Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
![A complete backup of emailaddresses.com](https://www.archivebay.com/archive2/aac0a62b-c931-43b2-9e82-d73df9ecd647.png)
A complete backup of emailaddresses.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of unique-vintage.com](https://www.archivebay.com/archive2/fecce271-5c70-4784-a968-8dbad50bc5db.png)
A complete backup of unique-vintage.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of muzeescheveningen.nl](https://www.archivebay.com/archive2/07587d4e-9389-45df-912c-06f07f80bc6c.png)
A complete backup of muzeescheveningen.nl
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of essentialdepot.com](https://www.archivebay.com/archive2/783278ea-e5b5-4000-bb8a-971b695d5fb2.png)
A complete backup of essentialdepot.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of leanmanufacturingtools.org](https://www.archivebay.com/archive2/969dcdaa-4957-4691-9751-12539026c9e6.png)
A complete backup of leanmanufacturingtools.org
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of sustainablog.org](https://www.archivebay.com/archive2/4a0804ce-ed17-42b2-acde-f33fe9a0fe9d.png)
A complete backup of sustainablog.org
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
![A complete backup of mediatechtemple.com](https://www.archivebay.com/archive2/0893f859-0a4a-4e20-8b85-8efe2d71357d.png)
A complete backup of mediatechtemple.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of clegc-gckey.gc.ca](https://www.archivebay.com/archive2/28619372-3dab-46ca-be72-f70f239f4512.png)
A complete backup of clegc-gckey.gc.ca
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of scholarshipsgang.blogspot.com](https://www.archivebay.com/archive2/841eff9e-96be-4956-ae3b-708297ce0098.png)
A complete backup of scholarshipsgang.blogspot.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of teteututors.tech](https://www.archivebay.com/archive2/d3c9e75d-efe0-4258-a8b6-263019274596.png)
A complete backup of teteututors.tech
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
сидеть и
МУЖЧИНЫ...: MAYWAY Что женщины думают о мужчинах: Мужчина предназначен для того, чтобы обслуживать женщин и удовлетворять их желания. Мужчина глупее женщины. УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ: MAYWAY Задолго до того, как солнце выглянет из-за горизонта, несколько избранных людей просыпаются и с головой ныряют в новый день. Эти избранные успевают много сделать к тому времени, как остальные только собираются ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ: MAYWAY Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое Я, МНЕ И МОЕ! Readability. Log in. No account? МЕЧТА И ВЕРА!: MAYWAY Мотивация, мотивация, мотивация, кругом одна мотивация Видео с мотивацией, статьи с мотивацией, фотографии с мотивацией. Неужели общество так обленилось, что ему нужна всегда мотивация, что бы что то делать? 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА: MAYWAY Вы знаете, в чем разница между истинным оптимистом и мечтателем? Оба они думают о своей цели, верят в лучшее, но разница между ними в том, что оптимист действительно стремится к успеху, а мечтатель продолжаетсидеть и
МУЖЧИНЫ...: MAYWAY Что женщины думают о мужчинах: Мужчина предназначен для того, чтобы обслуживать женщин и удовлетворять их желания. Мужчина глупее женщины. УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ: MAYWAY Задолго до того, как солнце выглянет из-за горизонта, несколько избранных людей просыпаются и с головой ныряют в новый день. Эти избранные успевают много сделать к тому времени, как остальные только собираются ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ: MAYWAY Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое Я, МНЕ И МОЕ! Readability. Log in. No account? МЕЧТА И ВЕРА!: MAYWAY Мотивация, мотивация, мотивация, кругом одна мотивация Видео с мотивацией, статьи с мотивацией, фотографии с мотивацией. Неужели общество так обленилось, что ему нужна всегда мотивация, что бы что то делать? УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ: MAYWAY Задолго до того, как солнце выглянет из-за горизонта, несколько избранных людей просыпаются и с головой ныряют в новый день. Эти избранные успевают много сделать к тому времени, как остальные только собираются МУЖЧИНЫ...: MAYWAY Что женщины думают о мужчинах: Мужчина предназначен для того, чтобы обслуживать женщин и удовлетворять их желания. Мужчина глупее женщины. ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ: MAYWAY Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА: MAYWAY Вы знаете, в чем разница между истинным оптимистом и мечтателем? Оба они думают о своей цели, верят в лучшее, но разница между ними в том, что оптимист действительно стремится к успеху, а мечтатель продолжаетсидеть и
Я, МНЕ И МОЕ! Readability. Log in. No account? МЕЧТА И ВЕРА!: MAYWAY Мотивация, мотивация, мотивация, кругом одна мотивация Видео с мотивацией, статьи с мотивацией, фотографии с мотивацией. Неужели общество так обленилось, что ему нужна всегда мотивация, что бы что то делать? УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ: MAYWAY Задолго до того, как солнце выглянет из-за горизонта, несколько избранных людей просыпаются и с головой ныряют в новый день. Эти избранные успевают много сделать к тому времени, как остальные только собираются МУЖЧИНЫ...: MAYWAY Что женщины думают о мужчинах: Мужчина предназначен для того, чтобы обслуживать женщин и удовлетворять их желания. Мужчина глупее женщины. ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ: MAYWAY Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое 12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА: MAYWAY Вы знаете, в чем разница между истинным оптимистом и мечтателем? Оба они думают о своей цели, верят в лучшее, но разница между ними в том, что оптимист действительно стремится к успеху, а мечтатель продолжаетсидеть и
__ __
__ __
?
LiveJournal
* Find more
* Communities
* RSS Reader
* Shop
* Help
*
Login
*
* Login
* CREATE BLOG Join
* English (en)
* English (en)
* Русский (ru) * Українська (uk)* Français (fr)
* Português (pt)
* español (es)
* Deutsch (de)
* Italiano (it)
* Беларуская (be)MAYWAY
—
Subscribe
*
Readability
LOG IN
No account? Create an account Remember me Forgot passwordLog in
Log in
* Recent Entries
* Archive
* Friends
* Profile
* Memories
Я, мне и мое!__ __
Previous 13
10 УРОКОВ БУДДЫ * Feb. 11th, 2012 at 1:57 PM Сиддхартха Гаутама (Siddhartha Gautama) был великим духовным наставником и основателем Буддизма в древней Индии. В большинстве Буддистских традиций он считается Верховным Буддой. В переводе слово «Будда» – означает пробужденный» или «просвещенный». Прочитайте его наставления в виде 10 уроков жизни: 1. НАЧИНАТЬ С МАЛОГО – это нормально. Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Ральф Уолдо Эмерсон (Ralph Waldo Emerson) сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин. 2. МЫСЛИ МАТЕРИАЛЬНЫ. Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит». Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеймс Аллен говорил: «Человек – мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое, в конце концов, разрушит вас. Если вы измените свое мышление, вы измените и свою жизнь. Будда говорил: «Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?» 3. ПРОСТИТЬ. Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощатьбыстрее.
