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La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail 10 KM DU TOUQUET 2021 Retrouvez les résultats des 10 km du Touquet sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2019 (2 361 arrivants)- Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2015 (2 309 arrivants) PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 4H30 Plan d’entraînement marathon en 4h30. 38 336. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 4h30 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4séances
PLAN D'ENTRAÎNEMENT 100 KM EN 9H Plan d’entraînement 100 km en 9h. 8 694. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. Les plans d’entraînements gratuits 100 km s'étalent sur 9 semaines avec 4, 5 ou 6 séances hebdo selon l'objectif. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche 5 & 10 KM DES FOULÉES NAZAIRIENNES 2021, SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 & 10 km des Foulées Nazairiennes : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. RONDE DES DOUANIERS 2021, SAINT NAZAIRE (LOIRE …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la Ronde des douaniers de Saint Nazaire : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ,contact, etc.
MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Les 3 formules de calcul de FCM les plus connues sont les suivantes et datent respectivement de 1954, 1994 et 2002: FCM = 205,8 – 0,685 x âge. FCM = 208,754 – 0,734 x âge. Il existe bien d’autres formules que je ne vous listerai pas ici. Ces trois-ci vous donneront déjà un aperçu de la 10 KM DE TREMBLAY EN FRANCE 2021, TREMBLAY-EN …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 et 10km de Tremblay-en-France (Seine Saint Denis) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail 10 KM DU TOUQUET 2021 Retrouvez les résultats des 10 km du Touquet sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2019 (2 361 arrivants)- Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2015 (2 309 arrivants) PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 4H30 Plan d’entraînement marathon en 4h30. 38 336. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 4h30 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4séances
PLAN D'ENTRAÎNEMENT 100 KM EN 9H Plan d’entraînement 100 km en 9h. 8 694. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. Les plans d’entraînements gratuits 100 km s'étalent sur 9 semaines avec 4, 5 ou 6 séances hebdo selon l'objectif. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche 5 & 10 KM DES FOULÉES NAZAIRIENNES 2021, SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 & 10 km des Foulées Nazairiennes : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. RONDE DES DOUANIERS 2021, SAINT NAZAIRE (LOIRE …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la Ronde des douaniers de Saint Nazaire : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ,contact, etc.
MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Les 3 formules de calcul de FCM les plus connues sont les suivantes et datent respectivement de 1954, 1994 et 2002: FCM = 205,8 – 0,685 x âge. FCM = 208,754 – 0,734 x âge. Il existe bien d’autres formules que je ne vous listerai pas ici. Ces trois-ci vous donneront déjà un aperçu de la 10 KM DE TREMBLAY EN FRANCE 2021, TREMBLAY-EN …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 et 10km de Tremblay-en-France (Seine Saint Denis) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. LE SITE INTERNET DE VOTRE COURSE AVEC JOGGING-PLUSTRANSLATE THIS PAGE Création de site Internet pour votre épreuve sportive : bénéficiez de la forte visibilité de Jogging-Plus.com (10 000 visiteurs par jour) et de notre compétence technique. Prestations incluses dans la création de votre site internet. La construction du site PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation,avec 4
TRAMACA 2021, CHASTEAUX (CORRÈZE) Le tout en alliant découverte du patrimoine local, développement de la pratique féminine et le sport pour tous. Situé sur le site du lac du Causse (Corrèze), il permet l’observation du patrimoine naturel, bâti et historique et la valorisation des producteurs locaux. - Trail 12 km / 290mD+. - Trail 18 km / 360mD+. - Trail 26,5 km / 480mD+. TRAIL DU MONTMORELIEN 2021, MONTMOREAU-SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur le Trail du Montmorelien, Montmoreau-Saint-Cybard (Charente) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. 10 KM DE TREMBLAY EN FRANCE 2021, TREMBLAY-EN …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 et 10km de Tremblay-en-France (Seine Saint Denis) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. COURIR À PARIS : CALENDRIER DES COURSES PARISIENNESTRANSLATE THISPAGE
Mentions légales Jogging-Plus.com, site n°1 de calendriers pour la courses à pied. Marathons, semi-marathons, trails, courses nature, courses à obstacles, courses de couleurs, etc. Formulaire de contact MAIN'ERVE TRAIL 2020, SAULGES (MAYENNE) Livraison gratuite sans minimum d'achat partout dans le monde. Retrouvez les résultats du Main'Erve Trail sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve. - Classement Main'Erve Trail 2019 (433 arrivants) : Trail 28 km, Trail 14 km, Trail 7 km. MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Mesure de la FCM. La manière la plus fiable de mesurer sa FCM est donc de faire un test de terrain. Celui ci devra durer environ 3 minutes, temps nécessaire pour atteindre la fréquence cardiaque maximale en augmentant progressivement la vitesse de course jusqu’ausprint.
ÊTES-VOUS PRONATEUR, NEUTRE OU SUPINATEUR ? Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C’est une question cruciale à se poser avant d’acheter sa paire de chaussures de course à pied. En effet, les fabricants proposent aujourd’hui des modèles adaptés à chacun de ces 3 types de foulée et mieux vaut ne pas se tromper pour éviter tout risque de blessure (tendinites du genou notamment). COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail 10 KM DU TOUQUET 2021 Retrouvez les résultats des 10 km du Touquet sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2019 (2 361 arrivants)- Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2015 (2 309 arrivants) PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 4H30 Plan d’entraînement marathon en 4h30. 38 336. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 4h30 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4séances
PLAN D'ENTRAÎNEMENT 100 KM EN 9H Plan d’entraînement 100 km en 9h. 8 694. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. Les plans d’entraînements gratuits 100 km s'étalent sur 9 semaines avec 4, 5 ou 6 séances hebdo selon l'objectif. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche 5 & 10 KM DES FOULÉES NAZAIRIENNES 2021, SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 & 10 km des Foulées Nazairiennes : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. RONDE DES DOUANIERS 2021, SAINT NAZAIRE (LOIRE …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la Ronde des douaniers de Saint Nazaire : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ,contact, etc.
MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Les 3 formules de calcul de FCM les plus connues sont les suivantes et datent respectivement de 1954, 1994 et 2002: FCM = 205,8 – 0,685 x âge. FCM = 208,754 – 0,734 x âge. Il existe bien d’autres formules que je ne vous listerai pas ici. Ces trois-ci vous donneront déjà un aperçu de la 10 KM DE TREMBLAY EN FRANCE 2021, TREMBLAY-EN …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 et 10km de Tremblay-en-France (Seine Saint Denis) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail 10 KM DU TOUQUET 2021 Retrouvez les résultats des 10 km du Touquet sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2019 (2 361 arrivants)- Classement 10 km et semi-marathon du Touquet 2015 (2 309 arrivants) PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 4H30 Plan d’entraînement marathon en 4h30. 38 336. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 4h30 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4séances
PLAN D'ENTRAÎNEMENT 100 KM EN 9H Plan d’entraînement 100 km en 9h. 8 694. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. Les plans d’entraînements gratuits 100 km s'étalent sur 9 semaines avec 4, 5 ou 6 séances hebdo selon l'objectif. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche 5 & 10 KM DES FOULÉES NAZAIRIENNES 2021, SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 & 10 km des Foulées Nazairiennes : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. RONDE DES DOUANIERS 2021, SAINT NAZAIRE (LOIRE …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la Ronde des douaniers de Saint Nazaire : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ,contact, etc.
MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Les 3 formules de calcul de FCM les plus connues sont les suivantes et datent respectivement de 1954, 1994 et 2002: FCM = 205,8 – 0,685 x âge. FCM = 208,754 – 0,734 x âge. Il existe bien d’autres formules que je ne vous listerai pas ici. Ces trois-ci vous donneront déjà un aperçu de la 10 KM DE TREMBLAY EN FRANCE 2021, TREMBLAY-EN …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 et 10km de Tremblay-en-France (Seine Saint Denis) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. LE SITE INTERNET DE VOTRE COURSE AVEC JOGGING-PLUSTRANSLATE THIS PAGE Création de site Internet pour votre épreuve sportive : bénéficiez de la forte visibilité de Jogging-Plus.com (10 000 visiteurs par jour) et de notre compétence technique. Prestations incluses dans la création de votre site internet. La construction du site PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation,avec 4
TRAMACA 2021, CHASTEAUX (CORRÈZE) Le tout en alliant découverte du patrimoine local, développement de la pratique féminine et le sport pour tous. Situé sur le site du lac du Causse (Corrèze), il permet l’observation du patrimoine naturel, bâti et historique et la valorisation des producteurs locaux. - Trail 12 km / 290mD+. - Trail 18 km / 360mD+. - Trail 26,5 km / 480mD+. COURSE NATURE 2021, SAUMOS (GIRONDE) Plusieurs choix s?offrent à vous, pour les petits et les grands, seul ou en équipe, en marche ou course :Un parcours pour les plus jeunes,de 600
TRAIL DU MONTMORELIEN 2021, MONTMOREAU-SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur le Trail du Montmorelien, Montmoreau-Saint-Cybard (Charente) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Mesure de la FCM. La manière la plus fiable de mesurer sa FCM est donc de faire un test de terrain. Celui ci devra durer environ 3 minutes, temps nécessaire pour atteindre la fréquence cardiaque maximale en augmentant progressivement la vitesse de course jusqu’ausprint.
COURIR À PARIS : CALENDRIER DES COURSES PARISIENNESTRANSLATE THISPAGE
Mentions légales Jogging-Plus.com, site n°1 de calendriers pour la courses à pied. Marathons, semi-marathons, trails, courses nature, courses à obstacles, courses de couleurs, etc. Formulaire de contact 10 KM DE TREMBLAY EN FRANCE 2021, TREMBLAY-EN …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 et 10km de Tremblay-en-France (Seine Saint Denis) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. LE CIRCUIT DES 25 BOSSES, PRÈS DE FONTAINEBLEAU : …TRANSLATE THISPAGE
Depuis le temps que j’en entendais parler, j’ai enfin vu ce qu’était le circuit des 25 bosses, près de Fontainebleau.. Pour résumé, c’est un parcours magnifique, idéal pour faire de la randonnée ou du trail, surtout par un belle journée d’été.. Mais attention, c’est un parcours très exigeant, vraiment très exigeant.Pour preuve : il nous a fallu, mes compères et moi TRAIL ENTRE PLAGES ET CHEMINS CREUX 2021, PORNICHET …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur le Trail Entre Plages et chemins creux : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ,contact, etc.
COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation, avec 4 à 6 séances hebdomadaires, selon l’objectif. TRAMACA 2021, CHASTEAUX (CORRÈZE) Le tout en alliant découverte du patrimoine local, développement de la pratique féminine et le sport pour tous. Situé sur le site du lac du Causse (Corrèze), il permet l’observation du patrimoine naturel, bâti et historique et la valorisation des producteurs locaux. - Trail 12 km / 290mD+. - Trail 18 km / 360mD+. - Trail 26,5 km / 480mD+. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. GUIBOLL'RUN 2021, LA CHAPELLE-D'ALIGNÉ (SARTHE) Message des organisateurs «Course nature avec départ dans le Bois des semis puis traversée d'un château, longée un cours d'eau sur plusieurs kilomètres (l'Argance), traversé d'un centre d'entrainement pour chevaux, traversée de champs et quelques portionsde route.
