Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
A complete backup of www.protothema.gr/life-style/Gossip/article/980666/dimitra-papadopoulou-i-adidrasi-tis-otan-akouse-to-onoma
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of news.now.com/home/life/player?newsId=382262
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of www.sabah.com.tr/magazin/2020/03/03/nuray-sayaridan-magazin-gundemine-dusen-bomba-aciklamalar-canli-yayinda
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of sporza.be/nl/matches/voetbal/buitenland/eng/carabao-cup/2019-2020/finale/01/aston-villa-manchester-city-liv
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
A complete backup of www.denverstiffs.com/2020/2/12/21134370/preview-denver-nuggets-host-lebron-james-los-angeles-lakers-in-west
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of tvzap.kataweb.it/news/271688/chi-vuol-essere-milionario-il-concorrente-alessandro-limaroli-sbaglia-la-doman
Are you over 18 and want to see adult content?
A complete backup of www.liberoquotidiano.it/news/spettacoli/13563506/chi-vuol-essere-milionario-concorrente-corregge-gerry-scot
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
* Курсы
* Конкурс
* Отзывы
* Партнеры
* FAQ
* Блог
* Задать вопрос Личный кабинетЗдоровый
образ жизни и красивое тело Давай начнем этот путь вместе. С тебя желание стать лучше, а мотивацию, план онлайн-тренировок и питания мы беремна себя.
Выбрать курс Сожми руку в кулак и скажи: "Я всё могу, нет подобных мне в этом Мире. Я уникальная личность". Не откладывай на потом - сегодня самое время начать свой путь к гармонии и любви к себе и своему телу! Анастасия Миронова@mironovanastasiia
За победой стоит опыт Ты сможешь усилить эффективность тренировок: подобрать подходящую нагрузку, улучшить технику выполнения упражнений и качество питания. За результатом стоит первый шаг Мы поможем сделать его решительно: подберем программу тренировок и питания, проследим за результатом, поддержим, если будет сложно. За победой стоит опыт Ты сможешь усилить эффективность тренировок: подобрать подходящую нагрузку, улучшить технику выполнения упражнений и качество питания. За результатом стоит первый шаг Мы поможем сделать его решительно: подберем программу тренировок и питания, проследим за результатом, поддержим, если будет сложно. Преимущества1
Свобода выбора места и времени Онлайн обучение позволяет тренироваться в своем ритме. Выбор места - дома или в зале, и времени занятий - за тобой.2
Тренер-куратор и диетолог на связи В наших чатах ты сможешь оперативно получить ответы на вопросы или советы по питанию и упражнениям. А еще слова поддержки и заряд мотивации от наших кураторов и участников проекта.3
Создание лучшей версии себя В личном кабинете ты сможешь добавлять отчеты о своих результатах. Это позволит отслеживать улучшения, развивать дисциплину и мотивировать себя на новые достижения. ТренировкиПитаниеОтчеты Личный кабинет Каждой участнице нашей команды открывается доступ в личный кабинет на месяц, после заполнения анкеты. В нем ты найдешь курс тренировок с видео-инструкциями и план питания на месяц. Тренировки обновляются еженедельно, что позволяет соблюдать режим. Также личный кабинет включает в себя чаты, познавательные статьи и возможность отслеживать свой результат через создание отчетов. Преимущества4
Специальный план питания Мы составляем рацион для похудения, красивых форм или прорисовки рельефа. Не сокращаем количество приемов пищи и делимся вкусными рецептами. Наши планы питания помогают не срываться и делают тренировки эффективнее.5
Для любой комплекции Чтобы добиваться результата без вреда для здоровья, тренировки должны быть посильными. Мы составим план занятий, исходя из целей и особенностей организма, поэтому неважно в какой форме ты сейчас — готовься стать лучше.6
Личный тренер в смартфоне Каждая тренировка сопровождается описанием, видеороликом с демонстрацией упражнений и комментариями. Это помогает выполнять упражнения правильно, а также экономит твои деньги на услуги тренера. Мы создали программы на разные группымышц
Каждая из нас уникальна. Твои индивидуальные особенности организма - это потрясающая возможность создавать красоту своим трудом. Именно поэтому, мы создали гибкую систему подбора курсов, которая ориентирована на разные типы телосложения, питания и цели. Для оплаты курса выберите Шаг 1 и затем выберите Шаг 2 Шаг 1. Выбери цель занятий Красивые ягодицы * Идеальная форма ягодиц * Плоский живот * Красивые, стройные ноги * Тонус всех групп мышц * Питание на похудение/набор/ поддержание веса Идеальный пресс * Красивый мышечный корсет * Идеальные пропорции тела * Коррекция проблемных зон * Уменьшение жировой прослойки * Питание на похудение/набор/ поддержание веса Рельефное тело * Сбалансированная нагрузка на все группы мышц * Развитие выносливости * Снижение % жировой массы организма * Проработка рельефа всего тела * Питание на похудение/набор/ поддержание веса Шаг 2. Выбери подходящий курс Курс на набор массы Стоимость на 2 месяца6000 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Данный силовой курс для зала подойдёт опытным девушкам, знающим технику упражнений. Курс длится 2 месяца поэтому для достижения должного эффекта важно увеличивать рабочие веса. Грамотный подход к набору массы позволит создать красивые пропорции тела и визуально расставить правильные акценты. Уровень сложности: средний/высокий,от 1 года
