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L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
LE MYTHE DE PAN
La pratique d’assise et d’écoute attentive du battement d’aile du papillon agrandit et enrichit notre vue et il n’y a plus d’oppositions en nous et autour de nous. En cela le mythe de Pan qui trouve l’harmonie pourtant improbable avec les nymphes nous invite à ce retissage des profondeurs et à la simplicité d’une vieentière
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
LE MYTHE DE PAN
Bonjour à tous et toutes J’ai toujours été un peu ennuyée par la façon dont le message sur la profonde transformation que la méditation peut apporter dans la vie de chacun était communiquée, par d’autres, par les médias mais aussi par moi qui ne savais pastoujours mettre en
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informer si vous avez envie de le faire, etpour en
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
PLEINE CONSCIENCE ET ALIMENTATION Pleine Conscience et Alimentation. Voici la présentation de ma pratique clinique actuelle de la prise en charge des troubles alimentaires par la pleine conscience pour le DU de psychopédagogie du comportement alimentaire (présentation le 8 février 2014): présentation. Vous y trouverez les fondements théoriques, la description du protocole TRAUMA ET PLEINE CONSCIENCE Lors de ma participation à l’ouvrage: « Trauma et résilience, Victimes et auteurs », j’ai présenté un chapitre intitulé : « Trauma et pleine conscience ». Les thérapies utilisant la pleine conscience commencent à connaître un réel développement, depuis les travaux de Jon Kabat-Zinn (Jon Kabat-Zinn, 1990) sur l’efficacité de la pleine conscience et de la méditation dans la PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit LA PRIÈRE DE LA SÉRÉNITÉ. On la cite également dans le protocole de Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience pour la rechute dépressive. « Mon Dieu, Donnez-moi la sérénité. D’accepter. Les choses que je ne puis changer, Le courage. De changer les choses CLOWN ET MÉDITATION Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher. L'EXERCICE DU SCAN CORPOREL L’exercice du scan corporel. Se mettre au diapason du réel. Qu’est ce que méditer? Qu’est ce que la pleine conscience? C’est entrer dans un rapport juste à la réalité. C’est tendre à ne pas laisser notre esprit accoler des étiquettes préconçues sur les choses, les êtres, les sons. CHERCHER SA VRAIE NATURE EST HÉROÏQUE Chercher sa vraie nature est héroïque. Ceci n’est pas le Soleil. Tous les chercheurs de Vérité doivent se dépouiller de leurs certitudes, de ce que leurs parents leur ont transmis, de ce que les diktats de leur société leur martèlent dans l’esprit afin d’aller trouver Leur cohérence, leur axe, leur désir profond, leurVéritable
LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
LE MYTHE DE PAN
La pratique d’assise et d’écoute attentive du battement d’aile du papillon agrandit et enrichit notre vue et il n’y a plus d’oppositions en nous et autour de nous. En cela le mythe de Pan qui trouve l’harmonie pourtant improbable avec les nymphes nous invite à ce retissage des profondeurs et à la simplicité d’une vieentière
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
LE MYTHE DE PAN
La pratique d’assise et d’écoute attentive du battement d’aile du papillon agrandit et enrichit notre vue et il n’y a plus d’oppositions en nous et autour de nous. En cela le mythe de Pan qui trouve l’harmonie pourtant improbable avec les nymphes nous invite à ce retissage des profondeurs et à la simplicité d’une vieentière
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
PLEINE CONSCIENCE ET ALIMENTATION Pleine Conscience et Alimentation. Voici la présentation de ma pratique clinique actuelle de la prise en charge des troubles alimentaires par la pleine conscience pour le DU de psychopédagogie du comportement alimentaire (présentation le 8 février 2014): présentation. Vous y trouverez les fondements théoriques, la description du protocole TRAUMA ET PLEINE CONSCIENCE Lors de ma participation à l’ouvrage: « Trauma et résilience, Victimes et auteurs », j’ai présenté un chapitre intitulé : « Trauma et pleine conscience ». Les thérapies utilisant la pleine conscience commencent à connaître un réel développement, depuis les travaux de Jon Kabat-Zinn (Jon Kabat-Zinn, 1990) sur l’efficacité de la pleine conscience et de la méditation dans la PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informer si vous avez envie de le faire, etpour en
