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E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL: O QUE É, COMO …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON PSICOLOGOSBERRINI.COM.BR ADOLESCÊNCIA TARDIA: O MEDO DE SE TORNAR ADULTO Adolescência tardia: o medo de se tornar adulto. Lidar com a adolescência tardia é uma tarefa que requer muita energia, pois essa fase pode durar anos. Os psicólogos dizem que essa é uma condição que ocorre cada vez com mais frequência, e que essa fase compreende todas as mudanças e preparações para a vida adulta, podendoperdurar
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. O QUE SÃO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS? De forma simplificada, podemos definir um relacionamento saudável como aquele que dá igualdade de oportunidades aos envolvidos e que harmoniza o ambiente. É aquele tipo de relação em que há respeito, autonomia, carinho, atenção e liberdade em doses equilibradas. Para usar uma palavra da moda, é aquela relação “leve”, sem tantas pressões e cobranças desmedidas, que acabam RELACIONAMENTO ENTRE MÃE E FILHA: 6 CONFLITOS COMUNSTRANSLATE THISPAGE
Os paradoxos do relacionamento entre mãe e filha. O relacionamento entre mãe e filha pode enfrentar sentimentos nocivos, mesmo que permaneçam em nível inconsciente. O julgamento, a culpa, a competição, a negação, a raiva podem permear essa relação. 5 BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA Transtornos mentais como esquizofrenia, depressão, ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo, adicção, fobias, apoio para cirurgias bariátricas, transtornos pós-traumáticos, entre outros, têm a prática esportiva como parte do integrante do tratamento. Isso por que os benefícios psicológicos da atividade física são comprovados e perceptíveis. RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
PSICÓLOGOS EM SÃO PAULO Psicólogos em São Paulo: Conheça os psicólogos, verifique os horários disponíveis e agende sua consulta de forma online pelo siteem segundos.
E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL: O QUE É, COMO …TRANSLATE THIS PAGESEE MORE ON PSICOLOGOSBERRINI.COM.BR ADOLESCÊNCIA TARDIA: O MEDO DE SE TORNAR ADULTO Adolescência tardia: o medo de se tornar adulto. Lidar com a adolescência tardia é uma tarefa que requer muita energia, pois essa fase pode durar anos. Os psicólogos dizem que essa é uma condição que ocorre cada vez com mais frequência, e que essa fase compreende todas as mudanças e preparações para a vida adulta, podendoperdurar
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. O QUE SÃO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS? De forma simplificada, podemos definir um relacionamento saudável como aquele que dá igualdade de oportunidades aos envolvidos e que harmoniza o ambiente. É aquele tipo de relação em que há respeito, autonomia, carinho, atenção e liberdade em doses equilibradas. Para usar uma palavra da moda, é aquela relação “leve”, sem tantas pressões e cobranças desmedidas, que acabam RELACIONAMENTO ENTRE MÃE E FILHA: 6 CONFLITOS COMUNSTRANSLATE THISPAGE
Os paradoxos do relacionamento entre mãe e filha. O relacionamento entre mãe e filha pode enfrentar sentimentos nocivos, mesmo que permaneçam em nível inconsciente. O julgamento, a culpa, a competição, a negação, a raiva podem permear essa relação. 5 BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA Transtornos mentais como esquizofrenia, depressão, ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo, adicção, fobias, apoio para cirurgias bariátricas, transtornos pós-traumáticos, entre outros, têm a prática esportiva como parte do integrante do tratamento. Isso por que os benefícios psicológicos da atividade física são comprovados e perceptíveis. RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
PSICOPATAS: ENTENDA TUDO SOBRE ELES Psicopatas: entenda tudo sobre eles. Segundo os psicólogos, o mundo dos psicopatas pertence a um imaginário social, mas você tem o conhecimento real sobre o assunto? Leia o artigo e entenda. O termo “psicopatia” vem do grego “psique” + “patia”, que significa “patologia” ou “estudo da doença da psique”. Essaterminologia
