatt.
DEIN PERSONAL TRAINER IN WUPPERTAL Die Kosten für Personal Training in und um Wuppertal fangen an bei rund 70 Euro pro Einzelstunde. Die Obergrenze liegt bei rund 150 Euro für eine Stunde Personal Training in Ludwigsburg. Wie fast überall in Deutschland bieten die Fitness Coaches in Wuppertal auch Abos zu Sonderpreisen an. Wer mehr über die Kosten für Personal Training in DEIN PERSONAL TRAINER IN HAMBURG Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Hamburg macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER FÜR KICKBOXEN Vertraue den Besten Dein Personal Trainer für Kickboxen macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
DEIN PERSONAL TRAINER IN KREFELD Vertraue den Besten Dein Personal Trainer in Krefeld macht dich fit durch professionelles Training Geprüft und mit den bestenKundenbewertungen
SUSANNE PONS
Susanne Pons ist Gesundheitsmanagerin (MA, 2011) und Diplom-Fitnessökonomin (2007). Mitte der 90er kam sie als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche. Sie hat ihren Beruf von der Pike auf gelernt und wurde zunächst Bereichsleiterin und 2001 dann stellvertretende Leiterin eines inhabergeführten Fitnessclubs. Bei Susanne Pons treffen Know-How, Erfahrung und Leidenschaft zusammen. DEHNÜBUNGEN HÜFTE: DIE WICHTIGSTEN FAKTEN UND …TRANSLATE THIS PAGE Auch für Läufer und Gym-Athleten gehört diese Übung ganz selbstverständlich zum Repertoire, um die äußere Hüftmuskulatur zu dehnen: Legen Sie sich auf den Rücken. Stellen Sie beide Füße auf die Matte. Legen Sie einen Fuß über das Knie des anderen Beines. Umfassen Sie nun den Oberschenkel des aufgestellten Beines. BUCH-TIPP: DER WEG ZUM PERSONAL TRAINER Selbstoptimierung: Gesunde Grenzen. Vielleicht liegt gerade hierin die besondere Kraft des Ratgebers „Der Weg zum Personal Trainer“ von Marcel Novotny (Amazon/Kindle). Der Leser spürt die große Kraft eines sehr langen Atems trotz großer Widrigkeiten. Dies ist der Geist des Buches – und in diesem Geist liegen neben Schweiß auch Tränen. ZUM SCHUTZ DEINER DATEN Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereitgestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Nur notwendige Cookies verwenden OK DetailsEinverstanden
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GERDA M. 04.06.2021 __________ Gerda Möllers 62 Jahre Nach einigen Knochenbrüchen ( Schulter, Rippen, Wirbelsäule) entschied ich mich, von meinem Sofa aufzustehen und für den aktiven Sport unter Anleitung eines Personaltrainers zu begeben. Dennis hat zunächst eine Anamnese und einen gründlichen Fitnesstest mit mir gemacht. Meine gesundheitlichen Einschränkungen... wurden im Fitnessplan berücksichtigt. Meine Ziele waren mehr Beweglichkeit, mehr Kondition und Gewichtsabnahme. Dennis hatte für mich ein klares Ziel festgelegt. Mit guter Anleitung bei den Übungen und mit noch mehr Gedult, wenn es nicht so klappte, zog Dennis sein Konzept immer mit Witz und seiner ansteckend fröhlichen Art durch. Das Training fand draußen und im Studio je nach Wetterlage statt. Nach einigen Wochen und vielen Trainingeinheiten hatte ich mein Ziel, mehr Beweglichkeit, mehr Kondition und Gewichtsabnahme erreicht. Die Tipps zur Ernährungsumstellung haben mir sehr gefaallen. Ich kann älteren Personen ein Training mit Dennis nur empfehlen, es machte mir meistens viel Spaß. Dennis sei Dank. mehr lesen Über den Trainer Dennis Horn , DortmundNH
NATALI H. 04.06.2021 __________ Ausgerechnet zu Zeiten von Corona hat mich ein Piriformis-Syndrom aus meinem Training geworfen und so habe ich mich aufgrund einer Empfehlung in die fürsorglichen Hände von Andrea begeben. Unter ihrer Anleitung habe ich es geschafft, in relativ kurzer Zeit das Syndrom in den Griff zu kriegen, ein spannenderes, abwechslungsreicheres Training au... fzubauen und ganz bestimmt auch körpergerechter und gesünder zu laufen. Selbst die online Einheiten, die ich mir vorher nicht gut vorstellen konnte, waren lustig und sehreffektiv.