4. ВАШИ ПОСТУПКИ ИМЕЮТ ЗНАЧЕНИЕ. Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будете им следовать? Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждыйдень.
Слава не упадет вам на голову! Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют». 5. ПЫТАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ. Споря с настоящим, мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Стивен Кови сказал: Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого»человека.
Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым. 6. ПОБЕДИТЕ СЕБЯ. Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад. Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того чтобы победить себя, нужно победить свойразум.
Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается». На это я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но, несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривуюдорожку».
7. ЖИВИТЕ В ГАРМОНИИ. Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это новые возможности и они начинаются с вас. 8. БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ. Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то, по крайней мере, мы учились немного, а если мы не учились немного, то, по крайней мере, мы не заболели, если же мы заболели, то хотя бы не умерли. Поэтому будем благодарны. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать тысячи вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить, поймите это и поблагодарите. Благодарное сердце сделает вас великим! 9. БУДЬТЕ ВЕРНЫ ТОМУ, ЧТО ЗНАЕТЕ. Самый главный проступок — не быть верным тому, что знаешь наверняка. Мы знаем много, но не всегда делаем то, что знаем. Если вы потерпите неудачу, это случится не потому, что вы не знали как поступить; это произойдет из-за того, что вы не сделали того, что знали. Поступайте так, как вы знаете. Не просто усваивайте информацию, а сосредоточьтесь на мыслях о том, кем вы хотите стать, пока у вас не появится острое желание это доказать. 10. ПУТЕШЕСТВУЙТЕ. Лучше путешествовать, чем прибыть на место. Жизнь — это путешествие! Я счастлив, доволен и удовлетворен сегодняшним днем. Я могу побывать в лучших местах и попробовать лучшие вина, но я путешествую. Не откладывайте свое счастье на неопределенное время, стремясь достичь цели, которая, как вы думаете, сможет сделать вас счастливым. Путешествуйте сегодня, наслаждайтесь путешествием.TAGS:
* мне ,
* мотивация,
* текст
*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
12 ЗАПОВЕДЕЙ ОПТИМИСТА * Jan. 17th, 2012 at 2:39 PM Вы знаете, в чем разница между истинным оптимистом и мечтателем? Оба они думают о своей цели, верят в лучшее, но разница между ними в том, что оптимист действительно стремится к успеху, а мечтатель продолжает сидеть и мечтать. Оптимист обычно знает, чего он хочет и как этого достичь. Мечтатель может сказать: «Я надеюсь сделать это когда-нибудь». Вот в чем разница, и разница эту между победителем и проигравшим. 12 СОВЕТОВ КАК СТАТЬ ОПТИМИСТОМ: 1. МЫШЛЕНИЕ ВАЖНО Важно мыслить позитивно, верить в себя и в свои силы. Если у вас действительно есть желание делать то, что вы делаете, искренне поверьте в себя, только в этом случае вы добьетесь успеха. 2. НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ ДРУГИМ ВМЕШИВАТЬСЯ ВВАШУ ЖИЗНЬ
Не все люди думают так, как вы, ваши друзья или родственники могут дать вам совет, который посеет в вас сомнение. Слушайте свое сердце, а недругих.
3. НЕ ПРИТВОРЯЙТЕСЬ И НЕ НОСИТЕ МАСКИ Будьте честны с самим собой и с окружающими. Это всегда ценится высоко, даже, когда люди не признают этого публично. 4. ВЕРЬТЕ В ДОБРОТУ В каждом человеке есть положительные и отрицательные качества, какие вы предпочитаете замечать? Замечайте достоинства окружающих вас людей и искренне хвалите их, через время вы замените, что люди стали лучше и добрее, а вам это ничего не стоило. 5. БУДЬТЕ ГОТОВЫ К ТРУДНОСТЯМ Оптимистический взгляд на жизнь не гарантирует, что в вашей жизни будет все легко и просто, но гарантирует, что вы легче преодолеете все трудности. Все, что нас не убивает, делает нас крепче, не так ли? 6. ПРИНИМАЙТЕ НЕУДАЧИ И ОШИБКИ Не существует в мире такого человека, которому бы ни разу не отказали или не подвели. Все наши неудачи и малые победы – это кирпичи огромной стены, которая и есть нашим успехом. Успеха не бывает без провала. Учитесь на своих ошибках и неудачах, ведь негативный опыт – тоже опыт. 7. СТРЕМИТЕСЬ БЫТЬ ЦЕННЫМ ЧЕЛОВЕКОМ Эйнштейн однажды сказал: «Важнее, не то, чего человек добился, а то, что он может дать другим людям. В этом и заключена истинная ценность. Стремитесь быть ценным человеком, а не человеком успешным». 8. МОТИВАЦИЯ ЭТО ВСЕ Позитивное мышление бесполезно без истинной мотивации. Вы должны жить ради чего-то и иметь мотивацию для достижения этой цели. 9. ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ НЕ ДОСТАТОЧНО В дополнение к позитивному мышлению любите окружающих вас людей, будьте благодарны за все, что у вас есть, и почаще улыбайтесь открыто иискренне.
