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301 Moved Permanently. nginx/1.12.2 【デトックスの基本】排出力を高めるポイント&お …TRANSLATE THIS PAGE 春は、冬の間にため込んだ物を排出して、体も心も身軽になる季節です。排出力を高め、しっかりデトックスすることで、この先の季節も快適に過ごせるようになります。3月を迎えた今、まさにデトックスシーズンの始まりです!今回はデトックス効果を高めるポイントやこの時期におすすめ PMS(月経前症候群)に効くおすすめヨガポーズ3 …TRANSLATE THIS PAGE 米国人気ヨガ講師のキャサリン・ブディグが、お勧めする3つpmsの改善法を明かしてくれた。プロップを用意して、試して ヨガインストラクターになって初めてわかった意外 …TRANSLATE THIS PAGE ヨガを仕事にするためにも避けて通れないトピックが「お金」。そこで7名のヨガインストラクターが赤裸々トーク!今回は「意外な支出と収入」について。YOGAJOURNAL.JP
aps.amazon.com, 3590, DIRECT #video, banner gmo-ssp.jp, 2000004, DIRECT google.com, pub-2596464439386736, DIRECT, f08c47fec0942fa0 google.com, pub-7536970827563530 女医が語る「膣ケア・膣のアンチエイジング」どん …TRANSLATE THIS PAGE デリケートゾーンのお手入れや膣のアンチエイジングについて、日本は世界に比べて大きく遅れをとっていると言われています。果たしてそれは本当なのか。諸外国では、どのような意識を持っているのか、膣ケアなど「美容婦人科外来」治療を行う、渋谷スキンクリニック院長の吉田貴子先生 ヨガジャーナルオンライン ヨガジャーナルオンライン(Yoga Journal Online)は、世界のヨガ情報を発信するニュースメディア。ヨガポーズからストレッチ、プラクティスの方法、ヨガファッションやヘルシーフード、ヨガ指導者へのインタビューなど、ヨガにまつわる最新&最旬トピックスを毎日更新で配信します。 世界で広がる「ボディポジティブ」と「ボディ …TRANSLATE THIS PAGE 「ボディポジティブ」という考え方の他、近年「ボディニュートラル」という考え方も広がりつつあります。その違いなどについて紹介します。 多くのブランドが取り入れる「ボディポジティブ」 ボディポジティブとは 「新型コロナワクチン接種する?しない?理由は? …TRANSLATE THIS PAGE 2021年2月17日より、コロナワクチンの国内接種が始まりました。コロナ禍の終息へ期待が高まる一方で、ワクチンの副反応を懸念する声も上がっています。この記事では「接種するか・しないか」など、1052人を対象にしたコロナワクチンに関するアンケート結果を紹介します。 夜更けのチャイはどんな味 夜更けのチャイはどんな味 とあるチャイティーカフェに集まる人たちとママたちとの交流を通して「みんな違って、みんな素敵」を伝えていきます。ライトな悩みもディープな悩みも、イライラして当り散らしたい夜も、モヤモヤして眠れない夜も、温かいチャイを飲めばホッと安らぐ。WWW.YOGAJOURNAL.JP
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1992年石川県生まれ、東京在住。武蔵野美術大学デザイン情報学科卒業。広告系デザイン会社、アパレルIT企業に勤務しwebデザイナーとして4年ほど働いたのち、2019年10月独立。 背中で握手できない人は巻き肩・反り腰予備軍?手 …TRANSLATE THIS PAGE 背中で手を組むことができますか?ヨガでも、左右の手を背中側でつかむ「牛の顔のポーズ」というのがありますが、手が届かない原因は、肩甲骨まわりの筋肉の硬さが大きく関係します。肩関節や肩甲骨周辺の柔軟性を高めて、ポーズを深める練習方法をご紹介します。 世界や若者に広まるBONSAI(盆栽)、仕掛け人・ …TRANSLATE THIS PAGE 何百年という歴史とともに、古くから日本人に愛されながらも、どこかシニアが楽しむ趣味というイメージが強くあった盆栽。それがここ数年、海外で、そして日本の若者たちにも人気に火が付き、革新的な「BONSAI」ムーブメントが巻き起こっています。その仕掛け人、「TRADMAN'S」CEO 橋のポーズ(セツバンダーサナ)の効果とやり方を …TRANSLATE THIS PAGE 橋のポーズ(セツバンダーサナ)の効果とやり方を解説(Bridge Pose)(サーランバセツバンダーサナ)のポーズです。 | 効能効果:腰痛改善、生理痛緩和、リラックス、不眠症緩和|
