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verdadera que es
EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LATRANSLATE THIS PAGE Susana: Los ejercicios son un complemento del tratamiento el cual se efectúa con drogas antiespasmódicas del musculo vesical como la darifenacina o la tolterodina, pero tendrías que efectuarte previamente estudios para descartar otras causas, como por ej. infección urinaria, estudios endoscopicos, ecografia y urodinamia con lo cual el medico va a tener un diagnostico de certeza y REJUVENECIMIENTO VAGINAL Blogroll. Hablemos de Medicina Programa de cable en el cual se habla de temas medicos en general, prevencion diagnostico precoz, videos de procedimientos medicos.; EN DIRECTO ON LINE Jueves 15 hs QUE HACER? PARA NO TENER UNA …TRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y OCTUBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y BIOFEEDBACK O BIORETROALIMENTACION AYUDA …TRANSLATE THIS PAGE Que es el Biofeedback o Bioretroalimentacion ? Bueno en este caso las dos palabras dicen lo mismo en ingles y en español, es lo mismo de cualquier modo que la nombremos es igual, sus componentes son dos BIO ( palabra griega ) que significa vida, aplicada aquí por que la utilizaremos para un estudio aplicado LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que INCONTINENCIA DE ORINA BLOG En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LATRANSLATE THIS PAGE Susana: Los ejercicios son un complemento del tratamiento el cual se efectúa con drogas antiespasmódicas del musculo vesical como la darifenacina o la tolterodina, pero tendrías que efectuarte previamente estudios para descartar otras causas, como por ej. infección urinaria, estudios endoscopicos, ecografia y urodinamia con lo cual el medico va a tener un diagnostico de certeza y REJUVENECIMIENTO VAGINAL Blogroll. Hablemos de Medicina Programa de cable en el cual se habla de temas medicos en general, prevencion diagnostico precoz, videos de procedimientos medicos.; EN DIRECTO ON LINE Jueves 15 hs QUE HACER? PARA NO TENER UNA …TRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y OCTUBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y BIOFEEDBACK O BIORETROALIMENTACION AYUDA …TRANSLATE THIS PAGE Que es el Biofeedback o Bioretroalimentacion ? Bueno en este caso las dos palabras dicen lo mismo en ingles y en español, es lo mismo de cualquier modo que la nombremos es igual, sus componentes son dos BIO ( palabra griega ) que significa vida, aplicada aquí por que la utilizaremos para un estudio aplicado LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LATRANSLATE THIS PAGE Susana: Los ejercicios son un complemento del tratamiento el cual se efectúa con drogas antiespasmódicas del musculo vesical como la darifenacina o la tolterodina, pero tendrías que efectuarte previamente estudios para descartar otras causas, como por ej. infección urinaria, estudios endoscopicos, ecografia y urodinamia con lo cual el medico va a tener un diagnostico de certeza yDIARIO MICCIONAL
Diario miccional. 1- Horario Miccional – Se debe anotar la hora de todas las micciones durante todo el día y la noche por mas de un día. 2- Hora de frecuencia y volumen – En esta modalidad se le agrega ademas de la hora el volumen de lo orinado también por lo menos durante un día, por ejemplo a las 10,30 hs se produjo unamicción de
INCONTINENCIA DE ORINA DE ESFUERZO Y …TRANSLATE THIS PAGE ALMA SURGICAL – FemiLift™ Láser CO2 no invasivo para incontinencia urinaria de estrés y rejuvenecimiento vaginal Nuevo estándar en láser quirúrgico Procedimiento altamente efectivo para pacientes ambulatorios Revolucionaria sonda vaginal y accesorios La nueva tecnología para los mejores resultados FemiLift – el nuevo estándar en precisión e innovación ofrece una solución no CONSULTA POR INCONTINENCIA DE ORINA, ES LA …TRANSLATE THIS PAGE Por que digo en el titulo que la Consulta por Incontinencia de Orina es la clave de la curacion ?, por que sencillamente este acto ( la consulta) es el primer paso necesario, el principio de su solución, de la curación definitiva de esta pesada dolencia que aunque parezca obvio que así sea es lo mas difícil de lograr, después de los 50 años mas del 50 % de las mujeres padecenHELLO WORLD!
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EJERCICIOS DE KEGEL PARA FORTALECER EL PISO PELVIANOTRANSLATE THISPAGE
Es importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundos PROLAPSOS, QUE SON? ES SINONIMO DE INCONTINENCIA …TRANSLATE THISPAGE
Los prolapsos pueden ser de la vejiga que se llama cistocele, del recto o rectocele o del útero histerocele y también pueden ser mixtos o sea, puede haber importantes prolapsos en lo que desciende la vejiga, el recto e incluso el útero, el nivel de descenso de estos órganos se miden en grados los cuales son: I- Desenso mínimo el cualesta
URGENCIA URINARIA COMO CAUSA DE …TRANSLATE THIS PAGE Que es la Urgencia Urinaria? Es el deseo irresistible de orinar,independientemente de la cantidad de orina que contenga la vejiga. Para que se pueda entender fácilmente,imaginemos una bolsa a la cual denominamos vejiga, que es un musculo , esta se llena lentamente de orina proveniente de los riñones ,al llegar a un volumen aproximado entre 200 a 300 cc , emite senales al cerebroavisando que
QUE HAGO ? CUANDO COMIENZA UNA …TRANSLATE THIS PAGE En el articulo anterior vimos que se puede prevenir la incontinencia de orina, que no es un final esperado en la madurez de todas las mujeres que si bien todos tenemos características genéticas y hereditarias por las cuales podemos generar en un futuro determinadas enfermedades, podemos influir para que no se produzcan. Ahora quehacer
LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
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Es importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundos INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
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Es importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundosACERCA DE….
