Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of https://ktmgroup.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://healthcarenews.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://bizator.ru
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://reportlinker.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://marinarusakova.biz
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://habau-gmbh.de
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://haisanmrd.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://azithromycin-abc.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://vizarsinsansordonnance.space
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://ussharemarkets.com
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://cardanoscan.io
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of https://universityghana.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
GetCourse. Платформа для продажи и проведения онлайн-тренингов
Are you over 18 and want to see adult content?
Obindigbo | Iconic Igbo Fashion, Cultural, & Lifestyle Magazine
Are you over 18 and want to see adult content?
Die kreative Werbeagentur aus Friedrichshafen-Kluftern | gleichaberanders GmbH
Are you over 18 and want to see adult content?
Doctors NPI lookup, health professionals, find a doctor in the US
Are you over 18 and want to see adult content?
Sarah's Teaching Snippets - Enter Your Tagline Here
Are you over 18 and want to see adult content?
Celaontinyent Bienvenidos a la montaña - Deportes de montaña
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of sipsorcery.wordpress.com
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
МЕНЮ __
Демо
Вход
Блог
* Опрос участниц * Гарантии результата * Наша команда * Бесплатная консультация* Отзывы
* Медиасеть Workout * Книга "Я могу"* Контакты
* Купить
*
Демо
*
Вход
*
Блог
Я Могу»
здоровый образ жизни — это легко! за 1 месяц ты: • избавишься от лишнего веса • привыкнешь к здоровому образу жизни • подтянешь своё тело и перестанешь стесняться • научишься питаться правильно ивкусно
Бесплатная консультация Выбрать программу МЫ ПРОВЕЛИ ОПРОС СРЕДИ 8965 УЧАСТНИЦ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ ЗАЧЕМ ОНИ КУПИЛИ НАШИКУРСЫ
Лишний вес
Этот ответ занимает первое место по популярности. Среди общих причин часто встречаются: отсутствие мотиваци и срывы режима питания, стрессы, гормональные нарушения.Усталость
Наши курсы покупают как студенты, так и их матери, и независимо от возраста все отмечают, что спустя уже 1 месяц тренировок тонус увеличивается. Боли в спине По разным причинам, но многие начали заниматься фитнесом, чтобы укрепить спину и избавиться от ноющей и не дающей полноценно жить боли. Неуверенность в себе Для многих переломным моментом стало собственное отражение в зеркале, трудности в отношениях или страх перед поездкой на пляж. МЫ ГАРАНТИРУЕМ РЕЗУЛЬТАТ! Статистика прохождения курсов__
80% участниц достигают поставленной цели к моменту окончания курса__
10% участниц достигают цели в течение двух дополнительных недель__
5% участниц бросают занятия ивыбывают
__
5% получают обратно полную стоимость курса, если не достигают цели в течении 4-х дополнительных недель после окончания курса ВСЕ ПРОГРАММЫ СОСТАВЛЕНЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ ТРЕНЕРАМИ И ВРАЧОМ-ДИЕТОЛОГОМ*
*
*
ЕВГЕНИЯ
Руководитель проектаНАТАЛИ
Тренер
АЛЛА
Врач-диетолог Бесплатная консультация БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ И ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДБОР ПРОГРАММЫ Правильно поставленная цель — залог успешности прохождения программы Заполни анкету, чтобы тренер подобрал программу, подходящую именно тебе. Максимум через 24 часа (кроме выходных дней), тебе придет консультация на почту с рекомендациями и бонусами: Доступ в личный кабинет и возможность попробовать наши курсыБЕСПЛАТНО
Бесплатная консультация! ОБУЧЕНИЕ НА ПЛАТФОРМЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ 10 000 УЧАСТНИЦ СО ВСЕГО МИРА Читать отзывы Каждый день сотни из них достигают прекрасных результатов, хочешь изменить свою жизнь вместе сними?
Да!