Ich kann Andrea als kompetente, einfühlsame und fröhliche Begleitung sehr empfehlen, die es auch entspannt schafft Trainingsgrenzen zu erweitern. mehr lesen Über den Trainer Andrea von Horn , EssenDS
DANIEL S. 03.06.2021 __________ Nachdem alle Sportroutinen durch Covid-Beschränkungen zum Erliegen gekommen sind, habe ich mich für einen PT entschieden - zum Glück für Niklas Stoeck! Niklas ist aufmerksam, freundlich und zuverlässig und hat es innerhalb kurzer Zeit geschafft mich wieder zu einer fordernden Sportroutine zu motivieren. Als Trainer achtet er auf mein Tempo und erst... ellt nach meinen Bedürfnissen individuelle Trainingseinheiten - in der für mich richtigen Mischung. Ich kann Niklas mit vollen 5 Sternen weiterempfehlen! mehr lesen Über den Trainer Niklas Stoeck , Hamburg__Alle Bewertungen
1. WO WIRD PERSONAL TRAINING ANGEBOTEN? Personalfitness vermittelt Personal Trainer in DEUTSCHLAND, ÖSTERREICH und der SCHWEIZ — die größte Auswahl hast du aber in den deutschen Großstädten. Viele Trainer kommen auch direkt zu dir nach Hause, auch in ländliche Gebiete. Nutze die folgende Städteauswahl oder die Suche ganz oben. Wer bei der Wahl seines Personal Trainers nicht regional beschränkt sein möchte, kann sich auch glücklich schätzen: Der innovativste, örtlich völlig unabhängige Trend Online Live Personal Training ermöglicht es, wo auch immer mit dem Wunsch Personal Trainer zu trainieren - live und professionell betreut. Schon vor Ausbruch der Coronakrise gehörte Online Training zum neuen Zukunftstrend. Derzeit boomt es und die Zahl der Personal Trainer, die ihr Trainingsangebot damit ergänzen, steigt täglich. Und keine Angst: Die Einrichtung und Ausführung auf Kundenseite ist einfacher als die meisten denken.Personal Trainer in
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__Zürich
__Alle Städte anzeigen PERSONAL TRAINER SIND SYSTEMRELEVANT WEIL ... 2. WIE FINDE ICH DEN RICHTIGEN? Auf der Suche nach dem passenden Personal-Fitness-Trainer solltest du nicht allein nach der Höhe des Preises entscheiden. Wie bei anderen Deals auch, geht es um das richtige Verhältnis von Leistung und Preis. Und beides kann deutlich variieren. Du wirst künftig eine ganze Weile mit deinem Trainer verbringen. Deshalb ist das Wichtigste für dich, dass es zwischen euch beiden passt. Und dieser Grundsatz folgt einer ganz einfachen Regel: Gleich und Gleich gesellt sich gern! Suche zunächst einfach nach TRAINERN, die dir von Anfang an auf dem Foto sympathisch erscheinen. Dein sogenanntes Bauchgefühl trügt fast nie — man nennt es ja nicht umsonst unser „zweites Gehirn“. Nächster Check: Sind die Werte, Ziele und Lebenserfahrungen des Trainers verwandt mit deinen eigenen? Ein Blick in die Ansprache, auf das Mantra, oder die Rezensionen des Personal Trainers verrät da Wertvolles. Achte auf ein AUSFÜHRLICHES KOSTENLOSES ERSTGESPRÄCH. Der Trainer sollte sich dafür viel Zeit nehmen. Das wird dir die notwendige Sicherheit geben und eine erfolgversprechende Zusammenarbeit kann beginnen. 