Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
![A complete backup of animecornerstore.com](https://www.archivebay.com/archive2/148d62ee-8b99-4cf5-8401-afa8acb079eb.png)
A complete backup of animecornerstore.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of cardplayerlifestyle.com](https://www.archivebay.com/archive2/db852ccb-876b-416a-9c15-9169a82587c2.png)
A complete backup of cardplayerlifestyle.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of phyto-apipharm.com](https://www.archivebay.com/archive2/526b82d5-861f-4acd-b2f1-90c62af379ce.png)
A complete backup of phyto-apipharm.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of maboutiquemercedes.com](https://www.archivebay.com/archive2/3fb75f92-9540-485f-a139-520b01a7f5f0.png)
A complete backup of maboutiquemercedes.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of msmeregistration.org](https://www.archivebay.com/archive2/94a52715-084f-4d8d-a7ec-37e815f1d7fd.png)
A complete backup of msmeregistration.org
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of thegardenstore.nl](https://www.archivebay.com/archive2/ec80192c-3dad-4f5f-8d2f-a38225bbf74c.png)
A complete backup of thegardenstore.nl
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of africangospellyrics.com](https://www.archivebay.com/archive2/e674cf93-b34f-4847-bb49-0ce680510401.png)
A complete backup of africangospellyrics.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of alcoholfreeforever.com](https://www.archivebay.com/archive2/505508a7-27bf-44cb-b6ca-a3d7c1346738.png)
A complete backup of alcoholfreeforever.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of anconaautopartes.com](https://www.archivebay.com/archive2/7dc3adce-5c85-468b-8df6-4108f769ed59.png)
A complete backup of anconaautopartes.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of kgb-minecraft.info](https://www.archivebay.com/archive2/58abf572-615e-4a67-87d8-db167a677192.png)
A complete backup of kgb-minecraft.info
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
![A complete backup of mommyspeechtherapy.com](https://www.archivebay.com/archive/35006e78-3548-4903-8faa-7933297134d9.png)
A complete backup of mommyspeechtherapy.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of williamdurand.fr](https://www.archivebay.com/archive/6f2645d4-656c-4beb-b6d2-7764021b92dd.png)
A complete backup of williamdurand.fr
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of saltinourhair.com](https://www.archivebay.com/archive/670699a5-1d98-4c2e-9083-c1197ce598c6.png)
A complete backup of saltinourhair.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of markdalgleish.com](https://www.archivebay.com/archive/dc416699-c49e-4a21-9043-e87c75766fdf.png)
A complete backup of markdalgleish.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of racing-streams.com](https://www.archivebay.com/archive/bf5a67a4-bc02-4c18-bcd1-345399ae7cb8.png)
A complete backup of racing-streams.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of pokemongomap.info](https://www.archivebay.com/archive/6f5f8634-742a-40b4-b828-4f7bdab3d779.png)
A complete backup of pokemongomap.info
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of julianaarchanjo.com.br](https://www.archivebay.com/archive/7c31f3b4-28e7-4027-aea4-8ff6bd1a4124.png)
A complete backup of julianaarchanjo.com.br
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
PAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt.GREGORY FORSTER
Gregory Forster is vader van vijf kinderen en beoefent al sinds zijn vroege jeugd actief diverse sporten, zoals atletiek en verschillende vormen van martial art. Hij heeft meer dan 25 jaar leservaring als wiskundeleraar en twintig jaar als martial art-instructeur. Elf jaar gelden ontdekte hij de kracht van yoga en werd een gecertificeerde STAANDE TANG (UTTANASANA) De Sanskriet naam van de Staande Tang is Uttanasana, afgeleid van de woorden Uttana (intense strekking) en Asana (houding).Een andere naam voor deze houding is de Staande Vooroverbuiging. Het effect van de Staande Tang. Deze houding stretcht de hamstrings, opent de ASHTANGA YOGA: WAT IS HET? ALLES OVER DE YOGASTIJL …TRANSLATE THISPAGE
Ashtanga yoga: opgericht door Pattabhi Jois. Pattabhi Jois maakte eind jaren twintig van de vorige eeuw kennis met een energieke, vloeiende stijl van yoga. Als twaalfjarig jongetje bezocht hij een lezing van Sri Krishnamacharya. Op dat moment was yoga, mede door het Britse kolonialisme, grotendeels uit het Indiase dagelijks leven verdwenen. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. DE ZONNEVLECHT: BRON VAN INNERLIJKE KRACHT ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht. Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dromen waar te maken. Zorg daarom goed voor je Zonnevlecht, want zij is ons centrum van daadkracht en vuur. Om uitdagingen aan te gaan en verder te komen in het leven hebben we doorzettingsvermogen nodig. YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt.GREGORY FORSTER
Gregory Forster is vader van vijf kinderen en beoefent al sinds zijn vroege jeugd actief diverse sporten, zoals atletiek en verschillende vormen van martial art. Hij heeft meer dan 25 jaar leservaring als wiskundeleraar en twintig jaar als martial art-instructeur. Elf jaar gelden ontdekte hij de kracht van yoga en werd een gecertificeerde STAANDE TANG (UTTANASANA) De Sanskriet naam van de Staande Tang is Uttanasana, afgeleid van de woorden Uttana (intense strekking) en Asana (houding).Een andere naam voor deze houding is de Staande Vooroverbuiging. Het effect van de Staande Tang. Deze houding stretcht de hamstrings, opent de ASHTANGA YOGA: WAT IS HET? ALLES OVER DE YOGASTIJL …TRANSLATE THISPAGE
Ashtanga yoga: opgericht door Pattabhi Jois. Pattabhi Jois maakte eind jaren twintig van de vorige eeuw kennis met een energieke, vloeiende stijl van yoga. Als twaalfjarig jongetje bezocht hij een lezing van Sri Krishnamacharya. Op dat moment was yoga, mede door het Britse kolonialisme, grotendeels uit het Indiase dagelijks leven verdwenen. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. DE ZONNEVLECHT: BRON VAN INNERLIJKE KRACHT ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
De Zonnevlecht: bron van innerlijke kracht. Zelfvertrouwen, doelgerichtheid en doorzettingsvermogen. Dat is wat je nodig hebt om je dromen waar te maken. Zorg daarom goed voor je Zonnevlecht, want zij is ons centrum van daadkracht en vuur. Om uitdagingen aan te gaan en verder te komen in het leven hebben we doorzettingsvermogen nodig. YOGA MAGAZINE ONLINE YOGA RETRAITE 2021 ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Koop de Online Yoga Retraite van Yoga Magazine en geniet van dit yogaretreat waar je maar wil. Met o.a. Tantra workshop, veel yoga, wandelmeditatie en meer! KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt. STOELYOGA MET YOGADOCENT PAULA JAP TJONG ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Stoelyoga. Het is Paula’s wens dat iedereen met plezier en ontspanning kan bewegen. Als bekendste docent van Stoelyoga in Nederland maakt ze dit mogelijk voor een enorme hoeveelheid yogi’s voor wie een ‘gewone’ yogales geen optie is. Paula Jap Tjong is groot pleitbezorger van Stoelyoga. Deze vorm van yoga is volgens haardé manier voor
PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Pranayama zijn dus ademhalingstechnieken die controle over de adem geven. In yogatermen is pranayama echter veel meer dan simpelweg het in- en uitademen van lucht. Door energie in de vorm van zuurstof op te nemen, worden lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. MEDITEREN: WAT IS HET, WAT ZIJN DE EFFECTEN EN HOE …TRANSLATE THISPAGE
Mediteren ( dhyana) is louter zijn, in het hier en nu. Volg je adem, tel in- en uitademing, of zeg in stilte een mantra. Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot je ware kern te komen. Er zijn enorm veel manieren om te mediteren enook
YOGA IN NEDERLAND: GROOT ONDERZOEK 2019 ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Als we de cijfers vergelijken met die van het onderzoek uit 2016, lijkt het erop dat de nieuwkomers wat sportiever zijn, en wat minder spiritueel. In 2016 zei 16% van de yogi’s dat zij (Power)yoga doen in de sportschool. In 2019 is dit gestegen naar 33%, een duidelijke stijging. Hetzelfde geldt voor de beeldvorming, ook die is verschoven COBRA (BHUJANGASANA) De Sanskriet naam voor de Cobra is Bhujangasana, afgeleid van de woorden Bhujanga (cobra) en Asana (houding).. Het effect van de Cobra. De Cobra is een achteroverbuiging die de buikorganen en (bij)nieren een diepe massage geeft. ASHTANGA YOGA: WAT IS HET? ALLES OVER DE YOGASTIJL …TRANSLATE THISPAGE
Ashtanga yoga: opgericht door Pattabhi Jois. Pattabhi Jois maakte eind jaren twintig van de vorige eeuw kennis met een energieke, vloeiende stijl van yoga. Als twaalfjarig jongetje bezocht hij een lezing van Sri Krishnamacharya. Op dat moment was yoga, mede door het Britse kolonialisme, grotendeels uit het Indiase dagelijks leven verdwenen.DE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. 5 OEFENINGEN VOOR SOEPELE GEWRICHTEN ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THISPAGE
5 oefeningen voor soepele gewrichten. 1. Tara Pose. Bij deze pose gaat het bloed weer door je armen stromen; ook een fijne oefening voor mensen die veel op de computer werken. Ga met gebogen knieën zitten op de mat. Zet je rechtervoet iets opzij. Zet eerst je vingertoppen van beide handen neer, met de handpalmen naar voren. YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
YOGA IN NEDERLAND: GROOT ONDERZOEK 2019 ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Als we de cijfers vergelijken met die van het onderzoek uit 2016, lijkt het erop dat de nieuwkomers wat sportiever zijn, en wat minder spiritueel. In 2016 zei 16% van de yogi’s dat zij (Power)yoga doen in de sportschool. In 2019 is dit gestegen naar 33%, een duidelijke stijging. Hetzelfde geldt voor de beeldvorming, ook die is verschovenDE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. YOGA NIDRA: DE 8 STAPPEN VAN DE 'YOGA VAN DE SLAAPTRANSLATE THIS PAGE De stappen van Yoga Nidra. Een sessie Yoga Nidra kent een aantal vaste stappen. Aan het begin word je met je aandacht naar binnen geleid. Je focust kort op de geluiden om je heen, zodat je mind die niet meer interessant vindt en je met je aandacht naar binnen keert. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. SERIE TEGEN VERMOEIDHEID ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGESEE MORE ONYOGAONLINE.NL
YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
YOGA IN NEDERLAND: GROOT ONDERZOEK 2019 ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Als we de cijfers vergelijken met die van het onderzoek uit 2016, lijkt het erop dat de nieuwkomers wat sportiever zijn, en wat minder spiritueel. In 2016 zei 16% van de yogi’s dat zij (Power)yoga doen in de sportschool. In 2019 is dit gestegen naar 33%, een duidelijke stijging. Hetzelfde geldt voor de beeldvorming, ook die is verschovenDE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. YOGA NIDRA: DE 8 STAPPEN VAN DE 'YOGA VAN DE SLAAPTRANSLATE THIS PAGE De stappen van Yoga Nidra. Een sessie Yoga Nidra kent een aantal vaste stappen. Aan het begin word je met je aandacht naar binnen geleid. Je focust kort op de geluiden om je heen, zodat je mind die niet meer interessant vindt en je met je aandacht naar binnen keert. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. SERIE TEGEN VERMOEIDHEID ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGESEE MORE ONYOGAONLINE.NL
ZOEK YOGA OEFENINGEN EN HOUDINGEN ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Alle yoga oefeningen, houdingen en yogaseries op een rij. Met houdingen tegen stress, angst, nek- en rugklachten, hoofdpijn enslapeloosheid.
PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Pranayama zijn dus ademhalingstechnieken die controle over de adem geven. In yogatermen is pranayama echter veel meer dan simpelweg het in- en uitademen van lucht. Door energie in de vorm van zuurstof op te nemen, worden lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
DE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. KUNDALINI YOGA: WAT IS HET? MET YOGA-OEFENINGEN …TRANSLATE THIS PAGE En niet alleen op heel hoog spiritueel niveau; Kundalini yoga is ook bedoeld om beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. De oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen,’ zei Yogi Bhajan. ‘Als ik het kan, kan iedereen het!’. HOOFDSTAND (SIRSASANA) Trek niet aan je hoofd. Duw continu de onderarmen en het midden van het elleboogbotje in de vloer. Strek nu je benen en loop twee stapjes richting je hoofd. Breng met een zwaai je benen omhoog en plaats de buitenkant van de hielen tegen de hoeken van de muur. Strek je benen goed omhoog, zodat je hele lichaam loodrecht op de vloer staat. VIND VREDE IN JE HART MET YIN YOGA. NU OP YOGATV Irene Sportel. Een liefdevolle meditatie, Yin-houdingen die je hart openen, een heilzame Savasana én prachtige muziek! In deze wat langere les Yin yoga van Irene Sportel zoek je de vrede in je hart op. De les helpt je om meer te zinken van ‘denken’ naar YOGA TEGEN HOOFDPIJN: 4 HOUDINGEN DIE HELPEN ⋆ …TRANSLATE THISPAGE
Ga zitten met gespreide benen. Kantel je bekken iets naar voren en pak met je ene hand de pols van je andere hand vast. Buig op een uitademing zijwaarts. Zorg ervoor dat de zijkant van je romp wordt gestrekt door aan je arm te ‘hangen’, niet. door vanuit je spierenkracht te zetten.