LA PRIÈRE DE LA SÉRÉNITÉ. On la cite également dans le protocole de Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience pour la rechute dépressive. « Mon Dieu, Donnez-moi la sérénité. D’accepter. Les choses que je ne puis changer, Le courage. De changer les choses CLOWN ET MÉDITATION Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher. L'EXERCICE DU SCAN CORPOREL L’exercice du scan corporel. Se mettre au diapason du réel. Qu’est ce que méditer? Qu’est ce que la pleine conscience? C’est entrer dans un rapport juste à la réalité. C’est tendre à ne pas laisser notre esprit accoler des étiquettes préconçues sur les choses, les êtres, les sons. CHERCHER SA VRAIE NATURE EST HÉROÏQUE Chercher sa vraie nature est héroïque. Ceci n’est pas le Soleil. Tous les chercheurs de Vérité doivent se dépouiller de leurs certitudes, de ce que leurs parents leur ont transmis, de ce que les diktats de leur société leur martèlent dans l’esprit afin d’aller trouver Leur cohérence, leur axe, leur désir profond, leurVéritable
LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
LE MYTHE DE PAN
La pratique d’assise et d’écoute attentive du battement d’aile du papillon agrandit et enrichit notre vue et il n’y a plus d’oppositions en nous et autour de nous. En cela le mythe de Pan qui trouve l’harmonie pourtant improbable avec les nymphes nous invite à ce retissage des profondeurs et à la simplicité d’une vieentière
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
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Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
LE MYTHE DE PAN
La pratique d’assise et d’écoute attentive du battement d’aile du papillon agrandit et enrichit notre vue et il n’y a plus d’oppositions en nous et autour de nous. En cela le mythe de Pan qui trouve l’harmonie pourtant improbable avec les nymphes nous invite à ce retissage des profondeurs et à la simplicité d’une vieentière
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
PLEINE CONSCIENCE ET ALIMENTATION Pleine Conscience et Alimentation. Voici la présentation de ma pratique clinique actuelle de la prise en charge des troubles alimentaires par la pleine conscience pour le DU de psychopédagogie du comportement alimentaire (présentation le 8 février 2014): présentation. Vous y trouverez les fondements théoriques, la description du protocole TRAUMA ET PLEINE CONSCIENCE Lors de ma participation à l’ouvrage: « Trauma et résilience, Victimes et auteurs », j’ai présenté un chapitre intitulé : « Trauma et pleine conscience ». Les thérapies utilisant la pleine conscience commencent à connaître un réel développement, depuis les travaux de Jon Kabat-Zinn (Jon Kabat-Zinn, 1990) sur l’efficacité de la pleine conscience et de la méditation dans la PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informer si vous avez envie de le faire, etpour en
LA PRIÈRE DE LA SÉRÉNITÉ. On la cite également dans le protocole de Thérapie Cognitive basée sur la Pleine Conscience pour la rechute dépressive. « Mon Dieu, Donnez-moi la sérénité. D’accepter. Les choses que je ne puis changer, Le courage. De changer les choses CLOWN ET MÉDITATION Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher. L'EXERCICE DU SCAN CORPOREL L’exercice du scan corporel. Se mettre au diapason du réel. Qu’est ce que méditer? Qu’est ce que la pleine conscience? C’est entrer dans un rapport juste à la réalité. C’est tendre à ne pas laisser notre esprit accoler des étiquettes préconçues sur les choses, les êtres, les sons. CHERCHER SA VRAIE NATURE EST HÉROÏQUE Chercher sa vraie nature est héroïque. Ceci n’est pas le Soleil. Tous les chercheurs de Vérité doivent se dépouiller de leurs certitudes, de ce que leurs parents leur ont transmis, de ce que les diktats de leur société leur martèlent dans l’esprit afin d’aller trouver Leur cohérence, leur axe, leur désir profond, leurVéritable
LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h.TILMANN BORGHARDT
Biographie. En 1981, il rencontre le maître tibétain Guendune Rinpotché qui sera son maître de méditation et l’ordonnera moine plus tard. Il prend d’abord refuge auprès de Kunzig Shamar Rinpotché. A partir de 1984, il s’engage dans les pratiques de l’école tibétaine Kagyu sous laMEDITER AUTREMENT
Mediter Autrement. « Mediter Autrement » est une initiative amorcée par René Minosa et moi même, en 2015, pour offrir un espace d’initiation à la méditation de pleine conscience laïque et accessible à tous à Paris. Tous les mercredis soirs de 20h à 21h, vous pouvez venir, sans inscription, pratiquer avec un instructeurqualifié
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
LE MYTHE DE PAN
Bonjour à tous et toutes J’ai toujours été un peu ennuyée par la façon dont le message sur la profonde transformation que la méditation peut apporter dans la vie de chacun était communiquée, par d’autres, par les médias mais aussi par moi qui ne savais pastoujours mettre en
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher.TRISTESSE DU MATIN
Tristesse du matin. « Ce matin je me suis réveillée avec un sentiment de » pas bien », une morne tristesse. j’ai cherché désespérément une raison à ce mal être : une dispute ? Non ? Un problème financier ? Non ? Un échec ? Non. Rien ne semblait aller de travers, au contraire, et pourtant.S'ASSEOIR ENSEMBLE
L’élan du vendredi 13 mai se prolonge et une autre initiative sera proposée le vendredi 10 juin à Paris mais aussi ailleurs en France. Pour plus d’information, consultez le site www.sasseoir-ensemble.fr ou le groupe facebook S’asseoir ensemble. CHERCHER SA VRAIE NATURE EST HÉROÏQUE Chercher sa vraie nature est héroïque. Ceci n’est pas le Soleil. Tous les chercheurs de Vérité doivent se dépouiller de leurs certitudes, de ce que leurs parents leur ont transmis, de ce que les diktats de leur société leur martèlent dans l’esprit afin d’aller trouver Leur cohérence, leur axe, leur désir profond, leurVéritable
LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h.TILMANN BORGHARDT
Biographie. En 1981, il rencontre le maître tibétain Guendune Rinpotché qui sera son maître de méditation et l’ordonnera moine plus tard. Il prend d’abord refuge auprès de Kunzig Shamar Rinpotché. A partir de 1984, il s’engage dans les pratiques de l’école tibétaine Kagyu sous laMEDITER AUTREMENT
Mediter Autrement. « Mediter Autrement » est une initiative amorcée par René Minosa et moi même, en 2015, pour offrir un espace d’initiation à la méditation de pleine conscience laïque et accessible à tous à Paris. Tous les mercredis soirs de 20h à 21h, vous pouvez venir, sans inscription, pratiquer avec un instructeurqualifié
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
LE MYTHE DE PAN
Bonjour à tous et toutes J’ai toujours été un peu ennuyée par la façon dont le message sur la profonde transformation que la méditation peut apporter dans la vie de chacun était communiquée, par d’autres, par les médias mais aussi par moi qui ne savais pastoujours mettre en
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher.TRISTESSE DU MATIN
Tristesse du matin. « Ce matin je me suis réveillée avec un sentiment de » pas bien », une morne tristesse. j’ai cherché désespérément une raison à ce mal être : une dispute ? Non ? Un problème financier ? Non ? Un échec ? Non. Rien ne semblait aller de travers, au contraire, et pourtant.S'ASSEOIR ENSEMBLE
L’élan du vendredi 13 mai se prolonge et une autre initiative sera proposée le vendredi 10 juin à Paris mais aussi ailleurs en France. Pour plus d’information, consultez le site www.sasseoir-ensemble.fr ou le groupe facebook S’asseoir ensemble. CHERCHER SA VRAIE NATURE EST HÉROÏQUE Chercher sa vraie nature est héroïque. Ceci n’est pas le Soleil. Tous les chercheurs de Vérité doivent se dépouiller de leurs certitudes, de ce que leurs parents leur ont transmis, de ce que les diktats de leur société leur martèlent dans l’esprit afin d’aller trouver Leur cohérence, leur axe, leur désir profond, leurVéritable
LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA PLEINE CONSCIENCE ET LA MÉDITATION La pleine conscience est un terme qui désigne une forme d’entrainement à l’attention que tout le monde peut pratiquer. Cela n’appartient à aucune culture, aucune religion, aucun âge, aucun expert. Toutefois c’est récemment, depuis environ 10 ans que cette pratique s’est introduite progressivement dans toutes les couches de la Société Française et ailleurs. MÉDITATIONS GUIDÉES À TÉLÉCHARGER Bonjour, Voici quelques méditations guidées.. L’important est de pratiquer régulièrement même si cela est ennuyeux car c’est un entraînement de l’esprit à déplacer son attention et accueillir les émotions difficiles ou les douleurs et c’est ainsi que, sans atteindre un bien-être immédiat, notre vie se transforme peu à peu par une perspective plus large. LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Une nouvelle transcription de psychotherapie essentielle – Mai 2016-. Bonjour à tous et toutes voici le transcript du dernier week- end où Tilmann Borghardt est venu en France avec Wolfgang Erbhardt pour enseigner les bases de la psychothérapie essentielle en Mai 2016. Pour rappel, Tilman Borghardt (ex Lama Lhundrup), médecin aété
APPRENDRE À VOIR
Apprendre à voir Comment aider à développer plus de présence? J’ai ajouté un exercice à faire après la première séance de MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine Conscience), qui n’est pas dans le protocole initial et qui aide beaucoup à saisir ce qu’est la pleine conscience et les phénomènes mentaux. Celafait 8 ans
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET STRESS POST TRAUMATIQUE Bonjour à tous et toutes Je me permets de partager avec vous un article en accès libre qui est une revue de littérature et une discussion très interessante et précise sur les mécanismes d’action de la pleine conscience dans le cadre du traitement du syndrome de stress post traumatique. On retrouve notamment Comportement d’évitement réduit L'IMPORTANCE DES MYTHES L’importance des mythes. Une partie très impressionnante de notre esprit, notre préhension du monde est influencée par nos mythes.. le mythe de l’homme, de la virilité, de la puissance, de la soumission.. ces mythes transmis par nos parents, notre culture mais aussi nos lectures, la télé.. ce qui est impressionnant c’est quela
VIPASSANA : UNE HISTOIRE DE COMPASSION VIPASSANA : une histoire de compassion. De retour d’une retraite de 10 jours de vipassana, technique de méditation ancienne et originelle, mettant en pratique les enseignements les plus essentiels du Bouddha, et selon la méthode de SN Goenka, je voulais partager avec vous mon expérience et mes compréhensions, pour vous informersi vous
"LE BESOIN DE RECONNAISSANCE" La recherche de reconnaissance peut être un bonus dans la vie d’adulte mais ne doit pas être le « pilier » sur lequel on s’appuie pour avoir confiance en soi. Elle se manifeste de différentes façons : – besoin d’être admiré et félicité. Cela peut être par exemple l’enfant doué dans l’enfance NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Nouveau Diplôme Universitaire pour prévenir le stress des soignants et améliorer la relation thérapeutique. LA RÉVOLUTION DE LA PLEINE CONSCIENCE (MINDFULNESSTRANSLATE THIS PAGE Une journée de pleine conscience avec Esprit Clair, le 7 septembre prochain. Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h.TILMANN BORGHARDT
Biographie. En 1981, il rencontre le maître tibétain Guendune Rinpotché qui sera son maître de méditation et l’ordonnera moine plus tard. Il prend d’abord refuge auprès de Kunzig Shamar Rinpotché. A partir de 1984, il s’engage dans les pratiques de l’école tibétaine Kagyu sous laMEDITER AUTREMENT
Mediter Autrement. « Mediter Autrement » est une initiative amorcée par René Minosa et moi même, en 2015, pour offrir un espace d’initiation à la méditation de pleine conscience laïque et accessible à tous à Paris. Tous les mercredis soirs de 20h à 21h, vous pouvez venir, sans inscription, pratiquer avec un instructeurqualifié
POUR EN FINIR AVEC LA MÉDITATION? Pour en finir avec la méditation? Voici un extrait du livre de Franck Terreaux, « L’art de ne pas faire » (ed. L’originel) « Il vous suffit d’imaginer quelle serait votre réaction si l’on venait brusquement vous réveiller en plein sommeil, vous disant : Allonsréveille-toi !