Получить консультацию ПРОЕКТ WORKOUT — ЭТО БОЛЕЕ 4 500 000 ПОДПИСЧИКОВ, КОТОРЫЕ НАМ ДОВЕРЯЮТ! 1 000 000 подписчиков и более 2 000 000 просмотров в месяц 1 615 000 подписчиков 193 000 подписчиков 106 000 подписчиков 1 500 000 подписчиков 280 000 подписчиков ИЩИТЕ "Я МОГУ!" НА ПОЛКАХ КНИЖНЫХМАГАЗИНОВ
_"Пошаговый план действий, который меняет тело и дух! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей."_ Евгения Левитан Руководитель и ведущая проекта Workout Автор книги Workout "Я могу" Купить книгу ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ И СТРАХИ Чтобы похудеть, нужно сидеть на диете Это не просто заблуждение, это самая большая ошибка! Когда организм подвергается диете, он входит в состояние стресса и жадно накапливает всё, чем ты питаешься. Чтобы начать худеть, нужно перестроить обмен веществ, наладить баланс между тем, сколько калорий ты съедаешь и потребляешь. Лучше ходить в спортзал, чем заниматься дома Так говорят опытные "ЗОЖники", которые могут самостоятельно составить себе программу, умеют правильно выполнять упражнения и следить за рационом. Большинство людей просто не обладают этими навыками, а онлайн-обучение - это оптимальный вариант, чтобы начать заниматься фитнесом. Правильное питание - это дорого Для того, чтобы питаться правильно, не нужно вкладывать космические суммы в походы в магазин. Смотри наше видео о том, как выбрать полезные продукты и не обанкротиться Мне не хватит мотивации и силы воли, чтобы добиться поставленной цели На нашем курсе с тобой на связи будут диетолог, тренер и куратор проекта, которые не дадут тебе забыть про свою цель и смогут помочь тебе довести начатое до конца. Многие участницы наших программ тоже волновались, что у них не получится из-за страха или лени, но они поверили в себя, поэтому мы точно знаем, что и ты сможешь, и с удовольствием будем помогать тебе наэтом пути!
Боюсь, что потрачу деньги зря Занимаясь спортом и питаясь правильно ты, в первую очередь, ухаживаешь за собой, своим здоровьем и фигурой. Покупая наш курс, ты инвестируешь в себя, в свою бодрость, хороший иммунитет и отличное настроение - ты ведь наверняка знаешь, что ученые уже давно доказали, что во время тренировок вырабатывается гормон радости? Ты также обретешь полезные привычки, которые помогут тебе добиваться поставленных целей. А теперь посчитай, сколько ты тратишь денег на то, что не приносит пользу твоему организму или радость для тебя самой? Сравни суммы и сделай выводы :) Мне не хватит самодисциплины В новом личном кабинете мы организовали процесс тренировок таким образом, что переход к следующему этапу становится возможен только после завершения предыдущего, поверь, это отлично мотивирует. Также в личном кабинете тебя ждет визуализированный график динамики твоего веса и замеров, и когда ты увидишь свои первые изменения, ты уже не сможешь остановиться! ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? Мы готовы ответить на них удобным для тебя способом: (пн-пт с 10:00 до 18:00 МСК) Пиши Маше в удобной социальной сети А еще у нас очень дружелюбная техническая поддержка support@icanworkout.me НЕТ ВОПРОСОВ? Отлично! Тогда нажимай кнопку, заполняй анкету и жди БЕСПЛАТНУЮ консультацию в течение 24 часов (кроме выходных) Заполнить анкету Выбор программы ИП Александров Артём Валерьевич 141435, Московская обл., г. Химки, кв-л Международный, ул. Береговая, дом 1А, кв. 51ИНН 504715128514
ОГРНИП 315504700007045 Для звонков из России: +74993506647 Пользовательское соглашение"
Получить скидкуЗакрыть
ЕВГЕНИЯ
Я Женя – ведущая и руководитель проекта Workout. Мой путь к стройной фигуре начался, когда мне было 16. Я никогда не чувствовала себя красивой, не могла одеваться так, как хотелось, всегда считала, что я хуже всех своих подруг. Тем не менее, я могла и хотела изменить свое тело. Путь к стройности был не простым. Не имея должного опыта и знаний, я совершала все ошибки худеющих: сидела на всевозможных диетах, изнуряла себя голодовками, тренировалась до потери пульса. Конечно, все это негативно сказалось на моем здоровье. Когда я поступила в медицинский университет, то весила 40 кг. И, что примечательно, даже тогда мне не нравилось, как выглядит моё тело. Со временем пришло осознание того, что быть красивой – это не значит быть худой. Я пошла на курсы тренеров, прошла обучение по диетологии, испробовала все виды физической активности и протестировала кучу схем питания. Сейчас моя команда Workout делится накопленными знаниями во всех социальных сетях и на нашем YouTubeканале.