CRENÇAS E LIMITAÇÕES O excesso de crenças geram limitações que, muitas vezes, são percebidas pelas pessoas quando afetam o bem estar. O psicólogo é o profissional que pode ajudar a encontrar as raízes das crenças e o melhor caminho para aprender a lidar com elas. O QUE É DESREGULAÇÃO EMOCIONAL? Uma das reações comuns é a imediata e abrupta e pode gerar consequências adversas. A outra reação é que, inicialmente, a pessoa se controla, porém, a longo prazo pode descontar essa emoção desregulada em outras reações, como compulsão alimentar, abuso de drogas etc.. Por exemplo, uma discussão com um amigo ou membro da família pode causar uma reação exagerada que afeta RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
ANSIEDADE: CONHEÇA OS SINTOMAS, OS TIPOS DE …TRANSLATE THIS PAGE 5. Sintomas físicos e emocionais causados pela ansiedade. É muito importante ressaltar que os sintomas são diversos e variam de pessoa para pessoa. Mas, mesmo no caso de uma ansiedade comum, já é possível perceber sintomas como o coração bater mais rápido e as palmas das mãos ficarem suadas, por exemplo. POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO. Por fim, talvez o mais importante motivo pelo qual mudar hábitos é tão difícil: falta de comprometimento. Se não tivermos assumido o compromisso, verdadeiramente, de realizar o que queremos realizar, isso nãoacontecerá.
COMO LIDAR COM PAIS IDOSOS Um dia, quando nos damos conta, não somos mais nós que precisamos dos cuidados dos pais, mas sim eles que precisam de nossa dedicação. Pais idosos, que precisam de cuidados, se tornam uma responsabilidade para seus filhos, que têm que levar aos médicos, administrar medicações, lidar com esquecimentos e confusões. INSEGURANÇA NOS RELACIONAMENTOS Sentir medo é normal, mas o medo não pode ser paralisante, nem ocupar mais espaço do que sentimentos saudáveis em um relacionamento. A insegurança surge quando há um sentimento de inferioridade.Em relacionamentos conjugais, a insegurança vem acompanhada de ciúme, carência e pensamentos fantasiosos.. O parceiro inseguro passa a idolatrar ou superestimar o cônjuge,sentindo
20 TÉCNICAS QUE TE AJUDAM A CONTROLAR A ANSIEDADE …TRANSLATE THISPAGE
Montamos este E-book sobre Estratégias de Controlar a Ansiedade com um único objetivo: ajudar você a saber lidar com a ansiedade mas, mais do que isso, ajudar você a ter uma vida o mais tranquila possível para que você possa desfrutar dos bons momentos com sua família, amigos e até mesmo sozinho ou sozinha, porque você mereceisso.
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Ela surge com um desejo súbito de permanecer se julgando por aquilo que você não seria capaz de fazer ou alcançar. A mente se programa para considerar que estas mensagens são corretas e passa a se sentir impotente, débil, chegando ao estado de autossabotagem. E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar CRENÇAS E LIMITAÇÕES 5 DICAS PARA FORTALECER A MENTE E TRABALHAR MELHORTRANSLATE THIS PAGE 1. Observe e analise o objeto de que se deseja visualizar. 2. Reproduza, de olhos fechados, a mesma imagem em sua mente – com cores, detalhes, sons, etc. O efeito da visualização é muito importante não apenas para o seu cérebro, mas também para as situações da vida diária. 4. PSICOPATAS: ENTENDA TUDO SOBRE ELES Psicopatas: entenda tudo sobre eles. Segundo os psicólogos, o mundo dos psicopatas pertence a um imaginário social, mas você tem o conhecimento real sobre o assunto? Leia o artigo e entenda. O termo “psicopatia” vem do grego “psique” + “patia”, que significa “patologia” ou “estudo da doença da psique”. Essaterminologia
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi COMO LIDAR COM PAIS IDOSOS Um dia, quando nos damos conta, não somos mais nós que precisamos dos cuidados dos pais, mas sim eles que precisam de nossa dedicação. Pais idosos, que precisam de cuidados, se tornam uma responsabilidade para seus filhos, que têm que levar aos médicos, administrar medicações, lidar com esquecimentos e confusões. POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO. Por fim, talvez o mais importante motivo pelo qual mudar hábitos é tão difícil: falta de comprometimento. Se não tivermos assumido o compromisso, verdadeiramente, de realizar o que queremos realizar, isso nãoacontecerá.