Soy especialista en urologia dentro de esta gran especialidad la Uroginecologia me apasiona, es por eso que decidí crear este Blog de ayuda a la divulgación de los temas que agrupan a esta sub especialidad, por que se de la cantidad de mujeres que sufren estas patología y no consultan con sus médicos.Espero poder llegar a todas INCONTINENCIA DE ORINA BLOG En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y CONSULTA POR INCONTINENCIA DE ORINA, ES LA …TRANSLATE THIS PAGE Por que digo en el titulo que la Consulta por Incontinencia de Orina es la clave de la curacion ?, por que sencillamente este acto ( la consulta) es el primer paso necesario, el principio de su solución, de la curación definitiva de esta pesada dolencia que aunque parezca obvio que así sea es lo mas difícil de lograr, después de los 50 años mas del 50 % de las mujeres padecenHELLO WORLD!
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27 | NOVIEMBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales.DIARIO MICCIONAL
Diario miccional. 1- Horario Miccional – Se debe anotar la hora de todas las micciones durante todo el día y la noche por mas de un día. 2- Hora de frecuencia y volumen – En esta modalidad se le agrega ademas de la hora el volumen de lo orinado también por lo menos durante un día, por ejemplo a las 10,30 hs se produjo unamicción de
PROLAPSOS, QUE SON? ES SINONIMO DE INCONTINENCIA …TRANSLATE THISPAGE
Los prolapsos pueden ser de la vejiga que se llama cistocele, del recto o rectocele o del útero histerocele y también pueden ser mixtos o sea, puede haber importantes prolapsos en lo que desciende la vejiga, el recto e incluso el útero, el nivel de descenso de estos órganos se miden en grados los cuales son: I- Desenso mínimo el cualesta
OCTUBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría PROGRAMA DE INCONTINENCIA DE ORINA 1 …TRANSLATE THIS PAGE Blogroll. Hablemos de Medicina Programa de cable en el cual se habla de temas medicos en general, prevencion diagnostico precoz, videos de procedimientos medicos.; EN INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
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Es importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundos INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
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EJERCICIOS DE KEGEL PARA FORTALECER EL PISO PELVIANOTRANSLATE THISPAGE
Es importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundosACERCA DE….
Soy especialista en urologia dentro de esta gran especialidad la Uroginecologia me apasiona, es por eso que decidí crear este Blog de ayuda a la divulgación de los temas que agrupan a esta sub especialidad, por que se de la cantidad de mujeres que sufren estas patología y no consultan con sus médicos.Espero poder llegar a todas INCONTINENCIA DE ORINA BLOG En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y CONSULTA POR INCONTINENCIA DE ORINA, ES LA …TRANSLATE THIS PAGE Por que digo en el titulo que la Consulta por Incontinencia de Orina es la clave de la curacion ?, por que sencillamente este acto ( la consulta) es el primer paso necesario, el principio de su solución, de la curación definitiva de esta pesada dolencia que aunque parezca obvio que así sea es lo mas difícil de lograr, después de los 50 años mas del 50 % de las mujeres padecenHELLO WORLD!
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27 | NOVIEMBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales.DIARIO MICCIONAL
Diario miccional. 1- Horario Miccional – Se debe anotar la hora de todas las micciones durante todo el día y la noche por mas de un día. 2- Hora de frecuencia y volumen – En esta modalidad se le agrega ademas de la hora el volumen de lo orinado también por lo menos durante un día, por ejemplo a las 10,30 hs se produjo unamicción de
PROLAPSOS, QUE SON? ES SINONIMO DE INCONTINENCIA …TRANSLATE THISPAGE
Los prolapsos pueden ser de la vejiga que se llama cistocele, del recto o rectocele o del útero histerocele y también pueden ser mixtos o sea, puede haber importantes prolapsos en lo que desciende la vejiga, el recto e incluso el útero, el nivel de descenso de estos órganos se miden en grados los cuales son: I- Desenso mínimo el cualesta
OCTUBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría PROGRAMA DE INCONTINENCIA DE ORINA 1 …TRANSLATE THIS PAGE Blogroll. Hablemos de Medicina Programa de cable en el cual se habla de temas medicos en general, prevencion diagnostico precoz, videos de procedimientos medicos.; EN INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que INCONTINENCIA DE ORINA BLOG En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