Курс включает: * Авторскую программу тренировок на 2месяцa
* План питания на набор * Чат с диетологом * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Базу знаний с полезными статьями * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Курс с фитнес-резинками 2.0 Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс отлично подойдёт для тех, кто прошёл первый уровень курса с резинками, обладает повышенными уровнем сложности. Тренировки можно выполнять дома, на природе или в зале. Курс предполагает наличие коротких фитнес-резинок, длинного эспандера иковрика.
Уровень сложности: средний, от 1 года Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участникамипроекта
* Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Курс с фитнес-резинками Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс подойдет как новичку, так и профессионалу за счет вариации натяжения резинок. Данными силовыми тренировками можно заниматься дома, в зале или на природе - в любом удобномместе.
Курс предполагает наличие исключительно фитнес-резинок, длинного эспандера и коврика. Уровень сложности: низкий/средний, от 0до 1 года
Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участникамипроекта
* Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курсБазовый
Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для девушек с опытом тренировок, базовыми знаниями техники упражнений. Включает в себя силовые тренировки на различные группы мышц для максимально эффективного тренинга. Подходит как для набора, так и для похудения. Имеются вариации курса для зала и для домашних тренировок. Уровень сложности: средний, от 6 мес.до 1 года
Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Продвинутый Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый” и желающих достичь более высоких показателей, детальнее проработать определенные зоны, оптимизировать систему питания. Основное направление курса - силовые тренировки. Имеются вариации курса для зала и для домашних тренировок. Уровень сложности: высокий, от 2х лет Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Интенсивный Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для девушек, освоивших курс “базовый” и желающих усовершенствовать свое тело. Функциональные и интервальные тренировки позволяют повысить выносливость и улучшить силовые показатели. Имеются вариации курса для зала и для домашних тренировок. Уровень сложности: средний, от 6 мес.до 1 года
Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Обрати внимание на cпециальные курсы Домашний круговой Стоимость курса3000 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Данный домашний курс рассчитан на опыт тренировок от 6 месяцев. Включает в себя 4 круговые тренировки в неделю продолжительностью ~ 30 минут. Поможет похудеть, привести тело в тонус, повысить выносливость. В курсе чередуются тренировки на все тело с акцентом на верх и тренировки с акцентом на ягодицы и ноги. Курс подходит для занятий дома и не требует дополнительного инвентаря. Уровень сложности: средний, опыт от 6месяцев
Курс включает: * Авторскую программу из 16 тренировокна месяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участникамипроекта
* Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Похудение - Жиросжигание Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для девушек, освоивших курсы "Базовый", “Продвинутый” и желающих достичь более высоких показателей. Данный функциональный курс направлен на похудение и активное жиросжигание. Курс, рассчитанный на занятия в спортзале, является самым сложным из представленных курсов в нашейлинейке.
Уровень сложности: высокий, от 2х лет Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Чат с диетологом * Базу знаний о здоровом питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курсНовичок
Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для начинающих. Подойдет для улучшения самочувствия, поможет привести тело в тонус и постепенно адаптироваться под более интенсивные тренировки. Тренировки в курсе построены по принципу “full body”. Имеются вариации курса для зала и для домашних тренировок. Уровень сложности: низкий, от 0 до 6мес.
Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с диетологом * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Базу знаний о питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Индивидуальный Стоимость курса8000 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Индивидуальный тренинг подойдет для любого уровня подготовки - от новичка до профессионала - и для любой физической формы: мы учтем все особенности твоего организма и разработаем курс для занятий дома или в зале на твой выбор. Пожелания по типу и интенсивности тренинга также приветствуются. Уровень сложности: любой Курс включает: * Индивидуальную программу тренировок на месяц * План питания на месяц * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Чат с диетологом * Чат с Анастасией Мироновой * Базу знаний о здоровом питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Антицеллюлитный Стоимость курса3800 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для девушек, желающих избавиться от целлюлита и предотвратить его дальнейшее появление. Функциональный и интервальный тренинг позволяют максимально проработать проблемные зоны. Питание в курсе направлено напохудение.
Имеются вариации курса для зала и для домашних тренировок. Уровень сложности: средний, от 6 мес.до 1 года
Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* Специальный план питания на месяц * Набор рекомендаций по домашнему уходу за проблемными зонами тела * Чат с диетологом * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Базу знаний с полезными статьями * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Общее похудение Стоимость курса3300 P
Получить скидку Подробности и оплата Описание курса: Курс рекомендован для девушек желающих сбалансировано похудеть и получить идеальные пропорции тела. Данный функциональный курс направлен на похудение и коррекцию проблемных зон. Курс общего похудения подходит для занятий как дома, так и в спортзале. Уровень сложности: средний, от 6 мес. до 1 года Курс включает: * Авторскую программу тренировок намесяц
* План питания на месяц * Чат с куратором и участниками проекта в личном кабинете * Чат с диетологом * Базу знаний о питании и тренировках * Комплекс растяжки в подарок Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс *Результат зависит от особенностей Вашего организма Если у тебя остались вопросы — напиши нам на почту: online@mirofs.ru Отзывы и результаты С нами тренируется более 20 000 девушек. Они решили стать лучше и сделали это. Присоединяйся. … Вчера закончила последнюю тренировку из курса "индивидуальный-похудение-ягодицы". Хочу сказать огромное спасибо всей команде! ВСЕЙ! Я думаю лучше подхода, принципов и заботы - нет ни на каком другом проекте. Я всем всем всем советую брать курс Индивидуальный! Особенно тем, кто изначально знает, что есть некие проблемы со здоровьем или старые травмы. Потому что, в тренировках реально учтено было все, что я описала про здоровье заполняяанкету!
Открыть полный отзыв … Девочки, всем привет! сегодня была последняя тренировка курса, отчеты уже готовы, результат есть, даже злосчастные киллограмы наконец-то сдвинулись с мертвой точки, не говоря уже о том что произошло с моими "булкам"и за этот месяц! Огромное спасибо всей команде этого проекта и всем за этот чат, благодаря такой обратной связи намного проще, все подбадривают друг друга, если что-то не получается и хвалят за успехи! Открыть полный отзыв … Прошло около месяца, а я уже вижу результаты, мой мужчина замечает. Да все вокруг замечают, что моя попа заметно округлилась. У нас в семье у всех женщин хорошие формы я была вечным исключением, но оказывается нужно было правильно работать со своим тело. Я очень довольна! Обязательно продолжу заниматься! Искренне поблагодарив Анастасию за еетруд! ...
Открыть полный отзыв … Сказать, что я довольна грамотно составленной программой онлайн тренировок Анастасии Мироновой, значит не сказать ничего! Я в восторге!!!!!! Спасибо всей команде, которая запустила этот проект, он действительно работает на тебя! Месячный курс из 12 тренировок был настолько разнообразен и сложен, что после каждой тренировки хотелось умереть, но я находила силы, доделывала всё до конца … Открыть полный отзыв ...Теперь я всё чаще стала просыпаться в 6 утра без будильника. Теперь новый день - завоевание и маленькая победа! Потому что есть что-то, что важнее сна, это хочется совершить куда больше, чем выспаться. Создать себя! И тебя круглосуточно поддерживают люди в чате. Тренера, диетолог и самиучастники!
