Are you over 18 and want to see adult content?
More Annotations
![A complete backup of www.techradar.com/news/chelsea-vs-tottenham-live-stream-how-to-watch-todays-premier-league-2020-football-on](https://www.archivebay.com/archive2/5f50e7ca-b04b-4681-8af7-6f24033129b5.png)
A complete backup of www.techradar.com/news/chelsea-vs-tottenham-live-stream-how-to-watch-todays-premier-league-2020-football-on
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of www.espn.com/soccer/report?gameId=541579](https://www.archivebay.com/archive2/8d6ed717-c44e-4b8e-a03b-bdf742036178.png)
A complete backup of www.espn.com/soccer/report?gameId=541579
Are you over 18 and want to see adult content?
Favourite Annotations
![A complete backup of visitnewquay.org](https://www.archivebay.com/archive/d2c6977d-bc94-422f-85bd-5d48cb8e52f3.png)
A complete backup of visitnewquay.org
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of hipowerventures.com](https://www.archivebay.com/archive/d931d468-110b-4a63-9e3c-4e7b161ea7c5.png)
A complete backup of hipowerventures.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of metrothegame.com](https://www.archivebay.com/archive/c0311c17-affd-4fc6-adbe-e3975c66ac24.png)
A complete backup of metrothegame.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of northernbelle.co.uk](https://www.archivebay.com/archive/c644a52a-c3a1-408c-99ad-79deda48a4e4.png)
A complete backup of northernbelle.co.uk
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of celmaibuncurs.com](https://www.archivebay.com/archive/baaf86cf-a72c-4776-bdf4-ac213152038e.png)
A complete backup of celmaibuncurs.com
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of musclemealsdirect.com.au](https://www.archivebay.com/archive/923cdfd8-0fd1-44eb-ae5e-1898c3893b6b.png)
A complete backup of musclemealsdirect.com.au
Are you over 18 and want to see adult content?
![A complete backup of marieclaire.com.hk](https://www.archivebay.com/archive/624def07-d701-4687-b10e-9048ecaff41c.png)
A complete backup of marieclaire.com.hk
Are you over 18 and want to see adult content?
Text
crestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul. 5 ANTRENAMENTE PENTRU FIECARE GRUPA MUSCULARA Esti la inceput de drum? Stii ce muschi vrei sa lucrezi, dar nu stii cum? Ai nimerit unde trebuie! Steroizi.ro a alcatuit o serie de ghiduri impartite pe grupe musculare pentru a te ajuta sa iti incepi calatoria.. In fiecare articol vei gasi o scurta lectie de anatomie, o lista cu cele mai bune exercitii pentru o anumita grupa musculara si 5 programe de antrenament pentru grupa respectiva. UNDESTORUL SI CULTURISTUL Undestor este singurul steroid oral care se gaseste la noi in farmacii. In acelasi timp, in jurul sau s-a creat o legenda, care spune ca nu are niciun efect secundar, si te ajuta sa iti dezvolti o masa musculara de calitate. Dar este adevarat? Este el util unuiculturist?
REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.BENEFICIILE BRANZEI
Chiar daca lumea a inceput sa se trezeasca si sa nu se mai teama de grasimi, branza integrala (cea grasa, nu degresata) inca este vazuta prost de multe persoane preocupate de sanatate. Este timpul sa indreptam lucrurile! Branza este un aliment sanatos! Iata de ce!MALTODEXTRINA
Maltodextrina este un aditiv si supliment nutritiv intalnit atat in sport cat si in industria alimentara. Chiar daca este considerat sigur de autoritati, maltodextrina este foarte controversata. Iata ce se stie pana acum despre maltodextrina. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul. 5 ANTRENAMENTE PENTRU FIECARE GRUPA MUSCULARA Esti la inceput de drum? Stii ce muschi vrei sa lucrezi, dar nu stii cum? Ai nimerit unde trebuie! Steroizi.ro a alcatuit o serie de ghiduri impartite pe grupe musculare pentru a te ajuta sa iti incepi calatoria.. In fiecare articol vei gasi o scurta lectie de anatomie, o lista cu cele mai bune exercitii pentru o anumita grupa musculara si 5 programe de antrenament pentru grupa respectiva. UNDESTORUL SI CULTURISTUL Undestor este singurul steroid oral care se gaseste la noi in farmacii. In acelasi timp, in jurul sau s-a creat o legenda, care spune ca nu are niciun efect secundar, si te ajuta sa iti dezvolti o masa musculara de calitate. Dar este adevarat? Este el util unuiculturist?
REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.BENEFICIILE BRANZEI
Chiar daca lumea a inceput sa se trezeasca si sa nu se mai teama de grasimi, branza integrala (cea grasa, nu degresata) inca este vazuta prost de multe persoane preocupate de sanatate. Este timpul sa indreptam lucrurile! Branza este un aliment sanatos! Iata de ce!MALTODEXTRINA
Maltodextrina este un aditiv si supliment nutritiv intalnit atat in sport cat si in industria alimentara. Chiar daca este considerat sigur de autoritati, maltodextrina este foarte controversata. Iata ce se stie pana acum despre maltodextrina.PENTRU FEMEI
Good morning cu banda elastica: un exercitiu pe care il poti face oriunde Sa lucrezi cat mai frecvent (dar totusi nu pana la epuizare) grupele musculare pe care vrei sa le dezvolti, este o strategie buna. Pentru lantul posterior, foarte ravnit de femei, un exercitiu care te ajuta sa faci asta oriunde este good morning cu banda elastica. INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.ARZATORI DE GRASIMI
Degeaba avem un corp masiv si plin de muschi daca nu este bine definit si este acoperit de grasime. Pe langa o dieta corespunzatoare, arzatoarele de grasimi ne pot ajuta sa scapam de kilogramele si formele nedorite mult mai rapid. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! RETETE SIMPLE PENTRU CULTURISTI Desigur, atunci cand tinem o dieta stricta, poate fii dificil. Dar secretul este sa te adaptezi sa mananci anumite feluri de mancare. In primul rand trebuie sa stii ce vrei. GENUFLEXIUNI CU BARA IN SPATE Genuflexiunile cu bara in spate reprezinta exercitiul de baza pentru picioare. Alaturi de indreptari si impins cu haltera din culcat, este unul din cele 3 exercitii de baza din culturism. Unii il considera regele tuturor exercitiilor. DE CE SA TE ANTRENEZI PENTRU MUSCHI SI NU PENTRU A …TRANSLATE THISPAGE
Multi se apuca de un program de exercitii fizice din disperare, pentru a arata mai bine. Li se spune ca nu pot acumula masa musculara si slabi in acelasi timp, asa ca majoritatea aleg sa se antreneze pentru a scapa de grasime si sa se concentreze mai tarziu pe masa musculara. Este o greseala! Iata de ce! ALERGARE IN PAS SALTAT 1. Stai intr-o pozitie relaxata, cu un picior usor adus in fata. Aceasta este pozitia de start. 2. Sari usor in fata ridicand genunchii cat mai sus poti si inaintand in acelasi timp. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Cortizolul este un hormon atat anabolic cat si catabolic. Pentru ca nivelele sale se pot deregla rapid, facandu-l foarte catabolic si nociv pentru sanatate, este important sa le ti sub control, si cel mai simplu este prin alimentatie. CUM SA LOVESTI MAI TARE CU PUMNUL Daca vrei sa lovesti cu pumnul mai tare, doar sa te antrenezi la sac nu este suficient. Trebuie sa inveti sa lovesti corect dar si sa iti cresti forta generala. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.EXEMPLE DE CICLURI
Aici sunt prezentate cele mai populare combinatii de steroizi, pornind de la cicluri pentru incepatori, pana la cicluri pentru culturisti avansati, care au exprienta in manipularea steroizilor. Dozele folosite sunt medii si nu sunt universal valabile. EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Cortizolul este un hormon atat anabolic cat si catabolic. Pentru ca nivelele sale se pot deregla rapid, facandu-l foarte catabolic si nociv pentru sanatate, este important sa le ti sub control, si cel mai simplu este prin alimentatie. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.EXEMPLE DE CICLURI
Aici sunt prezentate cele mai populare combinatii de steroizi, pornind de la cicluri pentru incepatori, pana la cicluri pentru culturisti avansati, care au exprienta in manipularea steroizilor. Dozele folosite sunt medii si nu sunt universal valabile. EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Cortizolul este un hormon atat anabolic cat si catabolic. Pentru ca nivelele sale se pot deregla rapid, facandu-l foarte catabolic si nociv pentru sanatate, este important sa le ti sub control, si cel mai simplu este prin alimentatie. METODE DE ANTRENAMENT Muschi si forta cu 75% mai repede - metoda 3/7 O metoda de antrenament mai putin cunoscuta a fost dovedita ca poate grabi procesele de acumulare de masa musculara si forta, cu pana la 75%. Suna prea bine sa fie adevarat? De aceasta data chiar este ceva real!PENTRU FEMEI