QUE HACER? PARA NO TENER UNA …TRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los REJUVENECIMIENTO VAGINAL Blogroll. Hablemos de Medicina Programa de cable en el cual se habla de temas medicos en general, prevencion diagnostico precoz, videos de procedimientos medicos.; EN DIRECTO ON LINE Jueves 15 hs EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LATRANSLATE THIS PAGE Susana: Los ejercicios son un complemento del tratamiento el cual se efectúa con drogas antiespasmódicas del musculo vesical como la darifenacina o la tolterodina, pero tendrías que efectuarte previamente estudios para descartar otras causas, como por ej. infección urinaria, estudios endoscopicos, ecografia y urodinamia con lo cual el medico va a tener un diagnostico de certeza y BIOFEEDBACK O BIORETROALIMENTACION AYUDA …TRANSLATE THIS PAGE Que es el Biofeedback o Bioretroalimentacion ? Bueno en este caso las dos palabras dicen lo mismo en ingles y en español, es lo mismo de cualquier modo que la nombremos es igual, sus componentes son dos BIO ( palabra griega ) que significa vida, aplicada aquí por que la utilizaremos para un estudio aplicado OCTUBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que INCONTINENCIA DE ORINA BLOG En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
QUE HACER? PARA NO TENER UNA …TRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los REJUVENECIMIENTO VAGINAL Blogroll. Hablemos de Medicina Programa de cable en el cual se habla de temas medicos en general, prevencion diagnostico precoz, videos de procedimientos medicos.; EN DIRECTO ON LINE Jueves 15 hs EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LATRANSLATE THIS PAGE Susana: Los ejercicios son un complemento del tratamiento el cual se efectúa con drogas antiespasmódicas del musculo vesical como la darifenacina o la tolterodina, pero tendrías que efectuarte previamente estudios para descartar otras causas, como por ej. infección urinaria, estudios endoscopicos, ecografia y urodinamia con lo cual el medico va a tener un diagnostico de certeza y BIOFEEDBACK O BIORETROALIMENTACION AYUDA …TRANSLATE THIS PAGE Que es el Biofeedback o Bioretroalimentacion ? Bueno en este caso las dos palabras dicen lo mismo en ingles y en español, es lo mismo de cualquier modo que la nombremos es igual, sus componentes son dos BIO ( palabra griega ) que significa vida, aplicada aquí por que la utilizaremos para un estudio aplicado OCTUBRE | 2010 | INCONTINENCIA DE ORINA BLOGTRANSLATE THIS PAGE En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaríaACERCA DE….
Soy especialista en urologia dentro de esta gran especialidad la Uroginecologia me apasiona, es por eso que decidí crear este Blog de ayuda a la divulgación de los temas que agrupan a esta sub especialidad, por que se de la cantidad de mujeres que sufren estas patología y no consultan con sus médicos.Espero poder llegar a todas CONSULTAS INCONTINENCIA DE ORINA Como lo habíamos tratado en los artículos anteriores, en la consulta por incontinencia de orina debíamos efectuar el diagnostico diferencial entre la incontinencia de orina de esfuerzo y urgencia urinaria y esto lo efectuamos con la anamnesis (lo que cuenta el paciente), estudio urodinamico (la medición de las presiones vesicales) y pruebas hidráulicas de esfuerzo. EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LATRANSLATE THIS PAGE Susana: Los ejercicios son un complemento del tratamiento el cual se efectúa con drogas antiespasmódicas del musculo vesical como la darifenacina o la tolterodina, pero tendrías que efectuarte previamente estudios para descartar otras causas, como por ej. infección urinaria, estudios endoscopicos, ecografia y urodinamia con lo cual el medico va a tener un diagnostico de certeza yDIARIO MICCIONAL
Diario miccional. 1- Horario Miccional – Se debe anotar la hora de todas las micciones durante todo el día y la noche por mas de un día. 2- Hora de frecuencia y volumen – En esta modalidad se le agrega ademas de la hora el volumen de lo orinado también por lo menos durante un día, por ejemplo a las 10,30 hs se produjo unamicción de
CONSULTA POR INCONTINENCIA DE ORINA, ES LA …TRANSLATE THIS PAGE Por que digo en el titulo que la Consulta por Incontinencia de Orina es la clave de la curacion ?, por que sencillamente este acto ( la consulta) es el primer paso necesario, el principio de su solución, de la curación definitiva de esta pesada dolencia que aunque parezca obvio que así sea es lo mas difícil de lograr, después de los 50 años mas del 50 % de las mujeres padecenHELLO WORLD!