Открыть полный отзыв ...Конечно, пришлось смириться с тем, что нельзя будет кушать всевозможные вкусняшки, сладости, в ресторанах выбирать более простую и правильную пищу, но все это стоило того. Ведь по истечению срока тренировок можно уже было слегка расслабиться и тут-то как раз оказалось, что мне настолько стало близко то питание, которого я придерживалась на протяжение месяца, что я уже не хочу ни сладостей, ни милк-шейков, ни жирной пищи … Открыть полный отзыв … Моя первая тренировка была в понедельник и после нее я еле ходила! (с учётом, что занималась периодически до этого), а во вторник вообще почти не ходила :) Потом пришла среда (вторая тренировка) и легче мои мышцы себя не чувствовали. Я еле-еле заставила себя идти в зал! При выполнении подходов все тряслось, но я закончила тренировку и горжусь собой :) Открыть полный отзыв … Я счастлива! Главным сюрпризом для меня стало появление пресса, так как одной из проблемных зон у меня как раз является живот, я даже не думала, что там будет намек на каку-то прорисовку мыщц! Раньше тренировки были не систематические, беспорядочыне и периодами - не то что сейчас :) Открыть полный отзыв … Раньше к спорту относилась параллельно. У меня мотивация то приходила, то уходила, а теперь я с нетерпением жду каждую тренировку! Благодаря Насте у меня теперь такааая мотивация, что ее точно надолго хватит! Результаты просто ошеломляющие - я похудела с 55 до 52 кило и это еще не конец курса! Открыть полный отзыв … Я вешу 43 килограмма, но как ни странно есть низ живота, который меня не устраивает. Я уже на 8ой тренировке курса Создания красивых ягодиц, вижу сдвиги! Мои ноги, попа и руки стали приобретать человеческую форму. Также я узнала много полезного в этом курсе, что помогло выполнять все упражнения эффективно. Я очень довольна! В перспективе - курс на пресс. Открыть полный отзыв … Вчера закончила последнюю тренировку из курса "индивидуальный-похудение-ягодицы". Хочу сказать огромное спасибо всей команде! ВСЕЙ! Я думаю лучше подхода, принципов и заботы - нет ни на каком другом проекте. Я всем всем всем советую брать курс Индивидуальный! Особенно тем, кто изначально знает, что есть некие проблемы со здоровьем или старые травмы. Потому что, в тренировках реально учтено было все, что я описала про здоровье заполняяанкету!
Открыть полный отзыв … Девочки, всем привет! сегодня была последняя тренировка курса, отчеты уже готовы, результат есть, даже злосчастные киллограмы наконец-то сдвинулись с мертвой точки, не говоря уже о том что произошло с моими "булкам"и за этот месяц! Огромное спасибо всей команде этого проекта и всем за этот чат, благодаря такой обратной связи намного проще, все подбадривают друг друга, если что-то не получается и хвалят за успехи! Открыть полный отзыв … Прошло около месяца, а я уже вижу результаты, мой мужчина замечает. Да все вокруг замечают, что моя попа заметно округлилась. У нас в семье у всех женщин хорошие формы я была вечным исключением, но оказывается нужно было правильно работать со своим тело. Я очень довольна! Обязательно продолжу заниматься! Искренне поблагодарив Анастасию за еетруд! ...
Открыть полный отзыв … Сказать, что я довольна грамотно составленной программой онлайн тренировок Анастасии Мироновой, значит не сказать ничего! Я в восторге!!!!!! Спасибо всей команде, которая запустила этот проект, он действительно работает на тебя! Месячный курс из 12 тренировок был настолько разнообразен и сложен, что после каждой тренировки хотелось умереть, но я находила силы, доделывала всё до конца … Открыть полный отзыв Результат каждого участника индивидуаленFAQ
Можно ли изменять выбранный план питания в течение месяца? Мы рекомендуем придерживаться плана питания, так как это влияет на результат. Но диетолог всегда готова проконсультировать по замене продуктов в чате в личном кабинете. Есть ли в программе меню для вегетарианцев? В нашей программе есть планы питания для веганов и людей, употребляющих мясо и продукты животного происхождения. Можно ли тренироваться, если есть ограничения по здоровью? Чтобы не навредить здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом, если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья – необходимо приобретение Индивидуального курса. Могу ли я употреблять продукты, которых нет в рационе питания? Употребление продуктов, не указанных в рационе питания, допустимо, но может повлиять на конечный результатпрограммы.