Моё самое большое желание заключается не только в том, чтобы помочь девушкам сделать своё тело более стройным и рельефным. Я хочу, чтобы девушки доказали себе, что их тело достойно любви и уважения. Для меня "Я могу" – это не просто программа на 4 недели. Это вызов самой себе и девиз по жизни. Я хочу совершенствоваться и помогать совершенствоваться другим.НАТАЛИ
Меня зовут Натали! Я жизнерадостный и целеустремленный человек, с высокими требованиями к себе и окружающим, думаю именно это помогло мне стать победительницей второго сезона проекта “Я могу”. Но достижение поставленных целей нисколько меня не расслабляет, наоборот еще больше мотивирует покорять все новые и новые вершины. Одной из таких новых вершин стало предложение Workout о сотрудничестве. Совместная работа с Workout – это еще один повод воспользоваться и поделиться своими знаниями о здоровом образе жизни, лечебной-физической культуре и гигиене питания. Я закончила университет физической культуры по специальности инструктор-методист по лечебной-физической работе. Все 4 недели я буду отвечать на любые ваши вопросы, давать ценные советы, консультировать вас и совершенствоваться вместе с вами, так как я сама прошла этот путь, поэтому смогу помочь и дать подсказки, опираясь на личный опыт. Нам покорятся любые вершины! Любите себя такими, какие вы есть, но с каждым днем становитесь лучше!АЛЛА
Я Алла – диетолог проекта Workout. Еще учась на первых курсах медицинского университета, стала углубленно интересоваться здоровым питанием. Сначала это был чисто личный интерес – я думала о своей фигуре, о своем здоровье. Но потом, когда ко мне за советами стали обращаться родные, друзья, знакомые и я стала видеть пользу и результаты нашей совместной работы, то решила посвятить себя диетологии полностью. Помимо знаний, полученных в медицинском, я прошла обучение по многочисленным программам ведущих зарубежных университетов в области диетологии, нутрициологии, спорта и здорового образа жизни. И по сегодняшний день я не прерываю обучения, продолжаю изучать текущие тренды, интересоваться достижениями и результатами последних исследований в этой области. Я сама придерживаюсь принципов здорового питания и с удовольствием делюсь своими знаниями с вами. Видеть, как с моей помощью люди меняются, преображаясь душой и телом, вот то, за что я люблю свое дело.ЯНИНА
Меня зовут Янина Ловчева. Я практикующий психотерапевт (гештальт-терапевт). Изучение психотерапии началось с изучения меня самой. Я исследовала свою личность, приобретала знания, которые позволяли мне меняться и справляться со своими внутренними сомнениями. В работе я стремлюсь применять собственный опыт, накопленный за время личных терапий, чтобы помогать людям, которые ко мне обращаются. Я постоянно приобретаю новый опыт и совершенствую свои навыки: * 5 лет я изучала психологию, чтобы стать профессионалом в свой области; * 4 года я проходила профессиональную подготовку в институте психотерапии, чтобы получить новый опыт и сертификат Гештальт-терапевта по стандартам AEGT (Европейской Ассоциации); * 4 года я проходила программу последней ступени обучения психотерапии, а именно Совершенствование в Гештальт-терапии» и через год я приобрету новый для себя опыт, став супервизором с присвоением сертификата международного образца. После этого я получу возможность оказывать профессиональную помощь начинающим психотерапевтам. Моя основная цель – сделать этот мир лучше, помогая каждой отдельно взятой личности. Я хочу оказать вам помощь в достижении самых значимых целей в вашей жизни и главное – поспособствовать вашей самореализации.Экспресс
На Старт
Питание
Попа как орех КУРС «ЭКСПРЕСС»870 ₽
цель: минус 3-4 кг Общение с диетологом и тренером Готовый рацион питания на первуюнеделю
Проверка дневников питания: 1 неделя Купить Узнать подробнее!Привет!