10. НЕТ ХУДА БЕЗ ДОБРА Это один из главных лозунгов оптимиста. Оптимист даже в плохой для себя ситуации ищет что-то положительное. Потренируйтесь и у вас получится. Начните с мелких проблем на работе или в семье. Подумайте о сложившейся ситуации и найдите что-то положительное в ней. 11. КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД Если вы объедините оптимизм с самосовершенствованием, то получите больше пользы в виду улучшения здоровья, внешнего вида, профессиональных навыков и некоторых личных качеств. 12. ПРИВЫЧКА БЫТЬ ОПТИМИСТОМ Сделайте вашей привычкой воспринимать жизнь сквозь призму оптимизма. А привычка, как известно, становится второй натурой.TAGS:
* мотивация,
* текст
*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
МЕЧТА И ВЕРА! * Aug. 4th, 2011 at 4:21 PM Мотивация, мотивация, мотивация, кругом одна мотивация... Видео с мотивацией, статьи с мотивацией, фотографии с мотивацией. Неужели общество так обленилось, что ему нужна всегда мотивация, что бы что то делать? Неужели люди сейчас не смогут ничего добиться без мотивации из интернета? А Вы когда нибудь задумывались как раньше добивались люди вершин? Что их мотивировало? Интернета раньше не было, и телевидиние только развивалось, да по телевещанию ничего хорошего, я еще не разу не видил там ничего мотивируещего. И чем же себя мотивировали эти Люди с большой буквы? А? Многие из Вас даже не задумывались над этим. А у них были 2 мотиватора - МЕЧТА И ВЕРА! Это самые главные и сильные мотиваторы. Только ВЕРА В СВОЮ МЕЧТУ И В САМОГО СЕБЯ может тебя сподвигнуть на то, что другие и не могут сделать. И ни что тебя не должно останавливать! Не хватает денег - заработай их, устал - отдохни и продолжай, жизнь часто тебя роняет - вставай и продолжай идти к свой мечте, ты даже не представляешь как ты будешь потом себе благодарен, а если тебе лень - тогда извни, но ты не достоин своей мечты. Ты должен засыпать и просыпаться со своей мечтой, оберегать её, не дать никому разрушить её, и самое главное верить! Верить, верить и еще раз верить! И никого не слышать кто тебя будет отговаривать от твоей мечты, говоря будто это не возможно. Докажи им, докажи всем, докажи самому себе, что ты можешь всё! Ну что тебе еще нужен мотиватор? МЕЧТА... Это одна из самых ценных вещей, что у нас есть.У каждого своя мечта. Мечта - это как путь, который надо пройти пешком, у кого-то этот путь очень длинный и составляет кучу оборотов вокруг земли, а у кого то всего-то расстояние между городами. И даже, если идти мелкими шагами, то любой путь можно пройти! На это потребоваться может и год и два и десять лет, а может и вся жизнь. Но пройти своё расстояние до мечты может каждый. Да, препятствия будут, и часто вас будет выбрасывать назад, без этого нельзя, тут отсеиваются слабые, не верующие в свою мечту. Но если у Вас есть ВЕРА, то Вас ничего не сможет остановить. Все люди которые добились в жизни того чего хотели, прошли не легкий путь, И им иногда хотелось сдаться, поверьте, но ВЕРА помогла им и они снова вставали и шли, шли и шли... Запомните ВЕРА и МЕЧТА вот что нужно! Следуйте к своей мечте и не теряйте свою веру. И не ждите от жизни подачек. Есть только вы и мечта. И добиваться её только Вам. Надеюсь вы добьётесь того чего хотите больше всего.TAGS:
* мне ,
* мотивация,
* текст
*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
ИГРЫ МОЗГА
* Aug. 4th, 2011 at 10:58 AM Наш ум это сложный механизм и зачастую он является нашим злейшим врагом, когда дело касается нашего счастья. Наш ум, которым мы гордимся и которому доверяем, обманывает нас убеждая, что то, что правильно — это неправильно, а то, что мы не любим — мы любим и т.п. Признание и развенчание этих ловушек ума очень важно для реализации нашего права на счастье. _Проверьте этот список, как часто вы бываете обмануты собственным умом._ Я БЫЛ БЫ СЧАСТЛИВЕЕ, ЕСЛИ БЫ МНЕ ПРИХОДИЛОСЬ МЕНЬШЕ ТРУДИТЬСЯ. Наш ум часто прибегает к этому аргументу, утверждая, что мы были бы счастливее, если бы не должны были работать. Мы представляем себе жизнь полную развлечений, и обманываемся, думая, что от этого мы бы стали счастливее. Однако, реальность в том, что праздность часто является главной причиной скуки и депрессии. Мы трудолюбивые, творческие создания. Мы должны решать задачи и совершенствоваться, чтобы быть счастливыми. Вставай и вложи всю свою душу в что-то значимое для себя, и ты увидишь, как поднялся твой градуссчастья!
ЭТО НЕ Я, ЭТО ОНИ. Наш ум пытается заставить нас поверить в то, что причина нашего несчастья в окружающих нас людях, наших супругах, родителях и т.д. Мы готовы разбрасывать обвинения налево и направо, как малыш разбрасывает игрушки в детском саду. Конечно, для танго нужны двое» — как мы обвиняем других, так же, если не больше, мы чувствуем себя виноватыми за несчастье других людей. Мы должны взять на себя ответственность за нашу жизненную ситуацию, и сделать все возможное для того, чтобы улучшить ее. Тот момент, когда мы берем на себя ответственность за свою жизнь, послужит фундаментом нашего истинного счастья. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ, МНЕ ПРОСТО НУЖНО ОТКРЫТЬ СЕКРЕТ СЧАСТЬЯ. Я уверен, что нет секретов счастья или успеха. Сколько бы ни убеждали нас книги, авторы и наш собственный ум, никаких секретных ключей от двери Простого человеческого счастья нет. Вы сами создаете картину своего желаемого будущего, формируете свою стратегию и затем настойчиво и усердно работаете над ее воплощением. Здесь нет коротких путей к заветной цели, нет и секретов. Принятие этого факта продвинет вас гораздо дальше по пути счастья чем, что бы то ни было еще. ЕСЛИ БЫ У МЕНЯ БЫЛО…. Наш мозг пытается внушить нам, что мы были бы счастливее, если бы у нас была правильная работа, правильный дом, правильная машина или еще что-нибудь в этом роде. Нет ничего плохого в желании лучших вещей и обстоятельств, но это не делает нас автоматически счастливыми. Они могут временно поднимать нам настроение, но это все быстро проходит. Тот, кто хочет прочного счастья, должен осознать, что бочка желаний бездонна, и ее никогда не наполнить доверха. Я ЛЮБЛЮ ТО, ЧТО ЕСТЬ И НЕ ХОЧУИЗМЕНЕНИЙ.