ADOLESCÊNCIA TARDIA: O MEDO DE SE TORNAR ADULTO Adolescência tardia: o medo de se tornar adulto. Lidar com a adolescência tardia é uma tarefa que requer muita energia, pois essa fase pode durar anos. Os psicólogos dizem que essa é uma condição que ocorre cada vez com mais frequência, e que essa fase compreende todas as mudanças e preparações para a vida adulta, podendoperdurar
RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar CRENÇAS E LIMITAÇÕES 5 DICAS PARA FORTALECER A MENTE E TRABALHAR MELHORTRANSLATE THIS PAGE 1. Observe e analise o objeto de que se deseja visualizar. 2. Reproduza, de olhos fechados, a mesma imagem em sua mente – com cores, detalhes, sons, etc. O efeito da visualização é muito importante não apenas para o seu cérebro, mas também para as situações da vida diária. 4. PSICOPATAS: ENTENDA TUDO SOBRE ELES Psicopatas: entenda tudo sobre eles. Segundo os psicólogos, o mundo dos psicopatas pertence a um imaginário social, mas você tem o conhecimento real sobre o assunto? Leia o artigo e entenda. O termo “psicopatia” vem do grego “psique” + “patia”, que significa “patologia” ou “estudo da doença da psique”. Essaterminologia
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi COMO LIDAR COM PAIS IDOSOS Um dia, quando nos damos conta, não somos mais nós que precisamos dos cuidados dos pais, mas sim eles que precisam de nossa dedicação. Pais idosos, que precisam de cuidados, se tornam uma responsabilidade para seus filhos, que têm que levar aos médicos, administrar medicações, lidar com esquecimentos e confusões. POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO. Por fim, talvez o mais importante motivo pelo qual mudar hábitos é tão difícil: falta de comprometimento. Se não tivermos assumido o compromisso, verdadeiramente, de realizar o que queremos realizar, isso nãoacontecerá.
ADOLESCÊNCIA TARDIA: O MEDO DE SE TORNAR ADULTO Adolescência tardia: o medo de se tornar adulto. Lidar com a adolescência tardia é uma tarefa que requer muita energia, pois essa fase pode durar anos. Os psicólogos dizem que essa é uma condição que ocorre cada vez com mais frequência, e que essa fase compreende todas as mudanças e preparações para a vida adulta, podendoperdurar
RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
PSICÓLOGOS EM SÃO PAULO Psicólogos em São Paulo: Conheça os psicólogos, verifique os horários disponíveis e agende sua consulta de forma online pelo siteem segundos.
DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi PSICOPATAS: ENTENDA TUDO SOBRE ELES Psicopatas: entenda tudo sobre eles. Segundo os psicólogos, o mundo dos psicopatas pertence a um imaginário social, mas você tem o conhecimento real sobre o assunto? Leia o artigo e entenda. O termo “psicopatia” vem do grego “psique” + “patia”, que significa “patologia” ou “estudo da doença da psique”. Essaterminologia
GERENCIAMENTO DO ESTRESSE 4. Relaxe e concentre-se. Manter a mente tranquila é o melhor remédio para o gerenciamento do estresse. Aprenda a meditar, prevenindo situações de angústia e nervosismo. Aprenda a manter o controle da sua mente, sempre focada no problema. 5. Optar pelo corpoe mente saudável.
POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS Embora seja compreensível pensar que emoções negativas como arrependimento, vergonha, medo e culpa devam ser capazes de catalisar mudanças duradouras de comportamento, o oposto também é verdadeiro. A emoção negativa pode nos levar a pensar sobre tudo o que não estamos fazendo, ou nos faz sentir que estamos fazendo algo errado.SENTIR-SE INCAPAZ
Psicólogos possuem as ferramentas necessárias para buscar dentro dessa pessoa, através do processo terapêutico, o que a levou a acreditar na sua incapacidade e como ela pode se desvencilhar de suas crenças, passando a se sentir capaz e, claro, mais feliz. Em caso dedúvidas, busque a
RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
COMO CRIAR UMA LISTA DE TAREFAS IRÁ MUDAR A SUA VIDATRANSLATE THISPAGE
Segundo psicólogos, em um mundo onde temos informações em excesso, assim como distrações, manter o foco e disciplinado é uma competência desejada.. Usar uma lista de tarefas pode ser uma solução prática para manter o ritmo e cumprir os prazos. A psicologia explica que essas listas facilitam nossa vida e também por que elas são tão fáceis de utilizar, trazendo assertividade e RELACIONAMENTO ENTRE MÃE E FILHA: 6 CONFLITOS COMUNSTRANSLATE THISPAGE
Os paradoxos do relacionamento entre mãe e filha. O relacionamento entre mãe e filha pode enfrentar sentimentos nocivos, mesmo que permaneçam em nível inconsciente. O julgamento, a culpa, a competição, a negação, a raiva podem permear essa relação. 5 BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA Transtornos mentais como esquizofrenia, depressão, ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo, adicção, fobias, apoio para cirurgias bariátricas, transtornos pós-traumáticos, entre outros, têm a prática esportiva como parte do integrante do tratamento. Isso por que os benefícios psicológicos da atividade física são comprovados e perceptíveis. E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar CRENÇAS E LIMITAÇÕES 5 DICAS PARA FORTALECER A MENTE E TRABALHAR MELHORTRANSLATE THIS PAGE 1. Observe e analise o objeto de que se deseja visualizar. 2. Reproduza, de olhos fechados, a mesma imagem em sua mente – com cores, detalhes, sons, etc. O efeito da visualização é muito importante não apenas para o seu cérebro, mas também para as situações da vida diária. 4. PSICOPATAS: ENTENDA TUDO SOBRE ELES Psicopatas: entenda tudo sobre eles. Segundo os psicólogos, o mundo dos psicopatas pertence a um imaginário social, mas você tem o conhecimento real sobre o assunto? Leia o artigo e entenda. O termo “psicopatia” vem do grego “psique” + “patia”, que significa “patologia” ou “estudo da doença da psique”. Essaterminologia
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi COMO LIDAR COM PAIS IDOSOS Um dia, quando nos damos conta, não somos mais nós que precisamos dos cuidados dos pais, mas sim eles que precisam de nossa dedicação. Pais idosos, que precisam de cuidados, se tornam uma responsabilidade para seus filhos, que têm que levar aos médicos, administrar medicações, lidar com esquecimentos e confusões. POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO. Por fim, talvez o mais importante motivo pelo qual mudar hábitos é tão difícil: falta de comprometimento. Se não tivermos assumido o compromisso, verdadeiramente, de realizar o que queremos realizar, isso nãoacontecerá.
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GERENCIAMENTO DO ESTRESSE 4. Relaxe e concentre-se. Manter a mente tranquila é o melhor remédio para o gerenciamento do estresse. Aprenda a meditar, prevenindo situações de angústia e nervosismo. Aprenda a manter o controle da sua mente, sempre focada no problema. 5. Optar pelo corpoe mente saudável.
POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS Embora seja compreensível pensar que emoções negativas como arrependimento, vergonha, medo e culpa devam ser capazes de catalisar mudanças duradouras de comportamento, o oposto também é verdadeiro. A emoção negativa pode nos levar a pensar sobre tudo o que não estamos fazendo, ou nos faz sentir que estamos fazendo algo errado.SENTIR-SE INCAPAZ
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RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
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Segundo psicólogos, em um mundo onde temos informações em excesso, assim como distrações, manter o foco e disciplinado é uma competência desejada.. Usar uma lista de tarefas pode ser uma solução prática para manter o ritmo e cumprir os prazos. A psicologia explica que essas listas facilitam nossa vida e também por que elas são tão fáceis de utilizar, trazendo assertividade e RELACIONAMENTO ENTRE MÃE E FILHA: 6 CONFLITOS COMUNSTRANSLATE THISPAGE
Os paradoxos do relacionamento entre mãe e filha. O relacionamento entre mãe e filha pode enfrentar sentimentos nocivos, mesmo que permaneçam em nível inconsciente. O julgamento, a culpa, a competição, a negação, a raiva podem permear essa relação. 5 BENEFÍCIOS PSICOLÓGICOS DA ATIVIDADE FÍSICA Transtornos mentais como esquizofrenia, depressão, ansiedade, Transtorno Obsessivo Compulsivo, adicção, fobias, apoio para cirurgias bariátricas, transtornos pós-traumáticos, entre outros, têm a prática esportiva como parte do integrante do tratamento. Isso por que os benefícios psicológicos da atividade física são comprovados e perceptíveis. PSICÓLOGOS EM SÃO PAULO Psicólogos em São Paulo: Conheça os psicólogos, verifique os horários disponíveis e agende sua consulta de forma online pelo siteem segundos.
CRENÇAS E LIMITAÇÕES DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar COMO TER MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO NO SEU DIA Aplique essas técnicas e veja sua energia e disposição aumentarem muito para que você possa aproveitar o seu dia plenamente. E de quebra, ainda ganha mais saúde física e psicológica! 1. Reserve alguns minutos para meditação. Por cinco minutos, feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Sinta o ar entrar em seu corpo esair dele.
POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO. Por fim, talvez o mais importante motivo pelo qual mudar hábitos é tão difícil: falta de comprometimento. Se não tivermos assumido o compromisso, verdadeiramente, de realizar o que queremos realizar, isso nãoacontecerá.
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. VOCÊ TEM FALADO SOBRE OS SEUS SENTIMENTOS? Você tem falado sobre os seus sentimentos? A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que pensamos. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde a timidez até o medo de ser rejeitado ou ridicularizado. ADOLESCÊNCIA TARDIA: O MEDO DE SE TORNAR ADULTO Adolescência tardia: o medo de se tornar adulto. Lidar com a adolescência tardia é uma tarefa que requer muita energia, pois essa fase pode durar anos. Os psicólogos dizem que essa é uma condição que ocorre cada vez com mais frequência, e que essa fase compreende todas as mudanças e preparações para a vida adulta, podendoperdurar
RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
PSICÓLOGOS EM SÃO PAULO Psicólogos em São Paulo: Conheça os psicólogos, verifique os horários disponíveis e agende sua consulta de forma online pelo siteem segundos.
CRENÇAS E LIMITAÇÕES DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO Conheça os psicólogos do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. Quando a dificuldade é observada há algum tempo em crianças, geralmente a causa é um distúrbio chamado de TDAH. Como ele não inicia na vida adulta, o quadro se apresenta desde a infância e se é detectado em adultos, provavelmente não foi E-BOOK GRÁTIS: ANSIEDADE E AS 20 ESTRATÉGIAS …TRANSLATE THIS PAGE Aprenda a Controlar a Ansiedade com essas 20 Estratégias Práticas e Eficientes. Baixe agora e compartilhe. É grátis e você não precisa fazer nenhum cadastro e nem informar seu e-mail. É só clicar na imagem do eBook e baixar o PDF!Mas ficaremos felizes se você nos seguir no Instagram e se inscrever no nosso Canal do Youtube.O número de inscritos e seguidores nos motiva a continuar COMO TER MAIS ENERGIA E DISPOSIÇÃO NO SEU DIA Aplique essas técnicas e veja sua energia e disposição aumentarem muito para que você possa aproveitar o seu dia plenamente. E de quebra, ainda ganha mais saúde física e psicológica! 1. Reserve alguns minutos para meditação. Por cinco minutos, feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Sinta o ar entrar em seu corpo esair dele.
POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO. Por fim, talvez o mais importante motivo pelo qual mudar hábitos é tão difícil: falta de comprometimento. Se não tivermos assumido o compromisso, verdadeiramente, de realizar o que queremos realizar, isso nãoacontecerá.
CONHEÇA 5 FORMAS DE SE AUTOSSABOTAGEM E COMO …TRANSLATE THIS PAGE Práticas de meditação e exercícios. O ioga, por exemplo, é uma ótima saída para prevenir os estados de autossabotagem da mente. Através dos exercícios de controle mental, é possível estabelecer uma disciplina de pensamentos e estados emocionais. 2. Observação atenta da sabotagem. VOCÊ TEM FALADO SOBRE OS SEUS SENTIMENTOS? Você tem falado sobre os seus sentimentos? A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que pensamos. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde a timidez até o medo de ser rejeitado ou ridicularizado. ADOLESCÊNCIA TARDIA: O MEDO DE SE TORNAR ADULTO Adolescência tardia: o medo de se tornar adulto. Lidar com a adolescência tardia é uma tarefa que requer muita energia, pois essa fase pode durar anos. Os psicólogos dizem que essa é uma condição que ocorre cada vez com mais frequência, e que essa fase compreende todas as mudanças e preparações para a vida adulta, podendoperdurar
RELACIONAMENTO ABUSIVO: 20 SINAIS DE QUE VOCÊ …TRANSLATE THIS PAGE Relacionamento abusivo pode ser muito difícil de identificar. Confira 20 sinais, de acordo com psicólogos, que indicam que seu relacionamento é abusivo. O assunto “relacionamento abusivo” tem cada vez mais ganhado notoriedade na mídia. E não significa que a violência contra mulheres cresceu, e sim que muitas tomaram coragemde expor o
PSICOPATAS: ENTENDA TUDO SOBRE ELES Psicopatas: entenda tudo sobre eles. Segundo os psicólogos, o mundo dos psicopatas pertence a um imaginário social, mas você tem o conhecimento real sobre o assunto? Leia o artigo e entenda. O termo “psicopatia” vem do grego “psique” + “patia”, que significa “patologia” ou “estudo da doença da psique”. Essaterminologia
VOCÊ TEM FALADO SOBRE OS SEUS SENTIMENTOS? Você tem falado sobre os seus sentimentos? A dificuldade em expressar os sentimentos por meio de palavras é mais comum do que pensamos. Ela pode ocorrer por diversos motivos, desde a timidez até o medo de ser rejeitado ou ridicularizado. 5 DICAS PARA FORTALECER A MENTE E TRABALHAR MELHORTRANSLATE THIS PAGE Guia Completo de Como Selecionar seu Psicólogo. Se você é daqueles que gosta de entender tudo nos mínimos detalhes, então esse guia é para você!No guia completo você vai conhecer todo o processo desde onde procurar e selecionar um psicólogo, como é a primeira consulta, como se preparar para a terapia, como é o processo terapêutico e até como avaliar os resultados. PSICÓLOGO NA ZONA SUL DE SP (11) 4564-7707 Psicólogo na Zona Sul de São Paulo - SP. Visite o site para conhecer a metodologia de trabalho, o consultório, a localização e agenda online. POR QUE É DIFÍCIL MUDAR HÁBITOS Embora seja compreensível pensar que emoções negativas como arrependimento, vergonha, medo e culpa devam ser capazes de catalisar mudanças duradouras de comportamento, o oposto também é verdadeiro. A emoção negativa pode nos levar a pensar sobre tudo o que não estamos fazendo, ou nos faz sentir que estamos fazendo algo errado. GERENCIAMENTO DO ESTRESSE 4. Relaxe e concentre-se. Manter a mente tranquila é o melhor remédio para o gerenciamento do estresse. Aprenda a meditar, prevenindo situações de angústia e nervosismo. Aprenda a manter o controle da sua mente, sempre focada no problema. 5. Optar pelo corpoe mente saudável.