仰向けになり、脚を腰幅に開いて両膝を立てる。かかとは、できるだけお尻の近くに。 【漫画連載|夜更けのチャイはどんな味 VOL.1】 …TRANSLATE THIS PAGE 東京にひっそり佇むチャイティーカフェ。メニューはチャイだけ。 夕方からひっそりオープンして、夜更け過ぎまで開いているこのお店には、色々な理由で、家にまっすぐ帰りたくない人が 「新型コロナワクチン接種する?しない?理由は? …TRANSLATE THIS PAGE 2021年2月17日より、コロナワクチンの国内接種が始まりました。コロナ禍の終息へ期待が高まる一方で、ワクチンの副反応を懸念する声も上がっています。この記事では「接種するか・しないか」など、1052人を対象にしたコロナワクチンに関するアンケート結果を紹介します。 【40代から要注意!更年期の始まりのサイン】こん …TRANSLATE THIS PAGE “健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。更年期の始まりの症状は、「自律神経失調症?」「うつ病?」「それとも風邪?」と思うことがあります。更年期の症状は、多彩で、不安定で、揺れ動きます。 世界で広がる「ボディポジティブ」と「ボディ …TRANSLATE THIS PAGE ボディポジティブとは、社会や他の人から理想的な体型や、外見を定義されて、どのように見ているかに関わらず、誰もがポジティブなボディイメージを持つべきだというムーブメントです。. 元々のルーツは、アメリカで始まった1960年代後半からはじまっ 悪気はないとわかっているけど【夜更けのチャイは …TRANSLATE THIS PAGE 悪気はないとわかっているけど【夜更けのチャイはどんな味vol.13】. ヤチナツ 2021-05-03. "和も異も愛で丸め込む"漫画家ヤチナツさんによる漫画連載!. 【漫画連載|夜更けのチャイはどんな味 VOL.1】 …TRANSLATE THIS PAGE ヤチナツ 2020-10-29. "和も異も愛で丸め込む"漫画家ヤチナツさんによる漫画連載がスタート!. 東京にひっそり佇むチャイティーカフェ。. メニューはチャイだけ。. 夕方からひっそりオープンして、夜更け過ぎまで開いているこのお店には、色々な理由で、家 コロナ禍で「朝バナナ」が注目を集める理由|白い …TRANSLATE THIS PAGE コロナ禍で再注目な食材「バナナ」。その理由は「朝」食べることでメンタルケアに効果的なセロトニン分泌に働くから。リラックス効果から安眠、便秘解消、冷えなど更年期症状の緩和、ダイエットにも嬉しい効果が期待できます。最近では、プロテインドリンクの専門店が続々登場WWW.YOGAJOURNAL.JP
301 Moved Permanently. nginx/1.12.2 【前屈・開脚ができるようになる練習法】知るだけ …TRANSLATE THIS PAGE 前屈や開脚が出来るようになりたい!!と憧れる人も多いのではないでしょうか? 前屈のポイントは幾つかありますが、今日は大切な前屈のポイントを1つお伝していきます!YOGAJOURNAL.JP