CALENDRIER DES TRAILS & COURSES NATURE EN RÉGION …TRANSLATE THISPAGE
Non connue: Foulées couvillaises 11, 17 & 25 km : Couville (50 - Manche) Non connue: Trail des collines normandes 12 km / 25 km : Condé-sur-Noireau (14 - Calvados) MAIN'ERVE TRAIL 2020, SAULGES (MAYENNE) Livraison gratuite sans minimum d'achat partout dans le monde. Retrouvez les résultats du Main'Erve Trail sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve. - Classement Main'Erve Trail 2019 (433 arrivants) : Trail 28 km, Trail 14 km, Trail 7 km. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche VIRÉE DES GALOPINS 2021, SOULAC-SUR-MER (GIRONDETRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la La Virée des Galopins, Soulac sur Mer (Gironde) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation, avec 4 à 6 séances hebdomadaires, selon l’objectif. TRAMACA 2021, CHASTEAUX (CORRÈZE) Le tout en alliant découverte du patrimoine local, développement de la pratique féminine et le sport pour tous. Situé sur le site du lac du Causse (Corrèze), il permet l’observation du patrimoine naturel, bâti et historique et la valorisation des producteurs locaux. - Trail 12 km / 290mD+. - Trail 18 km / 360mD+. - Trail 26,5 km / 480mD+. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. GUIBOLL'RUN 2021, LA CHAPELLE-D'ALIGNÉ (SARTHE) Message des organisateurs «Course nature avec départ dans le Bois des semis puis traversée d'un château, longée un cours d'eau sur plusieurs kilomètres (l'Argance), traversé d'un centre d'entrainement pour chevaux, traversée de champs et quelques portionsde route.
CALENDRIER DES TRAILS & COURSES NATURE EN RÉGION …TRANSLATE THISPAGE
Non connue: Foulées couvillaises 11, 17 & 25 km : Couville (50 - Manche) Non connue: Trail des collines normandes 12 km / 25 km : Condé-sur-Noireau (14 - Calvados) MAIN'ERVE TRAIL 2020, SAULGES (MAYENNE) Livraison gratuite sans minimum d'achat partout dans le monde. Retrouvez les résultats du Main'Erve Trail sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve. - Classement Main'Erve Trail 2019 (433 arrivants) : Trail 28 km, Trail 14 km, Trail 7 km. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche VIRÉE DES GALOPINS 2021, SOULAC-SUR-MER (GIRONDETRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la La Virée des Galopins, Soulac sur Mer (Gironde) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. INTERVIEWS | JOGGING-PLUS : COURSE À PIED, DU RUNNING …TRANSLATETHIS PAGE
Course à pied : Actu, Conseils Du 1er running au marathon. Vous utilisez un logiciel ou une extension bloqueur de publicités. Son utilisation peut provoquer des dysfonctionnements de notre site. PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 4H30 Plan d’entraînement marathon en 4h30. 38 336. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 4h30 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4séances
TOP 10 DES MARATHONS LES PLUS PRESTIGIEUX AU …TRANSLATE THIS PAGE Tenté par un marathon international de renom ? Voici la liste des 10 marathons les plus prestigieux au monde, classés par ordre chronologique (plus de marathons internationaux dans le calendrier complet).. Si vous cherchez à allier dépaysement et défi sportif, choisir un marathon dans cette liste sera à coup sûr une réussite.Encore plus si vous le faites entre amis, histoire de se TRAIL DU MONTMORELIEN 2021, MONTMOREAU-SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur le Trail du Montmorelien, Montmoreau-Saint-Cybard (Charente) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 3H15 Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 3h15 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4 séances hebdomadaires et un plan sur 10 semaines avec 3 séances hebdo. TRAIL DES BUTTES 2021, VARZY (NIÈVRE) 2 parcours verdoyants et boisés de 14 km / 350mD+ et 26 km / 630mD+, ouverts aux randonneurs.Cette année on soutient l'association Lechemin d'Axe
5 & 10 KM DES FOULÉES NAZAIRIENNES 2021, SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 & 10 km des Foulées Nazairiennes : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Les 3 formules de calcul de FCM les plus connues sont les suivantes et datent respectivement de 1954, 1994 et 2002: FCM = 205,8 – 0,685 x âge. FCM = 208,754 – 0,734 x âge. Il existe bien d’autres formules que je ne vous listerai pas ici. Ces trois-ci vous donneront déjà un aperçu de la COURIR ET MAIGRIR : COMBIEN DE SÉANCES PAR SEMAINETRANSLATE THIS PAGE Pour maigrir, un rappel de base : Une évidence, mais pour maigrir, il faut brûler plus de calories qu’on en consomme. 30 minutes de jogging pour un débutant, c’est environ 400 calories de brulées et c’est aussi 3 cookies aux pépites de chocolat. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation, avec 4 à 6 séances hebdomadaires, selon l’objectif. TRAMACA 2021, CHASTEAUX (CORRÈZE) Le tout en alliant découverte du patrimoine local, développement de la pratique féminine et le sport pour tous. Situé sur le site du lac du Causse (Corrèze), il permet l’observation du patrimoine naturel, bâti et historique et la valorisation des producteurs locaux. - Trail 12 km / 290mD+. - Trail 18 km / 360mD+. - Trail 26,5 km / 480mD+. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. GUIBOLL'RUN 2021, LA CHAPELLE-D'ALIGNÉ (SARTHE) Message des organisateurs «Course nature avec départ dans le Bois des semis puis traversée d'un château, longée un cours d'eau sur plusieurs kilomètres (l'Argance), traversé d'un centre d'entrainement pour chevaux, traversée de champs et quelques portionsde route.