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Los prolapsos pueden ser de la vejiga que se llama cistocele, del recto o rectocele o del útero histerocele y también pueden ser mixtos o sea, puede haber importantes prolapsos en lo que desciende la vejiga, el recto e incluso el útero, el nivel de descenso de estos órganos se miden en grados los cuales son: I- Desenso mínimo el cualesta
QUE HAGO ? CUANDO COMIENZA UNA …TRANSLATE THIS PAGE En el articulo anterior vimos que se puede prevenir la incontinencia de orina, que no es un final esperado en la madurez de todas las mujeres que si bien todos tenemos características genéticas y hereditarias por las cuales podemos generar en un futuro determinadas enfermedades, podemos influir para que no se produzcan. Ahora quehacer
LOS NÚMEROS DE 2012 Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO …TRANSLATE THIS PAGE Lo que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que INCONTINENCIA DE ORINA BLOG En el presente articulo les voy a explicar con detalles paso a paso la conducta a seguir para disminuir los riesgos a futuro de tener una Incontinencia de Orina, la importancia de lo que les voy a contar radica en que si comprenden la importancia que significa cuidar los músculos perineales que son los que sirven de sostén de los órganos pelvianos ( vagina, útero, uretra,vejiga y recto) y HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS …TRANSLATE THIS PAGE La pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. Pelvis menor o pelvisverdadera que es
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TRATAMIENTOS DE LA INCONTINENCIA DE ORINA …TRANSLATE THIS PAGE Como lo habíamos tratado en los artículos anteriores, en la consulta por incontinencia de orina debíamos efectuar el diagnostico diferencial entre la incontinencia de orina de esfuerzo y urgencia urinaria y esto lo efectuamos con la anamnesis (lo que cuenta el paciente), estudio urodinamico (la medición de las presiones vesicales) y pruebas hidráulicas de esfuerzo. EJERCICIOS DE KEGEL PARA FORTALECER EL PISO PELVIANOTRANSLATE THISPAGE
Es importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundos PROLAPSOS, QUE SON? ES SINONIMO DE INCONTINENCIA …TRANSLATE THISPAGE
Los prolapsos pueden ser de la vejiga que se llama cistocele, del recto o rectocele o del útero histerocele y también pueden ser mixtos o sea, puede haber importantes prolapsos en lo que desciende la vejiga, el recto e incluso el útero, el nivel de descenso de estos órganos se miden en grados los cuales son: I- Desenso mínimo el cualesta
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INCONTINENCIA DE ORINA BLOG Informativo para la prevencion, diagnostico y tratamiento de las incontinencias de orina, urgencias urinarias o miccionales y prolapsos Saltar al contenido.* Inicio
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REDUCCIÓN DE LA SEQUEDAD VAGINAL Y LAS INFECCIONES RECURRENTES FemiLift también ayuda a los que sufren de sequedad y las infecciones vaginales recurrentes por el rejuvenecimiento de la mucosa vulvo- vaginal , dando lugar a una normalización del pH y de la floravaginal.
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LOS NÚMEROS DE 2012 Publicado el febrero 10, 2013|
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Los duendes de las estadísticas de WordPress.com prepararon un informe sobre el año 2012 de este blog. Aquí hay un extracto: > 19.000 personas caben en el nuevo Centro de Barclays para ver la > actuación de Jay-Z. Este blog fue visto sobre 62.000 veces en 2012. > Si fuera un concierto en el Centro de Barclays, tomaría cerca de 3 > conciertos con entradas agotadas para ganar estas visitas. Haz click para ver el reporte completo.Deja un comentario
Publicado en Uncategorized PROGRAMA DE INCONTINENCIA DE ORINA 1 (VIDEO) Publicado el febrero 25, 2012|
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Publicado en Uncategorized PROLAPSOS, QUE SON? ES SINONIMO DE INCONTINENCIA DE ORINA? Publicado el abril 24, 2011|
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Es
muy común escuchar en el consultorio “vengo a la consulta por que tengo un prolapso por que pierdo orina”, esto es un error por que en realidad son patologías distintas, aunque en varias ocasiones coexisten, o sea, hay pacientes que tienen ambas cosas pero se puede tener un prolapso sin incontinencia de orina y viceversa. Que es tener un prolapso?…En el abdomen, la zona umbilical y la zona inguinal constituyen una zona de debilidad y es por donde se producen la hernias. Como le conté en la anatomía del periné o del piso perineal verán que el orificio vaginal, constituye un sitio de debilidad a las presiones abdominales también y esta debilidad aumenta con los años por varios factores : * Los partos múltiples, o con chicos grandes * Los trabajos de parto prolongados * La disminución de los estrogenos desde la premenopausia Los prolapsos pueden ser de la vejiga que se llama cistocele, del recto o rectocele o del útero histerocele y también pueden ser mixtos o sea, puede haber importantes prolapsos en lo que desciende la vejiga, el recto e incluso el útero, el nivel de descenso de estos órganos se miden en grados los cuales son: I- Desenso mínimo el cual esta presente en casi todas las mujeres que tuvieron por lo menos un parto y en gran parte de las mujeres en la menopausia prácticamente indetectable y es intra vaginal por arribade la vulva.
II- Lo mismo un poco mas acentuado estos prolapsos son los que por lo general están asociados a Incontinencias de Orina, aunque no se ven a simple vista también son intravaginales no sobrepasan el nivel de la vulva. Estos dos tipos de prolapsos solo se ven en un examen o autoexamen con un espejo. III- Estos son importantes salen del limite de la vulva la paciente se lo toca y consulta por lo general por eso en esta etapa las pacientes no presentan incontinencia de orina sino que muchas veces tiene dificultad para orinar ya que el angulo esta invertido y refieren que para poder expulsar la orina se tienen que poner en posición inclinada hacia a delante o empujar el cistocele con sus dedos adentrode la vulva.