3. UND WAS MACHT DER PERSONAL TRAINER MIT MIR? Fast jeder hätte am liebsten einen. Aber was genau ein Personal Trainer ist, das weiß längst nicht jeder. Ganz einfach: Personal Training bedeutet, dass du einen REGELMÄSSIGEN TERMIN MIT EINEM PROFI hast. Er hilft dir, langfristig, motiviert und erfolgreich zu trainieren. Und er sorgt dafür, dass das Training individuell perfekt auf deinen Leib geschneidert wird. Maßgefertigt statt von der Stange — natürlich vom ausgebildeten Fitness-Profi. Ob du Einsteiger oder selbst bereits Profi bist: Der Personal Trainer setzt das Training immer so an, dass du weder überfordert, noch unterfordert bist, aber immer herausgefordert wirst. Ob es dabei um die Bikinifigur, mehr Muskeln, einen strafferen fitteren Körper oder einen starken Rücken und ein rundum vitales gesundes Leben geht: das entscheiden allein du! Alles beginnt mit einem UMFASSENDEN ERSTGESPRÄCH , bei dem du den Trainer kennenlernst, deine Zielsetzungen besprichst und der Personal Trainer deine derzeitige Fitness einschätzen kann. Durch eine INDIVIDUELLE TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSPLANUNG , die richtige Belastung und die umfangreiche Erfahrung deines Fitness Coaches ERREICHST DU MOTIVIERT DEINE ZIELE. Und das in deutlich kürzerer Zeit, ohneUmwege!
Von Beginn der 90er-Jahre bis heute hat sich Personal Training zu einer festen Größe auf dem hiesigen Fitness- und Gesundheitsmarkt etabliert. Besonders beruflich stark eingespannte Menschen profitieren von der Flexibilität des Angebots unserer Personal Trainer. 4. WIE HOCH SIND DIE KOSTEN FÜR EINEN PERSONAL TRAINER? Die Preisspannweite ist groß. Sie geht beispielsweise von einem schnellem EMS Training ab rund 80 € bis zu einem umfassenden anderthalbstündigen Personal-Training mit Ausdauersport und Krafteinheit inklusive manueller physiotherapeutischer Behandlung bisrund 150 €.
In der Regel liegen die Preise für einen Personal-Fitness-Trainer ZWISCHEN 80 € UND 150 € PRO STUNDE. Dies hängt wesentlich von der Erfahrung und der Ausbildung des Fitness-Trainers ab. Mit deinem Personal Trainer wählst du ein Leistungspaket aus, das zu deinen Wünschen und deinem Budget passt. So kannst du etwa für eine erste kürzere Startphase eine intensive Zusammenarbeit festlegen, in der du ein- bis dreimal pro Woche gemeinsam trainierst. Du möchtest lieber „an der langen Leine“ trainieren? Auch gut. Dann vereinbarst du nur eine gemeinsame Trainingseinheit pro Monat und das restliche Training führst du selbstständig durch. Eine Faustregel zum Budget: Rechne mit minimal rund 80 € PRO MONAT oder entscheide, ob du die Leistungen deines Personal Trainers häufiger in Anspruch nehmen wllst. Vergleiche, was du im Monat für Essen, Auto oder Miete ausgibst. Setze dies nun in Relation zu deiem Gewinn an Lebensqualität durch einen Personal Trainer. Mit ihm kannst du endlich deine ganz persönlichen Ziele systematisch verwirklichen und so ein hohes Maß an Gesundheit und Wohlbefinden erreichen. PERSONAL TRAINING: NUR HYPE, ODER BRINGT DAS WIRKLICH ETWAS? Es ist einfacher. Es ist effizienter. Es ist langfristig sogar günstiger als ein Fitnessstudio. Personal Training ist längst kein Luxus mehr. Es ist eine sehr lohnenswerte Investition. Fit mit Zoom, Facetime und Co. So funktioniert Online Personal Training__Cyrus A. Rahman
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