Good morning cu banda elastica: un exercitiu pe care il poti face oriunde Sa lucrezi cat mai frecvent (dar totusi nu pana la epuizare) grupele musculare pe care vrei sa le dezvolti, este o strategie buna. Pentru lantul posterior, foarte ravnit de femei, un exercitiu care te ajuta sa faci asta oriunde este good morning cu banda elastica.ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente. EFEDRINA - WWW.STEROIZI.ROTRANSLATE THIS PAGE Efedrina este un medicament stimulator, apartinand unei clase de medicamente numite simpatomimetice. Efedrina este un alfa si beta agonstic. In plus ea favorizeaza secretia noradrenalinei, care este foarte asemanator cu adrenalina, care la randul ei acioneaza asupra receptorilor alfa si beta. NU O SA TE FACI NICIODATA MARE CAT UN CULTURIST Daca incepi sa te antrenezi mai serios cu greutati o sa construiesti prea multa masa musculara. O sa te faci foarte masiv ceea ce iti va afecta toate aspectele din viata. CUM SA LOVESTI MAI TARE CU PUMNUL Daca vrei sa lovesti cu pumnul mai tare, doar sa te antrenezi la sac nu este suficient. Trebuie sa inveti sa lovesti corect dar si sa iti cresti forta generala. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.EXEMPLE DE CICLURI
Aici sunt prezentate cele mai populare combinatii de steroizi, pornind de la cicluri pentru incepatori, pana la cicluri pentru culturisti avansati, care au exprienta in manipularea steroizilor. Dozele folosite sunt medii si nu sunt universal valabile.ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Foloseste aceste 10 alimente pentru a echilibra cortizolul si a avea un aspect fizic cat mai bun. Cortizolul este pus la zid ca fiind inamicul unui corp fara grasime si musculos, dar adevarul este ca are efecte negative doar cand se afla intr-un dezechilibru fata deceilalti hormoni.
FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.EXEMPLE DE CICLURI
Aici sunt prezentate cele mai populare combinatii de steroizi, pornind de la cicluri pentru incepatori, pana la cicluri pentru culturisti avansati, care au exprienta in manipularea steroizilor. Dozele folosite sunt medii si nu sunt universal valabile.ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Foloseste aceste 10 alimente pentru a echilibra cortizolul si a avea un aspect fizic cat mai bun. Cortizolul este pus la zid ca fiind inamicul unui corp fara grasime si musculos, dar adevarul este ca are efecte negative doar cand se afla intr-un dezechilibru fata deceilalti hormoni.
METODE DE ANTRENAMENT Muschi si forta cu 75% mai repede - metoda 3/7 O metoda de antrenament mai putin cunoscuta a fost dovedita ca poate grabi procesele de acumulare de masa musculara si forta, cu pana la 75%. Suna prea bine sa fie adevarat? De aceasta data chiar este ceva real!PENTRU FEMEI
Good morning cu banda elastica: un exercitiu pe care il poti face oriunde Sa lucrezi cat mai frecvent (dar totusi nu pana la epuizare) grupele musculare pe care vrei sa le dezvolti, este o strategie buna. Pentru lantul posterior, foarte ravnit de femei, un exercitiu care te ajuta sa faci asta oriunde este good morning cu banda elastica.ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. ANTRENAMENTE PENTRU FUND CARE FUNCTIONEAZA Toate femeile vin la sala sa isi lucreze fundul, dar puntine o fac cum trebuie! Iata aici care sunt cele mai bune exercitii pentru feisieri si cum sa le combini! HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave. REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente. EFEDRINA - WWW.STEROIZI.ROTRANSLATE THIS PAGE Efedrina este un medicament stimulator, apartinand unei clase de medicamente numite simpatomimetice. Efedrina este un alfa si beta agonstic. In plus ea favorizeaza secretia noradrenalinei, care este foarte asemanator cu adrenalina, care la randul ei acioneaza asupra receptorilor alfa si beta. NU O SA TE FACI NICIODATA MARE CAT UN CULTURIST Daca incepi sa te antrenezi mai serios cu greutati o sa construiesti prea multa masa musculara. O sa te faci foarte masiv ceea ce iti va afecta toate aspectele din viata. CUM SA LOVESTI MAI TARE CU PUMNUL Daca vrei sa lovesti cu pumnul mai tare, doar sa te antrenezi la sac nu este suficient. Trebuie sa inveti sa lovesti corect dar si sa iti cresti forta generala. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
ANAVAR (OXANDROLON)
Anavar este un steroid derivat din dihidrotestosteron.A fost conceput sa aibe o separatie clara intre efectul anabolic si cel androgenic, si fara efecte estrogenice. Anavar este cunoscut pentru promovarea cresterilor calitative de masa musculara, si forta, fara efecte secundare notabile. Miligram per miligram, este de 6 ori mai anabolic decat testosteronul propriu-zis, fara efectele INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.EXEMPLE DE CICLURI