IV- Idem al anterior pero mas importante por lo general acompañado con rectocele o histerocele. Dr Juan Antonio Alvarez1 comentario
Publicado en UncategorizedDIARIO MICCIONAL
Publicado el enero 12, 2011|
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El
diario miccional excelente herramienta para determinar objetivamente la actividad miccional de nuestros pacientes, es importante el aporte que da para la comprensión de los médicos la real situación del paciente, es de saber que orinar es un acto que realizamos en forma automatizada y no es fácil recordar durante el día cuantas veces orinamos… usted se acuerda en este preciso momento cuantas veces orino hoy?…. ni hablar los días anteriores. por eso la confección de un diario miccional el cual se puede efectuar según tresmodalidades:
* Horario Miccional
* Hora de frecuencia volumen* Diario miccional
1- HORARIO MICCIONAL – Se debe anotar la hora de todas las micciones durante todo el día y la noche por mas de un día. 2- HORA DE FRECUENCIA Y VOLUMEN – En esta modalidad se le agrega ademas de la hora el volumen de lo orinado también por lo menos durante un día, por ejemplo a las 10,30 hs se produjo una micción de230 cc.
3- DIARIO MICCIONAL – En este documento se coloca todo la hora y el volumen miccional y ademas datos extras como si la perdida de orina fue con determinada actividad o si fue producto de una urgencia urinaria que no se soporto, el consumo de diuréticos u otro tipo de medicamentos, recordar que esta herramienta es para que la lea su medico usted debe colocar todo aunque parezca irrelevante.Deja un comentario
Publicado en Uncategorized EJERCICIOS DE KEGEL ASISTIDOS, TRATAMIENTO PARA LA INCONTINENCIA DE ORINA Y ALTERACIONES DEL ORGASMO FEMENINO Publicado el diciembre 4, 2010|
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Que
son los Ejercicios de Kegel?… ya lo explique en artículos anteriores tal cual los diseño el mismísimo Kegel, ahora por que deberían necesitar una asistencia para la realización de estos, si solo se trata de contraer o movilizar un musculo el pubo coxigeo ? y la respuesta a esto es por que ese musculo no se ve, es interno y encima no es de los que habitualmente se movilizan. Hay que saber interpretar lo que dice el que lo enseña y en realidad no se sabe si en definitiva se hacen bien ya comente que se precisa elementos que nos digan si los estamos efectuando bien por ejemplo el hecho que cuando contrae el musculo correcto se corte el chorro de orina es para saber si lo hacen bien, bueno de eso se trata la asistencia a la cual hacemos referencia y hay de 2 tipos:* Activa
* Pasiva
Las asistencia Activas son aquellas en las cuales cuando efectuamos los Kegels nos dan la información de que lo hacemos bien, como cortar el chorro miccional, hay otros como el Biofeedback tema que ya lo trate en articulo anterior ver( https://incontinenciadeorina.wordpress.com/2010/11/22/biofeedback-o-bioretroalimentacion-ayuda-para-tratar-la-incontinencia-de-orina/ ) , existen dispositivos vaginales como los conos vaginales o pesas vaginales que son elementos de material sintético creados para ser introducidos en la vagina, viene de distintos números que varían según el peso que tengan aunque son todos del mismo tamaño, lospasos a seguir son:
* Se vacía la vejiga * Se coloca el cono numero 1 con el lado que tiene el nailon hacia abajo como si se colocara un tampon. * Si el numero 1 lo retiene con facilidad probar con los números siguientes cual es el que comienza a costar para retenerlo y con este es que se comienza los ejercicios * Lo tiene que retener varios minutos por día, de pie, caminando haciendo sus tareas habituales nadie va a notar que lo tiene la idea es que usted va a estar atenta a que no se salga contrayendo los músculos perineales * Se comienza con unos pocos minutos cinco por ejemplo y se va a aumentando los minutos primero y después con el avance con el peso Son elementos que provocan mejora en 4 a 6 semanas y luego de logrado el resultado deben mantenerse los ejercicios para lograr que el tono muscular no decaiga. Estos dispositivos también son utilizados por sexologos o especialistas que se ocupan de la sexualidad femenina para mejorar el acto sexual y lograr orgasmos femeninos en aquellas mujeres que no los tenían o presentan dificultad para alcanzarlo, existen tambien otros elementos que cumplen las mismas funciones y vale la pena mencionarlos son las llamadas bolas chinas usadas tambien para estimulacion sexual. La asistencia pasiva es en especial a base de equipos de electroestimulacion vaginal, en realidad de los músculos paravaginales, consisten en tubos también de material sintético inerte que tiene en sus paredes electrodos que tiene que estar en contacto con las paredes de la vagina, por lo general vienen 3 medidas de grosor y se debe elegir el mas chico que toque todas las paredes dela vagina