WISSELENDE NEUSGATADEMHALING (NADI SHODHANA …TRANSLATE THIS PAGE Nadi Shodhana Pranayama verlaagt de hartslag en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed. Ook kalmeert deze oefening de geest, omdat het zenuwstelsel wordt gestimuleerd. De Wisselende Neusgatademhaling is daarom goed om te doen als je angstig of gespannen bent. De wisselende neusgatademhaling activeert beidehersenhelften.
SERIE YIN YOGA: VIER HOUDINGEN VOOR MEER ZELFLIEFDE ⋆ …TRANSLATETHIS PAGE
Yin yoga en zelfliefde. Leuk hoor, al dat gepraat over zelfliefde. Maar hoe kan Yin yoga ervoor zorgen dat je méér liefde voelt voor jezelf? Daar heeft yogadocent Mariah Mansvelt Beck wel een antwoord op: ‘Yin is een yogavorm waarbij je langer in een houding zit en daardoor tijd hebt terug te keren naar jezelf. YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
YOGA IN NEDERLAND: GROOT ONDERZOEK 2019 ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Als we de cijfers vergelijken met die van het onderzoek uit 2016, lijkt het erop dat de nieuwkomers wat sportiever zijn, en wat minder spiritueel. In 2016 zei 16% van de yogi’s dat zij (Power)yoga doen in de sportschool. In 2019 is dit gestegen naar 33%, een duidelijke stijging. Hetzelfde geldt voor de beeldvorming, ook die is verschovenDE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. YOGA NIDRA: DE 8 STAPPEN VAN DE 'YOGA VAN DE SLAAPTRANSLATE THIS PAGE De stappen van Yoga Nidra. Een sessie Yoga Nidra kent een aantal vaste stappen. Aan het begin word je met je aandacht naar binnen geleid. Je focust kort op de geluiden om je heen, zodat je mind die niet meer interessant vindt en je met je aandacht naar binnen keert. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. SERIE TEGEN VERMOEIDHEID ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGESEE MORE ONYOGAONLINE.NL
YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
KAPALABHATI (VUURADEMHALING) De naam voor deze ademhalingstechniek is afgeleid van de Sanskriet woorden Kapel (voorhoofd), Bhati (schijnen).Kapalabathi wordt ook wel de Vuurademhaling genoemd. Deze oefening valt onder een van de zes reinigingstechnieken uit de Hatha yoga, de zogenaamde Shatkarma’s.Kapalabhati is dus een reinigingsoefening (kriya), waarbij de nadruk op de uitademing ligt. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
YOGA IN NEDERLAND: GROOT ONDERZOEK 2019 ⋆ YOGA …TRANSLATE THISPAGE
Als we de cijfers vergelijken met die van het onderzoek uit 2016, lijkt het erop dat de nieuwkomers wat sportiever zijn, en wat minder spiritueel. In 2016 zei 16% van de yogi’s dat zij (Power)yoga doen in de sportschool. In 2019 is dit gestegen naar 33%, een duidelijke stijging. Hetzelfde geldt voor de beeldvorming, ook die is verschovenDE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. YOGA NIDRA: DE 8 STAPPEN VAN DE 'YOGA VAN DE SLAAPTRANSLATE THIS PAGE De stappen van Yoga Nidra. Een sessie Yoga Nidra kent een aantal vaste stappen. Aan het begin word je met je aandacht naar binnen geleid. Je focust kort op de geluiden om je heen, zodat je mind die niet meer interessant vindt en je met je aandacht naar binnen keert. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. SERIE TEGEN VERMOEIDHEID ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGESEE MORE ONYOGAONLINE.NL
BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Pranayama zijn dus ademhalingstechnieken die controle over de adem geven. In yogatermen is pranayama echter veel meer dan simpelweg het in- en uitademen van lucht. Door energie in de vorm van zuurstof op te nemen, worden lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. KUNDALINI YOGA: WAT IS HET? MET YOGA-OEFENINGEN …TRANSLATE THIS PAGE En niet alleen op heel hoog spiritueel niveau; Kundalini yoga is ook bedoeld om beter om te gaan met dagelijkse beslommeringen. De oefeningen hebben in korte tijd al effect en zijn voor iedereen toegankelijk. ‘Als je kunt ademen, kun je yoga doen,’ zei Yogi Bhajan. ‘Als ik het kan, kan iedereen het!’.DE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. MANTRA'S: WAT ZIJN HET EN WAAROM ZE NOU ZO GOED …TRANSLATE THIS PAGE Onderstaande mantra’s zijn klassiekers die zorgen voor meer rust in je hoofd. AUM, Ohm of OM – AUM is de moeder van alle mantra’s, de oerklank van waaruit al het leven is ontstaan. De drie letters verwijzen naar de trimurti, de drie-eenheid die de hindoegoden Brahmna, Vishnu en Shiva vormen. Bouw deze mantra rustig op door twee keer 5 minuten per dag te oefenen, daarna 10 minuten, 15 HOOFDSTAND (SIRSASANA) Trek niet aan je hoofd. Duw continu de onderarmen en het midden van het elleboogbotje in de vloer. Strek nu je benen en loop twee stapjes richting je hoofd. Breng met een zwaai je benen omhoog en plaats de buitenkant van de hielen tegen de hoeken van de muur. Strek je benen goed omhoog, zodat je hele lichaam loodrecht op de vloer staat. YOGA TEGEN HOOFDPIJN: 4 HOUDINGEN DIE HELPEN ⋆ …TRANSLATE THISPAGE
Ga zitten met gespreide benen. Kantel je bekken iets naar voren en pak met je ene hand de pols van je andere hand vast. Buig op een uitademing zijwaarts. Zorg ervoor dat de zijkant van je romp wordt gestrekt door aan je arm te ‘hangen’, niet. door vanuit je spierenkracht te zetten.
WISSELENDE NEUSGATADEMHALING (NADI SHODHANA …TRANSLATE THIS PAGE Nadi Shodhana Pranayama verlaagt de hartslag en verhoogt het zuurstofgehalte in het bloed. Ook kalmeert deze oefening de geest, omdat het zenuwstelsel wordt gestimuleerd. De Wisselende Neusgatademhaling is daarom goed om te doen als je angstig of gespannen bent. De wisselende neusgatademhaling activeert beidehersenhelften.