Позволяя себе думать подобным образом, мы создаем все предпосылки для падения вниз. Жизнь — это путешествие в постоянные изменения. Какие-то из них мы контролируем, какие-то не можем. Сопротивление изменениям или попытка взять все под свой контроль обречены на провал. Изменения неизбежны. Вы должны принять это и научиться плыть в непрерывном потоке изменений. Способность к адаптации очень важна для счастья. ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ПРОИЗОШЛО ДЛЯ МЕНЯ, ТО ЭТОГО НИКОГДА НЕ БУДЕТ. Наш ум часто впадает в отчаяние и поддается разочарованию за несколько шагов от успеха. Настойчивость очень важна для достижения счастья. Никогда не позволяйте своему уму обмануть вас и принять свое поражение. Вы не знаете, что принесет вам завтрашний день. Только один день — это может быть все, что нужно для достижения вашей мечты. Я ПРОСТО БУДУ ИЗБЕГАТЬ ТЕХ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ Я НЕ ЛЮБЛЮ ДЕЛАТЬ. Как правило, это относится к сложным задачам, когда наш ум пытается убедить нас подобным способом. К сожалению, это часто то, что может принести наибольшую награду для нас. Какие дела вы отложили? Почему? Промедление и уклонение от выполнения важных дел, нытье, только задерживают наступление счастья. Атакуйте эти цели, и вы подбросите мощное топливо в огонь вашего счастья. МИР ОПАСЕН И СО МНОЙ МОЖЕТ СЛУЧИТЬСЯ ЧТО-ТО УЖАСНОЕ. Наш разум говорит нам, что есть много вещей, не поддающихся нашему контролю. Например, стихийные бедствия, преступность, экономический кризис. Страх — мощная эмоция, с помощью которой наш ум пытается контролировать нас. Мы должны искать новые факты и доверять им, чтобы вырваться на свободу и стать счастливыми. Я ПРИМУ РЕШЕНИЕ, КОГДА ТОЧНО БУДУ ЗНАТЬ, ЧТО ДЕЛАТЬ. Чем больше вы думаете, тем скорее вы заходите в тупик. Взвешивание рисков, анализ возможностей и принятие плана — важные факторы, но ничего не происходит до тех пор, пока нет решения и действий. Мы очень редко имеем полную информацию для принятия решений. Стоп сомнениям! Неудача — не конец света. Не позволяйте вашему уму увлечь вас в ловушку тотального анализа всего на свете. Я ЗНАЮ, ЧТО Я НЕ ДОЛЖЕН, НО… Наш ум пытается обмануть нас, отрицая последствия наших вредных привычек. Это особенно касается вопросов здоровья. «Я знаю, что не должна курить, но это помогает мне похудеть». Или как насчет этого: «Я знаю, что не должен этого есть, но если я не могу наслаждаться жизнью, то зачем вообще жить». Проблемы со здоровьем — безусловно, это вызов вашему счастью. Не позволяйте вашему уму поймать вас в ловушку самооправданий и снисходительности к своим слабостям. МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ У ТЕХ, КОМУ ВЕЗЕТ. Разум рассказывает нам сказки, о том, что мы игрушки в руках судьбы. Это приводит к мысли, что ничего хорошего в такой жизни произойти не может. То, что наш ум расценивает как везение у других, зачастую является результатом невидимой длительной и кропотливой работы. Поверьте в свою мечту всем свои сердцем, и вы будете удивлены, как часто на этом пути вас поджидаетудача.
Я НИКОГДА НЕ МОГ. Наш ум обманывает нас, утверждая, что мы чего-то не можем. «У меня никогда это не получалось». «Не в моем возрасте». «Не с моими талантами». Не попадитесь на этот трюк. Ваш ум может быть очень изобретателен и может легко обвести вас вокруг пальца, если вы ему это позволите. Вы полны потенциала, и хотя ваши обстоятельства могут добавить сложности к задаче, немного настойчивости и изобретательности помогут все преодолеть. Если вы думаете, что вы можете — вы правы, если думаете, что вы не можете — вы правытоже.
_ЕСЛИ ВЫ ЗАМЕТИЛИ, ЧТО ВАШ УМ ИГРАЕТ В ТАКИЕ ИГРЫ, СМОТРИТЕ ТЕПЕРЬ СКВОЗЬ ЕГО ТРЮКИ ТУДА, ГДЕ ЛЕЖИТ ДОРОГА К ВАШЕМУ РЕАЛЬНОМУ СЧАСТЬЮ!_TAGS:
* мне ,
* мотивация,
* текст
*
* 1 comment
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
МУЖЧИНЫ...
* Jul. 18th, 2011 at 11:04 AM ЧТО ЖЕНЩИНЫ ДУМАЮТ О МУЖЧИНАХ: — Мужчина предназначен для того, чтобы обслуживать женщин и удовлетворять их желания. — Мужчина глупее женщины. — Мужчина эмоционально примитивнееженщины.
— Мужчина не имеет чувства собственного достоинства, ему нравится, когда его унижают. — Мужчине нравится, когда имуправляют.
— Мужчина не способен самостоятельно решать бытовые проблемы. — Мужчине от женщины нужен толькосекс.
— Мужчины либо козлы и подлецы, но с ними хорошо заниматься сексом, либо не мужчины вовсе, но их выгодно «доить» и использовать. — Мужчинам нравятся большие сиськи. — Мужчины любят пиво и футбол. (водку иподраться)
— Мужчины занимаются всякой ерундой (типа рыбалки, охоты, зачем-то задерживаются на работе и в гараже) вместо того, чтобы ублажать женщину. — Мужчина – это еще один ребенок вдоме.