Se procede con el traductor colocado a efectuar descargas eléctricas cíclicas para estimular los músculos en forma pasiva, cuando están estimulados y tienen cierto tono se puede continuar con los otros procedimientos de ejercitacion. La realización de estos procedimientos en forma conjunta y sostenida pueden solucionar una incontinencia de orina en un 50 a 70 % de los casos de incontinencia de orina como así un gran numero de mujeres se beneficiaran con la mejoria en su sexualidad.4 comentarios
Publicado en Uncategorized HUESOS Y MUSCULOS DE LA PELVIS, SUS FUNCIONES Publicado el noviembre 27, 2010|
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La
pelvis osea es un conjunto de tres huesos articulados entre si el Sacro, el Coxis y los Coxales, esta dividida en dos regiones que son: * Pelvis mayor o pelvis falsa que es la parte superior o mas ancha y en la cual se encuentra los órganos abdominales. * Pelvis menor o pelvis verdadera que es la parte inferior mas estrecha del embudo donde se encuentran la vejiga los órganos genitales y la ultima porción del intestino o recto La pelvis masculina es distinta a la femenina es mas estrecha y con huesos mas anchos que esta ultima, la pelvis femenina esta preparada para contener un embarazo y soportar el trabajo de parto. Esta estructura osea le sirve de marco de soporte a los tendones, músculos y fascias que conforman el diafragma pelvico o piso pelvico. Los músculos del piso pelvico juegan un papel importante en la estabilización de la pelvis con el resto del cuerpo ( pelvico espinal ) ademas de sostener los órganos pelvianos y dar resistencia a los aumentos bruscos de la presión intraabdominal por esfuerzos. Existen tres planos musculares en los cuales se ubican 8 musculos: * Plano profundo, en el cual hay 2 músculos, el musculo Isquiocoxigueo IC y el Pubocoxigeo PC, el conjunto de ambos forman en realidad lo que se llama Elevador del ano, tiene una función importante en la defecación, lo que hace este musculos es elevar con contraer el recto, tiene en la mujer un contacto con la vagina y la uretra femenina mas importante que en la uretra masculina, ademas tiene inserciones en la vagina y su contracción provoca la disminución de la luz de la vagina, es el musculo que al contraerlo se siente al introducir un dedo en la vagina * Plano medio, también conformado por 2 musculos el Esfinter estriado o voluntario de la uretra ( el que contraemos para no orinarnos) y Transverso profundo del periné que sostiene la vejiga y la próstata y tendría alguna acción en la erección peneana. * Plano superficial formado por 4 músculos, el Esfinter externo de ano, Transverso superficial del perineo, que contribuye con el primero en la compresión de ano en el proceso defecatorio, el Isquiocavernoso y Bulboesponjoso, este ultimo se encuentra rodeando el introito vaginal y habitualmente las mujeres cuando contraen en Pubo coccigeo también contraen el bulbocaverno, en los hombres este ultimo el Bulbocavernoso se une con el mismo contralateral soportando por abajo al cuerpo esponjoso y la uretra su función es la de exprimir la uretra después de orinar voluntariamente y tiene una función involuntaria importante que es la contracción rítmica refleja en el orgasmo la cual contrae vesículas seminales y uretra provocando la eyaculacion, ademas la contracción de estos musculos en la ereccion procen un incrememto de la calidad de esta forzando la entrade de sangre y bloqueando su salida de los cuerpos cavernosos. Es importante saber que cuando los hombres realizan los ejercicios de Kegel para mejorar la calidad de la erecciones y de la potencia de la eyaculacion, muevo otros músculos distintos que las mujeres, los primeros ejercitan los músculos del plano superficial o se Bulbocavernosos y lo s Isquiocavernosos y las mujeres en especial el Pubo coccigeo, también es importante saber que la mayoría de las personas que ejecutan estos ejercicios contraen todos los grupos musculares de la región perineal. Dr Juan Antomio Alvarez HTTP://HABLEMOSDEMEDICINATV.WORDPRESS.COM Email incontinenciadeorina@hotmail.com Twitter UrologiaYa11 comentarios
Publicado en Uncategorized BIOFEEDBACK O BIORETROALIMENTACION AYUDA PARA TRATAR LA INCONTINENCIADE ORINA
Publicado el noviembre 22, 2010|
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QUE ES EL BIOFEEDBACK O BIORETROALIMENTACION ? Bueno en este caso las dos palabras dicen lo mismo en ingles y en español, es lo mismo de cualquier modo que la nombremos es igual, sus componentes son dos BIO ( palabra griega ) que significa vida, aplicada aquí por que la utilizaremos para un estudio aplicado al cuerpo humano y la otra es FEEDBACK o RETROALIMENTACION que podríamos transformarlo en RETROINFORMACION, que significa esto ? bien la retroinformacion es nada mas y nada menos que la base del aprendizaje sin esto seria no imposible pero seria tedioso y prolongado la comprensión de cualquier cosa que querremos aprender, por ejemplo: Voy a aprender a jugar al golf mi profesor me explica la técnica del swing, la posición de mis manos, de las piernas, el angulo de mi cuerpo y ademas como poner en movimiento todos esos cambios que yo nunca lo hice, mi cuerpo nunca efectuó