SERIE YIN YOGA: VIER HOUDINGEN VOOR MEER ZELFLIEFDE ⋆ …TRANSLATETHIS PAGE
Yin yoga en zelfliefde. Leuk hoor, al dat gepraat over zelfliefde. Maar hoe kan Yin yoga ervoor zorgen dat je méér liefde voelt voor jezelf? Daar heeft yogadocent Mariah Mansvelt Beck wel een antwoord op: ‘Yin is een yogavorm waarbij je langer in een houding zit en daardoor tijd hebt terug te keren naar jezelf. HOOIKOORTS VERLICHTEN? DOE DEZE ZEVEN OEFENINGEN ⋆ …TRANSLATE THISPAGE
7 oefeningen die je hooikoorts verlichten. De yogaleer kent zes reinigingstechnieken die je lichaam bevrijden van afvalstoffen en slijm, maar ook je geest ontlasten en helpen ontspannen: Dhauti, Nauli, Basti, Kapalabhati, Jala Neti en Trataka. De laatste drie zijnerg
YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer.YOGA MAGAZINE
Yoga Magazine. Het nieuwste nummer: nu voor € 6,95. Interview met oud olympisch sporter Robert Knol. Self-care: wees zachter voor jezelf, leef gezonder, laat ballast los. Flow moeiteloos met de fases van de maan. Nieuwjaars challenge: leer Ayurvedische zelfzorgrituelen.
YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
STAANDE TANG (UTTANASANA) De Sanskriet naam van de Staande Tang is Uttanasana, afgeleid van de woorden Uttana (intense strekking) en Asana (houding).Een andere naam voor deze houding is de Staande Vooroverbuiging. Het effect van de Staande Tang. Deze houding stretcht de hamstrings, opent deLOVELY UHLENBEEK
Lovely Uhlenbeek is Yin- en restorative yogadocent in Amsterdam. Haar lessen zijn een combinatie van meditatie, zelfonderzoek en yogahoudingen. Naast yogadocente is Lovely singer-songwriter en gitaardocente. Ze geeft regelmatrig Yin yogales met live-muziek, Savasana Concerten en Yin XL sessies waarbij zij haar eigen liedjes enmantra’s ten
GREGORY FORSTER
Gregory Forster is vader van vijf kinderen en beoefent al sinds zijn vroege jeugd actief diverse sporten, zoals atletiek en verschillende vormen van martial art. Hij heeft meer dan 25 jaar leservaring als wiskundeleraar en twintig jaar als martial art-instructeur. Elf jaar gelden ontdekte hij de kracht van yoga en werd een gecertificeerde PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Pranayama zijn dus ademhalingstechnieken die controle over de adem geven. In yogatermen is pranayama echter veel meer dan simpelweg het in- en uitademen van lucht. Door energie in de vorm van zuurstof op te nemen, worden lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. YOGA VOOR JE ONDERRUG: 9 TIPS EN 4 OEFENINGEN ⋆ …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON YOGAONLINE.NL YOGA-OEFENINGEN BIJ EEN LAGE BLOEDDRUK ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THISPAGE
Ga dan zitten of hurk in yogi squat. Of span je vuisten en flink billen aan; dit verhoogt de bloeddruk snel. Een fijne houding die je makkelijk thuis kunt doen is de Gebroken Kaars: met je benen omhoog tegen de muur. Leg bij een gevoelige onderrug een dekentje of kussen onder je bekken. Zorg dat je lekker ligt en ontspan schouders, nek,gezicht
YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIERTRANSLATE THISPAGE
Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer.YOGA MAGAZINE
Yoga Magazine. Het nieuwste nummer: nu voor € 6,95. Interview met oud olympisch sporter Robert Knol. Self-care: wees zachter voor jezelf, leef gezonder, laat ballast los. Flow moeiteloos met de fases van de maan. Nieuwjaars challenge: leer Ayurvedische zelfzorgrituelen.
YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WILTRANSLATE THISPAGE
Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Maryse Moerel is er als health instructor het levende bewijs van. ‘Ik ben wél 51 hoor!’ waarschuwt Maryse ons over de telefoon, de dag voordat we een video met haar opnemen voor Yogatv. De energieke yogadocente lijkt zelf het levende bewijs van wat de Vijf Tibetanen voor je kunnen doen. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaatze
STAANDE TANG (UTTANASANA) De Sanskriet naam van de Staande Tang is Uttanasana, afgeleid van de woorden Uttana (intense strekking) en Asana (houding).Een andere naam voor deze houding is de Staande Vooroverbuiging. Het effect van de Staande Tang. Deze houding stretcht de hamstrings, opent deLOVELY UHLENBEEK
Lovely Uhlenbeek is Yin- en restorative yogadocent in Amsterdam. Haar lessen zijn een combinatie van meditatie, zelfonderzoek en yogahoudingen. Naast yogadocente is Lovely singer-songwriter en gitaardocente. Ze geeft regelmatrig Yin yogales met live-muziek, Savasana Concerten en Yin XL sessies waarbij zij haar eigen liedjes enmantra’s ten
GREGORY FORSTER
Gregory Forster is vader van vijf kinderen en beoefent al sinds zijn vroege jeugd actief diverse sporten, zoals atletiek en verschillende vormen van martial art. Hij heeft meer dan 25 jaar leservaring als wiskundeleraar en twintig jaar als martial art-instructeur. Elf jaar gelden ontdekte hij de kracht van yoga en werd een gecertificeerde PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Pranayama zijn dus ademhalingstechnieken die controle over de adem geven. In yogatermen is pranayama echter veel meer dan simpelweg het in- en uitademen van lucht. Door energie in de vorm van zuurstof op te nemen, worden lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. YOGA VOOR JE ONDERRUG: 9 TIPS EN 4 OEFENINGEN ⋆ …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON YOGAONLINE.NL YOGA-OEFENINGEN BIJ EEN LAGE BLOEDDRUK ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THISPAGE
Ga dan zitten of hurk in yogi squat. Of span je vuisten en flink billen aan; dit verhoogt de bloeddruk snel. Een fijne houding die je makkelijk thuis kunt doen is de Gebroken Kaars: met je benen omhoog tegen de muur. Leg bij een gevoelige onderrug een dekentje of kussen onder je bekken. Zorg dat je lekker ligt en ontspan schouders, nek,gezicht
PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Pranayama zijn dus ademhalingstechnieken die controle over de adem geven. In yogatermen is pranayama echter veel meer dan simpelweg het in- en uitademen van lucht. Door energie in de vorm van zuurstof op te nemen, worden lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden. BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
ABONNEMENTSVOORWAARDEN YOGA MAGAZINETRANSLATE THIS PAGE Losse verkoopprijs in de winkel: € 6,95. Tarief Combinatie-abonnement (Yoga Magazine & Yogatv) Je ontvangt 4 print magazines, 2 digitale magazines en onbeperkt Yogatv. Prijs per jaar via automatische incasso: € 60,-. Tarief Yogatv-abonnement. Via automatische incasso: € 7,50 per maand of € 60 per jaar. Abonnementen kunnen per direct ingaan. ROOS KOCKEN ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THIS PAGE Doe nu zelf thuis yoga met Yogatv. Kies uit meer dan 250 online yogalessen van de beste (inter)nationale docenten. Met thema’s als relax, detox, energie, meditatie, ochtend- & avondyoga. Of je nu 5, 30, of 60 minuten hebt: doe yoga lekker thuis, via je smartphone, tablet of computer! Ja, dat wil ik.DE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. MEDITEREN: WAT IS HET, WAT ZIJN DE EFFECTEN EN HOE …TRANSLATE THISPAGE