Aici sunt prezentate cele mai populare combinatii de steroizi, pornind de la cicluri pentru incepatori, pana la cicluri pentru culturisti avansati, care au exprienta in manipularea steroizilor. Dozele folosite sunt medii si nu sunt universal valabile. EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Cortizolul este un hormon atat anabolic cat si catabolic. Pentru ca nivelele sale se pot deregla rapid, facandu-l foarte catabolic si nociv pentru sanatate, este important sa le ti sub control, si cel mai simplu este prin alimentatie. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
ANAVAR (OXANDROLON)
Anavar este un steroid derivat din dihidrotestosteron.A fost conceput sa aibe o separatie clara intre efectul anabolic si cel androgenic, si fara efecte estrogenice. Anavar este cunoscut pentru promovarea cresterilor calitative de masa musculara, si forta, fara efecte secundare notabile. Miligram per miligram, este de 6 ori mai anabolic decat testosteronul propriu-zis, fara efectele INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.EXEMPLE DE CICLURI
Aici sunt prezentate cele mai populare combinatii de steroizi, pornind de la cicluri pentru incepatori, pana la cicluri pentru culturisti avansati, care au exprienta in manipularea steroizilor. Dozele folosite sunt medii si nu sunt universal valabile. EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor. 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Cortizolul este un hormon atat anabolic cat si catabolic. Pentru ca nivelele sale se pot deregla rapid, facandu-l foarte catabolic si nociv pentru sanatate, este important sa le ti sub control, si cel mai simplu este prin alimentatie. METODE DE ANTRENAMENT Muschi si forta cu 75% mai repede - metoda 3/7 O metoda de antrenament mai putin cunoscuta a fost dovedita ca poate grabi procesele de acumulare de masa musculara si forta, cu pana la 75%. Suna prea bine sa fie adevarat? De aceasta data chiar este ceva real!PENTRU FEMEI
Good morning cu banda elastica: un exercitiu pe care il poti face oriunde Sa lucrezi cat mai frecvent (dar totusi nu pana la epuizare) grupele musculare pe care vrei sa le dezvolti, este o strategie buna. Pentru lantul posterior, foarte ravnit de femei, un exercitiu care te ajuta sa faci asta oriunde este good morning cu banda elastica.ANAPOLON 50
Anapolon 50 este unul din cei mai puternici si mai eficienti steroizi administrati pe cale orala. Dar este in acelasi timp si unul din cel mai periculosi. S-au inregistrat si cresteri de 5-7 kg in decurs de doar 14 zile. In acest timp are loc marirea acumularii de apa in organism ceea ce duce la marirea volumului muschilor.ACID ARAHIDONIC
Acidul arahidonic este un acid gras esential format prin actiunea enzimelor asupra fosfolipidelor din membranele celulare.Face parte din familia grasimilor Omega-6, si sta la baza formarii prostaglandinelor. Acestea sunt o parte importanta din sinteza proteinelor si acumulareade
HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave. 5 IDEI DE MIC DEJUN PROTEIC Mananca sardine pentru a reduce febra musculara Sardinele nu au parte de multa atentie in lumea sportivilor, dar sunt foarte nutritive si sanatoase. Afla de ce ar trebui sa mananci mai multe sardine si incearca una din retetele sanatoase prezentate aici. REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente. EFEDRINA - WWW.STEROIZI.ROTRANSLATE THIS PAGE Efedrina este un medicament stimulator, apartinand unei clase de medicamente numite simpatomimetice. Efedrina este un alfa si beta agonstic. In plus ea favorizeaza secretia noradrenalinei, care este foarte asemanator cu adrenalina, care la randul ei acioneaza asupra receptorilor alfa si beta. NU O SA TE FACI NICIODATA MARE CAT UN CULTURIST Daca incepi sa te antrenezi mai serios cu greutati o sa construiesti prea multa masa musculara. O sa te faci foarte masiv ceea ce iti va afecta toate aspectele din viata. 10 ALIMENTE CARE ECHILIBREAZA CORTIZOLUL Cortizolul este un hormon atat anabolic cat si catabolic. Pentru ca nivelele sale se pot deregla rapid, facandu-l foarte catabolic si nociv pentru sanatate, este important sa le ti sub control, si cel mai simplu este prin alimentatie. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.TESTOSTERON ENANTAT
Testosteronul enantat este cel mai cunoscut si folosit ester de testosteron. Este echivalentul european al testosteronului cipionat, si este baza unui numar foarte mare de cicluri de steroizi. Sunt multe voci care sustin ca nu ar trebui sa lipseasca din niciun ciclu desteroizi.