todas esas posiciones y movimientos que para el son totalmente nuevos y así tienes que pegarle a la pelotita y después darle dirección y distancia, bien ahora para poder aprender a jugar golf debo PRACTICAR Y MEJORAR y para eso tengo que tirar no menos de 2000 pelotas hasta poder pegarle mas o menos bien las ultimas 100 pelotas las 1900 anteriores fueron mi FEDDBACK mi RETROINFORMACION, con los ojos y oídos cerrados no podría haber aprendido con 2000 pelotitas. POR QUE USAMOS FEDDBACK EN LA INCONTINENCIA DE ORINA ? Lo que aprendemos tenemos que confirmarlo para saber si lo hacemos bien y si no corregirlo,m cuando hable el articulo anterior de ejercicios de Kegel les explique que para confirmar que los músculos que debían mover eran correctos podían hacer dos cosas, intentar cortar el chorro de orina o introducir un dedo en la vagina para ver si lograban apretarlo eso es FEDDBACK o RETROALIMENTACION O RETROINFORMACION como les guste llamarlo, nuestra mente cuando el cuerpo efectúa nuevas practicas necesita una confirmación con información de que esta bien lograda después de esta confirmación reiterada el cuerpo almacena los datos y el movimiento o cualquier practica se hace en forma automática con la misma precisión, otro ejemplo _seria nunca nos olvidamos de andar en bicicleta no ? _ COMO SE EFECTÚA EL ESTUDIO ? Se utiliza un equipo de monitoreo por lo general es un equipo que se utiliza para efectuar los estudios urodinamicos desde el cual salen sensores los cuales pueden ser de superficie ( en los músculos perineales ) o endocavitarios (vaginales o anales ). Con los sensores se mide la actividad eléctrica de los músculos perineales el paciente puede contraer o relajar estos grupos musculares y ver y oír en el monitor lo que hace para mejorarlo o modificarlo, esto se logra en base a imágenes que pueden ser juegos por ejemplo un pececito que se eleva con la contracción de los músculos perineales por que si no se lo come un tiburón que esta en el fondo de un estanque. Existen dos modalidades si se busca contracción o relajación de los músculos se llaman Positivos o Negativos, y ademas hay tres tipos:* Muscular
* Vesical
* Vesico esfinteriano Autor Dr Juan Antonio Alvarez email incontinenciadeorina@hotmail.comTwitter UrologiaYa
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Publicado en Uncategorized EJERCICIOS DE KEGEL PARA FORTALECER EL PISO PELVIANO Publicado el noviembre 14, 2010|
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Es
importante saber que el piso de la pelvis no esta formado por un solo musculo sino que esta conformado por una red de estructuras formadas por músculos tendones y ligamentos unidos a los huesos de la pelvis probablemente los mas importantes son el pubo coxigeo y el ileo coxigeo que son los mas profundos y se encuentran alrededor de los orificios de la vagina, de la uretra y del ano y soportan gran parte del peso de las viseras. Los ejercicios de Kegel fueron ideados para el fortalecimiento de este grupo muscular en los 40 por el Dr. Arnol Kegel y en la actualidad continúan siendo vigentes por la importancia que tiene entre todas las herramientas que tenemos los médicos para el tratamiento en este caso de las Incontinencias de orina pero en realidad sirven también como complemento de las demás actividades físicas y deberían ser tenidos en cuenta en las rutinas de los gimnasios aunque para su practica se puede prescindir de ellos, la ejercitacion de estos músculos y el mantenimiento del tono de ellos favorece ademas, la actividad sexual, los trabajos de parto disminuyendo las posibilidades de lesiones o desgarros y la recuperación posterior del parto en la reacomodacion de los órganos pelvianos en especial la vagina para evitar prolapsos futuros. En que consisten los ejercicios ? y como se si los hago bien ? Se trata de contraer y relajar de manera repetida el musculo pubo coccigeo (PC), habíamos dicho que este musculo es el que esta alrededor de la uretra, vagina y ano o sea que la contracción de el debería cerrar o intentar cerrar estos orificios, esto es importante para lograr saber que musculo contraer, como darse cuenta si se esta haciendo bien, que es lo mas difícil, por ejemplo comience a orinar y trate de parar el chorro miccional usted lo hace contrayendo o frunciendo la zona perineal si lo logro usted localizo el musculo correcto otro ejemplo es si introduce un dedo en su vagina e intente apretarlo si nota algún movimiento muscular es que dio con el musculo correcto y ese es el movimiento a efectuar. COMO HAGO LOS EJERCICIOS DE KEGEL ? Con respecto al lugar y la postura para la realización de estos ejercicios usted va a leer que existen distintas posiciones logrando relajación con la espalda en el piso piernas flexionadas etc, yo le aconsejo que esto usted aprenda a hacerlos en cualquier lugar y en cualquier posición no importa, lo importante es que los haga usted puede estar en el cine, mirando televisión, en una sala de espera o en la cola del banco nadie pero nadie se dará cuenta lo que estahaciendo.