Mediteren ( dhyana) is louter zijn, in het hier en nu. Volg je adem, tel in- en uitademing, of zeg in stilte een mantra. Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot je ware kern te komen. Er zijn enorm veel manieren om te mediteren enook
YOGA-OEFENINGEN BIJ EEN LAGE BLOEDDRUK ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THISPAGE
Ga dan zitten of hurk in yogi squat. Of span je vuisten en flink billen aan; dit verhoogt de bloeddruk snel. Een fijne houding die je makkelijk thuis kunt doen is de Gebroken Kaars: met je benen omhoog tegen de muur. Leg bij een gevoelige onderrug een dekentje of kussen onder je bekken. Zorg dat je lekker ligt en ontspan schouders, nek,gezicht
5 OEFENINGEN VOOR SOEPELE GEWRICHTEN ⋆ YOGA ONLINETRANSLATE THISPAGE
5 oefeningen voor soepele gewrichten. 1. Tara Pose. Bij deze pose gaat het bloed weer door je armen stromen; ook een fijne oefening voor mensen die veel op de computer werken. Ga met gebogen knieën zitten op de mat. Zet je rechtervoet iets opzij. Zet eerst je vingertoppen van beide handen neer, met de handpalmen naar voren. DE MANTRA LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU: …TRANSLATE THIS PAGE De mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu is onze redactiefavoriet. We gebruiken hem als tune voor en na elke video van Yogatv. Jules Febre legt uit wat de chant betekent en hoe je hem gebruikt. Zing deze mantra met hem mee en oefen in compassie en vriendelijkeheid - naarjezelf en
OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS …TRANSLATE THISPAGE
Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen. 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit een moment je ogen. Open opnieuw je ogen en kijk vervolgens naar links, dan naar rechts. Steeds . 3 tellen. YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIER Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WIL Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
YOGA MAGAZINE
Yoga Magazine digitaal. Twee keer per jaar brengen we ook een volledig digitaal nummer uit. Onze eerste digitale Yoga Magazine kwam 23 apriluit.
STAANDE TANG (UTTANASANA) De Sanskriet naam van de Staande Tang is Uttanasana, afgeleid van de woorden Uttana (intense strekking) en Asana (houding).Een andere naam voor deze houding is de Staande Vooroverbuiging. Het effect van de Staande Tang. Deze houding stretcht de hamstrings, opent deLOVELY UHLENBEEK
Lovely Uhlenbeek is Yin- en restorative yogadocent in Amsterdam. Haar lessen zijn een combinatie van meditatie, zelfonderzoek enyogahoudingen.
GREGORY FORSTER
Gregory Forster geeft Sivananda yoga, een afgeleide yogastijl van Hatha yoga. Zijn yogalessen geven je niet alleen energie, ze maken je ook instant vrolijk! PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINE Pranayama. Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond en lang leven. Pranayama zijn ademtechnieken die controle geven over de adem en je lichaam en geest met elkaar verbinden. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINE Energieke yogadocente Maryse Moerel is het bewijs dat je van yoga jong en gezond blijft. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaat zegeen dag over.
YOGA MAGAZINE EN YOGATV: ÁLLES OVER YOGA VIND JE HIER Volg thuis yoga via Yogatv of kies een online training. Zoek yoga oefeningen, lees over Yin yoga, Vinyasa, Kundalini, mediteren, yogaretreats en meer. YOGATV: VOLG ONLINE YOGALESSEN WAAR EN WANNEER JIJ WIL Yogatv biedt elke week nieuwe online yogalessen en meditaties van de beste docenten. Met uitgebreide zoekfunctie op stijl, docent enlesduur.
YOGA MAGAZINE
Yoga Magazine digitaal. Twee keer per jaar brengen we ook een volledig digitaal nummer uit. Onze eerste digitale Yoga Magazine kwam 23 apriluit.
STAANDE TANG (UTTANASANA) De Sanskriet naam van de Staande Tang is Uttanasana, afgeleid van de woorden Uttana (intense strekking) en Asana (houding).Een andere naam voor deze houding is de Staande Vooroverbuiging. Het effect van de Staande Tang. Deze houding stretcht de hamstrings, opent deLOVELY UHLENBEEK
Lovely Uhlenbeek is Yin- en restorative yogadocent in Amsterdam. Haar lessen zijn een combinatie van meditatie, zelfonderzoek enyogahoudingen.
GREGORY FORSTER
Gregory Forster geeft Sivananda yoga, een afgeleide yogastijl van Hatha yoga. Zijn yogalessen geven je niet alleen energie, ze maken je ook instant vrolijk! PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINE Pranayama. Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond en lang leven. Pranayama zijn ademtechnieken die controle geven over de adem en je lichaam en geest met elkaar verbinden. MARYSE MOEREL ⋆ YOGA ONLINE Energieke yogadocente Maryse Moerel is het bewijs dat je van yoga jong en gezond blijft. Ze doet deze oefeningen al 26 jaar lang en slaat zegeen dag over.
PRANAYAMA ⋆ YOGA ONLINE Pranayama. Eeuwen geleden ontdekten yogi’s al dat een goede ademhaling de sleutel is tot een gezond en lang leven. Pranayama zijn ademtechnieken die controle geven over de adem en je lichaam en geest met elkaar verbinden. BADDHA KONASANA (VLINDER) De Vlinder, of Baddha Konasana, is in de oude yogateksten opgenomen als een houding met een therapeutische werking. Deze ontspannende heupopener zou vermoeidheid tegengaan en menstruatiekrampen verlichten. Ook zou de houding effectief zijn bij angstklachten enmilde depressie.
MEDITEREN: WAT IS HET, WAT ZIJN DE EFFECTEN EN HOE BEGIN Wat is meditatie? Mediteren is louter zijn, in het hier en nu.Volg je adem, tel in- en uitademing, of zeg in stilte een mantra.Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot je ware kern te komen.DE PLOEG (HALASANA)
De Sanskriet naam voor de Ploeg is Halasana, afgeleid van de woorden Hala (ploeg) en Asana (houding).. Het effect van de Ploeg. De Ploeghouding heeft een vitaliserend effect. De houding maakt de rug soepeler en jeugdiger en bevordert de spijsvertering. ABONNEMENTSVOORWAARDEN YOGA MAGAZINE Algemene informatie. Contactgegevens Klantenservice Yoga Magazine: WPG Klantenservice Postbus 3036 1801 GA Alkmaar Telefoon: 085 0293185 (op werkdagen van 08.30 tot 17.00 uur) ROOS KOCKEN ⋆ YOGA ONLINE Roos Kocken is zeer geliefd. Niet voor niets was ze ook een van de favorieten tijdens onze docentenverkiezing op Facebook. Wij namen 3lessen met haar op.