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Non connue: Foulées couvillaises 11, 17 & 25 km : Couville (50 - Manche) Non connue: Trail des collines normandes 12 km / 25 km : Condé-sur-Noireau (14 - Calvados) MAIN'ERVE TRAIL 2020, SAULGES (MAYENNE) Livraison gratuite sans minimum d'achat partout dans le monde. Retrouvez les résultats du Main'Erve Trail sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve. - Classement Main'Erve Trail 2019 (433 arrivants) : Trail 28 km, Trail 14 km, Trail 7 km. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche VIRÉE DES GALOPINS 2021, SOULAC-SUR-MER (GIRONDETRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la La Virée des Galopins, Soulac sur Mer (Gironde) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation, avec 4 à 6 séances hebdomadaires, selon l’objectif. TRAMACA 2021, CHASTEAUX (CORRÈZE) Le tout en alliant découverte du patrimoine local, développement de la pratique féminine et le sport pour tous. Situé sur le site du lac du Causse (Corrèze), il permet l’observation du patrimoine naturel, bâti et historique et la valorisation des producteurs locaux. - Trail 12 km / 290mD+. - Trail 18 km / 360mD+. - Trail 26,5 km / 480mD+. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. 10 KM DE LA CÔTE DE BEAUTÉ 2021, SAINT-GEORGES-DE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur les Les 10 km de la Côte de beauté, Saint-Georges-de-Didonne (Charente Maritime) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. GUIBOLL'RUN 2021, LA CHAPELLE-D'ALIGNÉ (SARTHE) Message des organisateurs «Course nature avec départ dans le Bois des semis puis traversée d'un château, longée un cours d'eau sur plusieurs kilomètres (l'Argance), traversé d'un centre d'entrainement pour chevaux, traversée de champs et quelques portionsde route.
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Non connue: Foulées couvillaises 11, 17 & 25 km : Couville (50 - Manche) Non connue: Trail des collines normandes 12 km / 25 km : Condé-sur-Noireau (14 - Calvados) MAIN'ERVE TRAIL 2020, SAULGES (MAYENNE) Livraison gratuite sans minimum d'achat partout dans le monde. Retrouvez les résultats du Main'Erve Trail sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve. - Classement Main'Erve Trail 2019 (433 arrivants) : Trail 28 km, Trail 14 km, Trail 7 km. MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche VIRÉE DES GALOPINS 2021, SOULAC-SUR-MER (GIRONDETRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la La Virée des Galopins, Soulac sur Mer (Gironde) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. INTERVIEWS | JOGGING-PLUS : COURSE À PIED, DU RUNNING …TRANSLATETHIS PAGE
Course à pied : Actu, Conseils Du 1er running au marathon. Vous utilisez un logiciel ou une extension bloqueur de publicités. Son utilisation peut provoquer des dysfonctionnements de notre site. PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 4H30 Plan d’entraînement marathon en 4h30. 38 336. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 4h30 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4séances
TOP 10 DES MARATHONS LES PLUS PRESTIGIEUX AU …TRANSLATE THIS PAGE Tenté par un marathon international de renom ? Voici la liste des 10 marathons les plus prestigieux au monde, classés par ordre chronologique (plus de marathons internationaux dans le calendrier complet).. Si vous cherchez à allier dépaysement et défi sportif, choisir un marathon dans cette liste sera à coup sûr une réussite.Encore plus si vous le faites entre amis, histoire de se TRAIL DU MONTMORELIEN 2021, MONTMOREAU-SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur le Trail du Montmorelien, Montmoreau-Saint-Cybard (Charente) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. PLAN D'ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 3H15 Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. 2 versions de ce plan d'entraînement marathon 3h15 vous sont proposées afin de coller au mieux à vos disponibilités: un plan sur 8 semaines avec 4 séances hebdomadaires et un plan sur 10 semaines avec 3 séances hebdo. TRAIL DES BUTTES 2021, VARZY (NIÈVRE) 2 parcours verdoyants et boisés de 14 km / 350mD+ et 26 km / 630mD+, ouverts aux randonneurs.Cette année on soutient l'association Lechemin d'Axe
5 & 10 KM DES FOULÉES NAZAIRIENNES 2021, SAINT …TRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur les 5 & 10 km des Foulées Nazairiennes : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. MESURER SA FCM POUR MIEUX S\'ENTRAÎNER Les 3 formules de calcul de FCM les plus connues sont les suivantes et datent respectivement de 1954, 1994 et 2002: FCM = 205,8 – 0,685 x âge. FCM = 208,754 – 0,734 x âge. Il existe bien d’autres formules que je ne vous listerai pas ici. Ces trois-ci vous donneront déjà un aperçu de la COURIR ET MAIGRIR : COMBIEN DE SÉANCES PAR SEMAINETRANSLATE THIS PAGE Pour maigrir, un rappel de base : Une évidence, mais pour maigrir, il faut brûler plus de calories qu’on en consomme. 30 minutes de jogging pour un débutant, c’est environ 400 calories de brulées et c’est aussi 3 cookies aux pépites de chocolat. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail RÉSULTATS ET CLASSEMENT ERGYSPORT TRAIL DU VENTOUX …TRANSLATE THISPAGE
Ce dimanche 8 mars 2020 s’est courue l’édition 2020 du Ergysport Trail du Ventoux. Vous avez été 1 781 à franchir la ligne d’arrivée.. Résultats Ergysport Trail du Ventoux 2020: CALENDRIER DES TRAILS & COURSES NATURE EN RÉGION …TRANSLATE THISPAGE
Non connue: Foulées couvillaises 11, 17 & 25 km : Couville (50 - Manche) Non connue: Trail des collines normandes 12 km / 25 km : Condé-sur-Noireau (14 - Calvados) CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. GUIBOLL'RUN 2021, LA CHAPELLE-D'ALIGNÉ (SARTHE) Message des organisateurs «Course nature avec départ dans le Bois des semis puis traversée d'un château, longée un cours d'eau sur plusieurs kilomètres (l'Argance), traversé d'un centre d'entrainement pour chevaux, traversée de champs et quelques portionsde route.
MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche RONDE DES VINS DE LA CLAPE 2021, ARMISSAN (AUDE) Tout savoir en un coup d'œil sur la Ronde des vins de La Clape : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. VIRÉE DES GALOPINS 2021, SOULAC-SUR-MER (GIRONDETRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la La Virée des Galopins, Soulac sur Mer (Gironde) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. ÊTES-VOUS PRONATEUR, NEUTRE OU SUPINATEUR ? une foulée pronatrice use davantage la partie intérieure. une foulée supinatrice use davantage la partie extérieure. une foulée neutre ou universelle use davantage la partie centrale (cf. croquis associé ci-dessus) D’une manière générale, les coureurs se répartissent de la manière suivante : 45% de coureurs neutres,autant de
COURIR ET MAIGRIR : COMBIEN DE SÉANCES PAR SEMAINETRANSLATE THIS PAGE Pour maigrir, un rappel de base : Une évidence, mais pour maigrir, il faut brûler plus de calories qu’on en consomme. 30 minutes de jogging pour un débutant, c’est environ 400 calories de brulées et c’est aussi 3 cookies aux pépites de chocolat. COURSE À PIED : ACTU, CONSEILS DU 1ER RUNNING AU …TRANSLATE THISPAGE
La référence pour les calendriers running, course à pied, trail, courses à obstacles, triathlon et raid. Plans d'entrainement marathon, semi-marathon, trail RÉSULTATS ET CLASSEMENT ERGYSPORT TRAIL DU VENTOUX …TRANSLATE THISPAGE
Ce dimanche 8 mars 2020 s’est courue l’édition 2020 du Ergysport Trail du Ventoux. Vous avez été 1 781 à franchir la ligne d’arrivée.. Résultats Ergysport Trail du Ventoux 2020: CALENDRIER DES TRAILS & COURSES NATURE EN RÉGION …TRANSLATE THISPAGE
Non connue: Foulées couvillaises 11, 17 & 25 km : Couville (50 - Manche) Non connue: Trail des collines normandes 12 km / 25 km : Condé-sur-Noireau (14 - Calvados) CALENDRIER DES COURSES À PIED DE 100 KM Voici le calendrier des Courses sur route de 100 km 2021 en France. 13 épreuves trouvées. Toutes les épreuves Marathons Semi-marathons 5, 10 & 15 km sur route Trails courses nature Courses à obstacles Courses de couleurs Triathlons Raids multisports Ekiden 100 km Rando & Marches nordiques. Calendrier non déclinable par région. GUIBOLL'RUN 2021, LA CHAPELLE-D'ALIGNÉ (SARTHE) Message des organisateurs «Course nature avec départ dans le Bois des semis puis traversée d'un château, longée un cours d'eau sur plusieurs kilomètres (l'Argance), traversé d'un centre d'entrainement pour chevaux, traversée de champs et quelques portionsde route.
MONTÉE ET TRAIL DE L'AUBISQUE 2021, LARUNS …TRANSLATE THIS PAGE Retrouvez les résultats de la Montée et trail de l'Aubisque sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2020 (526 arrivants) : Trail, Course, Marche, Annexe - Classement Montée et trail de l'Aubisque 2019 (576 arrivants)- Classement Montée et trail de l'Aubisque 2018 (444 arrivants) : Route, Trail, Marche RONDE DES VINS DE LA CLAPE 2021, ARMISSAN (AUDE) Tout savoir en un coup d'œil sur la Ronde des vins de La Clape : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. VIRÉE DES GALOPINS 2021, SOULAC-SUR-MER (GIRONDETRANSLATE THIS PAGE Tout savoir en un coup d'œil sur la La Virée des Galopins, Soulac sur Mer (Gironde) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. ÊTES-VOUS PRONATEUR, NEUTRE OU SUPINATEUR ? une foulée pronatrice use davantage la partie intérieure. une foulée supinatrice use davantage la partie extérieure. une foulée neutre ou universelle use davantage la partie centrale (cf. croquis associé ci-dessus) D’une manière générale, les coureurs se répartissent de la manière suivante : 45% de coureurs neutres,autant de