Если ты интересуешься онлайн тренировками по фитнесу, здоровому питанию и ЗОЖ, стоишь перед выбором какие курсы купить, или неуверена получишь ли результат за потраченные деньги, то заполни анкету, чтобы наш куратор Маша подобрала курс, который подойдет именно тебе. Чем честнее будут твои ответы, тем проще будет Маше понять какой курс подойдет именно тебе. Мы даем гарантию результата при согласовании цели и возвращаем деньги, если цель не достигнута. Поверь, нам не выгодно продать тебе лишь бы что) !!!ВНИМАНИЕ!!!! Рассматриваются только анкеты участников старше 18 лет. ТЕБЕ БОЛЬШЕ 18 ЛЕТ И ТЫ ХОЧЕШЬ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО ВЫБОРУ ПРОГРАММЫ "ЯМОГУ"?
да нет
ТАНЯ АМЕЛИШКО Меня зовут Таня Амелишко. Я мама двухлетнего Тимура. После родов я быстро сбросила вес, но со временем стала резко набирать вес все быстрее и быстрее. Причин было много: ребёнок подрос, стал самостоятельнее, мне уже не нужно было все время быть рядом, он не требовал так много внимания, а у меня появилось свободное время. Я могла поваляться перед телевизором, поэкспериментировать на кухне, могла часами просиживать в интернете. О, соцсети! «Мамские» чаты меня засасывали! Замечая, как подпрыгивает стрелка весов, я предпринимала попытки исправить своё неправильное питание. Но я или терялась в статьях о диетах, или просто начинала голодать. Потом, конечно, я наедала ещё больше. У меня было много ошибок в питании, заложенных с самого детства. Я верила в то, что кушать нужно плотно, ничего не оставлять в тарелке, думала, что к чаю нужны сладости. Моя сестра уже давно следила за всевозможными онлайн-похудениями. Она меня и направила на проект. Когда начались тренировки, я расстроилась: мне былосложно!
Читать продолжение Меня зовут Таня Амелишко. Я мама двухлетнего Тимура. После родов я быстро сбросила вес. Но со временем резко стала набирать вес все быстрее и быстрее. Причин было много. Ребёнокподрос
Читать продолжение МАРИНА КРИВИЦКАЯ Я почти всю жизнь занимаюсь спортом (баскетбол). То профессионально, то просто для себя. До проекта я сидела в декрете с ребенком, немного тренировалась, но без фанатизма. В проекте решила принять участие, потому что всю жизнь мечтала иметь идеальное тело, понимала, что для этого надо правильно питаться и заниматься спортом, но на этом все и заканчивалось. Выполнять упражнения ещё кое-как получалось, а вот правильно питаться – вообще никак! С тренировками по программе “Экспресс” сложилось хорошо, хотя иногда было лень их делать. Многие вредные продукты исчезли из моей жизни, а некоторые я заменила полезными аналогами. Например, вместо майонеза у меня появился греческий йогурт с чесноком или горчицей. Но, конечно, кое-что все равно осталось… А именно — шоколад! Правда, не в таком количестве, как раньше. Читать продолжение Я почти всю жизнь занимаюсь спортом (баскетбол). То профессионально, то просто для себя. До проекта я сидела в декрете с ребенком, немного тренировалась, но без фанатизма Читать продолжение ТАНЯ АБРАМОВИЧ Моя жизнь до проекта была обычной, как у любой мамы в декрете. Подъем, готовка, прогулка, детский сон, во время которого хоть немного времени можно уделить себе, например, попить кофе. И так каждый день… Мне всегда хотелось иметь красивую фигуру и вести более активный образ жизни. И тут я увидела набор в проект. Это меня замотивировало сделать первый шаг: я подала заявку и меня взяли. Как говорится, когда чего-то очень хочешь, то обязательно получишь! Проект очень крутой. Тренировки продуманы до мелочей, а для мамы в декрете – это вообще идеальный вариант, ведь найти 30 минут в день можно всегда. Я получила план питания, тренировок и консультаций с диетологом. Оказалось, что ПП – это не только полезно, но и очень вкусно. Я нашла 1000 и 1 рецепт приготовления нежной куриной грудки, а овощи в качестве гарнира –это круто!