TIPOS DE EJERCICIOS DE KEGEL1. EL LENTO
Hay que apretar los músculos, como cuando freno el chorro de orina, tiene que contraerlos y mantenerlos así mientras cuenta hasta 5 relajelos por el mismo periodo o sea también cuenta hasta 5 y repite esta serie 10 veces.2. EL RÁPIDO
Tiene que apretar y relajar los músculos tan rápidamente como pueda hasta que se canse o transcurran 2 o 3 minutos lo que pase primero. Se empieza con 10 repeticiones cuatro veces al día hasta llegar a las 50 repeticiones diarias.3. EL ASCENSOR
En esta modalidad si se necesita concentración, hay que imaginar que la vagina es un tubo muscular con secciones en forma de anillo que están unas arriba de la otra. Cada una de estas secciones imaginese que es el piso de un edificio y que lo tiene que subir con un ascensor que usted lo sube con la potencia de la contracción del periné, comience a subir el ascensor contrayendo un poco hasta el primer piso aguante un segundo acá, contraiga un poco mas hasta el segundo piso y así sucesivamente mas o menos 4 o 5 pisos no mas y comience a bajar de la misma manera a la inversa esperando siempre un segundo en cada piso. Cuando llegue abajo trate de bajar un piso mas como si fuera al sótano como si efectuara un pujo como si estuviera en un parto luego de esto si se relaja completamente unos segundos, esto 10 repeticiones4 veces por día
4. LA ONDA
Los músculos están dispuestos en forma de ocho alrededor de la uretra, de la vagina y del ano, tiene que tratar de contraer estos en forma secuencial de adelante hacia a tras en forma de onda y relajarlos de atrás hacia adelante 10 repeticiones 4 veces por día. Dr Juan Antonio Alvarez CONSULTAS: incontinenciadeorina@hotmail.comDeja un comentario
Publicado en Uncategorized REENTRENAMIENTO VESICAL, TRATAMIENTO SIMPLE Y EFICAZ PARA LAURGENCIA URINARIA
Publicado el noviembre 6, 2010|
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Lo
que les voy a explicar es una practica que se denomina Reentrenamiento vesical, sirve fundamentalmente para los casos de incontinencia de orina por urgencia urinaria y en la incontinencia de orina mixta o sea aquellas que tienen un componente de esfuerzo y de urgencia urinaria, es fácil de llevar a cabo lo único que van a necesitar es constancia, concientizacion de que el entrenamiento dura varios meses hasta alcanzar el objetivo y una ficha que denominaremos Diario miccional en el cual pondremos una columnas donde figuren la hora, liquidos ingeridos, micciones, perdidas de orina, sensacion de urgencia, y que estaba haciendo cuando perdio orina. Es importante que sepa que si cumple con los pasos que les voy a explicar y no claudica no deja la practica en algunos meses usted vera que si sirve que probablemente no se va a curar en un 100 % pero que va a notar una mejoría que le va a permitir llevar a cabo cosas que antes no podía, piense que ademas falta la ayuda que el especialista le va a dar que puede ser farmacológica o de otro tipo pero usted ya va a ir a la consulta con los datos precisos de lo que le pasa por que va a tener su ficha y va a tener su entrenamiento de la vejiga lo cual significa una ayuda invalorable para su medico. El reentrenamiento vesical tiene tres componentes: * Educación de la paciente* Diario miccional
* Refuerzo positivo ( esto es comprobar el beneficio y compararlosemana a semana )
La tarea a llevar a cabo se trata simplemente de lograr aguantar de soportar lo mas que podamos el deseo de orinar, que con el tiempo la vejiga pueda contener mas cantidad de orina entre micción y micción o sea si usted tiene deseos de orinar y al evacuar su vejiga orina 60 cc hay que tratar de que esos 60 cc lleguen a 100 cc, tratando que los limites de tiempo que se ponen sean cortos que se puedan cumplir, los limites pueden variar según el paciente por ejemplo se puede comenzar aguantando el deseo de orinar 5 minutos e ir aumentándolo paulatinamente hasta lograr llegar a orinar cada 4 hs con 300 cc encada micción.
Es importante para esto lograr aprender algunas técnicas de relajación en especial con la respiración, sepa que la vejiga es un musculo grueso y potente que cuando se contrae aumenta las presiones y eso es lo que le da la sensación de orinar y que esa contracción dura unos segundos si la soporta sin evacuar la vejiga el musculo se relaja y permite que entra mas orina NO PIENSE QUE LA VEJIGA LE VA A ESTALLAR por que eso es imposible los mas grave que puede pasar es que se le escape el pis nada mas, es bueno imaginar también que es como un globo y que cuanto mas se llena mas se estira y le va a permitirmas libertad.
Todas estos acontecimientos hay que volcarlos en la ficha miccional que usted fabrico en una hoja de papel, libreta, planilla Exel, Palm o Blacknerry sirve cualquier cosa que pueda tener a mano pero algo que se pueda ver guardar para después comparar, tiene que registrar horario, frecuencia y volumen ( tiene que orinar en un recipiente para medir el volumen) las 24 hs cuando orina de noche también y ademas la ingesta de líquidos el grado de urgencia y de incontinencia ( poco, moderado abundante) si toma diurético póngalo en el diario esto es una herramienta extremadamente útil para usted y eventualmente para el especialista son datos de muchísimaimportancia.
La urgencia miccional es una patología no grave pero LIMITANTE es lenta y va minando la autoestima, la sociabilidad, la sexualidad sin limites, el limite póngalo usted, la reeducacion vesical es uno de los primeros pasos para la recuperación junto a la disminución de peso y el cambio de algunas conductas en la alimentación tema del otro capitulo, USTED ES EL ARTIFICE DE SU MEJORIA SI NO CAMBIA, SI NO COMIENZA CON EL PRIMER PASO, NADA VA A CAMBIAR. COMENTARIO: Me gustaría que me contaran cuales son sus dudas o temores al respecto, para poder ayudar a otras personas, respondere las mismas a la brevedad, muchas gracias por su interes. Dr Juan Antonio Alvarez CONSULTAS: incontinenciadeorina@hotmail.com2 comentarios
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