aps.amazon.com, 3590, DIRECT #video, banner gmo-ssp.jp, 2000004, DIRECT google.com, pub-2596464439386736, DIRECT, f08c47fec0942fa0 google.com, pub-7536970827563530 「生理とは違う?」閉経に向かう40代の大量出血の …TRANSLATE THIS PAGE 私は、メノポーズカウンセラーという更年期や閉経世代を中心に活動をしているので、生理用品とは、無関係と思われがちですが、実は閉経に向かう40代は経血量が多い悩みやダラダラと続く不正出血で困るなどの相談があります。. 閉経に向かう段階として 「新型コロナワクチン接種する?しない?理由は? …TRANSLATE THIS PAGE 2021年2月17日より、コロナワクチンの国内接種が始まりました。コロナ禍の終息へ期待が高まる一方で、ワクチンの副反応を懸念する声も上がっています。この記事では「接種するか・しないか」など、1052人を対象にしたコロナワクチンに関するアンケート結果を紹介します。 【40代から要注意!更年期の始まりのサイン】こん …TRANSLATE THIS PAGE “健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。更年期の始まりの症状は、「自律神経失調症?」「うつ病?」「それとも風邪?」と思うことがあります。更年期の症状は、多彩で、不安定で、揺れ動きます。 世界で広がる「ボディポジティブ」と「ボディ …TRANSLATE THIS PAGE ボディポジティブとは、社会や他の人から理想的な体型や、外見を定義されて、どのように見ているかに関わらず、誰もがポジティブなボディイメージを持つべきだというムーブメントです。. 元々のルーツは、アメリカで始まった1960年代後半からはじまっ 悪気はないとわかっているけど【夜更けのチャイは …TRANSLATE THIS PAGE 悪気はないとわかっているけど【夜更けのチャイはどんな味vol.13】. ヤチナツ 2021-05-03. "和も異も愛で丸め込む"漫画家ヤチナツさんによる漫画連載!. 【漫画連載|夜更けのチャイはどんな味 VOL.1】 …TRANSLATE THIS PAGE ヤチナツ 2020-10-29. "和も異も愛で丸め込む"漫画家ヤチナツさんによる漫画連載がスタート!. 東京にひっそり佇むチャイティーカフェ。. メニューはチャイだけ。. 夕方からひっそりオープンして、夜更け過ぎまで開いているこのお店には、色々な理由で、家 コロナ禍で「朝バナナ」が注目を集める理由|白い …TRANSLATE THIS PAGE コロナ禍で再注目な食材「バナナ」。その理由は「朝」食べることでメンタルケアに効果的なセロトニン分泌に働くから。リラックス効果から安眠、便秘解消、冷えなど更年期症状の緩和、ダイエットにも嬉しい効果が期待できます。最近では、プロテインドリンクの専門店が続々登場WWW.YOGAJOURNAL.JP
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1992年石川県生まれ、東京在住。武蔵野美術大学デザイン情報学科卒業。広告系デザイン会社、アパレルIT企業に勤務しwebデザイナーとして4年ほど働いたのち、2019年10月独立。WWW.YOGAJOURNAL.JP
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1992年石川県生まれ、東京在住。武蔵野美術大学デザイン情報学科卒業。広告系デザイン会社、アパレルIT企業に勤務しwebデザイナーとして4年ほど働いたのち、2019年10月独立。WWW.YOGAJOURNAL.JP
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1992年石川県生まれ、東京在住。武蔵野美術大学デザイン情報学科卒業。広告系デザイン会社、アパレルIT企業に勤務しwebデザイナーとして4年ほど働いたのち、2019年10月独立。 【風の時代】で何が変わる? 人気占いエディター …TRANSLATE THIS PAGE 占星術で「地の時代」から「風の時代」へシフトと聞くけど一体何が変わるの? 2021年2月15日(月)にヨガジャーナルオンライン公式インスタグラムで実施した【ヨガライフアドバイザー渋木さやかさんMCのインスタライブ#SayaCafe】より、青木良文さんに伺った「風の時代を心地よく生き 加齢で動かしにくい「股関節」を柔らかく改善す …TRANSLATE THIS PAGE 体を動かさないでいると筋力が落ち、体内の循環が停滞。股関節など関節まわりが潤い不足になることで関節の動きが悪くなり、痛みや変形を招くことにも。