O QUE É DESREGULAÇÃO EMOCIONAL? Uma das reações comuns é a imediata e abrupta e pode gerar consequências adversas. A outra reação é que, inicialmente, a pessoa se controla, porém, a longo prazo pode descontar essa emoção desregulada em outras reações, como compulsão alimentar, abuso de drogas etc.. Por exemplo, uma discussão com um amigo ou membro da família pode causar uma reação exagerada que afeta TERAPIA COGNITIVA COMPORTAMENTAL: O QUE É, COMO …TRANSLATE THISPAGE
O que é Terapia Cognitivo Comportamental – TCC. Atualmente muitas pessoas têm buscado pela Terapia Cognitivo Comportamental, mas ainda existem muitas dúvidas sobre como de fato acontece esse tipo de abordagem no decorrer de um processo terapêutico.. A Terapia Cognitivo Comportamental, também conhecida por TCC, é uma abordagem considerada diretiva, breve (se comparada a outros 5 DICAS PARA MELHORAR O CASAMENTO Essa é uma das melhores dicas para melhorar o casamento. 3. Lazer. Um casamento onde só se trabalha e cuida de casa, sem espaço para o lazer e o prazer para si, tende, segundo os psicólogos, a esfriar. Aproveite a companhia do cônjuge para rever coisas que se praticava no início do namoro. Se o histórico do passado não ajudar muito O QUE SÃO RELACIONAMENTOS SAUDÁVEIS? De forma simplificada, podemos definir um relacionamento saudável como aquele que dá igualdade de oportunidades aos envolvidos e que harmoniza o ambiente. É aquele tipo de relação em que há respeito, autonomia, carinho, atenção e liberdade em doses equilibradas. Para usar uma palavra da moda, é aquela relação “leve”, sem tantas pressões e cobranças desmedidas, que acabamPsicólogos Berrini
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agendamento da consulta pelo próprio site, telefone ou e-mail. CONHEÇA OS PSICÓLOGOS DO CONSULTÓRIO Veja detalhes de cada um de nósConheça os psicólogos do consultório. Confira as respectivas áreas de atuação, experiênciae especialidades
HORÁRIOS DISPONÍVEIS ONLINE DOS PSICÓLOGOS Confira e Agende sua consultaVocê pode marcar sua consulta de forma online pelo site, ou ainda pelo WhatsApp e telefone COMO SELECIONAR O MELHOR PSICÓLOGO PARA VOCÊ Dicas para selecionar seu psicólogoNão é fácil acertar na escolha do psicólogo. Confira essas dicas para você escolher o melhor psicólogo para o seu caso COMO MARCAR SUA CONSULTA? PARA MARCAR SUA CONSULTA é só clicar no horário que estiver disponível, tudo ONLINE.AGENDE SUA CONSULTA
VALOR CONSULTA PSICÓLOGA ANA LESSANome:
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*Informe um endereço de email. Não quero informar nome ou e-mail PROCURANDO POR PSICÓLOGO PELA PRIMEIRA VEZ? Talvez você venha se questionando há algum tempo se deveria começar a fazer terapia e finalmente concluiu que vai experimentar. Ou talvez você tenha começado a se questionar se é melhor procurar ajuda terapêutica para saber melhor como lidar com suas queixas. Ou ainda, talvez você esteja procurando um psicólogo porque entenda que um parente próximo esteja precisando de ajuda e quer indicar um terapeuta. Ou simplesmente queira aumentar o nível de seuautoconhecimento.
Independentemente do motivo pelo qual você chegou até aqui, o primeiro passo já foi tomado. Agora é escolher o melhor psicólogopara o seu caso.