ЕСЛИ ОБОБЩИТЬ весь этот причудливый бред, который сформировался у женщин в результате контактов с атакующими их профессиональными ловеласами и влюбленными до неадекватности пай-мальчиками, то мужчина с точки зрения женщины – грубое тупое животное.Нечто среднее между мартовским котом и дойной коровой. Мужчины же вовсе не задумываются, кто они такие, предпочитая заниматься более интересными им делами. Развеем же этот странный досадный туман неизвестности вокруг мужчин. БИОЛОГИЧЕСКИ ПРЕДНАЧЕРТАННОЕ МЕСТО МУЖЧИНЫ в этом мире – место самца, охотника и воина. В естественной среде обитания он защищает и обеспечивает добычей женщину и потомство, борется за положение в племени и претендует на право продолжить свой род. Естественно, это закреплено миллионами лет эволюции в его инстинктах, и он инстинктивно занимает в жизни именно это место – на границе социума и враждебного окружающего мира. Где эта граница проходит в сложном современном мире, каждый решает для себя индивидуально. Для одного это вершина Эвереста, на которую он пытается залезть, для другого – рынок кондитерских изделий, на который он продвигает новый сорт печенья, для третьего – процесс написания компьютерных программ. В НАШЕ ВРЕМЯ мужчинам в полном соответствии с их природой, с устройством их мира, прежде всего нужно их ДЕЛО, их фронт борьбы с внешней средой. В этом ДЕЛЕ реализуется их древний инстинкт охотника и воина, эмоционально проявляющий себя в деловом или игровом азарте, который мужчина испытывает в процессе своих занятий и удовлетворении от их положительных результатов. Если этот инстинкт удовлетворяется его работой или бизнесом, мужчина увлечен и добивается успеха. Причем у этого инстинкта две части, которые дают мужчине две мотивации к действию. Одна часть, инстинкт охотника, проявляется как азарт, увлеченность своим делом, дело доставляет удовольствие само по себе, важен сам процесс. Писатель может писать и «в стол», ученый может исследовать жука навозника просто для себя, «потому что ему интересно», не публикуясь. Другая часть, иерархический социальный инстинкт, ориентирует на достижение результата, проявляется как амбиции и потребность демонстрировать свои достижения окружающим, дабы подняться в их глазах, повысить свое положение в иерархической структуре общества. Писатель под действием этого инстинкта публикуется и мечтает прославиться, а ученый мечтает о Нобелевской премии. Если работа не удовлетворяет полностью этот инстинкт, то он ищет выход в виде хобби(охота, рыбалка, коллекционирование). Например, у одного знакомого его успешный бизнес удовлетворяет иерархическую составляющую инстинкта, а коллекционирование монет – охотничью. И разумеется, охотнику или воину нужно безопасное место, где можно расслабиться, отдохнуть от войны, залечить раны. Поэтому мужчине нужен ТЫЛ. Надежное логово, пещера, а также верная, надежная подруга, с которой не нужно воевать, и которой наоборот, можно доверять. Тогда мужчина счастлив. МУЖЧИНА БЕЗ ДЕЛА — ПОТЕРЯННЫЙ И НИКЧЕМНЫЙ. В его жизни нет смысла. Некоторые своим ДЕЛОМ сделали охоту на женщин. По ним недалекие женщины и судят обо всех мужчинах вообще, так как сталкиваются чаще всего именно с ними. Некоторым мужчинам женщины в качестве ДЕЛА навязывают ублажение и обеспечения себя любимой, но бесконечно это не продолжается, так как запас материальных и моральных ресурсов мужчины конечен. Попросту, если вместо того, чтобы заниматься ДЕЛОМ, все деньги и время тратить на женщину, то деньги вскоре кончаются. Мужчина без пещеры, где он мог бы зализать раны и перевести дух, подвержен переутомлению, стрессу и негативному воздействию окружающей среды. Поэтому он долго не живет.В древности его съедал хищник, или он погибал от холода. Даже наказание такое практиковалось – изгнание из племени. Та же смертная казнь. Теперь же, скитаясь по общагам или бомжуя, не имея собственного жилья, мужчина рискует либо потерять здоровье, либо спиться, либо пострадать в драке и поножовщине. МУЖЧИНА БЕЗ ПАРТНЕРШИ жить может, но страдает от комплекса неполноценности, формируемого как социально-половым инстинктом, так и подогреваемого женским сообществом, незаинтересованным в существовании ни бесхозного источника ресурсов, ни примера для мужчин, находящихся в их собственности. Ощущает себя одиноким и никому ненужным. Мужчина с неполноценной партнершей (с которой приходится постоянно воевать и выяснять отношения) не получает отдыха и расслабления в логове — также долго не живет. Чаще всего его валит инфаркт, инсульт или другая болезнь из-за нервного перенапряжения и переутомления, например язва желудка и снижение иммунитета. МУЖЧИНА РАССЧИТАН НА ФУНКЦИОНИРОВАНИЕ В ДВУХ АКТИВНЫХ РЕЖИМАХ. Либо в одиночном режиме, когда он знает, что у него нет ТЫЛА. Тогда он свободный охотник в поисках ресурсов и тыла. Либо в парном режиме, когда у него уже есть ТЫЛ (его женщина с его детьми). В этих случаях он находится в расчетном номинальном режиме, и его эффективность — максимальна. Если женщина превышает болевой порог мужчины в своем доминировании, то у мужчины исчезает ощущение ТЫЛА, и он может перейти в состояние войны с женщиной. Разумеется, в ущерб войне с окружающей средой. Если он силен (вожак), то он уверен, что найдет более адекватную женщину. И, чтобы не воевать на два фронта, мужчина легко переходит в одиночный режим существования «вожак без стаи и ТЫЛА», в котором будет искать другое место, которое сможет считать ТЫЛОМ. Если же он слаб (низкоранговый или среднеранговый), то он не уверен, что найдет новый ТЫЛ, остается с доминирующей самкой и оказывается психологически сломлен. Тогда он теряет активность и эффективность в качестве добытчика. Сегодня в матриархальных обществах существует огромный пласт подмятых порабощенных женщинами слабых мужчин. Все их ресурсы расходуются на женщин.Жены отбирают зарплату и единолично распределяют доход. И ведут себя агрессивно по отношению к мужу. Таким образом при матриархате происходит своеобразная инверсия мира мужчины. Логово с партнершей превращается в фронт войны (дома жена устраивает скандалы и заваливает претензиями), а ДЕЛО превращается в ТЫЛ, в нору, куда он прячется, чтобы отдышаться и зализать раны (на работе –спокойнее, коллеги уважают и начальство ценит). Мужчина просто убегает от женщины на работу, на охоту, на рыбалку, в пивную или к женщинам, которые пока находятся в режиме рекламной акции. Успех на работе в этом случае теряет для мужчины всякий смысл, так как его результат (деньги) отбираются женщиной, являющейся врагом на войне в пещере. Инстинкт мужчины запутывается, мужчина оказывается дезориентирован, деморализован, вял и безынициативен, часто -спивается. УБЕДИТЬ ЖЕНЩИНУ ЛОГИЧЕСКИ В ЦЕЛЕСООБРАЗНОСТИ СВОЕГО ДЕЛА ЧАЩЕ ВСЕГО НЕВОЗМОЖНО, так как поставить под сомнение целесообразность занятия мужчины его ДЕЛОМ – обычно часть женской психологической атаки на мужчину с целью подчинения мужчины, проведения инверсии доминирования. И разумеется — перевода ресурсов, вкладываемых в ДЕЛО, на обслуживание женщины. Это — инстинкт, поэтому здравый смысл здесь не работает. Пример из жизни: Один знакомый делал успешную карьеру в хорошей перспективной фирме. Но жена с тещей всячески давили на него, оттягивая его ресурс времени и сил от работы на обслуживание себя. «Что ты там делаешь так долго, отвези меня туда-сюда, сделай то-се по дому» и т.п. Знакомые всем приемы, не правда ли? В итоге, мужчина стал дергаться, чтобы одновременно успеть и развить успех на работе, и угодить женщинам. А так как это невозможно, то начались опоздания, переутомление, ошибки, и его уволили с ответственной высокооплачиваемой должности. Итог: семья потеряла половину доходов. Кроме того, понять, достойно ли ДЕЛО, может лишь компетентный в этом ДЕЛЕ, то есть мужчина, который этим делом занимается. Мужчина же, который начинает оправдываться и убеждать женщину в перспективности своего ДЕЛА, всего лишь показывает свою слабость иуязвимость. Оправдываешься – значит не прав.» Убедить же некомпетентного можно исключительно уверенным тоном и демагогическими конструкциями. А это не имеет ничего общего с объективным расчетом перспективности направления деятельности. ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УМНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ СТАВИТ ПОД СОМНЕНИЕ ДОСТОЙНОСТЬ ДЕЛА МУЖЧИНЫ. Она выбирает мужчину с достойным ДЕЛОМ и начинает психологически поддерживать его, обеспечивать ему ТЫЛ и даже помогать в его ДЕЛЕ. У мужчины мгновенно вырастают крылья, он сворачивает горы, добивается большого успеха в ДЕЛЕ. Тогда ей есть за что его любить и уважать, и все оказываются в выигрыше. Это самые эффективные современные пары. В таких семьях много детей, денег и счастья. К сожалению, таких действительно умных женщин в нашем матриархальном мире очень мало. Большинство жестко доминируют в ущерб собственным интересам, либо инфантильно паразитируют на мужчине.TAGS:
* мотивация,
* текст
*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
ПОВЫШЕНИЕ САМООЦЕНКИ * Jun. 21st, 2011 at 12:22 PM Рано или поздно у каждого из нас наступает такой этап, когда самооценка и чувство собственного достоинства ставятся под сомнение и переоцениваются. Во время такого жизненного кризиса очень важно упрочнить здоровое ощущение самоуважения и сохранить благополучие. Это значит вам следует избегать людей, места и вещи, которые заставляют вас чувствовать себя неудачником. Необходимо совершенствоваться в тех областях, и развивать те связи, которые способствуют вашему личностномуросту.