Сколько тренировок в неделю? Есть ли какое-то расписание? Программа курса рассчитана на 3 тренировки в неделю. Тренировки автоматически появляются еженедельно по 3 штуки и пронумерованы с 1ой по 12ую. Мы рекомендуем заниматься пн-ср-пт иливт-чт-сб.
Можно ли набрать мышечную массу тренируясь по программе? Да, можно. Мы подбираем план тренировок и питания под необходимыецели.
Хочу принять участие в конкурсе. Как это сделать? Для начала необходимо приобрести и активировать курс. Вся информация обо всех актуальных конкурсах находится в разделе "Конкурс", также правила принятия участия в конкурсе доступна каждому участнику проекта в разделе Статьи» в личном кабинете. Смогу ли я иметь доступ к программе тренировок через месяц после оплаты? Курс предоставляется на месяц с момента его активации (заполнения анкеты в личном кабинете). По окончанию срока действия вашего месяца (дату, до которой активен Ваш курс всегда видно на странице Главная) доступ к личному кабинету будет приостановлен полностью до следующей покупки курса. Все Ваши отчеты и наши статьи будут доступны при покупке новых курсов в полном объеме, старые тренировки видны не будут, но будет отмечено какой курс Вы проходили ранее (например Пройденный курс"Базовый")
Есть ли ограничения по возрасту? От 18 лет, верхнего предела нет. Оплата курса НЕ из РФ возможна? Курс вы можете оплатить по карте одним из предложенных способов оплаты на сайте. Если ни один из способов оплаты не подошел – напишите нам на почту online@mirofs.ru и мы поможем Вам. Что нужно для домашних тренировок? Специально покупать инвентарь не обязательно. Домашние упражнения выполняются с собственным весом или подручными средствами: бинтом Мартенса, бутылкой с водой, книгами. Для удобства и повышения эффективности тренировок можно приобрести коврик, эспандер, две гантели весом 2-3 кг, утяжелители дляног.
Сколько длится тренировка? От 40 минут до 1,5 часа, в зависимости от Вашего уровня подготовки и сложностикурса.
Можно ли заниматься дома и в зале параллельно? Тренировки для дома и зала — это разная нагрузка. Соответственно, мы создаём разные программы. Занятия в зале выполняются с помощью тренажеров, что повышает интенсивность тренировок. Но, если нет возможности приобрести абонемент в зал, то мы готовы предоставить программу тренировок для дома. Это разные программы и у Вас есть возможность выбрать, ту, которая Вам более комфортна. Тренировки в домашних условиях не менее эффективнычем в зале.
Можно ли заниматься по онлайн-курсам если я беременная/недавно родила/нахожусь на ГВ? Услуги предназначены для относительно здоровых людей, которым не противопоказана физическая нагрузка. Наши программы не адаптированы под людей с любыми ограничениями, хроническими заболеваниями (кроме Индивидуального курса). Программы не адаптированы под беременных, кормящих или находящихся в послеродовом состоянии и мы рекомендуем таким девушкам занятия под личным присмотром тренера Через какое время ждать результата? Мы всегда обращаем внимание на то, что все зависит от особенностей организма: генетики, обмена веществ, степени физической подготовки. Однако первые результаты ты сможешь заметить уже через месяц.Можно ли
приостановить/заморозить/продлить мой курс тренировок? Данная процедура возможна только при наличии уважительной причины (например, травма, болезнь), если Вы принимаете участие в конкурсе, наличие справки обязательно. Если Вы по каким-то иным причинам хотите продлить курс мы не предоставляем такой возможности, так как курс рассчитан ровно на календарный месяц. Просьба по всем вопросам данного характера обращаться на почтуonline@mirofs.ru
Какое количество тренировок в неделю? Мы составляем тренировки с учётом восстановительных возможностей организма. У вас будет три тренировочных дня в неделю, тренировки выводятся еженедельно автоматически, начиная с момента активации курса. Рекомендации Павел Вячеславович Пиманчев Пластическая хирургия – это искусство на научной основе, она позволяет не только вернуть молодость и красоту, но и уверенность в себе и душевное равновесие.Bombbar
Полезный перекус – натуральные протеиновые батончики Bombbar. Улучшают общее состояние системы пищеварения, способствуют росту полезной микрофлоры и поддержанию нормального уровня сахара в кровиПартнеры
Партнерство Сделано в Serenityonline@mirofs.ru
О проекте
Привет. Меня зовут Анастасия Миронова, приятно познакомиться. Я автор онлайн-тренировок и создатель проекта Школа совершенной физической формы», владелец студии групповых тренировок Булочная у Мироновой» в Санкт-Петербурге и создатель дизайнерской линии удобной спортивной и повседневной одежды для активного образа жизни IRONBYMIRONOVA История моих проектов началась с желания стать лучше и полюбить себя. После очередного отпуска с пиццей и сладостями, пришло осознание — нужно менять привычный образ жизни в пользуздорового.