Читать продолжение Моя жизнь до проекта была обычной, как у любой мамы в декрете. Подъем, готовка, прогулка, детский сон, во время которого хоть немного времени можно уделить себе, например, попить кофе. И так каждый день… Читать продолжение АЛЕКСАНДРА Более 5 лет я занималась йогой, однако моё любопытство и желание развиваться привели меня к фитнесу и спортзалу. Я решила основательно подойти к вопросу и изучить сего зверя — найти плюсы и минусы, поэтому отправилась к живому человеку — тренеру. Но, к сожалению, отношения не сложились. Поэтому я решила постигать фитнес-философию самостоятельно, а точнее — с помощью видеоуроков. И первая же ссылка по запросу «workout» привела меня на канал Workout и проект #скажиямогу. То, как выглядели тренеры; то, что они говорили; то, как были сняты ролики, — все это меня покорило. Появилось ощущение, что о тебе подумали и сделали все, чтобы ты стала лучше и прекраснее, а не просто принесла денюжку проекту. Я — медик, и поэтому очень привередлива во всем, что касается здоровья. Но в воркауте я просто не смогла найти недостатки, которые заставили бы меня отказаться от программы. Читать продолжение Более 5 лет я занималась йогой, однако моё любопытство и желание развиваться привели меня к фитнесу и спортзалу. Читать продолжение МАРИНА ШЕВЧЕНКО 3 года назад я не задумывалась над тем, что ем, как ем и сколько. Я просто ела все, что готовили мама и бабушка. А они готовили всегда очень много, вкусно ижирно.
Все лишние калории сжигались на бальных танцах, которыми я занималась в течение 10 лет. К сожалению, в Минске я перестала заниматься танцами и вопрос похудения стал ребром. Так как к плохому питанию прибавились ещё и ежедневные чаи с печеньками в общаге по вечерам. Так за 3 года я поправилась где-то на 10 кг. О реалити-шоу “Я Могу” я узнала от своей подруги. Тогда и задумалась о том, как круто было бы тоже принять в таком участие. Как только увидела запись о кастинге, сразу отправилазаявку!
Заниматься начала с энтузиазмом, но тренироваться было очень тяжело. Основные тренировки длятся всего по 30 минут, но они мегаинтенсивные! Про утренники вообще молчу, потому что утром я тот еще тюфяк. Вообще не в состоянии что-либо делать, а приходилось. Однако через пару дней вошла во вкус. Читать продолжение 3 года назад я не задумывалась над тем, что ем, как ем и сколько. Я просто ела все, что готовили мама и бабушка. А они готовили всегда очень много, вкусно ижирно.
Читать продолжениеИРИНА
Спасибо вам огромное за проект «Я МОГУ»! Для меня курс стал не просто способом корректировки фигуры. Он стал основным двигателем моего прогресса. Изменил параметры моей фигуры и мое мировоззрение, мое отношение к питанию, спорту и здоровому образу жизни! Благодаря курсу у меня появились правильные привычки. Режим дня, утренняя эффективная зарядка, чай без сахара, а вкусняшки ем только по воскресеньям. Я уже не могу представить свой день без приседаний, планки, скакалки и правильной еды! Произведя вчера замеры, я была шокирована. самом начале проекта мне хотелось избавиться от 5 см в талии. До проекта объем талии был 74 см, после – 68 см, объем бедер – 96 см, после проекта – 94 см, вес – 62 кг, после проекта – 59 кг! Об этих цифрах я и мечтать не могла! Всего за месяц тренировок и правильного питания я потеряла 3 кг, 6 см в талии и 2 см в бедрах. Это круто! Если бы месяц назад мне сказали, что такое возможно, я бы точно не поверила. С гордостью отметила, что стала гораздо сильнее и выносливее! Читать продолжение Спасибо вам огромное за проект «Я МОГУ»! Для меня курс стал не просто способом корректировки фигуры. Читать продолжениеPrevious Next
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0