Для того, чтобы быть уверенным, что вы справитесь со всплесками самосомнения, изучите пять методов, представленных ниже. ИСПЫТАЙТЕ УСПЕХ Во-первых, наиболее эффективный способ изменить негативные мысли и поступки — пережить успех и достигать цели. Психолог Мартин Селигман (Martin Seligman) объясняет, что имеется ввиду не похвала или приятные слова, которые обычно говорят люди, а многократно повторяющиеся успех. Очень важно находить ситуации, в которых вы с большей вероятностью преуспеете. Начните с установки достижимых целей. Как только вы добьетесь успеха, повысится ваша самооценка, и можно будет стремиться к чему-то большему (большим целям). ГОВОРИТЕ ПОЗИТИВНО Вы такой, как себе внушили. Вот почему для того, чтобы добиться успеха, вы должны изменить пессимистические мысли. Думать, что мы можем чего-то достичь это, возможно, один из лучших способов из способов начать и выполнить задание. Это повышает способность быстро восстанавливать прежнее физическое и душевное состояние и обеспечивает защиту от неудач. Придумайте несколько положительных утверждениях, в которых вы можете тотчас убедить себя. Не стоит быть слишком оптимистичным, просто постарайтесь уравновесить ваше настоящее «я» и ваше представление об идеале. Никто не совершенен, поэтому, если ваш самый строгий критик — вы сами, относитесь к этому проще. ПОДЧЕРКНИТЕ ВАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА Как и в случае с позитивными утверждениями, мы делаем упор на наши сильные качества. Не важно, насколько низкой может быть ваша самооценка. У каждого из нас есть сильные и слабые стороны, поэтому очень важно концентрироваться на положительных характеристиках и начать их развивать. К примеру, если у меня хорошо получается играть в баскетбол и мне это нравится, почему бы не уделить этому занятию больше времени? Работайте над своими сильными качествами и способностями. Если ваши таланты относятся к вида деятельности, который вам не приносит радости, а ваши увлечения заключаются в другом, стоит развивать ваши способности в других видах деятельности. Помните, способности всегда можно развить и мы всегда можем научиться чему-нибудь новому, но, тем не менее, не забывайте о своихталантах.
РАЗВИВАЙТЕ СВОИ НАВЫКИ Если вы готовы потратить больше времени на выбор способа становления себя как личности, вы можете развивать приобретенные навыки. Люди могут учиться, расти и развиваться в тех сферах, в которых ранее чувствовали себя неуверенно. В современном мире есть множество источников знаний, благодаря которым вы можете приобрести опыт и разобраться практически в любой теме. Не важно, чем именно вы намерены заняться. Скорее всего, у кого-то уже есть опыт и этим опытом можно воспользоваться в этой сфере для того, чтобы упростить переходный период.РИСКУЙТЕ
Наконец мы подошли к последней части головоломки о самооценке. Вы устанавливали маленькие цели, используя положительные аффирмации, подбадривая себя, укрепляя сильные стороны и развивая слабые. Пора рискнуть, чтобы улучшить свою жизнь. Риск необходим для личностного роста. Если вы не выйдете за пределы своей зоны комфорта, вы не сможете развиваться и навсегда останетесь на одном месте. Рискуя, мы получаем возможность решить проблему и укрепить уверенность в своих возможностях. Если вы обнаружили, что не используете новые возможности и игнорируете проблемы, пришло время рискнуть. Поверьте в свои способности, и сделайте следующий шаг к своей мечте. ПОДВОДИМ ИТОГИ Объединив все методы, описанные выше, вы сможете рассматривать сложные ситуации как возможности для совершенствования и начнете поднимать планку. Попытайтесь правильно воспринимать себя и живите ради своей цели, чтобы определить свой потенциал. Для это нужно немного времени и усилий. Верьте в свои возможности и поддерживайте неунывающий настрой, тогда неудачи станут отличным стимулом для постоянного роста. Начните действовать, осуществите свою мечту!TAGS:
* мне ,
* мотивация*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
УТРЕННЯЯ МОТИВАЦИЯ * Jun. 20th, 2011 at 10:55 AM Задолго до того, как солнце выглянет из-за горизонта, несколько избранных людей просыпаются и с головой ныряют в новый день. Эти избранные успевают много сделать к тому времени, как остальные только собираются вылезти из своих теплых постелей. Что же это за безжалостные силы, управляющие утренними часами? Теоретически, уровень вашей продуктивности не должен зависеть от того, встали ли вы в четыре утра или в одиннадцать. Важную роль играет качество сна, который дает вашему разуму и телу достаточно времени для восстановления. Эти демоны раннего подъема, эти непреклонные агенты продуктивности, они все видят по-другому. Они рассматривают ранние часы как возможность предъявить права на свою часть дня. Они просыпаются с определенной целью, решительно действуют и беспощадно добиваютсясвоего.