DE MANTRA LOKAH SAMASTAH SUKHINO BHAVANTU: OEFEN (ZELF De mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu is onze redactiefavoriet. We gebruiken hem als tune voor en na elke video van Yogatv. Jules Febre legt uit wat de chant betekent en hoe je hem gebruikt. Zing deze mantra met hem mee en oefen in compassie en vriendelijkeheid - naarjezelf en
YOGA-OEFENINGEN BIJ EEN LAGE BLOEDDRUK ⋆ YOGA ONLINE Yoga bij een lage bloeddruk ‘Probeer samen met je huisarts te ontdekken wat je lage bloeddruk veroorzaakt. Een tekort aan vitamine B12 en foliumzuur, medicijngebruik of bijvoorbeeld schildklierproblemen kunnen een oorzaak zijn. 5 OEFENINGEN VOOR SOEPELE GEWRICHTEN ⋆ YOGA ONLINE In haar ‘vroegere leven’ als stuntvrouw sprong yogadocente Skadi van Paasschen van dertig meter hoge gebouwen. Het heeft haar, naast een opwindende tijd, ook blijvende blessures opgeleverd. OOGYOGA: 5 SIMPELE OEFENINGEN VOOR JE OGEN (ZOALS BIJ Oogyoga: 5 oefeningen voor je ogen 1. Overal en nergens. Adem rustig in en uit. Kijk 3 tellen omhoog en 3 tellen naar beneden. Sluit eenmoment je ogen.
Fijn dat je er bent! Wij, en derde partijen, maken op onze websites gebruik van cookies. Wij gebruiken cookies voor het bijhouden van statistieken, om voorkeuren op te slaan, maar ook voor marketing doeleinden. Door op ‘Zelf instellen’ te klikken, kun je meer lezen over de cookies die we gebruiken op deze website en je voorkeuren aanpassen. Door op ‘Accepteren en doorgaan’ te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle categorieën cookies zoals omschreven in ons cookie statementZelf instellen
Accepteren en doorgaanWat zijn cookies?
Cookies zijn kleine tekstbestanden die door websites kunnen worden gebruikt om gebruikservaringen te verbeteren. Volgens de wet mogen wij cookies opslaan op je apparaat als ze strikt noodzakelijk zijn voor het gebruik van de site of als ze géén invloed kunnen hebben op je privacy. Voor alle andere soorten cookies hebben we je toestemming nodig. Details van de gebruikte cookies lees je hier. Geef hieronder je voorkeuren op en klik op ‘Accepteren en doorgaan’.Noodzakelijk
Noodzakelijke cookies maken een website bruikbaar van basisfuncties als pagina navigatie tot het verlenen van toegang tot beveiligde gedeelten van de website.Voorkeuren
Voorkeurcookies zorgen ervoor dat een website informatie kan onthouden die van invloed is op het gedrag en de vormgeving van de website, zoals de taal van je voorkeur of de regio waar je woont.Statistieken
Statistiekcookies helpen beheerders van websites beter begrijpen hoe bezoekers hun website gebruiken, door gegevens te verzamelen en terapporteren.
Marketing
Marketingcookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Hun doel is advertenties weer te geven die zijn toegesneden op en relevant zijn voor de individuele gebruikers. Deze advertenties worden zo waardevoller voor WPG Uitgevers en externe adverteerders. Accepteren en doorgaanOver Cookies
Cookies en vergelijkbare technieken (hierna samen “cookies” genoemd) worden ingezet om het gebruiksgemak van onze websites te verhogen en de site zo relevant mogelijk te maken voor elke bezoeker. Cookies kunnen worden gebruikt door onze eigen websitebeheerders, of door derde partijen – adverteerders bijvoorbeeld – die communiceren via onze website. Uit cookies kunnen geen contactgegevens, zoals een telefoonnummer of een e-mailadres, worden herleid. Daardoor kunnen cookies ook niet worden gebruikt voor e-mail en telemarketing-acties. Hieronder lees je meer over de cookies die gebruikt worden door en via onze websites en voor welke doeleinden. Overzicht cookies ▾Noodzakelijk
NAAM
AANBIEDER
DOEL
VERVALTERMIJN
TYPE
rc::e
bots.
Session
HTML
AWSALB
Blueconic
Registreert welk servercluster de bezoeker bedient. Dit wordt gebruikt in samenhang met trafficverdeling, om de gebruikerservaringte optimaliseren.
7 dagen
HTTP
AWSALBCORS
Blueconic
Registreert welk servercluster de bezoeker bedient. Dit wordt gebruikt in samenhang met trafficverdeling, om de gebruikerservaringte optimaliseren.
6 dagen
HTTP
AUTH_SESSION_ID
www.yogaonline.nl
Deze cookie is nodig voor de inlogfunctie op de website.Session
HTTP
CookieConsent
Cookiebot
Slaat de cookiestatus van de gebruiker op voor het huidige domein1 jaar
HTTP
PHPSESSID
www.yogaonline.nl
Houdt gebruikerssessiestatus voor alle pagina-aanvragen bij.Session
HTTP
wc_cart_hash_#
www.yogaonline.nl
In afwachting
Persistent
HTML
wc_fragments_#
www.yogaonline.nl
In afwachting
Session
HTML
CONSENT
YouTube
Gebruikt om te detecteren of de bezoeker de marketingcategorie in de cookie-banner heeft geaccepteerd. Deze cookie is nodig voor GDPR-naleving van de website.6063 dagen
HTTP
Voorkeuren
NAAM
AANBIEDER
DOEL
VERVALTERMIJN
TYPE
CookieConsentBulkSetting-#Cookiebot
Schakelt cookie-toestemming in voor meerdere websitesPersistent
HTML
Statistieken
NAAM
AANBIEDER
DOEL
VERVALTERMIJN
TYPE
collect
Session
Pixel
personalization_id
2 jaar
HTTP
p.gif
Adobe Inc
Houdt speciale lettertypen bij die op de website worden gebruikt voor interne analyse. De cookie registreert geen bezoekersgegevens.Session
Pixel
vuid
Vimeo
Verzamelt gegevens over de bezoeken van de gebruiker aan de website, zoals welke pagina's zijn gelezen.2 jaar
HTTP
_ga
Google Tag Manager
Registreert een uniek ID die wordt gebruikt om statistische gegevens te genereren over hoe de bezoeker de website gebruikt.2 jaar
HTTP
_ga_#
Google Tag Manager
Verzamelt gegevens over het aantal keren dat een gebruiker de website heeft bezocht, evenals data voor het eerste en meest recente bezoek. Gebruikt door Google Analytics.2 jaar
HTTP
_gat
1 dag
HTTP
_gid
1 dag
HTTP
_hjAbsoluteSessionInProgressHotjar
Deze cookie wordt gebruikt om bij te houden hoe vaak een website door verschillende bezoekers wordt bezocht – dit wordt gedaan door de bezoeker een willekeurige ID toe te wijzen, zodat dezelfde bezoeker niet twee keer wordt geteld.1 dag
HTTP
_hjDonePolls
www.yogaonline.nl
Ingesteld wanneer de gebruiker een vragenlijstpaneel minimaliseert. De cookie zorgt ervoor dat het paneel geminimaliseerd blijft wanneer de gebruiker nog steeds op de website aan het navigeren is.1 jaar
HTML
_hjFirstSeen
Hotjar
Deze cookie wordt gebruikt om vast te stellen of de bezoeker de website eerder heeft bezocht, of dat hij of zijn een nieuwe bezoekeris op de website.