COURIR ET MAIGRIR : COMBIEN DE SÉANCES PAR SEMAINETRANSLATE THIS PAGE Pour maigrir, un rappel de base : Une évidence, mais pour maigrir, il faut brûler plus de calories qu’on en consomme. 30 minutes de jogging pour un débutant, c’est environ 400 calories de brulées et c’est aussi 3 cookies aux pépites de chocolat. LE SITE INTERNET DE VOTRE COURSE AVEC JOGGING-PLUSTRANSLATE THIS PAGE Création de site Internet pour votre épreuve sportive : bénéficiez de la forte visibilité de Jogging-Plus.com (10 000 visiteurs par jour) et de notre compétence technique. Prestations incluses dans la création de votre site internet. La construction du site PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS Plans d'entraînement simples et efficaces. Jogging-Plus est heureux de vous faire bénéficier de plans d’entraînement 100 km gratuits. Ces plans 100 km gratuits sont adaptés à votre objectif de temps, de 9h à 17h. Ces plans sont organisés en 9 semaines de préparation,avec 4
PLAN D'ENTRAÎNEMENT 100 KM EN 9H Plan d’entraînement 100 km en 9h. 8 694. Jogging-Plus vous propose toute une série de plans d'entraînement gratuits: 10 km, semi-marathon, marathon, 100 km sur route et trails. Les plans d’entraînements gratuits 100 km s'étalent sur 9 semaines avec 4, 5 ou 6 séances hebdo selon l'objectif. CALENDRIER DES SEMI-MARATHONS EN NORMANDIE Semi-marathons en Normandie. Du 11 juin. au 13 juin. Marathon de la Liberté. Marathon / Semi / 10 km / 5 km. Caen. (14 - Calvados) 26 juin. Semi-marathon de la côte des Vikings. TRAIL DES BUTTES 2021, VARZY (NIÈVRE) 2 parcours verdoyants et boisés de 14 km / 350mD+ et 26 km / 630mD+, ouverts aux randonneurs.Cette année on soutient l'association Lechemin d'Axe
SEMI-MARATHON ET 10 KM DE LA CROIX VERTE 2021 Livraison gratuite sans minimum d'achat partout dans le monde. Retrouvez les résultats du Semi-Marathon et 10 km de la Croix Verte sur Jogging-Plus ou sur le site de l’épreuve. - Classement Semi-Marathon et 10 km de la Croix Verte 2016 (475 arrivants) : Semi-marathon, 10 km. CALENDRIER DES MARATHONS EN CORSE 4 avril. 10 km, Semi et Marathon d'Ajaccio. Marathon / Semi / 10 km. Ajaccio. (2A - Corse du Sud) Mai 2021. Marathons en Corse. Aucune épreuve trouvée. Juin 2021. ÊTES-VOUS PRONATEUR, NEUTRE OU SUPINATEUR ? Avez-vous une foulée universelle, pronatrice ou supinatrice ? C’est une question cruciale à se poser avant d’acheter sa paire de chaussures de course à pied. En effet, les fabricants proposent aujourd’hui des modèles adaptés à chacun de ces 3 types de foulée et mieux vaut ne pas se tromper pour éviter tout risque de blessure (tendinites du genou notamment). TRAIL DES FOURS À CHAUX 2021, MONTJEAN-SUR-LOIRE …TRANSLATE THISPAGE
Tout savoir en un coup d'œil sur le Trail des Fours à Chaux, Montjean-sur-Loire (Maine et Loire) : date de l'épreuve, distances proposées, ville départ, contact, etc. KESKONFOULA 2021, COURSE À OBSTACLES, ORGÈRES (ILLE …TRANSLATETHIS PAGE
Keskonfoula est une course à obstacles qui se déroule à Orgères, en pleine nature sur un parcours de 10 km jalonné de 35 obstacles(mur de bois,
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Course sur routeTrail, course natureTriathlon, biathlon, etc.Fun course (obstacles, couleurs)Raid, CO & Canicross Le week-end prochain Dans les 30 prochains jours Dans les 6 prochains mois Dans les 12 prochains mois Prochaines épreuves populaires à ne pas manquer Toutes les épreuves >> 30 novembre_2019_SaintéLyonLyon (69) 1 décembre_2019_Corrida de ThiaisThiais (94) 1 décembre_2019_10 km du canalPérigueux (24) 1 décembre_2019_10 km d'ArcachonArcachon (33) 1 décembre_2019_Hivernale des TempliersRoquefort-sur-Soulzon (12) 7 décembre_2019_HivernatrailSaint-Côme-et-Maruéjols (30) 7 décembre_2019_Menestrail MoncontourMoncontour (22) 7 décembre_2019_Trail du TéléthonChâteau-Thébaud (44) 7 décembre_2019_Course des 3 ponts d'OrléansOrléans (45) 7 décembre_2019_Sainté City RunSaint-Étienne (42) 8 décembre_2019_ChocoTrail d'HardricourtHardricourt (78) 8 décembre_2019_Corrida de Noël d’Illkirch-GraffenstadenIllkirch-Graffenstaden (67) 13 décembre_2019_Corrida de Noël de TroyesTroyes (10) 14 décembre_2019_Trail