PLEINE CONSCIENCE ET CRÉATIVITÉ. En amont du stage « Pleine Conscience et Créativité » organisé par Stéphane Offort, Stéphane Faure et Isabelle Hernandez, qui se déroulera les 5 et 6 octobre 2013, je vous présente le texte écrit par Stéphane Offort. Maintenant que la pleine conscience prend son essor et devient un terme de plus en plus reconnu et utilisé, nousvoyons
LE MYTHE DE PAN
Bonjour à tous et toutes J’ai toujours été un peu ennuyée par la façon dont le message sur la profonde transformation que la méditation peut apporter dans la vie de chacun était communiquée, par d’autres, par les médias mais aussi par moi qui ne savais pastoujours mettre en
NOUVEAU DIPLÔME UNIVERSITAIRE Ce qui m’anime le plus c’est restaurer du lien social dans une société qui a perdu sa tendresse et sa curiosité pour chacun. La pleine conscience si elle est orientée vers cette bienveillance de base va pouvoir réparer les individus et la Société toute entière, c’est en tous cas mon vœu le plus cher.TRISTESSE DU MATIN
Tristesse du matin. « Ce matin je me suis réveillée avec un sentiment de » pas bien », une morne tristesse. j’ai cherché désespérément une raison à ce mal être : une dispute ? Non ? Un problème financier ? Non ? Un échec ? Non. Rien ne semblait aller de travers, au contraire, et pourtant.S'ASSEOIR ENSEMBLE
L’élan du vendredi 13 mai se prolonge et une autre initiative sera proposée le vendredi 10 juin à Paris mais aussi ailleurs en France. Pour plus d’information, consultez le site www.sasseoir-ensemble.fr ou le groupe facebook S’asseoir ensemble. CHERCHER SA VRAIE NATURE EST HÉROÏQUE Chercher sa vraie nature est héroïque. Ceci n’est pas le Soleil. Tous les chercheurs de Vérité doivent se dépouiller de leurs certitudes, de ce que leurs parents leur ont transmis, de ce que les diktats de leur société leur martèlent dans l’esprit afin d’aller trouver Leur cohérence, leur axe, leur désir profond, leurVéritable
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Une approche intégrative de la pleine conscienceActualités
Août42019
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LE MAL ÊTRE NE SE GUÉRIT PAS AVEC LA TÊTE MAIS AVEC LE CORPS -ARTICLE PARU DANS LE MONDE Bonjour à tous et toutes J’espère que vous êtes pleinement dans les joies de l’été. Voici une tribune qui est parue dans le journal le Monde le 31 juillet où j’aborde l’importance du corps dans le champs de lapsychiatrie .
Bonne lecture !
Yasmine Lienard
https://www.lemonde.fr/festival/article/2019/07/30/yasmine-lienard-la-meditation-m-a-appris-que-le-mal-etre-ne-se-guerit-pas-avec-la-tete-mais-avec-le-corps_5494809_4415198.htmlJuin202019
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UNE JOURNÉE DE PLEINE CONSCIENCE AVEC ESPRIT CLAIR, LE 7 SEPTEMBREPROCHAIN
Retrouvez toute l’équipe Esprit Clair le Samedi 7 Septembre 2019 pour une journée exceptionnelle de pratiques, conférences, méditations Lieu : Centre Stillpoint Spaces, 6 rue de la Saône, 75014 Paris Horaires : de 10h à 18h. Nous vous présenterons le cœur de la formation de praticien Esprit Clair. Tous les intervenants seront là pour pratiquer,…Mai182019
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ETRE SUR LE TERRAIN ET INFORMER Bonjour à tous et toutes Cela fait longtemps que je n’ai pas écrit ici car le temps m’a manqué. J’ai accouché d’une magnifique petite fille, Mira, elle a 6 mois maintenant. Entre temps l’aventure Esprit Clair a continué à se déployer et je vais vous en faire un petit bilan. Vous pourrez tout retrouver sur…Fév32019
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GROUPES DE PLEINE CONSCIENCE ET FORMATIONS: ACTUALITÉS Bonjour à tous et toutes Ce message pour vous informer de diverses choses concernant les activités autour de la méditation : Mon prochain groupe MBCT (mindfulness based Cognitive Therapy) thérapie basée sur la pleine conscience pour la rechute dépressive ( protocole de 8 Semaines) démarrera le Mardi 12 Février 2019. Les sessions sont de 20h…Oct272018
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DES NEWS + PROCHAINE SESSION ESPRIT CLAIR MARDI 13 NOVEMBRE 18JACQUES FRADIN
Bonjour à tous et toutes J’ecris peu ces temps ci car mon temps est pris à ..parfois ne rien faire et aussi par ma maternité qui se prépare en douceur. Je devrais bientôt accoucher d’une petite fille et je sens bien qu’une partie de mon attention et de mes ressources est au service de la… LA MÉDITATION ET LE NON EFFORT Bonjour à tous et toutes Le stage dans le Périgord s’est achevé hier et c’était un beau moment de rencontre et de pratique. J’aime vraiment allier la méditation et la nature ainsi que des soins corporels et une nourriture réjouissante issue directement de la terre locale. Notre conscience s’ouvre alors pleinement et nous pouvons célébrer… Les projets que je soutiens__
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Offrir un espace d’initiation à la méditation de pleine conscience laïque et accessible à tous à Paris.__
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LA PSYCHOTHÉRAPIE ESSENTIELLE Créer une formation complète pour les francophones mêlant enseignement sur le Coeur du Bouddhisme et la Psychothérapietraditionnelle.
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