1 dag
HTTP
_hjid
Hotjar
Stelt een unieke ID in voor de sessie. Hierdoor kan de website voor statistische doeleinden gegevens over bezoekersgedrag verkrijgen.1 jaar
HTML
_hjIncludedInPageviewSampleHotjar
Bepaalt of de navigatie van de gebruiker moet worden geregistreerd in een bepaalde tijdelijke statistische aanduiding.1 dag
HTTP
_hjIncludedInSessionSampleHotjar
Registreert gegevens over het gedrag van bezoekers aan de website. Dit wordt gebruikt voor interne analyse en optimalisatie van dewebsite.
1 dag
HTTP
_hjRecordingLastActivitywww.yogaonline.nl
Stelt een unieke ID in voor de sessie. Hierdoor kan de website voor statistische doeleinden gegevens over bezoekersgedrag verkrijgen.Session
HTML
_hjTLDTest
Hotjar
Registreert statistische gegevens over het gedrag van bezoekers aan de website. Gebruikt voor interne analyse door de beheerder van dewebsite.
Session
HTTP
hjViewportId
www.yogaonline.nl
Stelt een unieke ID in voor de sessie. Hierdoor kan de website voor statistische doeleinden gegevens over bezoekersgedrag verkrijgen.Session
HTML
b2
Scorecardresearch
In afwachting
Session
Pixel
Marketing
NAAM
AANBIEDER
DOEL
VERVALTERMIJN
TYPE
MUID
Microsoft
Veel gebruikt door Microsoft als een unieke gebruikers-ID. De cookie maakt het volgen van gebruikers mogelijk door de ID in veel Microsoft-domeinen te synchroniseren.1 jaar
HTTP
IDE
1 jaar
HTTP
pagead/landing
krijgt beperken.
Session
Pixel
RUL
1 jaar
HTTP
test_cookie
ondersteunt.
1 dag
HTTP
fr
3 maanden
HTTP
tr
Session
Pixel
pagead/1p-user-list/#Session
Pixel
_pinterest_ct_ua
1 jaar
HTTP
v3
Session
Pixel
UID
Scorecardresearch
Verzamelt informatie van de gebruiker en zijn/haar beweging, zoals tijdstempel voor bezoeken, meest recent geladen pagina's en IP-adres. De gegevens worden gebruikt door het marketingonderzoeksnetwerk, Scorecard Research, om verkeerspatronen te analyseren en enquêtes uit te voeren om hun klanten te helpen de voorkeuren van de klant beter tebegrijpen.
2 jaar
HTTP
i/adsct
Session
Pixel
BCSessionID
Blueconic
Gebruikt door de website om informatie te verzamelen over het gedrag, de voorkeuren en persoonlijke gegevens van de bezoeker - Deze informatie wordt verzonden naar een externe marketing- en analyseservice voor optimalisatie van advertenties, analyse en algemeen verkeer van de website.399 dagen
HTTP
BCTempID
Blueconic
Gebruikt door de website om informatie te verzamelen over het gedrag, de voorkeuren en persoonlijke gegevens van de bezoeker - Deze informatie wordt verzonden naar een externe marketing- en analyseservice voor optimalisatie van advertenties, analyse en algemeen verkeer van de website.1 dag
HTTP
__gads
www.yogaonline.nl
Gebruikt om te registreren welke advertenties aan de gebruiker zijngetoond.
1 jaar
HTTP
_fbp
3 maanden
HTTP
_gcl_au
Google Tag Manager
Gebruikt door Google AdSense om te experimenteren met de efficiëntie van advertenties op websites die hun services gebruiken.3 maanden
HTTP
_hjRecordingEnabled
www.yogaonline.nl
Deze cookie wordt gebruikt om de bezoeker te identificeren en de relevantie van advertenties te optimaliseren door het gedrag van de bezoeker op meerdere websites te verzamelen – deze uitwisseling van bezoekersgegevens wordt normaal gesproken verzorgd door een extern datacentrum of advertentie-uitwisseling.Session
HTML
_pin_unauth
1 jaar
HTTP
_uetsid
Microsoft
Gebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van debezoeker.
1 dag
HTML
_uetsid_exp
Microsoft
Bevat de vervaldatum voor de cookie met bijbehorende naam.Persistent
HTML
_uetvid
Microsoft
Gebruikt om bezoekers op meerdere websites te volgen, om relevante advertenties te presenteren op basis van de voorkeuren van debezoeker.
1 jaar
HTML
_uetvid_exp
Microsoft
Bevat de vervaldatum voor de cookie met bijbehorende naam.Persistent
HTML
GoogleAdServingTest
www.yogaonline.nl
Gebruikt om te registreren welke advertenties aan de gebruiker zijngetoond.
Session
HTTP
yt.innertube::nextIdYouTube
Registreert een unieke ID om statistieken bij te houden van welke video's van YouTube de gebruiker heeft gezien.Persistent
HTML
yt.innertube::requestsYouTube
Registreert een unieke ID om statistieken bij te houden van welke video's van YouTube de gebruiker heeft gezien.Persistent
HTML
yt-remote-cast-installedYouTube
Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-videoSession
HTML
yt-remote-connected-devicesYouTube
Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-videoPersistent
HTML
yt-remote-device-id
YouTube
Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-videoPersistent
HTML
yt-remote-fast-check-periodYouTube
Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-videoSession
HTML
yt-remote-session-appYouTube
Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-videoSession
HTML
yt-remote-session-nameYouTube
Bewaart de voorkeuren van de videospeler van de gebruiker met ingesloten YouTube-videoSession
HTML
ads/ga-audiences
websites.