urbain de DouaiDouai (59) 15 décembre_2019_Corrida de Noël d'Issy-les-MoulineauxIssy-les-Moulineaux (92) 15 décembre_2019_Trail de Noel de MontignyMontigny (76) 21 décembre_2019_Corrida de Charleville-MézièresCharleville-Mézières (08) 22 décembre_2019_Course de Noël des MoulinsSteenvoorde (59) 29 décembre_2019_Corrida de HouillesHouilles (78) 29 décembre_2019_Corrida internationale de MagnéMagné (79) 5 janvier_2020_Prom'Classic de Nice 10 kmNice (06) 11 janvier_2020_Sur les traces de VaubanGravelines (59) 18 janvier_2020_Cross Ouest FranceLe Mans (72) 19 janvier_2020_10 km du 14ème arr. de ParisParis (75)Precedente
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4 DOSSARDS TRAIL HIVERNAL NOCTURNE DE LA PRAILLE 2019 (AIN) 5 DOSSARDS TROTTEUSE-TISSOT 2019 (SUISSE) 5 DOSSARDS CROSS DU FIGARO 2019 (HAUTS DE SEINE) 3 DOSSARDS TRAIL SABLE ET FORÊT PATRICK FOUGÈRE 2019 (CHARENTEMARITIME)
3 DOSSARDS PROM’HYERES, HYÈRES RUNNING DAYS 2019 (VAR) 15 DOSSARDS URGENT RUN PARIS 2019 (PARIS) 6 DOSSARDS CHOCOTRAIL D HARDRICOURT 2019 (YVELINES) 3 DOSSARDS SUR LES TRACES DE VAUBAN 2020 (NORD) 4 DOSSARDS TRAIL HIVERNAL NOCTURNE DE LA PRAILLE 2019 (AIN) 5 DOSSARDS TROTTEUSE-TISSOT 2019 (SUISSE) 5 DOSSARDS CROSS DU FIGARO 2019 (HAUTS DE SEINE) 3 DOSSARDS TRAIL SABLE ET FORÊT PATRICK FOUGÈRE 2019 (CHARENTEMARITIME)
3 DOSSARDS PROM’HYERES, HYÈRES RUNNING DAYS 2019 (VAR) 15 DOSSARDS URGENT RUN PARIS 2019 (PARIS) 6 DOSSARDS CHOCOTRAIL D HARDRICOURT 2019 (YVELINES) 3 DOSSARDS SUR LES TRACES DE VAUBAN 2020 (NORD)* 1
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DERNIERS PRODUITS TESTÉSPlus
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TEST DES ON-RUNNING CLOUDFLYER WATERPROOF TEST DES NEW BALANCE 1500 V4 ÉQUIPÉES DU SYSTÈME BOA TEST DES HOKA CLAYTON 2, CONFORT ET DYNAMISME TEST DES ALTRA SUPERIOR 3.5, LE TOP EN ZERO DROP TEST DES ALTRA LONE PEAK 4 TEST DES VEJA CONDOR, LE 1ER MODÈLE VEJA POUR LE RUNNING HOKA ONE ONE CLIFTON 5: NOUVEAU LOOK ET UNE VALEUR SÛRE TEST DES SCARPA NEUTRON 2 TEST DES ON-RUNNING CLOUDFLYER WATERPROOF TEST DES NEW BALANCE 1500 V4 ÉQUIPÉES DU SYSTÈME BOA TEST DES HOKA CLAYTON 2, CONFORT ET DYNAMISME TEST DES ALTRA SUPERIOR 3.5, LE TOP EN ZERO DROP TEST DES ALTRA LONE PEAK 4 TEST DES VEJA CONDOR, LE 1ER MODÈLE VEJA POUR LE RUNNING HOKA ONE ONE CLIFTON 5: NOUVEAU LOOK ET UNE VALEUR SÛRE TEST DES SCARPA NEUTRON 2* 1
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PLANS D'ENTRAÃŽNEMENT* Tout
* Plans 10 km
* Plans 100 km
* Plans marathon
* Plans semi-marathon* Plans Trail
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Plans marathon
PLANS D’ENTRAÎNEMENT MARATHON GRATUITS PAR NUTRATLETIC*
PLANS D’ENTRAÎNEMENT 100 KM GRATUITS PAR NUTRATLETIC*
PLANS D’ENTRAÎNEMENT 10 KM GRATUITS PAR NUTRATLETIC*
PLANS D’ENTRAÎNEMENT SEMI-MARATHON GRATUITS PAR NUTRATLETIC*
PLAN D’ENTRAÎNEMENT 100 KM EN 9H*
PLAN D’ENTRAÎNEMENT SEMI-MARATHON EN 1H25*
PLAN D’ENTRAÎNEMENT TRAIL COURT (‹60KM) À FAIBLE DÉNIVELÉ(‹1500MD+)
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PLAN D’ENTRAÎNEMENT 10 KM EN 40 MIN.*
PLAN D’ENTRAÎNEMENT MARATHON EN 3H*
PLAN D’ENTRAÎNEMENT SEMI-MARATHON EN 1H30*
PLAN D’ENTRAÎNEMENT TRAIL COURT (‹60KM) À FORT DÉNIVELÉ(›1500MD+)
ENTRAÃŽNEMENT - CONSEILS* Tout
* Courir pour maigrir* Débutants
* Marathon
* Mieux courir
* Podologie
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Courir pour maigrir
REPRENDRE LE SPORT : COURIR UN JOGGING DE 30 MINUTES*
POURQUOI UN CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE POUR LA COURSE À PIED?*
DOULEURS DU GENOU / DE LA ROTULE CHEZ LE COUREUR À PIED, OU SYNDROMEROTULIEN
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COURIR TOUS LES JOURS, UNE BONNE IDÉE ?*
ÊTES-VOUS PRONATEUR, NEUTRE OU SUPINATEUR ?*
COURIR POUR MAIGRIR ? UN CONSEIL : 45 MIN. 2-3 FOIS PAR SEMAINE*
COURIR À JEUN : BON OU MAUVAIS POUR LA SANTÉ ? EST-CE QUE CELA FAITMAIGRIR ?