DE CE SA TE ANTRENEZI PENTRU MUSCHI SI NU PENTRU A …TRANSLATE THISPAGE
Multi se apuca de un program de exercitii fizice din disperare, pentru a arata mai bine. Li se spune ca nu pot acumula masa musculara si slabi in acelasi timp, asa ca majoritatea aleg sa se antreneze pentru a scapa de grasime si sa se concentreze mai tarziu pe masa musculara. Este o greseala! Iata de ce! EXERCITII PENTRU TRICEPS Impins cu priza ingusta cu gantere Aceasta varianta de impins cu priza ingusta ofera un unghi diferit fata de folosirea halterei si este mai utila pentru cei care nu au pe cineva sa ii asigure, ganterele oferind mai multa siguranta in cazul in care nu mai pot duce repetarea la final din cauza oboselii. 14 Feb, 2016 HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave.BENEFICIILE BRANZEI
Chiar daca lumea a inceput sa se trezeasca si sa nu se mai teama de grasimi, branza integrala (cea grasa, nu degresata) inca este vazuta prost de multe persoane preocupate de sanatate. Este timpul sa indreptam lucrurile! Branza este un aliment sanatos! Iata de ce! REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente. 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.TESTOSTERON ENANTAT
Testosteronul enantat este cel mai cunoscut si folosit ester de testosteron. Este echivalentul european al testosteronului cipionat, si este baza unui numar foarte mare de cicluri de steroizi. Sunt multe voci care sustin ca nu ar trebui sa lipseasca din niciun ciclu desteroizi.
DE CE SA TE ANTRENEZI PENTRU MUSCHI SI NU PENTRU A …TRANSLATE THISPAGE
Multi se apuca de un program de exercitii fizice din disperare, pentru a arata mai bine. Li se spune ca nu pot acumula masa musculara si slabi in acelasi timp, asa ca majoritatea aleg sa se antreneze pentru a scapa de grasime si sa se concentreze mai tarziu pe masa musculara. Este o greseala! Iata de ce! EXERCITII PENTRU TRICEPS Impins cu priza ingusta cu gantere Aceasta varianta de impins cu priza ingusta ofera un unghi diferit fata de folosirea halterei si este mai utila pentru cei care nu au pe cineva sa ii asigure, ganterele oferind mai multa siguranta in cazul in care nu mai pot duce repetarea la final din cauza oboselii. 14 Feb, 2016 HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave.BENEFICIILE BRANZEI
Chiar daca lumea a inceput sa se trezeasca si sa nu se mai teama de grasimi, branza integrala (cea grasa, nu degresata) inca este vazuta prost de multe persoane preocupate de sanatate. Este timpul sa indreptam lucrurile! Branza este un aliment sanatos! Iata de ce! REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.PENTRU FEMEI
Good morning cu banda elastica: un exercitiu pe care il poti face oriunde Sa lucrezi cat mai frecvent (dar totusi nu pana la epuizare) grupele musculare pe care vrei sa le dezvolti, este o strategie buna. Pentru lantul posterior, foarte ravnit de femei, un exercitiu care te ajuta sa faci asta oriunde este good morning cu banda elastica. EXERCITII PENTRU TRICEPS Impins cu priza ingusta cu gantere Aceasta varianta de impins cu priza ingusta ofera un unghi diferit fata de folosirea halterei si este mai utila pentru cei care nu au pe cineva sa ii asigure, ganterele oferind mai multa siguranta in cazul in care nu mai pot duce repetarea la final din cauza oboselii. 14 Feb, 2016ARZATORI DE GRASIMI
Degeaba avem un corp masiv si plin de muschi daca nu este bine definit si este acoperit de grasime. Pe langa o dieta corespunzatoare, arzatoarele de grasimi ne pot ajuta sa scapam de kilogramele si formele nedorite mult mai rapid. TESTOSTERON PROPIONAT Testosteronul propionat este varianta de testosteron esterificat, cu cea mai rapida actiune, si cu cel mai scurt ester. Este cea mai veche forma comerciala de testosteron injectabil, fiind lansat prima data pe piata in 1937. Pana in anii 1960 a dominat piata steroizilor anabolizanti, cand au aparut esterii mai lungi de enantat si cipionat.SYNTHOL OIL
Synthol is one of the most controversial substances used in bodybuilding.It was designed in the early 90s by the german inventor and bodybuilder, Chris Clark. When it hit the market for the first time, it was regarded with mistrust and skepticism.TESTOSTERON ENANTAT
Testosteronul enantat este cel mai cunoscut si folosit ester de testosteron. Este echivalentul european al testosteronului cipionat, si este baza unui numar foarte mare de cicluri de steroizi. Sunt multe voci care sustin ca nu ar trebui sa lipseasca din niciun ciclu desteroizi.
TATIONIL - WWW.STEROIZI.ROTRANSLATE THIS PAGE Tationil este un medicament injectabil produs de firma Roche din Italia. Aduce L-Glutation intr-o forma numita "glutation redus", care poate fi administrata intravenos. Desi acest derivat al aminoacizilor este foarte raspandit ca supliment oral, administrarea pe cale oralaeste ineficienta.
EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
MALTODEXTRINA
Maltodextrina este un aditiv si supliment nutritiv intalnit atat in sport cat si in industria alimentara. Chiar daca este considerat sigur de autoritati, maltodextrina este foarte controversata. Iata ce se stie pana acum despre maltodextrina. PRINCIPALELE GRUPE DE MUSCHI CU CARE PEDALEZI SI …TRANSLATE THISPAGE
Orice sport are anumiti muschi de baza. In cazul ciclismului acestia se gasesc pe solduri si picioare. Iata care sunt acestia si cum sa iiantrenezi corect.
FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.TESTOSTERON ENANTAT
Testosteronul enantat este cel mai cunoscut si folosit ester de testosteron. Este echivalentul european al testosteronului cipionat, si este baza unui numar foarte mare de cicluri de steroizi. Sunt multe voci care sustin ca nu ar trebui sa lipseasca din niciun ciclu desteroizi.
DE CE SA TE ANTRENEZI PENTRU MUSCHI SI NU PENTRU A …TRANSLATE THISPAGE
Multi se apuca de un program de exercitii fizice din disperare, pentru a arata mai bine. Li se spune ca nu pot acumula masa musculara si slabi in acelasi timp, asa ca majoritatea aleg sa se antreneze pentru a scapa de grasime si sa se concentreze mai tarziu pe masa musculara. Este o greseala! Iata de ce! EXERCITII PENTRU TRICEPS Impins cu priza ingusta cu gantere Aceasta varianta de impins cu priza ingusta ofera un unghi diferit fata de folosirea halterei si este mai utila pentru cei care nu au pe cineva sa ii asigure, ganterele oferind mai multa siguranta in cazul in care nu mai pot duce repetarea la final din cauza oboselii. 14 Feb, 2016 HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave.BENEFICIILE BRANZEI
Chiar daca lumea a inceput sa se trezeasca si sa nu se mai teama de grasimi, branza integrala (cea grasa, nu degresata) inca este vazuta prost de multe persoane preocupate de sanatate. Este timpul sa indreptam lucrurile! Branza este un aliment sanatos! Iata de ce! REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente. 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura. FITNESS INTELIGENT: ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRUTRANSLATE THIS PAGE Cele mai noi metode de antrenament, cele mai eficiente diete si informatii concrete despre suplimente nutritive, dar si despre substante dopante, precum steroizi anabolizanti sau hormoni decrestere.
INOTUL CA SI FORMA DE CARDIO Vara se apropie, si lumea vrea sa scape de colacei si kilogramele in plus. Antrenamentele cardio cresc in volum, dar nu toti pot alerga sau face antrenamente pe intervale de intensitate. O forma de efort fizic cardiovascular la indemana si eficienta este inotul.TESTOSTERON ENANTAT
Testosteronul enantat este cel mai cunoscut si folosit ester de testosteron. Este echivalentul european al testosteronului cipionat, si este baza unui numar foarte mare de cicluri de steroizi. Sunt multe voci care sustin ca nu ar trebui sa lipseasca din niciun ciclu desteroizi.
DE CE SA TE ANTRENEZI PENTRU MUSCHI SI NU PENTRU A …TRANSLATE THISPAGE
Multi se apuca de un program de exercitii fizice din disperare, pentru a arata mai bine. Li se spune ca nu pot acumula masa musculara si slabi in acelasi timp, asa ca majoritatea aleg sa se antreneze pentru a scapa de grasime si sa se concentreze mai tarziu pe masa musculara. Este o greseala! Iata de ce! EXERCITII PENTRU TRICEPS Impins cu priza ingusta cu gantere Aceasta varianta de impins cu priza ingusta ofera un unghi diferit fata de folosirea halterei si este mai utila pentru cei care nu au pe cineva sa ii asigure, ganterele oferind mai multa siguranta in cazul in care nu mai pot duce repetarea la final din cauza oboselii. 14 Feb, 2016 HORMON DE CRESTERE (SOMATOTROPIN) Hormonul de crestere uman este cea mai ravnita subtanta din lumea culturismului. Poate construi masa musculara si arde grasimi in acelasi timp. Mai mult, mentine sanatatea oaselor si articulatiilor. Dar, pretul unui ciclu eficient de HGH este urias, si este posibil sa apara si unele efecte secundare grave.BENEFICIILE BRANZEI