_"Солнцу не удалось застать меня в кровати ни разу за пятьдесят лет." – Томас Джефферсон_ Мир благоговеет перед этими особенными людьми, так что давайте посмотрим, что заставляет их выскакивать из кровати как тост из тостера и почему они иногда просыпаются раньше будильника! 1. ВРЕМЯ ПРОБУЖДЕНИЯ Горькая правда о человеческом теле состоит в том, что мы – порождения привычек. В некоторых случаях это может очень мешать, особенно когда мы пытаемся выработать новую привычку. Однако если мы позволим себе жить, подчиняясь правилам естественного цикла нашего тела, который является 24-часовым околосуточным ритмом, возможности нашего тела нас порадуют. Это значит, что когда вы определите время бодрствования, которое будет работать на вас каждый день недели, вам необходимо их придерживаться. Тогда ваше тело сможет помогать вам просыпаться и вставать с постели свежим как маргаритка. 2. РЕЖИМ ПИТАНИЯ «КОРОЛЬ И НИЩИЙ» Наше тело оптимально функционирует, если мы утром едим как король, а вечером – как нищий. Это означает, что лучше, чтобы утренние порции были более тяжелыми, потому что такая пища выделяет больше энергии в течение дня, а затем сжигается. Есть как нищий (маленькие порции легкой пищи) по вечерам позволяет нам ложиться спать на пустой желудок. Если ваше тело нормально работает, и у вас нет язвы желудка, то ложась в постель с практически пустым желудком, вы будете лучше спать. Такое ночное голодание дает вашему телу возможность отвлечься от процесса пищеварения и сосредоточиться на восстановлении и омоложении клетоктела.
3. ЖИТЬ С ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛЬЮ Дети готовы сделать все, что угодно, лишь бы не идти спать. Те же самые дети ждут не дождутся, когда можно выбраться из постели. Вот простая причина такому неленивому поведению: они не хотят ни чего пропустить. Как взрослым, нам, возможно, нужен более убедительный аргумент, чем «не хотеть ничего пропустить». Вот почему мы придумываем себе развлечения, цели, меняющие жизнь и планируем, какими способами мы сделаем еще один шаг по направлению к ним на следующий день. Все, что нам нужно – это необязательно такая цель, за которую хотелось бы умереть, но, по крайней мере, такая, ради которой хотелось бы ЖИТЬ. 4. ПЛАНИРУЙТЕ ВАШ ДЕНЬ Мы можем говорить, что собираемся жить с определенной целью, но пока у нас нет плана, мы можем обещать себе начать новую жизнь со следующей недели, или через неделю. Планирование – это один из основных способов улучшить умственные способности для достижения своих целей, и, по сути, это играет важную роль в том, чтобы у нас был потрясающим каждый день. Нам нужно не больше 15 минут вечером, чтобы кратко набросать план на следующийдень.
Мой график составлен с учетом времени пробуждения, самых важных событий дня, приема пищи и развлечений. Наличие плотного графика помогает мне прожить день с определенной целью, больше сделать, больше развлекаться, и не растрачивать попусту драгоценные моменты моей жизни. _"Счастливые люди планируют действия, они не планируют результаты" - ДеннисВули_
5. ПЬЕМ ВОДУ Немного воды перед сном и пол-литра, как только вы проснетесь. Вода, выпитая перед сном, участвует в процессе омоложения, о котором упоминалось выше. Пока вы спите, все клетки вашего тела наполнятся свежей водой, и оздоровят все ваше тело. Выпив воду утром, вы убьете двух зайцев. Во-первых, вы обеспечиваете себе первую дозу воды, чтобы тело и мозг начали работать. Во-вторых, как рассказал мне мой преподаватель эндокринологии (специалист высокой квалификации), такое количество воды с утра приводит в действие каскад физиологических функций, которые запускают пищеварительную систему и процесс дефекации. Самое первое, что вы почувствуете с утра – это легкость! 6. ПУСТЬ ТЕЛО РАБОТАЕТ В первом пункте я упоминал, что наш организм адаптирован под 24-часовой околосуточный ритм. Он включает в себя сон, прием пищи, зарядку и другие физические функции. Если подумать, мы – достаточно эффективный физиологический механизм. Поэтому выполнять комплекс физических упражнений по утрам – оптимальное решение. Это усиливает кровоток и повышает работоспособность. _"Тот, кто думает, что у него нет времени на физические упражнения, рано или поздно найдет его для болезни" - Эдвард Стенли_ Получая регулярные физические нагрузки, вы станете энергичнее, чем до того, как начали заниматься. Как вы видите, если вы просыпаетесь, заряженный энергией, то вы будете просто выпрыгивать из кровати. 7. УДЕЛЯТЬ СЕБЕ ВРЕМЯ Утро не будет удачным, пока вы не выделите некоторое время для себя. Увлекаетесь ли вы медитацией, чтобы очистить разум и быть научиться полной концентрации, или чтением, чтобы узнать что-то новое о нашем мире, убедитесь, что запланировали этовремя.
Есть много вещей, которыми вы любите заниматься, выбирайте на свой вкус. Смысл в том, что когда есть что-то, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО любите делать, как только вы проснулись, вы не сможете ждать, пока прозвенит будильник, выскочите из кровати и приступите кделу!