Session
Pixel
pcs/activeview
Session
Pixel
Browserinstellingen
Als je helemaal niet wil dat websites op uw computer cookies plaatsen, dan kun je je browserinstellingen aanpassen zodat je een waarschuwing krijgt voordat er cookies worden geplaatst. Ook kun je de instellingen dusdanig aanpassen dat je browser alle cookies of alleen de cookies van derde partijen weigert. Ook kun je je cookies die al zijn geplaatst verwijderen. Let erop dat je de instellingen apart voor elke browser en computer die je gebruikt moet aanpassen. Wees ervan bewust dat als je geen cookies wil, wij niet meer kunnen garanderen dat onze websites helemaal goed werken. Het kan zijn dat enkele functies van de site verloren gaan of zelfs dat je bepaalde websites helemaal niet meer kunt zien. Daarnaast betekent het weigeren van cookies ook niet dat je geen advertenties meer te zien krijgt. De advertenties zijn dan alleen niet meer toegesneden op je interesses en worden vaker herhaald. Hoe je je instellingen kunt aanpassen, verschilt per browser. Raadpleeg indien nodig de helpfunctie van uw browser, of klik op één van de onderstaande iconen om direct naar de handleiding van uw browser te gaan. Wil je cookies van specifieke partijen uitzetten, dan kan dat via www.youronlinechoices.eu of via onze eigen websites, voor zover wij die mogelijkheid daar aanbieden.Slotopmerkingen
Wij zullen deze verklaringen af en toe aan moeten passen, omdat bijvoorbeeld onze websites of de regels rondom cookies wijzigen. We mogen de inhoud van de verklaringen en de cookies die opgenomen staan in de lijsten altijd en zonder waarschuwing vooraf wijzigen. Mocht u nog vragen en/of opmerkingen hebben, neem dan contact op via klantenservice@wpg.nl. Uw toestemming geldt voor de volgende gebieden: test.yogaonline.nl,yogaonline.nl
Terug naar voorkeurenMagazine
*
*
* Inloggen
* Yogatv
* Artikelen
* Houdingen
* Reizen
* Shop
* Magazines
* Cadeaus
* Abonnement
* Trainingen
Magazine
* Inloggen
* Yogatv
* Artikelen
* Houdingen
* Reizen
* Shop
* Magazines
* Cadeaus
* Abonnement
* Trainingen
0
Nieuwe lessen
Yogatv
Nieuwe Pilateslessen! Serie: herstel met Kaiut yogaTest je yoga-IQ
WAAR HEB JE ZIN IN VANDAAG? Alles over: meditatie Lees meer Probeer Yogatv Eerste twee weken gratis Bootcamp yoga Over de training ONLINE YOGALESSEN VOOR THUIS__ __
15 min.
MEDITATIE MET MUZIEK – MICHELLE DE BRUIJN Een meditatie met muziek van boeddhist Michelle de BruijnMichelle de Bruijn
Meditatie
Niveau
15 min.
__ __
20 min.
YOGAPRACTICE VOOR MEER ENERGIE Zet je lichaam lekker aan het werk met een fijne opwarming en staande en zittende houdingenKim van der Veer
Vinyasa yoga
Niveau
20 min.
__ __
15 min.
YIN YOGA VOOR ALS JE THUISWERKT Werk je veel vanuit huis? Volg dan deze heerlijke korte Yin les metmuziek
Irene Sportel
Yin yoga
Niveau
15 min.
__ __
nieuwe les
32 min.
PILATES MET YOGAHOUDINGEN Pilates met een yogatwist: lekker en ontspannend! Marrigje van RoesselPilates
Niveau
32 min.
__ __
nieuwe les
27 min.
PILATES VOOR STERKE BUIK- EN RUGSPIEREN Daag jezelf uit en volg deze pittige Pilatesles! Marrigje van RoesselPilates
Niveau
27 min.
__ __
4 min.
STRETCHES EN TWISTS
Zin in een snelle reset? Volg dan deze korte, verfrissende yogalesAnnette Visser
Hatha yoga
Niveau
4 min.
__ __
17 min.
ZWANGERSCHAPSYOGA: EEN GOEDE HOUDING Zo werk je aan een goede en ontspannen houding tijdens je zwangerschapKim van der Veer
Zwangerschapsyoga
Niveau
17 min.
__ __
25 min.
ZWANGERSCHAPSYOGA: DE KRACHT VAN ONTSPANNING Drie ademoefeningen voor tijdens je zwangerschap, bevalling énkraamtijd
Kim van der Veer
Zwangerschapsyoga
Niveau
25 min.
__ __
23 min.
ZWANGERSCHAPSYOGA: FLOW EN STRAAL TIJDENS JE ZWANGERSCHAP Heb je behoefte aan een actievere les tijdens je zwangerschap? Volg dan deze 'pittige' flowKim van der Veer
Zwangerschapsyoga
Niveau
23 min.
KIES EEN YOGALES
ARTIKELEN
Filosofie
HET VERHAAL ACHTER NAVASANA: WEES DE SCHIPPER VAN JE LEVEN Weet jij wat de yogahouding Navasana betekent? Deze houding herinnert je aan de rivier van het leven en dat je die zelf kunt bevaren.Lees verder
Recepten
AYURVEDISCHE RECEPTEN VAN KIM VAN DE VEER Wil jij aan de slag met ayurvedische recepten voor een gebalanceerde levensstijl die past bij jou lichaam en geesttype? Ontdek de receptenvan Kim.
Lees verder
Oefeningen
SERIE STOELYOGA: BEKENDE HOUDINGEN MAAR DAN OP EEN STOEL Moeite met bepaalde houdingen op de mat? Probeer deze serie Stoelyoga, met vier bekende yogahoudingen.Lees verder
Bekijk alle artikelen HET NIEUWE YOGA MAGAZINE IS NU TE BESTELLENMet onder andere:
* Ons tweejaarlijkse Yoga Onderzoek: herken jij jezelf in die havermelk drinkende yogi? * Strak en energiek de zomer in met BBB yoga * Hoe goed slaap jij? Doe de test en ontdek waar jij je slaappatroon kunt verbeteren * Yogi lifestyle check met presentator en schrijver MilouskaMeulens
* Oefen met balans en kracht tijdens een uitdagende supflow ophet water
* De transformerende kracht van Shiva: breek met wat niet meer bijje past
Bekijk abonnementen Bestelhet nummer
SCHRIJF JE NU IN VOOR DE YOGA NIEUWSBRIEFInschrijven
online
* Oefeningen
* Artikelen
* Reizen
* Yogatv
* Shop
* Abonnement
* Trainingen
* Magazine
BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE:*
*
*
*
* Adverteren
* Abonnementsvoorwaarden* Privacy statement
* Disclaimer
* Contact
* FAQ
* België
* Vrij Nederland
* Psychologie Magazine* Happinez
* Coachfinder
* BTW-nummer: NL001670682B01 * KvK-nummer: 33071833Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0