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OS PSICÓLOGOS
INGRID MACHADO
CRP 98165/06
Formação em Terapia Cognitivo-comportamental – TCC e é pós graduanda em Terapia Comportamental …AGENDE SUA CONSULTA
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ANA LESSA
CRP 136271/06
Formação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CETCC, Especialista em Terapia Familiar e de Casal, Analista de Mapeamento de Perfil Comportamental Profiler pela Sociedade Latino Americana de Desenvolvimento Humano…AGENDE SUA CONSULTA
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RENATA GIMENES
CRP 36105/06
É especialista em teoria, técnica e ferramentas dentro da abordagem Cognitiva Comportamental e tem especialização em Saúde Mental e Psicopatologia. Também possui experiência na área organizacional em treinamento e desenvolvimento de grandes equipes…AGENDE SUA CONSULTA
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CAROLINA CARMIGNANI
CRP 36041/06
Possui mestrado na área de Distúrbios do Desenvolvimento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie. Também é especialista em teoria, técnica e estratégias especiais dentro da psicanálise, além de formada em Neurolinguística …AGENDE SUA CONSULTA
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LETICIA MARQUES
CRP 114273/06
Atua com Terapia Cognitivo-comportamental e é pós graduanda em Neuropsicologia e Psicanálise. Realiza atendimento a Adultos e Terapia de Casal …AGENDE SUA CONSULTA
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GUIA COMPLETO DE COMO SELECIONAR SEU PSICÓLOGO SE VOCÊ É DAQUELES QUE GOSTA DE ENTENDER TUDO NOS MÍNIMOS DETALHES, então esse guia é para você! No guia completo você vai conhecer todo o processo desde onde procurar e selecionar um psicólogo, como é a primeira consulta, como se preparar para a terapia, como é o processo terapêutico e até como avaliar os resultados. COMO SELECIONAR O SEU PSICÓLOGO ANTES DE MARCAR SUA CONSULTA O MOMENTO DE PROCURAR UM PSICÓLOGO Será que eu realmente preciso de um psicólogo?Confira as situações mais comuns das pessoas que procuram psicólogo atualmente e decida seé o seu momento
PROVIDÊNCIAS ANTES DA PRIMEIRA CONSULTA O que fazer antes de marcar a consultaConfira as dicas do que é necessário fazer antes de marcar a sua primeira consulta compsicólogo
COMO É A PRIMEIRA CONSULTA COM PSICÓLOGO? A primeira consulta de forma detalhadaSaiba com detalhes como é a primeira consulta com psicólogo e veja como se preparar para ela PARA QUEM JÁ FEZ OU ESTÁ FAZENDO TERAPIA AVALIANDO A EFICÁCIA DA PSICOTERAPIA Resultados esperados com a terapiaComo saber se a psicoterapia está tendo o resultado esperado e qual a melhor forma de avaliar o psicólogo, o tratamento e eficácia da terapia? QUANDO PARAR A PSICOTERAPIA Chega o momento de parar a psicoterapiaA terapia não é para a vida toda. Mas como eu posso saber se chegou a hora de encerrar a terapia de forma tranquila e segura? E SE EU NÃO GOSTAR DO PSICÓLOGO? Como saber se o psicólogo é adequado para o meu caso?É fundamental uma identificação total com o psicólogo para que a empreitada alcance os resultados esperados. O que fazer se eu não me identificarcom o psicólogo?
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CONHEÇA OS PSICÓLOGOS do nosso consultório, área de atuação, abordagens e especializações. EQUIPE DE PSICÓLOGOS DEZENAS DE VÍDEOS NO YOUTUBELINKS EXTERNOS
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Psicóloga formada em 2008 pela PUC-PR, com pós-graduação pela USP em Terapia Comportamental e pós-graduanda em Terapia Cognitiva Comportamental pelo ITC. PSICÓLOGA ANA LESSA A psicóloga Ana Lessa possui formação em Terapia Cognitivo Comportamental pelo CETCC (Centro de Estudos em Terapia Cognitivo comportamental) e é Especialista em Terapia Familiar e de Casal. Ana Lessa é também Analista de Mapeamento de Perfil Comportamental Profiler pela Sociedade Latino Americana de Desenvolvimento Humano, que avalia dados sobre competências, energia para o trabalho, estilos sobre competências e desempenho baseado em dados objetivos... CONHEÇA A PSICÓLOGA LINKS RÁPIDOS PSICÓLOGA ANA LESSAVALOR DA CONSULTA
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