「股関節は将来の歩行に関わる重要パーツ。関節のメンテナンスには筋肉の強化が役立つので筋トレヨガを、ぜひ毎日の習慣に! 【陰ヨガで内臓ケア】「心臓・小腸の経絡」の滞り …TRANSLATE THIS PAGE 陰ヨガで、”内臓ケア”シリーズ。中医学のベースである陰陽五行の肝心脾肺腎、五つの五臓。前回のコラムでご紹介した”肝”に引き続き、今回は”心”にあたる臓器、心臓、小腸の経絡の滞りを解消する事で胸のつかえを解消し、血流改善。毎日頑張っているカラダ、ココロを委ねて、心身 ヨガの代表的な流派9つを徹底解説! 特徴や運動量 …TRANSLATE THIS PAGE ヨガの代表的な9つの流派と各流派おすすめヨガスタジオを徹底解説。ヨガを始める際に迷うのが教室選び。まずはヨガにはさまざまな流派があることを知ってみて。汗かき度や運動量などを参考に、ピンとくる流派をトライしてみては? 女医が語る「膣ケア・膣のアンチエイジング」どん …TRANSLATE THIS PAGE デリケートゾーンのお手入れや膣のアンチエイジングについて、日本は世界に比べて大きく遅れをとっていると言われています。果たしてそれは本当なのか。諸外国では、どのような意識を持っているのか、膣ケアなど「美容婦人科外来」治療を行う、渋谷スキンクリニック院長の吉田貴子先生 デスクワーク女子必見!会社のデスクでできるヨガ …TRANSLATE THIS PAGE pc作業をはじめ、緊張を強いられることの多い職場では、知らず知らずのうちに疲れもたまるもの。そこで、ビジネスマン向けのクラスも主宰するヨガティーチャー平賀恭子先生に、会社のデスクでできるヨガを教わりました。 【漫画連載|夜更けのチャイはどんな味 VOL.1】 …TRANSLATE THIS PAGE 東京にひっそり佇むチャイティーカフェ。メニューはチャイだけ。 夕方からひっそりオープンして、夜更け過ぎまで開いているこのお店には、色々な理由で、家にまっすぐ帰りたくない人が ヨガインストラクターになって初めてわかった意外 …TRANSLATE THIS PAGE ヨガを仕事にするためにも避けて通れないトピックが「お金」。そこで7名のヨガインストラクターが赤裸々トーク!今回は「意外な支出と収入」について。 ヨガジャーナルオンライン ヨガジャーナルオンライン(Yoga Journal Online)は、世界のヨガ情報を発信するニュースメディア。ヨガポーズからストレッチ、プラクティスの方法、ヨガファッションやヘルシーフード、ヨガ指導者へのインタビューなど、ヨガにまつわる最新&最旬トピックスを毎日更新で配信します。 「新型コロナワクチン接種する?しない?理由は? …TRANSLATE THIS PAGE 2021年2月17日より、コロナワクチンの国内接種が始まりました。コロナ禍の終息へ期待が高まる一方で、ワクチンの副反応を懸念する声も上がっています。この記事では「接種するか・しないか」など、1052人を対象にしたコロナワクチンに関するアンケート結果を紹介します。 短時間でも熟睡できる「ヨガニードラ」のボディス …TRANSLATE THIS PAGE 『なかなか寝付けない』『眠りが浅い』等、睡眠に関する悩みを抱えていませんか? 日本では、一般成人の5人に1人が睡眠に関する悩みを抱えているといわれています。多くの人が抱える睡眠に関する悩み。ヨガの実践が、その睡眠の質を上げることは広く認知されている事実です。 加齢で動かしにくい「股関節」を柔らかく改善す …TRANSLATE THIS PAGE 体を動かさないでいると筋力が落ち、体内の循環が停滞。股関節など関節まわりが潤い不足になることで関節の動きが悪くなり、痛みや変形を招くことにも。「股関節は将来の歩行に関わる重要パーツ。関節のメンテナンスには筋肉の強化が役立つので筋トレヨガを、ぜひ毎日の習慣に! シャヴァーサナとは何か|ヨガの最後にシャヴァー …TRANSLATE THIS PAGE 亡骸のポーズと呼ばれる「シャヴァーサナ」。ヨガの最後に行うポーズだ。仰向けで横たわった状態の静かなこのポーズは、ヨガの中で絶対に欠かせないポーズでもある。シャヴァーサナを行うことで、身体、マインド、精神が調和されるだけでなく、自分が大きな存在の一部であることに 自分にも環境にも優しい「地産地消」を見直そう ♯ …TRANSLATE THIS PAGE ナチュラル&ヘルシー志向の方々を中心に広まっている「地産地消」。