Chiar daca lumea a inceput sa se trezeasca si sa nu se mai teama de grasimi, branza integrala (cea grasa, nu degresata) inca este vazuta prost de multe persoane preocupate de sanatate. Este timpul sa indreptam lucrurile! Branza este un aliment sanatos! Iata de ce! REGULI DE SLABIT PENTRU FEMEI Slabirea poate fi dificila, mai ales la femei. Multe se lasa "vrajite" de mirajul dietelor rapide si pierd din vedere esentialul. Te incurajez sa nu mai pui asa mult accent pe anumite alimente, ingrediente, exercitii fizice si suplimente. 11 SUPER EFECTE SECUNDARE ALE L-CARNITINEI 11 beneficii ale l-carnitinei, efecte secundare benefice ale suplimentarii cu acest aminoacid, unul din cele mai populare suplimente pentru slabire si arderea grasimilor.TRIBULUS TERRESTRIS
In ultimul timp tribulus terestris a revenit in discutiile impatimitilor de sala. Este ciudat, pentru ca tribulus terrestris a fost in voga la inceputul anilor 1990, si interesul pentru el s-a stins cand rezultatele nu au fost pe masura.PENTRU FEMEI
Good morning cu banda elastica: un exercitiu pe care il poti face oriunde Sa lucrezi cat mai frecvent (dar totusi nu pana la epuizare) grupele musculare pe care vrei sa le dezvolti, este o strategie buna. Pentru lantul posterior, foarte ravnit de femei, un exercitiu care te ajuta sa faci asta oriunde este good morning cu banda elastica. EXERCITII PENTRU TRICEPS Impins cu priza ingusta cu gantere Aceasta varianta de impins cu priza ingusta ofera un unghi diferit fata de folosirea halterei si este mai utila pentru cei care nu au pe cineva sa ii asigure, ganterele oferind mai multa siguranta in cazul in care nu mai pot duce repetarea la final din cauza oboselii. 14 Feb, 2016ARZATORI DE GRASIMI
Degeaba avem un corp masiv si plin de muschi daca nu este bine definit si este acoperit de grasime. Pe langa o dieta corespunzatoare, arzatoarele de grasimi ne pot ajuta sa scapam de kilogramele si formele nedorite mult mai rapid. TESTOSTERON PROPIONAT Testosteronul propionat este varianta de testosteron esterificat, cu cea mai rapida actiune, si cu cel mai scurt ester. Este cea mai veche forma comerciala de testosteron injectabil, fiind lansat prima data pe piata in 1937. Pana in anii 1960 a dominat piata steroizilor anabolizanti, cand au aparut esterii mai lungi de enantat si cipionat.SYNTHOL OIL
Synthol is one of the most controversial substances used in bodybuilding.It was designed in the early 90s by the german inventor and bodybuilder, Chris Clark. When it hit the market for the first time, it was regarded with mistrust and skepticism.TESTOSTERON ENANTAT
Testosteronul enantat este cel mai cunoscut si folosit ester de testosteron. Este echivalentul european al testosteronului cipionat, si este baza unui numar foarte mare de cicluri de steroizi. Sunt multe voci care sustin ca nu ar trebui sa lipseasca din niciun ciclu desteroizi.
TATIONIL - WWW.STEROIZI.ROTRANSLATE THIS PAGE Tationil este un medicament injectabil produs de firma Roche din Italia. Aduce L-Glutation intr-o forma numita "glutation redus", care poate fi administrata intravenos. Desi acest derivat al aminoacizilor este foarte raspandit ca supliment oral, administrarea pe cale oralaeste ineficienta.
EXERCITII PENTRU CVADRICEPSI (COAPSE) Adductia picioarelor la aparat La fel ca si abductia picioarelor, este un exercitiu care vizeaza o zona deseori neglijata, si anume muschii interiori ai coapsei (adductorii). Nici acest exericitu nu este unul de baza, dar nu trebuie evitat, avand rolul sau in dezvoltareapicioarelor.
MALTODEXTRINA
Maltodextrina este un aditiv si supliment nutritiv intalnit atat in sport cat si in industria alimentara. Chiar daca este considerat sigur de autoritati, maltodextrina este foarte controversata. Iata ce se stie pana acum despre maltodextrina. PRINCIPALELE GRUPE DE MUSCHI CU CARE PEDALEZI SI …TRANSLATE THISPAGE
Orice sport are anumiti muschi de baza. In cazul ciclismului acestia se gasesc pe solduri si picioare. Iata care sunt acestia si cum sa iiantrenezi corect.