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POURQUOI LA DISTANCE DU MARATHON EST-ELLE DE 42.195 KM ?*
PRONATION OU SUPINATION : QU’EST-CE QUE C’EST?*
MARATHON DE PARIS : CONSEILS POUR LA VEILLE ET LE JOUR J*
COURIR ET MAIGRIR : COMBIEN DE SÉANCES PAR SEMAINE ?EQUIPEMENT
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Chaussures
TEST DES ALTRA LONE PEAK 42Â 471
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TEST DES VEJA CONDOR, LE 1ER MODÈLE VEJA POUR LE RUNNING*
CODES RÉDUCTION RUNNING COURSE À PIED*
BIEN CHOISIR SA POINTURE DE CHAUSSURES RUNNING*
TEST DES LACETS ÉLASTIQUES AUTO BLOQUANTS*
UN CHRONO ÉTANCHE, COMPTEUR DE LONGUEURS POUR LA NATATION : LE CHRONO100 DE SPORTCOUNT
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COMPARATIF DES SACS DE TRAIL LES PLUS POPULAIRES DU MOMENT*
HOKA ONE ONE CLIFTON 5: NOUVEAU LOOK ET UNE VALEUR SÛRE*
MARATHON : PRÉPARER SA CEINTURE MARATHON ET SES GELS ÉNERGÉTIQUESDE L’EFFORT
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EMPORTER SES TEMPS DE PASSAGE EN COURSE*
MA TENUE POUR COURIR EN HIVER PAR TEMPS DE GRAND FROID, SANS DANGER DERNIERS RÉCITS DE COURSEPlus
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MON CHOCOTRAIL 2017, PAR PHILIPPE MARATHON DE NEW YORK : IL FAUT LE VIVRE ! COURSE ENFANTS SANS CANCER : DONNER DU SENS À SA COURSE LA GRANDE COURSE DU GRAND PARIS : UNE ARRIVÉE AU STADE DE FRANCE EXCEPTIONNELLE FOULÉES DE NANTERRE 2019 : PETITE COURSE LOCALE À FAIRE ! MARATHON DU MONT-BLANC 2018, MON 1ER TRAIL DE MONTAGNE, UNRÉGAL !
VERSAILLES TRIATHLON FESTIVAL 2018 : MON 1ER TRIATHLON MA FOULÉE SURESNOISE 2018 MON CHOCOTRAIL 2017, PAR PHILIPPE MARATHON DE NEW YORK : IL FAUT LE VIVRE ! COURSE ENFANTS SANS CANCER : DONNER DU SENS À SA COURSE LA GRANDE COURSE DU GRAND PARIS : UNE ARRIVÉE AU STADE DE FRANCE EXCEPTIONNELLE FOULÉES DE NANTERRE 2019 : PETITE COURSE LOCALE À FAIRE ! MARATHON DU MONT-BLANC 2018, MON 1ER TRAIL DE MONTAGNE, UNRÉGAL !
VERSAILLES TRIATHLON FESTIVAL 2018 : MON 1ER TRIATHLON MA FOULÉE SURESNOISE 2018* 1
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COURSES LES PLUS POPULAIRES EN FRANCE- Marathon Paris
- Semi marathon Paris - Run in Lyon : 10 km, semi et marathon- 20 km de Paris
- Paris Versailles
- La Parisienne
- Marseille - Cassis - Adidas 10 km Paris - Marathon Touraine Loire Valley - Marathon et semi de Bordeaux- La SaintéLyon
- Marathon du Beaujolais - Course du viaduc de Millau - Run in Marseille : 10 km, semi et marathon- Odyssea Paris
- Tout Rennes Court, 10 km et semi marathon - Corrida d'Issy les Moulineaux - Semi marathon de Lille - Marathon de la Rochelle - Marathon de Toulouse - Prom'Classic de Nice- Ecotrail de Paris
- Marathon du lac d'Annecy - Trail de la Côte d'Opale - Marathon du Mont Blanc - Semi marathon de Disneyland CALENDRIERS COURSE À PIED & RUNNING - Cartographie des courses en France - Courir à Paris : calendrier courses parisiennes - Calendrier marathons en France - Top 10 des marathons en France - Calendrier marathons dans le monde - Top 10 des marathons dans le monde - Calendrier semi marathons en France - Calendrier courses de 10 km en France - Calendrier trails en France - Calendrier 100 km en France - Calendrier ekiden en France - Calendrier courses à obstacles en France - Calendrier triathlons en France - Calendrier raid multisports en France - Calendrier de couleurs en France - Calendrier marche nordique et randonnée - Calendrier courses enfants en France - Calendrier des courses en Belgique - Calendrier des courses au Québec / Canada AUTRES ARTICLES POPULAIRES - Courir pour maigrir : combien de séances hebdo - Courir pour maigrir : conseils et vérités - Reprendre le sport : courir 30 minutes - Douleur du genou, syndrôme rotulien PLANS D'ENTRAÎNEMENT MARATHON - Plan entraînement marathon 4h30 - Plan entraînement marathon 4h15 - Plan entraînement marathon 4h - Plan entraînement marathon 3h45 - Plan entraînement marathon 3h30 - Plan entraînement marathon 3h15 PLANS D'ENTRAÎNEMENT SEMI MARATHON - Plan entraînement semi marathon 2h - Plan entraînement semi marathon 1h45 - Plan entraînement semi marathon 1h30 PLANS D'ENTRAÎNEMENT 10 KM - Plan entraînement 10 km en 1h - Plan entraînement 10 km en 50 min. - Plan entraînement 10 km en 45 min. - Plan entraînement 10 km en 40 min. PLANS D'ENTRAÎNEMENT TRAIL - Plan entraînement Trail court faible dénivelé - Plan entraînement Trail court fort dénivelé - Plan entraînement Trail long faible dénivelé - Plan entraînement Trail long fort déniveléMentions légales
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