これは「地域生産、地域消費」の略で、その土地土地で生産された農水産物を、生産された地域で消費することをいいます。この「地産地消」は、新鮮で栄養価の高い食材をいただくことで健康面でメリットを得られるだけ 骨盤と膝を繋ぐ「腸脛靭帯」の仕組みを理解しよう …TRANSLATE THIS PAGE 厚い帯状の腸脛靭帯を、骨盤と膝をつなぐピンと張った橋のようなものだと考えよう。. また、腸脛靭帯は大腿四頭筋を覆ったのち、次第に細くなって膝関節包に入っていく。. 腸脛靭帯の上部に付着しているふたつの筋肉(大腿筋膜張筋と大臀筋)が収縮YOGAJOURNAL.JP
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運動量が多いものからリラックス重視のものまで、ヨガの種類やジャンルはさまざま。5つの指標を参考に、自分にぴったり シャヴァーサナとは何か|ヨガの最後にシャヴァー …TRANSLATE THIS PAGE 亡骸のポーズと呼ばれる「シャヴァーサナ」。ヨガの最後に行うポーズだ。仰向けで横たわった状態の静かなこのポーズは、ヨガの中で絶対に欠かせないポーズでもある。シャヴァーサナを行うことで、身体、マインド、精神が調和されるだけでなく、自分が大きな存在の一部であることに 春におすすめのデトックス・ヨガポーズ12選 春の“デトックス”ヨガポーズ12選. 1. バーラーサナ(子供のポーズ/ チャイルドポーズ ). 子供のポーズから始めよう。. 膝まづいてから親指をつけて、両膝を腰幅よりも広げる。. 腰の屈曲線から前屈し、額を床に付ける。. 両腕は両脇に置く、もしくは デスクワーク女子必見!会社のデスクでできるヨガ …TRANSLATE THIS PAGE pc作業をはじめ、緊張を強いられることの多い職場では、知らず知らずのうちに疲れもたまるもの。そこで、ビジネスマン向けのクラスも主宰するヨガティーチャー平賀恭子先生に、会社のデスクでできるヨガを教わりました。 背中で握手できない人は巻き肩・反り腰予備軍?手 …TRANSLATE THIS PAGE 背中で手を組むことができますか?ヨガでも、左右の手を背中側でつかむ「牛の顔のポーズ」というのがありますが、手が届かない原因は、肩甲骨まわりの筋肉の硬さが大きく関係します。肩関節や肩甲骨周辺の柔軟性を高めて、ポーズを深める練習方法をご紹介します。 股関節が硬い人必見!股関節の可動域を広げるアプ …TRANSLATE THIS PAGE ヨガのポーズの動きを左右する重要なファクターが股関節の可動性。股関節の動きを追求するヨガティーチャー・ヤスシ先生考案のアプローチ法で、しなやかかつ伸びやかな股関節の動きを手に入れて! 前屈できない人必見!前屈で体が柔らかくなる骨盤 …TRANSLATE THIS PAGE 前屈で手が床につかない!硬い体でお悩みな人は、骨盤の使い方を知らないだけかも。そこでおすすめなのが、骨盤の使い方をつかむ3stepで完了するプラクティス。「レッスンを受けると体が変わる」と評判の、柳本和也先生がレクチャー! 骨盤と膝を繋ぐ「腸脛靭帯」の仕組みを理解しよう …TRANSLATE THIS PAGE 厚い帯状の腸脛靭帯を、骨盤と膝をつなぐピンと張った橋のようなものだと考えよう。. また、腸脛靭帯は大腿四頭筋を覆ったのち、次第に細くなって膝関節包に入っていく。. 腸脛靭帯の上部に付着しているふたつの筋肉(大腿筋膜張筋と大臀筋)が収縮 ヨガインストラクターになって初めてわかった意外 …TRANSLATE THIS PAGE ヨガインストラクターになって初めてわかった意外な支出&収入とは|ぶっちゃけ座談会. ヨガを仕事にするためにも避けて通れないトピックが「お金」。. そこで7名のヨガインストラクターが赤裸々トーク!. 今回は「意外な支出と収入」について。. * POSE & BODYヨガポーズ&体の悩み * FOOD食&レシピ * FASHIONファッション * BEAUTYコスメ&美容 * MEDITATION & MIND瞑想&心の悩み * LIFESTYLEライフスタイル* HOROSCOPE占い
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