Так я начала 2-х летний путь от увлечения к профессии: тренировалась дома и в зале, боролась с желанием опустить руки, пробовала различные системы питания и мотивировалась результатами. Параллельно делилась советами и мыслями с подписчиками вInstagram.
Идея запустить онлайн проект пришла в конце 2016 года: на тот момент я получала огромное количество писем от девушек с просьбами объяснить, как тренироваться и питаться правильно. Такой отклик из разных городов и стран не оставил сомнения в том, что я хочу помогать им добиваться своих целей. Летом 2017 года, стартовал проект «Школа совершенной физической формы Анастасии Мироновой», в котором я с моей командой делюсь всеми своими знаниями в области тренировок и ухода, мой диетолог разрабатывает планы питания, отвечает на любые вопросы, мы поддерживаем участниц в трудную минуту и даем им заряд мотивации. Взамен мы получаем сотни положительных отзывов и фото, которые доказывают, что этот проект, в который я вложила частичку себя, нечто большее чем просто планы тренировок и питания – это образ жизни. Подробнее Анастасия Миронова создатель курсов и главный куратор Дарья Старокожева диетолог и тренер-куратор Мария Рудык Тренер-куратор Задай нам свой вопрос! Задать вопрос Заполните форму Заполните форму, чтобы получитьскидку.
Промокод придет на указанный email или номер телефона. Получить промокод Заполните форму Выберите формат размещенияОтправить
Партнерам
Расскажите о своем продукте, чтобы стать нашим партнером. Принимаем заявки на электронную почту miro.fs@mail.ru Мы размещаем рекламные предложения только после одобрения Анастасией. Не размещаем продукцию, которая не соответствует тематике сайта.Аудитория
более 620 000 подписчиков в Instagram более 24 000 посетителей сайта в месяц Формат размещения Логотип в разделе «Партнеры» Баннер с фотографией продукта в разделе "Рекомендации" Стать партнером Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Заполните форму, чтобы перейти коплате.
Будьте внимательны при заполнении поля "Ваш email" Оплатить курс Заполните форму Для того, чтобы оформить курс в подарок укажите данные человека, которому Вы хотите подарить выбранныйкурс.
Будьте внимательны при указании почты и всех контактных данных получателя подарка, так как наша система автоматизирована. Вы собираетесь приобрести в подарок. Перед оплатой внимательно ознакомьтесь с офертой. Оплатить курс Курс с фитнес-резинками, красивыеягодицы
Курс включает: Стоимость курса Получить скидку Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия "Политики обработки персональных данных" Нажимая "Онлайн оплата", я принимаю условия Оферты Онлайн оплата Подарить курс Становитесь партнёрами онлайн-проекта MIROFS.RU и зарабатывайте с нами из любой точки мира! Стать нашим партнером может каждый, кто заинтересован в личном и профессиональном развитии. Условия участия в партнерской программе оченьпростые:
* Вы заполняете заявку на участие в партнерской программе; * Проходите мини-опрос после подачизаявки;
* Получаете доступ к вашему личномукабинету;
* И начинаете зарабатывать вместе снами!
Преимущества: * Возможность работать полностьюудаленно
* Не требуется никаких вложений * Ваш заработок зависит только от вас * Прозрачная система начислений * Удобный личный кабинет * Бонусные программы для постоянныхпартнеров
Хочу стать партнером!Войти в
личный кабинет partnership@mirofs.ru Задать вопросЗадать вопросDetails
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0