Посмотрите, это все, что вам нужно!TAGS:
* здоровье
,
* мне ,
* мотивация*
* 1 comment
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
ДИСЦИПЛИНА! * Jun. 20th, 2011 at 10:35 AM Одна из самых больших проблем, с которыми может столкнуться современный человек — недисциплинированность. Мы ставим перед собой цели, мы стараемся выработать у себя хорошие привычки, но нам не хватает дисциплинированности, чтобы этого добиться. Нам это не удается. И из-за этого нам очень паршиво. И это приводит к еще большим неудачам, потому что мы убеждаем себя в том, что нам не хватает дисциплинированности. Вот что можно сделать в подобныхситуациях:
1. НАУЧИТЕСЬ ПРОЩАТЬ СЕБЯ. Вы несовершенны. И никто не совершенен. Поймите, что упреки самому себе только ухудшат положение. Несколько раз глубоко и медленно вдохните и выдохните, и забудьте об этом. Простите себя. И идите дальше. 2. ПОЙМИТЕ, ЧТО ДИСЦИПЛИНА — ЭТО ИЛЛЮЗИЯ. Пока дисциплина представляет собой лишь общую концепцию, ее не существует. Это не действие, которое вы можете предпринять, это не поступок, который вы можете совершить. Подумайте: считается, что дисциплинированность — это заставить себя делать то, чего не хочется. Но как вы это сделаете? Какие навыки для этого нужны? И это требует... своего рода мотивацию. Без мотивации вы не сможете заставить себя что-либо сделать. Поэтому именно мотивация является ключевым понятием — и это то, что действительно существует, и чему вы можете научиться. 3. СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА МОТИВАЦИИ. Какой стимул вас подталкивает к достижению цели или приобретению навыка? Чем поддерживается ваша мотивация, когда вам приходится сложно? Найдите себе серьезные стимулы для действия, запишите их. Огласите их перед другими. Если дела пойдут не очень гладко, напомните себе о своей мотивации. Сконцентрируйтесь на ней. Вам это поможет гораздо больше, чем если вы будете пытаться концентрироваться на самодисциплине. 4. СТРЕМИТЕСЬ ВСЕ УПРОСТИТЬ. С дисциплиной возникают сложности, потому что задача, которую вы перед собой поставили, сложна сама по себе. Сделайте ее проще. Измените установки. Тяжело заставить себя тренироваться? Сделайте эту задачу элементарной — тренируйтесь по 5 минут. В чем польза пятиминутной тренировки? Вы создаете себе привычку, а не пытаетесь вернуть себе форму за вечер. Пять минут физической нагрузки малоэффективны для здоровья, но они превращают тренировки в простую задачу. Если вы сможете это делать 30 дней подряд, то вы создадите привычку заниматься физическими упражнениями. Вам тяжело вставать рано, чтобы пойти в спортзал? Тренируйтесь дома во время перерыва или после работы. 5. СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА УДОВОЛЬСТВИИ. Очень сложно заставить себя что-то сделать, если вы это ненавидите. Найдите в этом что-то приятное. Если вы с ужасом ждете тренировку, то подберите хорошую музыку или найдите того, с кем вам будет приятно заниматься вместе, или выберите красивое место для занятий на природе. Сконцентрируйтесь на том, что приносит удовольствие в этой ситуации. Раздражает работа с бумагами? Найдите себе тихое место, где вы бы смогли не только заняться этой работой, но и сделать для себя что-нибудь приятное. Например, выпить чашечку чая или кофе, послушать музыку. И сконцентрироваться на удовольствии. 6. ПОВТОРЯЙТЕ ВСЕ СНОВА. В любом случае, вы будете совершать ошибки. Это неизбежно, как бы вы не старались. К сожалению, это часто воспринимается как недостаток дисциплинированности, и это служит причиной признать себя побежденным и сдаться. Но это всего лишь преодолимое препятствие на пути вперед. Встаньте, приободритесь и идите дальше. Если надо, начните всесначала.
TAGS:
* мне ,
* мотивация*
* 1 comment
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
МАЛЬЧИШНИК-2: ИЗ ВЕГАСА В БАНГКОК * Jun. 10th, 2011 at 10:01 AM Ну не знаю. Не зацепил фильм. Почти не смешно. Предсказуемо и скучновато. Все-таки, "Притворись моей женой" считаю, пока, лучшим фильмом 2011 года. _Posted via LiveJournal app for iPhone._
TAGS:
* via ljapp ,
* кино
*
* 2 comments
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
ОДА МНЕ
* Jun. 9th, 2011 at 2:40 PM Сегодня я молодееееец! Переделал кучу дел, половину из них - в машине, толкаясь в пробках. :-) Респект мне и уважуха за то, что не ленился. _Posted via LiveJournal app for iPhone._
TAGS:
* via ljapp ,
* мне ,
* текст
*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
НЕСПОРТИВНЫЙ ЖЖ * Jun. 8th, 2011 at 11:30 AM Думал найти в ЖЖ какое-нибудь действующее и активное сообщество на тему фитнеса и спорта. А вот хер :-(....TAGS:
* спорт
,
* текст
*
* 2 comments
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
ОТ ЧЕГО ПОРТЯТСЯ ЗУБЫ И КАК С ЭТИМБОРОТЬСЯ
* Jun. 8th, 2011 at 11:28 AM Стоматологам известен сонм причин, по которым портятся зубы. Но обычным людям важнее знать, на какие из этих причин можно влиять, а на какие – нет. Так, человек не может повлиять на плохую наследственность или на городскую экологию, которая год от года становится хуже, но вполне может ухаживать за своими зубами. Не удаленные частички пищи и зубной налет являются основной причиной развития кариеса и ухудшения здоровья зубов в целом. Поэтому те, кто не следит за гигиеной во рту, своими же руками наносят зубам серьезный вред. Грамотный уход за полостью рта позволил бы предотвратить многие проблемы с зубами. Для этого нужно выполнять простые правила. Во-первых, сократить количество перекусов между основными приемами пищи (а, желательно, совсем исключить перекусы). Во-вторых, полоскать рот и чистить зубы после каждого приема пищи. В-третьих, тщательно чистить зубы, используя для этого все средства ухода за зубами, включая зубную нить и межзубный ершик _(а это что за хрень такая????_), а не только зубную щетку. Если человек грамотно следит за гигиеной во рту, то есть попросту правильно чистит зубы, то лечить их ему, возможно, никогда не придется.TAGS:
* здоровье
,
* текст
*
* 1 comment
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
ПРЕСС
* Jun. 7th, 2011 at 5:35 PM Пока я в зале... Нужно приучить себя качать пресс не только в качалке, но и утром дома, каждый день. Да, лениво, да, спать хочется... Но результат будет в 100 раз лучше!!!! Обязательно!!!! _Posted via LiveJournal app for iPhone._
TAGS:
* via ljapp ,
* мне ,
* мотивация*
* Leave a comment
* Share
* Flag
* Link
Previous 13 | Back to topPROFILE
MAYWAY
МайWay
PAGE SUMMARY
* 10 уроков Будды * 12 заповедей оптимиста * Мечта и вера! * Игры мозга* Мужчины...
* Повышение самооценки * Утренняя мотивация * Дисциплина! * Мальчишник-2: из Вегаса в Бангкок* Ода мне
* Неспортивный ЖЖ * От чего портятся зубы и как с этимбороться
* Пресс
TAGS
* iphone
* soft
* via ljapp
* здоровье
* кино
* мне
* мотивация* музло
* спорт
* текст
View my Tags page
Powered by LiveJournal.com Designed by Kyle FloodThey liked it 0
WHY DO YOU WANT TO HIDE PROMO? Not interested Inappropriate or offensive Cheating or fraud Delete_ _
Do you want to delete this repost?Yes __ No __
_ _
ADD TO MEMORIES
Select privacy level Edit privacy level* Public
* Friends only
* Private
Remove
Full options
__
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0