__
Toggle navigation
* Antrenament
* Incepatori
* Metode de antrenament * Programe de antrenament * Sfaturi pentru antrenamente * Ciclism & alte sporturi * Cartea "Brate Mari si Puternice" * ANTRENAMENTE PREMIUM* Nutritie
* Nutritie sportiva
* Sanatate
* Retete sanatoase
* Suplimente nutritive* Slabire
* Steroizi
* Antiestrogeni
* Diuretice
* Profile steroizi
* ALTERNATIVE LA STEROIZI * Arzatori de grasimi * Exemple de cicluri* Hipoglicemice
* Hormoni de crestere * Protectoare hepatice* Substante diverse
* HCG
* Informatii suplimentare* Pentru femei
* Exercitii
* Exercitii pentru abdomen * Exercitii pentru antebrate * Exercitii pentru biceps * Exercitii pentru cvadricepsi (coapse) * Exercitii pentru deltoizi (umeri) * Exercitii pentru femural * Exercitii pentru gambe * Exercitii pentru piept * Exercitii pentru spate * Exercitii pentru trapez * Exercitii pentru triceps * Exercitii pentru gat * Exercitii pentru fesieri * Exercitii olimpice * Exercitii cu greutatea corpului (calistenice) * Exercitii pliometrice * Exercitii de recuperareULTIMELE ARTICOLE
Este mai bine sa faci aceleasi exercitii mereu sau sa variezi constant? Ar trebui sa variezi exercitiile de la antrenament la antrenament pentru a obtine efectul de confuzie musculara? 11 Mar,2020
Coama leului pentru
antrenamente mai reusite Nu te poti concentra la antrenamente? Coama leului este suplimentul de care ai nevoie! Afla beneficiile suplimentarii cu coama leului si cum te poate ajuta la antrenamente!09 Mar, 2020
Nutritie
pentru cei care NU folosesc steroizi anabolizanti Daca iei steroizi, ai mai mult loc de greseli in privinta dietei. Daca esti natural trebuie sa ai ceva mai multa grija la ce, cum si cand mananci. Iata cum sa mananci optim pentru a construi cat mai multa masa musculara, fara a lua substante anabolizante sintetice. 09 Mar, 2020 Doua forme de cardio care construiesc muschi Doua feluri in care sa arzi grasime si sa construiesti si masa musculara. 04 Mar, 2020 Brate periculos de mari Brate mari si puternice - trebuie sa le iubesti! Ce sa faci pentru a avea brate maimari! 03 Mar, 2020
De ce sportivii ar
trebui sa ia probiotice Daca iti place sa faci sport trebuie sa aflii despre beneficiile pe care ti le pot aduce probioticele! 02 Mar, 2020 ULTIMELE ARTICOLE PENTRU FEMEI Cezariana: revenirea la antrenamente Tot ce trebuie sa stii despre cum sa te antrenezi in siguranta dupa o operatie de cezariana! 05 Mar, 2020Motivul #1
pentru ca femeile sa lucreze cu haltera Exista o vreme, nu cu mult in urma, cand femeile care se antreneau cu haltere in sala de forta, erau privite ca o curiozitate. Acum, din ce in ce mai multe femei isi fac loc sub haltera! Si este timpul ca acest trend sa creasca si mai mult!27 Feb, 2020
10 minute de dealuri Daca esti pasionata de alergare si fitness si vrei sa mai dai jos cateva kilograme, iata un program de antrenament pe banda de alergare care te va ajuta! 20 Feb,2020
Urmareste-ne
pe facebook
Urmareste-ne
pe facebook
CELE MAI CITITE ARTICOLESistemul
de antrenament Gironda Vince Gironda este unul dintre cei mai mari si influenti culturisti din toate timpurile. El a pus bazele culturismului modern, a antrenat multi culturisti legendari si a inspirat generatii intregi. Iata principiile sale de antrenament: brutale si eficiente! 05 Sep, 2017 The Burn - Dieta si antrenamente penru slabire extrem de rapida In doar 28 de zile poti slabi si iti poti remodela corpul cu ajutorul dietei si antrenamentelor The Burn. 18 Jun, 2019Cardio pentru
culturisti Antrenamentele cardiovasculare sunt cheia unui corp striat si bine definit. Pentru a avea cele mai bune rezultate exista si aici, ca in orice, un set de reguli de care trebuie sa tinem cont. 14 Feb,2016
#1 IN ANTRENAMENTE SI DIETE PENTRU CULTURISTI SI SPORTIVI Steroizi.ro - sursa ta de informatii pentru cele mai noi tehnici deantrenament,
cele mai bune planuri nutritionale si cele mai eficiente metode de slabire si definire. Oricare ar fi scopul tau, noi iti punem la dispozitie uneltele de care ai nevoie pentru a iti construi corpul pe care il vrei. © 2008 - 2020 steroizi.ro Toate drepturile rezervate. Termeni si Conditii | Contact  | Harta siteSTAI CONECTAT
*
__
Details
Copyright © 2024 ArchiveBay.com. All rights reserved. Terms of Use | Privacy Policy | DMCA | 2021 | Feedback | Advertising | RSS 2.0